الحقيقة حول قيمة الوقت في الحياة
أنا متأكد من أنك سمعت الناس يقولون إن الوقت ثمين.
في حين أن هذا بيان حقيقي ، للأسف ، يستمر معظم الناس في إضاعة وقتهم في أشياء لا تهم حقًا أو أشياء لا تدعم أهدافهم وأحلامهم.
أشياء مثل التحقق باستمرار من قنوات التواصل الاجتماعي ، والنميمة والمماطلة.
عادة ما يتم إهدار الوقت هذا دون وعي. بعبارة أخرى ، لا يدرك الأشخاص - ربما بما فيهم أنت - أنهم يمارسون سلوكًا غير منتج.
الخبر السار هو أن هناك بعض الطرق السريعة والسهلة التي يمكنك اعتمادها والتي ستجعلك سيدًا لوقتك وحياتك.
وما افضل الاخبار؟
سوف أريكم بالضبط كيف تستفيد من هذه الأساليب في هذه المقالة.
الوقت الضائع يضيع الحياة
في العمل ، ربما لاحظت أن العديد من الأشخاص يضيعون وقتًا ثمينًا بسبب عدم التنظيم.دعاية
صندوق الوارد الخاص بهم مليء برسائل البريد الإلكتروني غير المقروءة. مكتبهم مليء بالخردة. وغالبًا ما تكون عروضهم التقديمية في الاجتماعات مستعجلة وغير مستعدة.
هؤلاء الناس ليسوا كسالى. في الواقع ، غالبًا ما يعملون بجد بشكل لا يصدق ويلتزمون بعملهم. ومع ذلك ، من خلال افتقارهم إلى التنظيم ، فهم يهدرون وقتهم وطاقتهم.
في المنزل ، يضيع الكثير من الأشخاص الوقت في البحث على الويب بلا نهاية ومشاهدة أحدث عروض Netflix. وسائل الاعلام الاجتماعية ايضا قاتل وقت هائل . على سبيل المثال ، إذا كنت تقضي ساعة واحدة فقط في اليوم في البحث / التفاعل مع وسائل التواصل الاجتماعي ، فإن ذلك سيعادل 15 يومًا كاملاً من العام. في ذلك الوقت ، كان من الممكن أن تكون قد تعلمت كيفية التأمل أو البدء في إعادة التدريب من أجل تغيير مهنتك.
في حين أنه من الجيد قضاء بعض الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي ومشاهدة التلفزيون - إذا كنت ترغب في مواصلة الحياة - يجب أن تتأكد من تخصيص جزء من وقتك في المنزل للحفاظ على لياقتك وصحتك من خلال اتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة. يعد وقت المنزل أيضًا مثاليًا لتعلم أشياء جديدة من خلال الكتب ومقاطع الفيديو والدورات التدريبية.
فقط تخيل كم سيكون الشخص أكثر إنتاجية إذا تعلم أن يكون منظمًا في العمل ومنضبطًا ومبدعًا في المنزل. الجواب طن! ولكن لن يتم تعزيز إنتاجيتهم فقط. ربما الأهم من ذلك ، هو الشخص احترام الذات و الثقة سوف تزداد أيضا.
إذا تعرفت على نفسك في أي من الأمثلة المذكورة أعلاه ، فلا داعي للقلق ، حيث سأشرح الآن كيف يمكنك أن تصبح سيد الوقت.
كيف تستعيد السيطرة على وقتك
إتقان وقتك أمر ضروري إذا كنت تريد أن تكون متحكمًا في حياتك ومصيرك.
لحسن الحظ، إدارة الوقت سهل التعلم وسهل التنفيذ.دعاية
أول شيء يجب أن تفهمه هو كيفية القيام بذلك تحديد الأولويات مهامك ومسؤولياتك.
على سبيل المثال ، ما هو أول شيء تفعله دائمًا عند تسجيل الدخول ليوم العمل؟ هل تتصفح جميع رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بك؟
إذا قمت بذلك ، فقد تفاجأ بمعرفة أن تصفح جميع رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بك ليس هو البداية الأكثر إنتاجية ليوم العمل. بدلاً من ذلك ، يجب أن تقضي أول 5-10 دقائق من يومك في عمل قائمة بالمهام والمشاريع التي تحتاج إلى إكمالها. بمجرد الحصول على قائمتك ، يجب عليك بعد ذلك الترتيب حسب الأولوية. مهام عاجلة في أعلى قائمتك ، مهام غير أساسية في أسفل قائمتك.
عندما تفعل هذا يوميًا ، ستلاحظ أربعة أشياء إيجابية تحدث في حياتك:
- ستلتزم دائمًا بالمواعيد النهائية
- ستنجز المزيد من العمل
- ستشعر بالسيطرة
- ستكون مرتاحًا وخالٍ من التوتر
ولا يقتصر الأمر على أمور العمل التي يمكن تحديد أولوياتها بهذه الطريقة. يمكنك أن تفعل الشيء نفسه مع أغراضك الشخصية مثل إعداد وجبات الطعام وغسيل الملابس وتمشية الكلب.
ما عليك سوى أن تقرر في بداية يومك / أسبوعك ما هو يجب أن تملكه و يجب أن يكون و من الجيد أن يكون لديك .
ستندرج مهامك الأساسية مثل شراء الطعام وإعداد إقراراتك الضريبية في الفئة الأولى ؛ من المحتمل أن تندرج مهام مثل تنظيف منزلك وتعبئة سيارتك في الفئة الثانية ؛ بينما تندرج مهام مثل الدردشة مع أصدقائك على Zoom في الفئة الثالثة.
