السبب الحقيقي وراء فقدان الاهتمام بالحياة

يمكننا اكتشاف الشخص المهزوم على بعد ميل. إنهم منحنيون وهادئون ويحاولون تزييف ابتسامة. باختصار ، لقد ولت طاقتهم وقوة حياتهم. لقد فقدوا الاهتمام بالحياة. ربما كنت هناك - سئمت وتعبت من روتين الحياة ، ومللت من التكرار ، وغير مستوحى من الرحلة والروتين اليومي.

في هذه المقالة ، سوف ألقي نظرة على بعض العوامل المساهمة التي يمكن أن تقودك إلى هذا المكان المعوز والقاحل وتحديد ما تفعله حيال ذلك على وجه التحديد لتجد طريقك إلى عالم من الإلهام والذات المرتفعة.

السبب الحقيقي لفقدان الاهتمام هو أنك غير متصل بتلك النيران بالداخل ، ذلك الشيء الذي يضيءك - هدفك.

سواء كنت قد فقدتها بسبب ظروف خارجة عن إرادتك ، أو ماراثون من الضغط الشديد والألم ، أو كنت محبطًا من متطلبات الحياة ، فقد تركتها ووافقت على حالة أقل من المعتاد مثل حياتك. عادي.

ربما تتساءل كيف يمكن أن يحدث هذا؟ من أين بدأت؟

جدول المحتويات

واقع الحال
لماذا نتعرض لفقدان الاهتمام؟
طرق للتعبئة من الداخل
افكار اخيرة
المزيد لمساعدتك على استعادة الدافع في الحياة

واقع الحال

في جوهر الأمر ، لقد توقفت عن الاعتقاد بأن أي شيء ممكن بالنسبة لك. لقد توقفت مؤقتًا عن الحلم الكبير وتطبيق هذا المكون القوي للإيمان والعمل على مهمتك. هذه حقيقة الأمر.

قبول حالة منخفضة له تأثير كبير على مجموعة متنوعة من خيارات الحياة اليومية. هذا ، بدوره ، يتسبب في عدم حدوث أشياء أخرى في طريقك ويعزز فقدان الاهتمام بالحياة.

يجب أن نجعل من المعتاد أن نتذكر أن الخيارات الصغيرة التي نتخذها يوميًا للتواصل مع المعنى ، والوقوف شامخة بغض النظر عن التحديات وعدم اليقين ، والسير نحو أعظم رؤيتنا بجرأة.

لا تفهموني خطأ ، أعلم أنه ليس بالأمر السهل. لكنها عملية ويمكن إتقانها بالممارسة. يتطلب الأمر جهدًا لاتخاذ الخيارات الصحيحة.

تبدأ تلك العملية بالهوية. بمجرد تحديد من تريد أن تصبح ومقارنة ذلك مع ما أنت عليه حاليًا ، يمكنك إدارة حياتك من خلال سلسلة من المبادئ والقواعد التي تدعم رؤيتك لنفسك في المستقبل.دعاية

هذه إحدى الطرق الرئيسية التي يمكنك من خلالها الحفاظ على نفسك في حالة ذروة الاهتمام والزخم في الحياة. طريقة إعادة إشعالها هي أن تفعل ما تفعله بشكل أفضل. افعل المزيد مما يجعلك تشعر وكأنك على قيد الحياة: الوقوع في حب قصة ما تبيعه مرة أخرى أو بنتيجة رؤيتك الأكبر لحياتك (هدفك) والوصول إلى أقصى إمكاناتك - الوقوع في الحب بالوفاء والالتزام بتقديم أفضل ما لديك.

بعبارة أخرى ، كل هذا ينبع من موقف أعاد الاتصال بسحر الاحتمال.

لماذا نتعرض لفقدان الاهتمام؟

دعنا الآن نلقي نظرة على بعض الأسباب الملموسة التي يمكن أن تترسخ في فقدان الاهتمام بالحياة. إنه أمر مخادع ، لذا فإنه يستحق الانتباه جيدًا حتى تتمكن من تعلم التعرف على العلامات.

