كيفية الاستفادة من قوة الإيجابية

كيفية الاستفادة من قوة الإيجابية

كما يبدو ، فإن العقل البشري غير قادر على عدم التفكير ، على الأقل على مستوى اللاوعي. دائمًا ما تشغل الأفكار أذهاننا ، سواء أردنا ذلك أم لا ، وهي تؤثر على كل عمل نقوم به.

عندما كنا لا نزال أطفالًا ، بدت أفكارنا إيجابية تمامًا. هل سبق لك أن كنت في الرابعة من عمرك ولا تحب اللوحة التي رسمها؟ لم أفعل. بدلاً من ذلك ، أرى الفرح والإثارة والفخر في عيون الأطفال. ولكن مع مرور السنين ، نشوش أذهاننا بالشكوك والمخاوف والأفكار التي تستنكر الذات.

فقط تخيل إذن ، كم نقيد أنفسنا في كل جانب من جوانب حياتنا إذا أعطينا الأفكار السلبية قوة كبيرة!



لن نلاحق هذه الوظيفة التي طالما أردناها لأن أفكارنا الرافضة تجعلنا نشك في قدراتنا.



لن نطلب أبدًا من هذا الشخص الذي نحبه الخروج في موعد لأننا نعتقد دائمًا أننا لسنا جيدين بما فيه الكفاية. دعاية

لن نخاطر أبدًا بالتخلي عن وظيفتنا من أجل متابعة الحياة والعمل الذي نحلم به لأننا لا نستطيع تجاوز حاجزنا العقلي الذي يصر على أننا ضعفاء للغاية وغير مهمين للغاية وبكماء للغاية.



لن نفقد أبدًا تلك الجنيهات التي تخاطر بصحتنا لأننا نعتقد أننا غير قادرين على تجاوز حدودنا.

ولن نتمكن أبدًا من رؤية إمكاناتنا الداخلية بالكامل لأننا ببساطة لا نجرؤ على التشكيك في الأصوات الموجودة في رؤوسنا ...



لكن هذا يكفي! حان الوقت لوقف هذه المعتقدات المقيدة والوصول إلى مكان للعقل والحب والإثارة حول الحياة والعمل وأنفسنا.

وبالتالي، كيف يمكننا الاستفادة من قوة الإيجابية؟ دعاية

السعادة لا تأتي من الخارج ، إنها تأتي من الداخل. - هيلين كيلر

الأمر ليس بالصعوبة التي قد يبدو عليها. عليك فقط أن تتدرب ، تتدرب ، تتدرب. فيما يلي 4 أفكار بسيطة لكنها قوية حول كيفية البدء.

1. تعلم أن تستبدل كل فكرة سلبية بفكر إيجابي.

في كل مرة تزحف فيها فكرة سلبية إلى عقلك ، استبدلها بفكرة إيجابية. إنه تمامًا مثل قيام شخص ما بكتابة عبارة لا تعجبك على السبورة ثم تقوم بمسحها وتكتب شيئًا يرضيك أكثر.

فقط الق نظرة على هؤلاء 10 تأكيدات إيجابية للنجاح من شأنها أن تغير حياتك.

2. انظر إلى الجانب الإيجابي من كل موقف ، حتى عندما تكون محاطًا بالسلبية الخالصة.

هذا الأمر أصعب قليلاً في التطبيق ، وهذا لا يعني أنه مستحيل.دعاية

يمكنك أن تجد الإيجابية في كل شيء من خلال التمسك عقليًا بشيء إيجابي ، سواء كان ذلك من خلال العائلة أو الأصدقاء أو إيمانك أو الطبيعة أو عيون شخص ما متألقة أو أي بصيص آخر من الجمال.

إذا كنت تبحث عنها ، ستجدها.

3. على الأقل مرة واحدة يوميًا ، توقف لحظة وفكر في 5 أشياء تشعر بالامتنان من أجلها.

سيخفف هذا من حالتك المزاجية ويمنحك منظورًا لما هو مهم حقًا في الحياة وعدد النعم التي تحيط بك بالفعل.

هنا 60 شيئًا يجب أن نشكره في الحياة يمكن أن يلهمك.

4. تغيير الصور الذهنية التي تسمح لها بالدخول إلى عقلك.

كيف ترى نفسك ومحيطك يحدث فرقًا كبيرًا في تفكيرك.دعاية

بدلا من السكن في الظلام الأفكار السلبية ، قم ببناء والتركيز بوعي على الصور والأفكار والمواقف الإيجابية والخفيفة والملونة في ذهنك عدة مرات في اليوم.

تعلم من هذه المقالة كيفية تغيير صورك الذهنية: كيف تفكر بإيجابية وتزيل الأفكار السلبية

إذا كنت مثابرًا وواصلت العمل على نفسك ، فسيرفض عقلك تلقائيًا الأفكار السلبية ويرحب بالأفكار الإيجابية.

و تذكر:

أنت (أو ستصبح) ما تعتقده أنت. دعاية

هذا معقول بما يكفي لتكون استباقيًا بشأن كل ما يدور في رأسك.

المزيد عن البقاء إيجابيا

رصيد الصورة المميز: لورين ريتشموند عبر unplash.com