أوصي أيضًا بإنشاء قوائم المهام الخاصة بك بناءً على هدف حياتك. بهذه الطريقة ، كل ما تفعله سوف يتماشى مع تحقيق أهدافك. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في تحديد أولويات مطالبك اليومية حتى تتوافق مع هدف حياتك ، احصل على هذا الدليل المجاني خلق المزيد من الوقت خارج جدول مشغول . باستخدام هذا الدليل ، ستتعلم كيفية تحديد الأشياء التي يجب أن تمتلكها ، والأشياء التي يجب أن تمتلكها ، والتخطيط لحياتك بطريقة أكثر وضوحا.احصل على دليلك المجاني هنا. دعاية
هناك إستراتيجية أخرى لمساعدتك على إتقان وقتك وهي النظر في هذه المقارنة بين الوقت والمال:
يختار غالبية الناس التركيز على المال - على وجه التحديد ، في محاولة لكسب أكبر قدر ممكن من المال - بدلاً من التركيز على الوقت. ومع ذلك ، إذا فكرت في الأمر للحظة ، فإن الأموال تأتي وتذهب ، ولكن عندما يمر الوقت لا يمكنك استعادتها أبدًا. الوقت الإضافي محدود للغاية أيضًا ، حيث يقضي كل واحد منا بضعة عقود فقط على هذا الكوكب.
هناك شيء آخر أود أن تفكر فيه هو جودة ضد كمية .
تتحدد جودة حياتك من خلال نوعية الوقت الذي تقضيه. دقائقك تجعل ساعاتك وساعاتك تجعل أيامك. لذا فإن الطريقة التي تقضي بها كل لحظة أمر بالغ الأهمية لكيفية عيش حياتك.
لمساعدتك في التركيز على جودة الوقت ونوعية الحياة ، اسأل نفسك الآن هذه الأسئلة:
- كم من الوقت في اليوم تقضيه في الشعور بالغضب أو القلق أو التعاسة؟
- كم من الوقت في اليوم تقضيه في التواصل مع أحد أفراد أسرته بدلاً من التواجد في نفس الغرفة التي يعيش فيها؟
- كم من الوقت في اليوم تقضيه في فعل أشياء لا تستمتع بها حقًا؟
- كم من الوقت تسمح به لتحسين نفسك كل يوم أو أسبوع أو شهر أو سنة؟
إذا كانت هذه الأسئلة تسلط الضوء على نقاط الضعف في كيفية استخدامك لوقتك ، فالرجاء ألا تشعر بالسوء حيال ذلك. بدلاً من ذلك ، ابدأ في اتخاذ إجراءات لمعالجة المشكلات. سيضعك هذا على الطريق لتكون مسؤولاً عن جودة وقتك وحياتك.
تذكر: الوقت محدود ، لذا بدلاً من تضييعه ، حقق أقصى استفادة منه!
إذا كنت بحاجة إلى مزيد من المساعدة في إدارة وقتك ، فأنا أوصيك بشدة بالتسجيل في موقعنا المجاني فئة المسار السريع - لا مزيد من التسويف . ستعلمك هذه الجلسة التي تبلغ مدتها 30 دقيقة طريقة بسيطة وعملية للتغلب على التسويف ، وهو أحد أكبر المشكلات التي يعاني منها الجميع تقريبًا. سوف تكتشف ما الذي يحفز التسويف لديك ، وستحصل أيضًا على إستراتيجية لمحاربته وإلحاق الهزيمة به.دعاية
أنت جديد
إن إتقان وقتك سيمكنك من إتقان حياتك.
ستنتقل من كونك شخصًا متوسط الإنجاز إلى فائق الإنجازات. وهذا لن يتضمن أي عمل إضافي من جانبك - سيتطلب منك فقط اعتماد نهج منظم جديد في جميع مجالات حياتك.
لن تضطر إلى الانتظار سنوات لرؤية النتائج أيضًا. في الواقع ، أتوقع أن ترى نتائج إيجابية في غضون أيام قليلة. وبمجرد أن ترى هذه النتائج بنفسك ، سترغب بطبيعة الحال في الاستمرار في نهج إدارة الوقت الجديد.
مع إتقانك الجديد للوقت ، ستكون أكثر إنتاجية في المنزل والعمل ، وستكون أكثر لياقة بدنية وعقلية ، وستكون أكثر سعادة ورضا عن حياتك من أي وقت مضى.
سيؤدي هذا التحول إلى إنشاء ملف انت جديد !
تعرف على القيمة الحقيقية للوقت ؛ انتزاعها والاستيلاء عليها والاستمتاع بكل لحظة فيها. لا تباطؤ ولا كسل ولا تسويف: لا تؤجل أبدًا إلى الغد ما يمكنك فعله اليوم. - فيليب ستانهوب ، إيرل تشيسترفيلد الرابع
كما يوضح الاقتباس أعلاه بقوة ، لا تدع الوقت يمر بك. بدلاً من ذلك ، ابدأ الآن في اتخاذ إجراءات إيجابية.
للتأكد من أنك تتخذ إجراءات مهمة حقًا ، استخدم الدليل المجاني دليل الحالمين لاتخاذ الإجراءات وتحقيق الأهداف . في هذا الدليل ، ستكتشف كيفية تحديد أولويات أفعالك وتحقيق ما تريده حقًا مدى الحياة.دعاية
رصيد الصورة المميز: روديون كوتسايف عبر unplash.com
