على الرغم من أهمية التفكير المجرد في اتخاذ قرارات حكيمة في العمل والحياة ، إلا أنه لا يتم تقديره بشكل كبير.

يشير التفكير المجرد إلى قدرتنا على فهم المفاهيم المعقدة التي لا تعتمد بشكل مباشر على حواسنا الجسدية. يعتمد مثل هذا التفكير على قدرتنا على الاحتفاظ بأطر ونماذج في أذهاننا لكيفية عمل العالم. تعد القدرة على التفكير المجرد ضرورية للغاية لعالمنا المعقد والرقمي بشكل متزايد - حيث لا تكاد حواسنا المادية كافية لقيادتنا في الاتجاه الصحيح.

يأتي مفتاح التفكير المجرد من ما وراء المعرفة - قدرتنا على فهم عملياتنا العقلية. في المقابل ، يجسد ما وراء المعرفة جوهر التفكير المجرد ، حيث لا يمكننا أن نلاحظ بحواسنا عملياتنا العقلية. علينا الاعتماد على التجريدات - نماذج عملياتنا العقلية - لفهم كيف نشعر ونفكر.

تمثل تنمية ما وراء المعرفة طريقة ممتازة لتطوير التفكير المجرد.

جدول المحتويات

1. تطوير ما وراء المعرفة لتقوية التفكير المجرد
   • قاتل أو تجمد أو هرب
   • القتال أو الهروب في الحياة الحديثة
2. ما وراء المعرفة المتعمد ، التفكير المجرد المتعمد
   • نحن لسنا مفكرين عقلانيين بالكامل
3. ماذا لو ساعدني حدسي في اتخاذ العديد من القرارات الجيدة؟
4. استنتاج
5. المزيد عن كيفية التفكير بوضوح

تطوير ما وراء المعرفة لتقوية التفكير المجرد

هل سبق لك أن تعرضت لموقف تلقيت فيه انتقادات بناءة - جيدة أو قاسية - من رئيسك في العمل أو عميلك أو زميلك أو مدربك؟ ماذا أخبرك حدسك أن تفعل في تلك اللحظة؟ هل أخبرك أن تكون عدوانيًا وتعيد الصراخ؟ ربما أخبرك أن تتحصن وتنسحب؟ ربما دفعك لوضع أصابعك في أذنيك مع لا لا لا ، لا أستطيع سماعك.

قاتل أو تجمد أو هرب

يسمي علماء السلوك هذه الأنواع الثلاثة من الاستجابات بالاستجابة للقتال أو التجميد أو الهروب. ربما سمعت عنها على أنها استجابة نمر صابر الأسنان ، مما يعني أن نظام دماغنا تطور للتعامل مع التهديدات في بيئة السافانا الموروثة عن أجدادنا. تنبع هذه الاستجابة من الأجزاء القديمة من دماغنا ، مثل اللوزة ، والتي تطورت في وقت مبكر من عمليتنا التطورية.

يشكل القتال أو التجمد أو الهروب جزءًا مركزيًا من أحد نظامي التفكير اللذين يحددان ، بشكل تقريبي ، عملياتنا العقلية. إنه ليس النموذج الفرويدي القديم للهوية ، والأنا ، والأنا الفائقة ، التي خلفتها الأبحاث الحديثة.دعاية

أحد العلماء الرئيسيين في هذا المجال هو دانيال كانيمان ، الحائز على جائزة نوبل لأبحاثه في الاقتصاد السلوكي. يسمي نظامي التفكير 1 و 2 ، لكنني أعتقد أن نظام الطيار الآلي والنظام المتعمد يصفان هذه الأنظمة بشكل أكثر وضوحًا.

يتضمن تطوير ما وراء المعرفة استيعاب هذين النظامين في طريقة تفكيرك في نفسك وعملياتك العقلية. في المقابل ، من خلال القيام بذلك ، يمكنك أيضًا تطوير تفكيرك المجرد ، من خلال التفكير بطريقة مجردة في تفكيرك.^[1]

يتوافق نظام الطيار الآلي مع عواطفنا وحدسنا - وهذا هو المكان الذي نحصل فيه على استجابة القتال أو التجميد أو الطيران. يوجه هذا النظام عاداتنا اليومية ، ويساعدنا على اتخاذ قرارات سريعة ، ويسمح لنا بالتفاعل الفوري مع مواقف الحياة والموت الخطيرة.

