13 طريقة يفكر ويشعر بها الأشخاص السعداء بشكل مختلف

اسمحوا لي أن أبدأ بأن أكون صريحًا معك 100٪ - الجميع قادر على الشعور بالسعادة.

السعادة هي الخيار الأول ولكنها تتطلب أيضًا إصرارًا للمحافظة عليها. السعادة هي حق ميلادنا ومهمتي هي مساعدة أكبر عدد ممكن من الناس ليحيا أسعد حياتهم.

مهمتي هي نشر الرسالة التي الجميع يستحق السعادة.

لتعيش حياة سعيدة. ومع ذلك ، يجب عليك القيام بالعمل ، واكتساب المعرفة اللازمة ، وزيادة وعيك.

يجب أن تجسد هذه الحالة تمامًا وأن تبدأ في التفكير والشعور بالسعادة على كل مستوى من مستويات كيانك.

في كثير من الأحيان ، تقدم الأعذار نفسها وتعطينا أذهاننا الأسباب التي تجعلنا لا نكون سعداء:

أنا مشغول جدًا الآن للتركيز على السعادة

سأكون سعيدًا عندما أنهي المدرسة ، عندما يكون لدي المال ، عندما أكون في علاقة صحيحة ، عندما يكون لدي أطفال ، عندما يكون أطفالي أكبر ....

كنت سأعيش حياة سعيدة لو لم يحدث هذا الحدث الصادم

أنا لا أستحق السعادة

الجميع يستحق السعادة. سبب وجودك هنا الآن هو أن لديك هدفًا وأنت على الأرض للاستمتاع برحلتك.

فكر بشكل أكبر من أعذارك. ادفع أبعد من شكواك.

لا تنجرفوا بعيدًا عن العظمة. اشعر بعدم الارتياح. على الأقل هذا ما يفعله الأشخاص السعداء والناجحون بشكل يومي.

إذا كنت ترغب في البدء في تجسيد هذه الحالة المتغيرة للحياة ، إذن ... إليك 13 طريقة يفكر بها الأشخاص السعداء ويشعرون بها بشكل مختلف:

1. الناس السعداء يضعون السعادة أولاً

لقد اتخذ الأشخاص السعداء قرارًا بأن هدفهم النهائي هو السعادة.

كل موقف ، حدث ، يوم سيء ينتهي في النهاية بالسعادة.

بالنسبة لهم ، السعادة تعادل النوم والماء - إنها ضرورة لحياتهم. أن تعيش حياة غير سعيدة يعني أنك لم تعش على الإطلاق.

يسأل الشخص السعيد ،

ماذا ستكون الفائدة من العيش إذا كان كل يوم وكل لحظة مليئة بالسلبية؟

لماذا أستنفد طاقتي على السلبية عندما أنفق أقل لأكون إيجابيًا؟ دعاية

إنهم يتخذون قرارات مبنية على السعادة مما يعني أنهم في كل لحظة اختر السعادة .

إذا كانت ظروفهم لا يمكن أن تتغير ، فإنهم يغيرون وجهة نظرهم بدلاً من ذلك ، ويبحثون عن الجانب المشرق في الجانب السلبي.

الأشخاص السعداء لا يدعون السلبية تسرق لحظاتهم - فالعقلية الإيجابية تسود دائمًا.

إذا سألت شخصًا سعيدًا عن يومه ، فسوف يجيب دائمًا على سؤالك بإبراز أو درس تعلمه.

2. الناس السعداء يحتضنون الألم

انا اعلم بماذا تفكر -

لا أحد سعيد دائمًا

أو …

حتى الأشخاص السعداء يدخلون في مزاج سيء

و …

هذه العبارات دقيقة للغاية.

الأشخاص السعداء لا يكونون سعداء دائمًا ويصبحون في حالة مزاجية سيئة. يشعرون بالارتباك ، ويشعرون بالهزيمة ، وتتأذى مشاعرهم.

الأشخاص السعداء لا يقهرون ويشعرون بالألم تمامًا مثل أي شخص آخر. الفرق الوحيد بين الأشخاص السعداء والأشخاص الذين يتركون السلبية تدير حياتهم هو أن ...

الناس سعداء بسرعة الاعتراف بألمهم ويتخذون قرارًا لإيجاد طريقة لتحويل آلامهم إلى شيء أكبر. هم أيضا يستخدمون هذه 13 طريقة بسيطة للتخلص من الحزن.