1. مثل غريب في الليل

يزحف عليك مثل شخص غريب في زقاق مظلم. لديك شعور بأنه خلفك ، ينتظر ، يشاهد ، ومستعد للإضراب في اللحظة المناسبة.

أنا أتحدث عن الإرهاق. هذه الكلمة المخيفة التي نربطها بالبطء وشيء يحدث للآخرين ولكن ليس نحن. مع الإرهاق ، غالبًا ما ندرك على مستوى ما أنه قاب قوسين أو أدنى ، لكننا لا نتخذ الخطوات التصحيحية لفعل أي شيء حيال ذلك حتى فوات الأوان.

من الممكن أنك كنت تضغط بشدة. نرى قمصانًا بدون أيام راحة وتناول الطعام والنوم والعمل والتكرار ، وهذا يعطي انطباعًا بأن كل ما نريده على الجانب الآخر من الطحن بينما في الواقع ، يمكن للطحن أن يجعلنا نشعر بأننا مسطحون تمامًا.

يجب أن نتواصل بالفعل مع الفرح والإمكانية والإمكانات في اللحظة الحالية أثناء بناء رؤيتنا لحياة أفضل ، ونفعل ذلك نحن بحاجة إلى غرس الرعاية الذاتية في 'ضروراتنا' في حياتنا. يجب أن تفرض حرفيًا طقوسًا العناية بالنفس على نفسك.

الآن ، بالنسبة للبعض منكم ، سيبدو هذا غريبًا جدًا. قد تفكر: تقصد أنني يجب أن أتوقف !؟ قد تحتاج إلى بذل المزيد من الإرادة أكثر مما تتوقع للحصول على تدليك أو الجلوس بهدوء وقراءة كتاب. سيبدو هذا مخالفًا لأهدافك ، مثل رادع ، أو عقبة ، أو عثرة في الطريق تحاول إبعادك عن المسار ، بينما في الواقع ، هذا الالتزام بالرعاية الذاتية يجعلك تتماشى مع المكان الذي تريد أن تكون فيه بالضبط.

الهدف هو القيام بأشياء جديدة لإعادة الحياة إلى نفسك مرة أخرى - أي شيء من الحصول على تدليك ، وركوب الدراجة ، والمشي في الطبيعة ، والاستمتاع بفصل فني ، وحضور اليوجا ، وبدء دورة تدريبية جديدة - nبعد ذلك بين الحين والآخر ولكن كأولوية يومية

حتى شيء بسيط مثل إيقاف تشغيل الشاشات بعد الساعة 8:30 مساءً هو هدية من الرعاية الذاتية لنفسك. حان الوقت للاستثمار في نفسك. إنها الطريقة الوحيدة لدرء خطر الإرهاق وتجنب الأفعوانية المربكة والمسببة للدوخة والتي تؤدي فجأة إلى توقف كل شيء صريرًا.دعاية

للذهاب بشكل أسرع ، أبطئ. يتيح لك ذلك العمل بشكل أكثر ذكاءً وجدية. - للتحسين والملاحظة عندما تشعر أنك بدأت في التراجع وتغفل عن أهدافك الكبيرة.

عندما تلاحظ ذلك ، تعلم أن تقر في داخلك أن الوقت قد حان لتصحيح المسار وإعادة نفسك لتوجيه صحتك الداخلية. والأفضل من ذلك ، اجعلها أولوية يومية — قاعدة. ستكون على يقين من تجنب الانحدار وتجنب الأرض القاحلة من الإرهاق مع إمكانات بشرية محدودة.

2. عندما لا تدفع نفسك

الجانب الآخر من الإرهاق الذي يتسبب أيضًا في فقدان الاهتمام هو أنك قد تكون مرتاحًا جدًا أيضًا. أعلم أن الأمر يبدو غريباً ، لكن الراحة لها طريقة لجعل الأشياء دنيوية. لا توجد مخاطرة ، ولا مغامرة ، ولا مسعى شجاع لمتابعة ، وهذه مشكلة.

