لماذا نفقد الدافع من حين لآخر وكيفية إصلاحه

لماذا نفقد الدافع من حين لآخر وكيفية إصلاحه

كم مرة تبدأ في مشروع مليء بالحماس ، ثم تشعر ببطء أنك تفقد الدافع؟

يبدأ العمل الذي كنت تتطلع إليه وكأنه عمل روتيني.

تتساءل عن سبب إزعاجك.



قد تتخلى عن المشروع معًا.



ربما تأخذ وظيفة جديدة مليئة بالتحديات ، ولكنك تفقد الاهتمام بسرعة وتسليم إشعارك؟

ربما تبدأ في ممارسة هواية لطالما رغبت في ممارستها ، لكنك تركتها بعد أسبوعين؟دعاية



إذا كنت تعاني من التحفيز ، فأنت لست وحدك.

تابع القراءة لمعرفة سبب عدم تحفيزك وما يمكنك فعله لإصلاحه.



لا تعتمد على الإصلاحات السريعة لتحفيزك!

هناك هو طريقة لاستعادة دوافعك - للأبد.

نحن نتحدث عن إصلاحات طويلة المدى ، وليس علاجات قصيرة المدى مثل أخذ قسط من الراحة ، أو الاستماع إلى أغاني تحفيزية ، أو تناول مشروبات الطاقة. على الرغم من أن هذه الاستراتيجيات قد تعمل لفترة من الوقت ، إلا أنها لا تقترب من فعالية العثور على حافز طويل الأمد.

هل تريد أن تكافح من خلال كل مشروع ، صرير أسنانك وإجبار نفسك على إنجاز العمل؟ أو هل تفضل الاستفادة من هذا الدافع اللامتناهي لا يشعر وكأنه جهد كبير؟

إذا كنت تريد حقًا أن تتعلم كيف تظل متحمسًا ، فأنت بحاجة إلى فهم ما يدفعك - وما لا يدفعك حقًا اهتم ب. دعاية

كيف؟ اكتشف أسلوب التحفيز الخاص بك أولاً. خذ هذا التقييم المجاني: ما هو أسلوبك في التحفيز؟ واكتشف نوع العوامل التحفيزية التي تناسبك بشكل أفضل. بعد ذلك ، تابع القراءة لمعرفة المزيد حول كيفية بناء محرك تحفيز مستدام.

الأعراض الشائعة لفقدان الدافع

هل تتساءل عما إذا كان دافعك قد تعرض لضربة في الآونة الأخيرة؟ تحقق مما إذا كان أي من هذه الأعراض الشائعة يبدو مألوفًا.

الشعور بالملل من روتينك.

هل سئمت من فعل الشيء القديم نفسه يومًا بعد يوم؟ هل سئمت من عملك ، أو مشروعك الكبير ، أو عملك المدرسي؟ هل تبحث عن طرق لتجنب ما يُفترض أن تفعله؟ إن الشعور بالغثيان والتعب مما تفعله هو علامة على أن حافزك يتضاءل.

الشعور بأنك لا تستطيع إحداث فرق.

ربما بدأت في مشروع مليء بالأمل والحماس ، وتتطلع إلى تغيير العالم بمساهماتك. إذا تركك هذا الشعور ، وشعرت أن ما تفعله لا معنى له ، فقد حان الوقت للتصرف.

غير راضٍ عما فعلته.

هل انت منشد الكمال؟ محاولة أن تكون مثاليًا هي سبب شائع لفقدان الدافع ، لأنه غير ممكن. يخشى الكثير منا تجربة أشياء جديدة أو إكمال مشاريع ، في التفكير ، لماذا يهتم؟ أعلم أنها لن تكون جيدة بما فيه الكفاية. بدلاً من ذلك ، يجب أن نركز على بذل قصارى جهدنا.

الشعور بالتوتر بشأن ما تفعله.

هل تشعر بانتظام بالتوتر والإرهاق بسبب عبء عملك؟ عندما يتسبب عملك في القلق ، فمن الأرجح أن تتجنبه ، مما يؤدي إلى حدوث حلقة مفرغة أو فقدان التوتر والتحفيز.دعاية

مقارنة نفسك بالآخرين.

نحن في نفس العمر ، لكنه أكثر نجاحًا مني. هذا النوع من المقارنة هو طريقة سريعة لتدمير دافعك لما تفعله. توقف عن محاولة أن تكون أفضل من الآخرين ، وركز على أن تكون أفضل نسخة من نفسك بدلاً من ذلك.

قتلة الدافع الخفي الثلاثة

تفتقر إلى الغرض

إذا كنت لا تهتم بما تفعله ، فلن تكون متحمسًا. حقيقة. ابحث عن معنى لما تفعله ، أو غيّر تركيزك إلى شيء ما فعل اهتم ب.

تحديد أهداف غير واقعية

إن تحديد أهداف عالية مستحيلة والفشل في الوصول إليها سيجعلك ترغب في الاستسلام بسرعة. بدلاً من ذلك ، حدد أهدافًا قابلة للتحقيق واستمتع بالرضا عن تحقيق العديد من الأهداف الصغيرة - ستضيفها قريبًا.

تحاول إرضاء الجميع

من المستحيل إسعاد الجميع طوال الوقت. ركز على هدفك وافعل ما تعتقد أنه صحيح - لا تحاول تغيير نفسك لجذب الآخرين.

كيف تحافظ على دوافعك بنسبة 100٪

هل أنت مستعد لمعرفة سر البقاء متحمسًا لبقية حياتك؟

انضم إلى Lifehack مجانًا فئة المسار السريع - قم بتنشيط حافزك . في هذه الجلسة المركزة ، ستتعلم كيفية:دعاية

  1. تحديد هدف واضح. اجعله شيئًا تهتم به حقًا.
  2. ضع أهدافًا قابلة للقياس والتحقيق. استعد للنجاح بأهداف واضحة تعرف أنه يمكنك تحقيقها.
  3. كن طموحا. لا تضع أهدافًا منخفضة جدًا - ثق بنفسك وما يمكنك تحقيقه.
  4. فكر فيما وراء نفسك. يستمر التحفيز فقط لفترة طويلة عندما نركز فقط على أنفسنا. فكر في الكيفية التي ستساعد بها مهمتك الآخرين ، وستستفيد من بئر جديد للتحفيز. هذه هي الطريقة التي يحافظ بها إيلون على دافعه اللامتناهي - فهو يعتقد أنه يتحمل مسؤولية تجاه الجنس البشري.[1]

احجز مكانك للجلسة المجانية هنا ، وتعلم كيفية بناء محرك التحفيز الخاص بك وابقَ دائمًا متحمسًا!

ابحث عن هدف تؤمن به حقًا ، ولن تكافح أبدًا مع الدافع مرة أخرى.

إذا كنت ترغب في الاستسلام ، فهذا ما تحتاج إلى معرفته: 8 أشياء يجب القيام بها عندما تريد الاستسلام

رصيد الصورة المميز: أندريا ليوباردي عبر unplash.com

المرجعي

[1] ^ TrendinTech: كيف يحافظ إيلون ماسك على دوافعه الشديدة