يعترف الأشخاص السعداء بالسلبية التي يشعرون بها ويفعلون ما يلزم للعودة إلى حالتهم الطبيعية: السعادة.

عندما يكون هدفك النهائي هو السعادة ، فستجد طريقة لتحقيقها بغض النظر عن مقدار القوة التي يجب عليك حشدها.

3. الأشخاص السعداء لديهم صورة ذاتية سعيدة

لدينا جميعًا صورة في أذهاننا نرتقي إليها دون وعي.

السبب في أن التغيير صعب للغاية هو أن عقلنا الباطن مبرمج ليعيش من خلال كيفية تعريفنا لأنفسنا.

كيف تعرف نفسك حاليا؟

بالنسبة للأشخاص السعداء ، يرون أنفسهم بابتسامة و / أو نظرة إيجابية و / أو ارتداد في خطوتهم. عندما ينشأ حدث أو موقف يجلب عاطفة سلبية ، فإنهم يغيرون حالتهم بسرعة لتشبه صورتهم الذاتية الطبيعية.

عندما يكون الأشخاص السعداء في مزاج سيئ ، فإن ذلك يبدو غير معتاد بالنسبة لهم لأن الشعور السلبي لا يتماشى مع الطريقة التي يرون بها أنفسهم. عندما يشعرون بالضيق ، فإنهم يعترفون بالسلبية ويبحثون عن حل لرفع عواطفهم إلى مستوى كيفية إدراكهم لأنفسهم.دعاية

انظر إلى كيفية تعريفك لنفسك اليوم - يحاول عقلك وجسدك دائمًا الارتقاء إلى مستوى التعريف الذي يتم تعليمه للإيمان به.

تتمثل مهمة جسمك في إبقائك في حالة طبيعية لأن هذا هو المكان الذي تشعر فيه بالراحة.

إذا كان لديك الصورة الذاتية يكون سعيدًا ، فعندئذٍ سيعود عقلك وجسدك بشكل طبيعي إلى حيث يشعر وكأنه في المنزل. ستكون أفعالك دليلًا على كيفية تعريفك لنفسك.

ألق نظرة على هذا الدليل وتعلم كيفية بناء صورة ذاتية إيجابية: كيفية بناء احترام الذات (دليل لإدراك قوتك الخفية)

4. الناس السعداء لديهم نظام دعم قوي

أسعد الناس يعرفون أن الأمر يتطلب قرية وأنهم يعتمدون على الآخرين للحصول على الدعم.

يشعر الأشخاص السعداء بالراحة في طلب المساعدة عندما يشعرون أن مقاومتهم تتغلب عليهم. سرعان ما يشعرون بسلبيتهم ويخبرون شخصًا ما.

الناس السعداء اطلب المساعدة عندما لا يستطيعون اكتشاف مشكلة. يتطلب طلب المساعدة القوة ولا يقف في طريقهم أبدًا القيمه الذاتيه . يقدر الأشخاص السعداء الحكمة التي يوفرها نظام الدعم الخاص بهم.

لديهم روابط قوية مع الأشخاص المقربين منهم. إنهم لا يمشون أبدًا في الأوقات الصعبة بمفردهم لأن تعريض سعادتهم للخطر لفترة طويلة جدًا سيكون ضارًا برفاههم.

5. الأشخاص السعداء يحمون عقولهم من العوامل السلبية

يكاد يكون من المستحيل درء السلبية عندما نعيش في مجتمع يعيش بما حدث من خطأ ويتغذى مما يمكن أن يحدث. تنتقل الأخبار على الفور لذا سيكون من غير الواقعي استبعاد هذا من حياتك تمامًا.

ومع ذلك ، فإن إحدى الإستراتيجيات التي يستخدمها الأشخاص السعداء لحماية عقولهم هي تنظيم بيئتهم.

لدينا قدر كبير من التحكم في كيفية السماح لبيئاتنا بالتأثير علينا. يمكننا التحكم في موجز وسائل التواصل الاجتماعي ، والبرامج التلفزيونية والأفلام التي نشاهدها ، والكتب التي نقرأها ، والأشخاص الذين نقضي وقتنا معهم ، والأماكن التي نتسكع فيها.

إذا كانت السعادة هي هدفك النهائي ، فقم بإلقاء نظرة فاحصة على ما يحبطك. ما الذي يثير تعاستك؟ معرفة ما إذا كان هناك أي شيء في بيئتك يمكن تغييره .......

ما نستمع إليه ونقرأه ومن نتسكع فيه يؤثر على أذهاننا ، وما نفكر فيه ، وما نقلق بشأنه ، وردود أفعالنا ، وسلوكياتنا.