كبشر ، عندما لا ندفع أنفسنا ، فإننا لا ننمو ولأن الحياة كلها نمو ، فمن المنطقي أنه بسبب هذا ، فإن اهتمامنا بالحياة يبدأ في التلاشي. تتمثل طريقة معالجة هذا الأمر بسرعة في القيام ببعض الأنشطة التي تخشى القيام بها والتي تتطلب منك رفع طاقتك والتفكير بعمق أكبر والتواصل مع نقاط قوتك الداخلية.

مرة أخرى ، سيتطلب منك اتخاذ بعض الإجراءات ووضع نفسك على طريق النجاح من خلال التطوع أو البحث عن حدود جديدة للتغلب عليها. عندما تلاحظ أن هذه الشرارة الداخلية للحياة تبدأ في التلاشي بلطف ، قم بتوجيه نفسك مرة أخرى من خلال اتخاذ إجراء بشأن الأشياء التي تجدها صعبة ولكن تعتبرها مفيدة لك.

على سبيل المثال ، حاول طلب فرصة لتقديمها إلى الشركة حول موضوع متخصص تعرفه أو بذل جهدًا إضافيًا من خلال وضع خطة منطقة لسوق جديد ثم طلب عرضه على الإدارة.

عندما تتخذ هذه الأنواع من الإجراءات ، فإنك تشير إلى نفسك أنك تثق بنفسك ، وأنك منخرط في طريقة الحياة المعجزة ، وأنت منفتح على المغامرة.

من المضحك أن هذا أيضًا عمل من أعمال الرعاية الذاتية في حد ذاته. يأخذك هذا النوع من الإجراءات المليئة بالأغراض بسرعة بعيدًا عن أخدودك اليومي ويتطلب منك رفع مستوى لعبتك العقلية والعاطفية مع إبقائك في متابعة النسخة الأكثر طموحًا من نفسك.

3. يدفع توزيعات الأرباح

العامل التالي الذي يمكن أن يضر باهتمامك ويؤدي إلى هبوطه هو النوم.

النوم يساوي التعافي وبدلاً من النظر إلى هذا على أنه فترة نقاهة ، يجب أن تنظر إليه على أنه يسمح لجسمك وعقلك بالقيام بأفضل عمل ، ومعالجة المعلومات ، والسماح لك بالعودة بشكل أقوى ، وموازنة السيروتونين الخاص بك ، وتجديد مستويات الدوبامين ، والإصلاح والنمو .دعاية

ربما لاحظت أن أفضل الأفكار تأتي إليك عندما تكون في الحمام أو تمشي في حقل. هذا لأننا نتخلى عن الضوضاء ونسترخي بدرجة كافية للسماح للدوبامين والإبداع بالارتفاع.

وفقًا لماثيو ووكر ، النوم هو قوتك الخارقة. يمكنك مشاهدة تيد توك أدناه.

طرق للتعبئة من الداخل

أصعب شيء في الحفاظ على أي مستوى عظيم من النجاح هو معرفة ما يجب عليك فعله لتحقيق الإشباع أثناء محاربة متطلبات الحياة. هذا يكون أكثر صعوبة عندما يكون لديك فقدان الاهتمام.

أنت تعرف المسار الذي يجب أن تسلكه ولكن يتم ضبطك وأنت تحاول الحفاظ على كل شيء (بما في ذلك الرعاية الذاتية) على الرغم من الانقطاعات والحالات المزاجية السيئة للآخرين وبكاء الأطفال وسوء الأحوال الجوية وأي شيء آخر يحاول أن يبقيك في مكانك.

يأتي عنصر النمو لكل هذا من البقاء فوق الضوضاء وإعطاء الأولوية للوعي الذاتي حول ما تشعر به حتى تتمكن من التكيف كما هو مطلوب. يأتي من ممارسة الرعاية الذاتية يوميًا على الرغم من المضايقات والحاجة إلى احترام مشاعرنا ، مثل الإحباط والصواب.