القتال أو الهروب في الحياة الحديثة

أثناء المساعدة على بقائنا في الماضي ، فإن استجابة القتال أو الهروب ليست مناسبة تمامًا للعديد من جوانب الحياة الحديثة. لدينا العديد من الضغوط الصغيرة التي لا تهدد الحياة ، لكن نظام الطيار الآلي يتعامل معها كنمور ذات أسنان صابر. ينتج عن القيام بذلك تجربة حياة يومية مرهقة بلا داع تقوض صحتنا العقلية والجسدية.

علاوة على ذلك ، فإن الأحكام المفاجئة الناتجة عن الحدس والعواطف عادة ما تكون صحيحة على وجه التحديد لأنها سريعة وقوية ، ونشعر براحة شديدة عندما نذهب معها. غالبًا ما تكون القرارات الناشئة عن ردود أفعالنا الداخلية صحيحة ، خاصة في المواقف التي تشبه السافانا القديمة.

لسوء الحظ - في كثير من الحالات - هم مخطئون ، حيث أن بيئاتنا الحديثة بها العديد من العناصر التي تختلف عن السافانا ، ومع الاضطراب التكنولوجي المتزايد ، سيبدو مكتب المستقبل أقل شبهاً ببيئتنا الموروثة. وبالتالي ، فإن نظام الطيار الآلي سيضللنا أكثر فأكثر بطرق منهجية ويمكن التنبؤ بها.

يعكس النظام المتعمد التفكير العقلاني ويتركز حول قشرة الفص الجبهي - الجزء من الدماغ الذي تطور مؤخرًا. وفقًا لبحث حديث ، فقد تطورت عندما بدأ البشر في العيش ضمن مجموعات اجتماعية أكبر. يساعدنا نظام التفكير هذا في التعامل مع الأنشطة العقلية الأكثر تعقيدًا ، مثل إدارة العلاقات الفردية والجماعية ، والتفكير المنطقي ، والتفكير المجرد ، وتقييم الاحتمالات ، وتعلم معلومات ومهارات وعادات جديدة.^[اثنين] دعاية

في حين أن النظام التلقائي لا يتطلب أي جهد واعٍ ليعمل ، فإن النظام المتعمد يتطلب جهدًا متعمدًا لتشغيله وهو متعب عقليًا. لحسن الحظ ، مع الحافز الكافي والتدريب المناسب ، يمكن تشغيل النظام المتعمد في المواقف التي يكون فيها نظام الطيار الآلي عرضة لارتكاب أخطاء منهجية ويمكن التنبؤ بها.

ما وراء المعرفة المتعمد ، التفكير المجرد المتعمد

يتضمن ما وراء المعرفة الفعال معالجة المشكلات التي تسببها أنظمة الطيار الآلي لدينا. أنت بحاجة إلى اكتشاف المجالات التي تسوء فيها ، والقيام بذلك ينطوي على تجريد نفسك من مشاعرك وحدسك. عليك أن تدرك أن مشاعرك ، بينما تشعر أنها على ما يرام ، غالبًا ما تكذب عليك - كما في المثال مع التعليقات النقدية البناءة.

تحتاج أيضًا إلى أن تكون قادرًا على إدارة عواطفك وتدريبها لتكون أكثر انسجامًا مع الواقع. يعتمد كل من الاعتراف والتدريب على النظام المتعمد. من خلال تعزيز قدرة نظامك المتعمد على توجيه نظام الطيار الآلي الخاص بك ، سوف تبني قدراتك فوق المعرفية وتفكيرك المجرد.^[3]

نحن لسنا مفكرين عقلانيين بالكامل

نميل إلى التفكير في أنفسنا كمفكرين عقلانيين ، وعادة ما نستخدم النظام المتعمد. للأسف ، هذا ليس هو الحال.

قارن علماء هذا الموضوع نظام الطيار الآلي بنظام الطيار الآلي. إنه إلى حد بعيد الأقوى والأكثر انتشارًا بين النظامين. غالبًا ما تطغى عواطفنا على عقلانيتنا. علاوة على ذلك ، يهيمن حدسنا وعاداتنا على غالبية حياتنا. نحن عادة في وضع الطيار الآلي. هذا ليس شيئًا سيئًا على الإطلاق ، حيث سيكون من المرهق عقليًا التفكير في كل تصرف وقرار.

