كقاعدة عامة ، يعد التفكير أمرًا جيدًا ، وبينما لا يفعل بعض الناس ذلك بشكل كافٍ ، فإن البعض يبالغ في التفكير في كل شيء. يمكن أن يندرج كلا الجنسين في أي من الفئتين - سنقوم اليوم بالدردشة حول الشخص الذي يفعل الكثير.

يعتقد بعض الناس أنهم يعانون من الركود والإحباط والإرهاق والقلق وحتى المرض. لديهم القدرة على جعل القضية البسيطة والمعقدة والسهلة والصعبة والثانوية والدراما الكبرى والألم أقل والألم الكامل. إنهم بارعون في انتزاع الهزيمة من فكي النصر وأيضًا في إضاعة وقتهم وموهبتهم من خلال فن قديم في الإفراط في تحليل كل شيء وكل شخص ؛ شلل التحليل. إنهم خبراء في إساءة تفسير ما يقوله الناس وإذا كانت هناك طريقة لإيذاء مشاعرهم ، فسوف يجدونها. حتى تذهب للبحث عنها. لا يقتصر الأمر على أن لديهم تاريخًا في القيام بالأشياء تقريبًا ولكن في أغلب الأحيان يكونون مهووسين وقهريين مع ميول الكمال. إنهم قلقون للغاية. عن كل شيء تقريبًا. إنهم يرضون الناس ويريدون التغيير (مختلف) لكن عملية التغيير تخيفهم. إنهم لا يحتاجون إلى أشخاص آخرين لتخريب أحلامهم أو أهدافهم ، يمكنهم فعل ذلك بأنفسهم. إنهم يتمتعون بمهارات عالية في فن التخريب الذاتي وإذا كان أي شخص سيعترض طريقهم ، فهو هم. هم ... الإفراط في التفكير.

لذلك ، إذا كنت تتطابق مع أي مما سبق ، فمن المحتمل أنك تسكن في المشهد الدماغي في مكان ما بين الإفراط في التفكير العرضي والمفكر المزمن. إليك بعض النصائح لمساعدتك في التعامل مع 'التفكير الزائد عن الحد' (كلمة). (الآن).دعاية

1. توقف عن انتظار الكمال (توقيت مثالي ، ظروف مثالية) قبل أن تفعل ما تعلم أنه كان يجب عليك فعله منذ فترة طويلة. أن تكون طموحًا أمرًا رائعًا ، لكن السعي لتحقيق الكمال أمر غير واقعي وغير عملي ومنهك. اسعَ إلى التحسين المستمر واعمل بوعي ومنهج نحو التغيير الإيجابي حيث تكون في أمس الحاجة إليه

2. لا تفترض. لا تتصرف بناءً على حدس ، بل تصرف بناءً على الحقائق.

3. كن أكثر نشاطا. افعل اشياء! الخروج من النظرية والعملية. الآن! افعل شيئًا واحدًا على الأقل كل يوم كل يوم يجعلك أقرب إلى المكان الذي تريد أن تكون فيه. حتى لو كان يخيفك. خاصة إذا كان يخيفك. لسرقة عنوان كتاب شخص آخر ، اشعر بالخوف وافعل ذلك على أي حال. لا تدع الخوف يستولي على إمكاناتك أو يدير حياتك (في الأرض).دعاية

4. اسأل نفسك النوع الصحيح من الأسئلة ؛ تلك التي ستضعك (عقليًا) في مساحة رأس إيجابية وعملية ومنتجة ومركزة على الحلول. اعترف بالمشكلة ولكن كن كل شيء عن الحل. بوعي العثور على الخير.

5. هل لديك لوحة صوتية (مدرب ، صديق ، مرشد ، قريب) ؛ شخص ما سيقدم لك ملاحظات ذات صلة وذات مغزى ومحددة وغير عاطفية - لا يمكنك أن تكون موضوعيًا بشأنك. تأكد من أنه شخص سيخبرك بما تريد سماعه ، وليس ما تريد سماعه.

6. من أجل الانتقال باستمرار ووعي من المستوى المتوسط ​​إلى المستوى المذهل ، ضع خطة والتزم بها تمامًا . لا تعطِ نفسك شرطًا للهروب. حدد سلوكياتك غير القابلة للتفاوض والتزم بها.دعاية

7. التوقف عن الترشيد والتبرير والتفسير ما لا تفعله. جرب الصدق ، إنه فعال للغاية. وتحرر.

