لديك مهام لا نهاية لها وتقويم متقلب. إليك كيفية استعادة عقلك العقلي عندما يكون لديك الكثير في طبقك.
منذ الوباء الذي ضرب عام 2020 ، أصبح العمل من المنزل هو القاعدة. فيما يلي بعض إيجابيات وسلبيات العمل من المنزل.
قد يؤثر قصر فترة الانتباه سلبًا على حياتك. سيساعدك اتباع هذه النصائح الـ 15 على تحسين تركيزك ومدى انتباهك.
قد يبدو الإنترنت كأفضل صديق لك ، لكن الآثار السلبية لوسائل التواصل الاجتماعي ستضربك بشدة إذا كنت لا تعرف كيفية استخدامها بشكل صحيح.
يعد التخطيط ليومك أمرًا ضروريًا إذا كنت ترغب في زيادة إنتاجيتك وما زلت تجد وقتًا للاسترخاء. هنا بعض النصائح لتساعدك على البدء.
قم بتحسين صحتك العامة ورفاهيتك عن طريق القيام بهذه الطرق الطبيعية الست لزيادة الدوبامين وتعزيز طاقتك العقلية.
قاعدة 80 20 هي طريقة بسيطة لإنجاز الأشياء المهمة. ومع ذلك ، هناك العديد من التطبيقات الخاطئة التي يمكن أن توجهك إلى الخطأ. تعلمهم وتجنبهم.
أحد المجالات التي يعاني منها كثير من الناس حاليًا هو الاستمرار في التركيز أثناء العمل. لحسن الحظ ، هناك بعض التطبيقات الرائعة للتركيز التي يمكن أن تساعد.
هل من الممكن القيام بمهام متعددة؟ على الرغم من أنه قد يبدو أنك تنجز الكثير ، إلا أن تعدد المهام قد يكلفك وقتًا وطاقة ثمينين.
إذا كنت تعمل في بيئة عمل سامة ، فقد تشعر باليأس. ومع ذلك ، هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتحملها وتكون ناجحة.
قاعدة 80 20 هي طريقة بسيطة لإنجاز الأشياء المهمة. ومع ذلك ، هناك العديد من التطبيقات الخاطئة التي يمكن أن توجهك إلى الخطأ. تعلمهم وتجنبهم.