يعرف الأشخاص السعداء ما الذي يثير الشعور بالسلبية ويشعرون أنه غير متوافق بالنسبة لهم ، لذلك يفعلون ما يلزم لتجنب ذلك.

قد ينظمون موجز أخبار وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بهم لتعكس المعلومات التي تجلب لهم الطاقة الإيجابية. قد ينظمون الأشخاص الذين يقضون وقتهم معهم. من المهم التسكع مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل.

ما هي محفزاتك؟ كيف يمكنك تجنب السلبية في بيئتك؟

هذه هي الطرق التي ينظم بها الأشخاص السعداء بيئتهم ويحافظون على عقولهم: كيفية إيقاف الدوران السلبي للأفكار والعواطف والأفعال

6. الناس السعداء يعرفون متى يقولون لا

يعرف الأشخاص السعداء متى يجلسون ويقولون لا. يفعلون ذلك لحماية سعادتهم ورفاههم.

تصبح الحياة مرهقة - يحتاج الكثير من الناس إلى اهتمامنا وقد تبدو قائمة المهام التي يجب القيام بها لا تنتهي أبدًا.

يمنح الأشخاص السعداء لأنفسهم الإذن بأخذ يوم عطلة ويشعرون بالراحة عند قول لا عندما تبدأ مستويات التوتر لديهم في الارتفاع. إنهم يفهمون أن من حولهم لا يستفيدون من شخص منهك ومرهق ومتعب.دعاية

يحدد الشخص السعيد عاطفته السلبية ثم يعاملها بسرعة ليعيد نفسه إلى حالته الطبيعية ، بحيث يكون في أفضل حالاته ليس فقط لأنفسهم ولكن لمن حولهم أيضًا.

يمكن أن تعني كلمة `` لا '' البسيطة في النهاية الكثير من الإيجابيات في المستقبل لأن السعادة لها عمر بطارية طويل. يمكنك إلقاء نظرة على مقال ليو بابوتا الفن اللطيف لقول لا وتعلم أن تقول لا.

7. الأشخاص السعداء هم مُقيِّمون جيدون

يمكن للأشخاص السعداء الشعور بسرعة عندما يحدث شيء ما مع أنفسهم أو مع الآخرين. إنها بديهية جدًا لمستويات السعادة. عندما يكون شخص ما ليس على حق تمامًا ، يكون أول من يلاحظ ذلك.

القدرة على تقييم السعادة تعني أنه يمكنك تحديد متى تبقى السلبية لفترة طويلة جدًا.

كلنا نمر بأيام سيئة. ومع ذلك ، فإن الشخص السعيد يقيّم كثيرًا ويتدخل بسرعة.

بعبارة أخرى ، غالبًا ما يقيم الأشخاص السعداء حالتهم ويتغيرون فورًا عندما يطغى تشاؤمهم على فرحتهم.

8. الناس السعداء يأتون بالآخرين

ما يجري داخلنا ينعكس في عالمنا المادي.

ما نفكر فيه يستهلك حياتنا حرفياً ويتم عرضه في عملنا وعلاقاتنا وموقفنا.

من الطبيعي أن يشعر الأشخاص السعداء بالرضا داخلهم وعن أنفسهم ، لذا فهم يعاملون الآخرين بالطريقة التي يعاملون بها أنفسهم. لا يشعر أبدًا بأنه مجبر على تقديم مجاملة أو مساعدة شخص غريب.

عندما نكون سعداء حقًا مع أنفسنا ، يتمتع كل من حولنا بتجربة أفضل. الأشخاص السعداء طيبون مع أنفسهم وبسبب هذا ، من الطبيعي بالنسبة لهم الرغبة في إسعاد الآخرين أيضًا.

9. الناس السعداء يذهبون وراء أحلامهم

الناس السعداء يتبعون دائمًا الطريق المبهج. إنهم يتخذون قرارات مبنية على السعادة وبسبب هذا ، ينتهي بهم الأمر دائمًا حيث يريدون أن يكونوا.

من المستحيل تمامًا أن تكون سعيدًا باتباع مسار غير مرغوب فيه ، وهو عكس تمامًا بالنسبة للأشخاص غير السعداء.

يسافر معظم الناس في حياتهم على طريق يعتقدون أنه من المفترض أن يكونوا ملكًا لهم. غالبًا ما يتم تجاهل علامات التحذير (السلبية) لأنهم يعتقدون حقًا أن هذه المشاعر جزء طبيعي من الحياة.