النظام المتعمد مثل راكب الفيل. يمكن أن يوجه الفيل عمدًا للذهاب في اتجاه يتوافق مع أهدافنا الفعلية. من المؤكد أن جزء الفيل من الدماغ ضخم وغير عملي ، وبطيء في الدوران والتغيير ، ويتدافع عند التهديدات. لكن يمكننا تدريب الفيل. يمكن أن يصبح الفارس الخاص بك يهمس الفيل. بمرور الوقت ، يمكنك استخدام النظام المتعمد لتغيير أنماط تفكيرك وشعورك وسلوكك التلقائي لتجنب أخطاء الحكم الخطيرة.

من الأهمية بمكان إدراك أن نظامي التفكير هذين يتعارضان مع الحدس. إنهم لا يتماشون مع إدراكنا الذاتي الواعي. تبدو أذهاننا وكأنها وحدة متماسكة. لسوء الحظ ، فإن هذا الإدراك الذاتي هو ببساطة خرافة مريحة تساعدنا على تجاوز اليوم. لا يوجد شيء فعلي هناك - إحساسنا بالذات هو بناء ناتج عن عمليات عقلية معقدة متعددة داخل نظام الطيار الآلي والنظام المتعمد.دعاية

عندما اكتشفت ذلك لأول مرة ، فجر ذهني. يستغرق الأمر بعض الوقت لدمج هذا الإدراك في نموذجك العقلي لنفسك وللآخرين - بمعنى آخر ، كيف ترى أن عقلك يعمل. خلاصة القول هي أنك لست كما تعتقد. الجزء الواعي والانعكاس الذاتي منك يشبه الفارس الصغير فوق هذا الفيل الضخم من المشاعر والحدس.

هل تريد أن ترى كيف يبدو التوتر بين نظام الطيار الآلي والنظام المتعمد في الحياة الواقعية؟ فكر في المرة الأخيرة التي أعطاك فيها المشرف أو العميل أو المستثمر ملاحظات نقدية بناءة. ما مدى سهولة الاستماع حقًا واستيعاب المعلومات ، بدلاً من الدفاع عن نفسك وعملك؟ هذه السلالة هي أنك تستخدم قوة إرادتك لجعل النظام المتعمد يتغلب على الرغبة الشديدة في نظام الطيار الآلي.

كمثال آخر ، ضع في اعتبارك حرب اللهب الأخيرة التي دخلت فيها عبر الإنترنت ، أو ربما جدالًا شخصيًا مع من تحب. هل أدت حرب اللهب أو الجدل الشخصي إلى حل الأمور؟ هل تمكنت من إقناع الشخص الآخر؟

سأكون مندهشا إذا حدث ذلك. عادة لا تؤدي الحجج إلى أي شيء مفيد. في كثير من الأحيان ، حتى لو فزنا بالجدال ، ينتهي بنا الأمر إلى إلحاق الضرر بالعلاقات التي نهتم بها. إنه مثل قطع أنفك لنكاية وجهك ؛ فكرة سيئة في كل مكان.

بالنظر إلى الوراء ، ربما تندم على الأقل على بعض حروب اللهب أو الحجج الشخصية التي انخرطت فيها. إذا كان الأمر كذلك ، فلماذا اشتركت؟ إنها استجابة القتال القديمة التي تظهر في المقدمة ، دون أن تلاحظ ذلك. ليس من الواضح على الفور أن رد فعل القتال سيؤذيك على الطريق. وهكذا ، تركت الفيل يذهب إلى المارقة ، ويختم في كل مكان.

سواء كان ذلك في الإعدادات الشخصية أو الخاصة بالعمل ، فإن ترك الفيل مثل السماح للثور بالدخول إلى متجر صيني. الأطباق المكسورة ستكون أقل مشاكلك. يستخدم العلماء أكراسيا للإشارة إلى مثل هذه المواقف التي نتصرف فيها ضد حكمنا الأفضل. بعبارة أخرى ، نحن نتصرف بطريقة غير عقلانية ، ونعرف في علم السلوك على أنه يتعارض مع منطقتنا انعكاس ذاتي الأهداف.