النجاح هنا ، ليس فقط في متناول اليد - لقد وصل. إنه في الداخل ، وعلينا أن نكافح من أجل حمايته.

كل يوم لدينا نفس مجموعة المتغيرات ولكننا نقرر كيف نتفاعل ، وما نراه ، وكيف نعمل ونتصرف بأنفسنا. إن الالتزام بمعايير أعلى هو ما يخترق المستوى المتوسط ويسمح لك بتبني مجموعة جديدة من المبادئ لنفسك.

لن أتبنى حالتك المزاجية.
لن أحمل ما تقوم بإخماده.
لن أتوقف عن المشاعر الطيبة والوفرة والاعتراف بوجود الروح من حولي.
أنا متصل بذاتي الداخلية وأعظم إمكاناتي.

الطريق هو أن نغفر لنكون في سلام - للمضي قدمًا بغض النظر عن الإزعاج الذي يأتي ليقودنا ، ويستنفد طاقتنا ، ويبعدنا عن هدوء النجاح.

تم العثور على النجاح في تهدئة الضوضاء والقيام بذلك على أي حال. النجاح هو من أنت وكيف تختار الاستجابة.

عندما نعتمد على الخارج ليجعلنا نشعر بالسعادة والإلهام والحيوية ، فإننا ننكر خزان الحب في الداخل. التوجيه الداخلي والداخلي حب النفس ، الإنجاز الداخلي هو المكان الذي يبدأ فيه النجاح الخارجي ، وليس العكس.دعاية

الانخراط الكامل في ذلك. اقرأها مرة أخرى ، وتأكد من تناولها بالكامل. هذه رحلتك.

يمكن لنموك ونجاحك في التجربة والحب والشكر أن يبني الحياة ويشاركها ويغيرها.

المفتاح هو أن تفعل شيئًا جديدًا يثريك أيضًا.

تجول في الطبيعة. دع عقلك يتدفق - شاهد وفرة وقوة الحياة.
احصل على تدليك. اسمح لنفسك بالتجديد والتزود بالوقود.
احضر فصلًا رياضيًا. قم بإخراج العرق من السموم يوميًا.
اركب الدراجة مع الأصدقاء - استمتع بالمحادثات الملهمة وجمال الطبيعة.
ابدأ نشاطًا جديدًا ، وافتح نفسك على العالم.
تمتع بتجربة جديدة ، والتعرف على أفراد آخرين ملهمين.
اقرأ كتابًا جديدًا ، أو انطلق في مغامرة تطوير الذات.
افصل عما تعتقد أنه يعنيه كله.

افعل فقط ما يجعلك تشعر بالحياة الكاملة على هذه الطائرة - في هذه الهالة. يطفو. العمل في حالة من التفاؤل مع موقف غير متذمر وابتسامة.

صدق أن كل شيء سينجح في مصلحتك وأن الكون يعمل من أجلك ومن أجل مصلحتك الأكبر. عش نعيمك. تحمل المسؤولية عن القصة التي ترويها لنفسك.

افكار اخيرة

في الختام ، أحد الأسباب الرئيسية لفقدان الاهتمام بالحياة هو أننا أصبحنا مرتاحين للغاية. الراحة وهم. وبالمثل ، إذا كنت قد مررت بجهد شديد دون أن تشعر بالبهجة أو لم تعط الأولوية للقسط المناسب من النوم ، فإنك تشعر بهذه السلبية.

نريد العمل عند تقاطع المهام التي تمثل تحديًا عميقًا لكنها قابلة للتحقيق. هذه هي الطريقة التي نتعامل بها نحن البشر. نحن نحب المشاكل التي تتطلب منا تطبيق عقولنا.

هذه هي الحالة التي يمكن أن نشعر فيها بالتدفق - تكون أكثر فاعلية في تعلمنا ونمونا بينما نشعر بأننا على قيد الحياة.