الضحك هو عطلة فورية
الضحك هو عطلة فورية. - ميلتون بيرل
يمكن أن يكون للابتسام والضحك تأثير إيجابي على صحتك ، ولكن عندما تنتقل من طفل إلى بالغ ، غالبًا ما تميل إلى فقدان عادة الانغماس في هذه السلوكيات. ومن الأمثلة الجيدة على ذلك ملعب للأطفال: غالبًا ما ترى الأطفال يركضون ويضحكون ويبتسمون باستمرار بينما يستمتعون بالعيش في الوقت الحالي ، بينما يجلس الوالدان حول الحافة ، مليئين بالضغوط التي يمكن أن تجلبها الحياة العصرية ، مع ابتسامة عرضية تكسر تعابير وجههم الخطيرة. يمكن للبالغين الاستفادة من أخذ زمام المبادرة من الأطفال وإفساح المجال أمام الابتسام والضحك في الحياة.
أظهرت الأبحاث أن هناك عددًا من الفوائد الصحية التي تساهم في الابتسام والضحك. بالإضافة إلى تحسين الصحة ، يمكن أن يكون لتعبيرات الوجه البسيطة والسلوكيات البشرية الشائعة تأثير إيجابي مميز على عوامل أخرى في جميع مجالات حياتك. عندما تبتسم وتضحك ، يحدث عدد من التغييرات الفسيولوجية في جسمك ، في الغالب دون أن تكون مدركًا لحدوث ذلك.