8. احتفظ بمذكرات النجاح (اسم غريب ولكن مفهوم رائع). يُعد تدوين أفكارك وقراراتك وسلوكياتك ونتائجك طريقة رائعة للحفاظ على المنظور والحفاظ على التركيز والتحفيز والتخلص من عواطف عملية التغيير. إنها أيضًا طريقة جيدة لمعرفة ما يناسبك.

9. اخرج من أفكارك. يتحدث إيكهارت تول عن إيجاد تلك المساحة الهادئة والهادئة والجميلة التي تتجاوز أفكارنا. المكان الذي يعيش فيه السلام والهدوء والفرح والحرية. هذا شيء يجب العمل عليه ولكن مع الممارسة ستتمكن من القيام بذلك في أي مكان تقريبًا وفي أي وقت. لا نعرف مدى صعوبة التوقف عن التفكير حتى نحاول. والمفارقة هي أن تجاوز أفكارنا لا يتعلق في الحقيقة بالمحاولة بل بالتخلي عنها. من الفوضى. يمكن أن يكون العقل مكانًا مرهقًا وأحيانًا نحتاج إلى عطلة منه. إذا كنت تعاني من هذا المفهوم ، فابدأ بفقدان نفسك في بعض الموسيقى المفضلة لديك. اخرج من عقلك إلى الموسيقى ؛ بعيدًا عن الدماغ وفي الإبداع. الروحي. غير المفكر. إذا كنت مهتمًا باستكشاف وفهم هذا المفهوم بشكل أكبر ، فاطلع على كتاب Eckhart Tolle 'قوة الآن'. إنه نوع من العمل الشاق (ربما يكون غريبًا اعتمادًا على المكان الذي تتواجد فيه) ولكنه يستحق ذلك إذا كنت تستطيع المثابرة واستيعاب كلماته بعنايةدعاية

10. مع كل الأفكار التي تدور في رأسك ، يجب طرد بعضها ، والبعض الآخر عالق وخائف جدًا من الخروج. انظر إلى أفكار عقلك على أنها شقة ضخمة واحدة. دعنا نلقي نظرة على المستوى 2 من مبنى شقتك ... وأنت تمشي في الممر ، تسمع المرأة المجنونة خلف الشقة 22 كان يجب عليك فعلها بهذه الطريقة الغبية .... علاوة على ذلك ، يوجد صندوق الثرثرة في Apt 28 الذي يفتح بابها دائمًا ويقفز خارجًا ويشتت انتباهك ، تمامًا كما تحاول الوصول إلى مكان ما. في نهاية الممر ، يوجد السيد Gotnothingbettertodo الذي يمنعك من الموت في مساراتك دون أن يفشل إذا رأيت فقط كيف بدت سخيفة أنك لم تفعل ذلك مرة أخرى !. هؤلاء المستأجرون المثيرون للمشاكل هم في الواقع تلك الأفكار التي تقطع قواك الدافعة وتجمدك بالذنب والقلق والأسباب التي تجعلنا نبقى ساكنين. من السهل حقًا تحديد هؤلاء المستأجرين ، ولم يدفعوا الإيجار منذ سنوات ، ولا يصلون إلى نفع ويتسببون في مشاكل لجميع المستأجرين الآخرين (الجيدين). يجب إخلاء هؤلاء المستأجرين - ساري المفعول على الفور!

ابدأ الآن - حدد المستأجر الأكثر إزعاجًا الذي تعرف أنه لا يفيدك ويسلم إشعارك الآن! ادخل إلى هذا المصعد ، واضغط على الزر على الأرض الذي تعلم أنك تتجنب باستمرار .. وتوجه إلى بابهم بثقة وسلم هذا الإشعار بيدك. إذا لم يتعاونوا ، أمسكهم من كاحليهم وارمهم للخارج. لقد تمت تسوية هؤلاء المستأجرين لفترة طويلة ويعرفون كيف يقنعونك - لذلك لا تستسلم! تذكر أن لديك مستأجرين رائعين آخرين سيكونون بجانبك لدعمك في هذا الإخلاء الجماعي.

هذا سوف يفسح المجال للمستأجرين الجدد الملهمين. اجعل هذه الشقة بلوك خاص بك - أعدها إلى الحياة ، وأنشئ أنشطة لمجتمعك ، وارتدي سجادة رائعة ، وجلب النباتات المورقة ، وضعها في بار في الطابق العلوي مع موسيقى جيدة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع (بجوار سبا الدماغ والمسبح الداخلي ) - حتى تجديد مستوى كامل وتحويله إلى ملاذ عقلي حيث يمكن للمستأجرين الذهاب إليه لرفع أقدامهم والتعافي. إنه مبنى شقتك - الاحتمالات لا حصر لها!دعاية