ماذا لو ساعدني حدسي في اتخاذ العديد من القرارات الجيدة؟

من الحكمة توخي الحذر من التصريحات المطلقة. تظهر الأبحاث أنه في بعض الحالات ، يمكن أن تكون ردود الفعل المعوية مفيدة في سياقات صنع القرار.^[4]بعبارة أخرى ، ليس من غير المنطقي بالضرورة أن تتبع حدسك. يتضمن تطوير مهاراتك ما وراء المعرفية التعلم عندما تكون فكرة أفضل ، وعندما لا تكون كذلك.دعاية

على سبيل المثال ، قدر كبير من الخبرة في موضوع ما حيث تحصل على ملاحظات سريعة ودقيقة على أحكامك قد تمكن حدسك من التقاط إشارات قيمة ودقيقة قد لا تتمكن القياسات الأكثر موضوعية من تمييزها. إن حدسنا جيد في أنماط التعلم ، وتساعدنا التعليقات الفورية حول اتخاذنا للقرار على تطوير خبرة عالية الجودة من خلال تحسين التعرف على الأنماط.

مثال آخر: إذا كانت لديك علاقة عمل طويلة الأمد مع شخص ما ، ثم واجهت ردود فعل سلبية تجاه سلوكه الذي حدث بطريقة ما في صفقة تجارية جديدة ، فقد حان الوقت للتحقق مرة أخرى من التفاصيل الدقيقة. اشتملتنا بيئة السافانا على العيش في القبائل حيث كان علينا الاعتماد على ردود أفعالنا الفطرية لتقييم أعضاء القبائل الآخرين.

ومع ذلك ، لا توافق على الأسطورة القائلة بأنه يمكنك التمييز بين الأكاذيب والحقائق. تشير الدراسات إلى أننا - نعم ، هذا يعني أنك أيضًا ، ما لم تكن محققًا مدربًا في وكالة المخابرات المركزية - سيئون جدًا في التمييز بين الأكاذيب والبيانات الدقيقة. في الواقع ، يُظهر البحث الذي أجراه تشارلز بوند جونيور وبيلا ديبول أننا ، في المتوسط ​​، نكتشف فقط أربعة وخمسين بالمائة من الأكاذيب - وهي إحصائية صادمة بالنظر إلى أننا سنحصل على خمسين بالمائة إذا استخدمنا فرصة عشوائية.^[5]

بشكل عام ، ليس من الجيد أبدًا أن تتماشى مع حدسك. حتى في الحالات التي تعتقد فيها أنه يمكنك الاعتماد على حدسك ، فمن الأفضل استخدام غرائزك كمجرد علامة تحذير من الخطر المحتمل وتقييم الموقف بشكل تحليلي.

على سبيل المثال ، قد يكون الشخص الذي تربطك به علاقة عمل طويلة قد تلقى للتو بعض الأخبار السيئة عن أسرته ، وقد تسبب سلوكهم في إساءة قراءة الموقف. قد تؤدي تجربتك الواسعة في موضوع معين إلى الانهيار إذا تغير سياق السوق من حولك ، ووجدت نفسك تستخدم حدسك القديم في بيئة مختلفة ، مثل سمكة خارج الماء.

استنتاج

للبقاء على قيد الحياة والازدهار في العالم الحديث ، تحتاج إلى تطوير تفكيرك المجرد - القدرة على التفكير في العالم من خلال الأطر والنماذج. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تنمية ما وراء المعرفة الخاص بك ، وهو القدرة على فهم وإدارة العمليات العقلية الخاصة بك بشكل فعال - أفكارك ومشاعرك.

مفتاح القيام بذلك يتضمن إطار التفكير المجرد لنظام الطيار الآلي والنظام المتعمد. تحتاج إلى تجريد نفسك من مشاعر وحدس نظام الطيار الآلي الحالي الخاص بك ، والتعرف على الوقت الذي يقودك فيه في الاتجاه الخاطئ والتقاطه ، وتدريبهم لقيادتك في الاتجاه الصحيح بدلاً من استخدام نظامك المتعمد.دعاية

المزيد عن كيفية التفكير بوضوح

• قوة التفكير العميق: جوهر الإبداع
• كيف يفيد التعلم المعرفي دماغك ويزيد المعرفة
• كيف تشرح المفاهيم الصعبة والمجردة (الطريقة الذكية)

رصيد الصورة المميز: felipepelaquim عبر unsplash.com

المرجعي