السلبية ليست طبيعية.

أسعد الناس يحققون في السلبية في حياتهم ويحللون النتائج بسرعة. تسمح لهم هذه العملية بالعودة إلى المسار البهيج الذي ينتهي بنتيجة مرغوبة.

اتبع سعادتك و احلامك ستصبح حقيقه (إذا لم يكن هذا هو الدافع ، فأنا لا أعرف ما هو!)

بالإضافة إلى السعادة ، هنا 14 شيئًا مدهشًا يحدث عندما تعيش شغفك.

10. الناس السعداء لا يعرقون أبدا الأشياء الصغيرة

التوقع الوحيد لدى الشخص السعيد هو أن يظل في حالة بهجة.

نادرًا ما يكون لديهم توقعات للأحداث والأشخاص في حياتهم لأنهم يعرفون أن هذه طريقة أكيدة للتخلي عنهم.

أسعد الناس يأخذون الحياة كما تأتي - يمكنك القول إنهم يتدحرجون مع اللكمات. عندما لا تكون لديك توقعات ، يمكنك الجلوس ومشاهدة كيف تتطور الحياة بشكل جميل.دعاية

يفهم الأشخاص السعداء أن الأشياء السيئة لا مفر منها ، فهي جزء من الحياة - السيارة سوف تنكسر ، والأطفال سيرتكبون الأخطاء ، وسيتأخر الناس ، وسيحترق العشاء.

إذا لم يكن هناك أي شيء يؤثر على حياتهم بشكل خطير ، فلن يبذلوا طاقتهم لذلك.

11. نادراً ما يضطر الأشخاص السعداء إلى إثبات أنهم على حق

يتذكر الأشخاص السعداء أنه من المهم للغاية الارتقاء إلى مستوى ما يؤمنون به. عندما تعيش حياتك تتماشى مع نظام معتقداتك ، فلا داعي لشرح نفسك أو إثبات نفسك للآخرين.

الاختلاف في الآراء أمر لا مفر منه ، لكن أسعد الناس يعرفون أن طاقتهم مهدرة للدفاع عن موقفهم.

من الأكثر فاعلية أن تُظهر للناس ببساطة ، من خلال الأفعال ، كيف تفكر ، وتشعر ، وما تؤمن به.

يتم توفير الطاقة ، وتقل الحجج ، وتكتسب المصداقية / الاحترام عندما نعيش بما نؤمن به.

12. الناس السعداء يبتسمون (حتى عندما لا يريدون ذلك)

الابتسام من أصح الأشياء التي يمكننا القيام بها ؛ والأشخاص السعداء يستخدمون هذه الحيلة البسيطة في كثير من الأحيان.

لقد ثبت أن للابتسام القدرة على تقوية جهاز المناعة وتقليل مستويات التوتر ويمكن أن يجعلك تبدو أصغر سنًا. لقد دعم العلم فوائد الابتسام.^[1]

افضل حتى الآن، الابتسام معدي . عندما تنخرط في ابتسامة سريعة ، فمن المحتمل أن تضيء يوم شخص آخر مع يومك. لا عجب لماذا يبتسم الناس السعداء في كثير من الأحيان!

13. الناس السعداء يعيشون الحياة في اللحظة الحالية

عندما نكون سعداء حقًا ، فإننا نعيش اللحظة.

الناس السعداء يتركون الماضي ، ويستمتعون بالحاضر ، ويتطلعون إلى المستقبل. إنهم يأخذون اللحظات لما يستحقونه - إنهم يستثمرون طاقتهم فقط في ما يشعرون أنه مناسب لهم.

هذه النصائح حول كيف تعيش اللحظة وتتوقف عن القلق بشأن الماضي أو المستقبل ربما مفيد لك.

كل شخص قادر على أن يعيش حياة سعيدة تتمحور حوله. أنت تستحق الحياة التي تريدها - حياة أحلامك. كل ما عليك أن تبدأ بفعله هو اتخاذ قرارات مبنية على السعادة اليوم .

في كل لحظة ، قرر ما الذي يجعلك سعيدًا - قرر ما الذي يجعلك متحمسًا. توقف عن فعل ما لا تحبه ، ولا تستمع إلى الأشخاص الذين لا تحبهم.

إذا كنت منخرطًا في شيء لا يجلب لك السعادة ، فتوقف عن القيام به. استمع إلى قلبك ، توقف عن تجاهل علامات التحذير (السلبية) لأنها موجودة لسبب ما.