لماذا نحتاج أحيانًا إلى المعاناة من الشدائد أو تجربة الألم من خلال الآخرين لتقدير الأشياء التي غالبًا ما نأخذها كأمر مسلم به؟

هناك الكثير من القصص والخبرات التي يمكننا التعلم منها. كتاب فيكتور فرانكل بحث مان عن المعنى هو أحد الأمثلة الكلاسيكية حيث يناقش البقاء والأمل في معسكر اعتقال نازي. إنه كتاب ملهم حقًا.

ريون شوت هو شخص آخر احتُجز في سجن وحشي في زيمبابوي لمدة 13 عامًا حيث توصل إلى فهم الحقائق التي سمحت له بالإفراج عنه.

لسوء الحظ ، بمجرد أن يتم التخلص من كل شيء ، يمكن تقسيم الحياة ببساطة إلى ما هو مهم حقًا وأكثر قيمة. جزء من عيش حياة مستنيرة في حالة من السعادة والسلام هو القدرة على الاعتراف بصفات الحياة هذه والتي لا ينبغي اعتبارها أمرًا مفروغًا منه.

في الواقع ، يستغرق الأمر وقتًا وجهدًا لممارسة الامتنان وتحقيق حالة الرفاهية هذه التي تم استكشافها جيدًا في البوذية والديانات الأخرى. يحتاج كل منا إلى العمل بطريقته الخاصة لممارسة الامتنان - سواء كان ذلك من خلال الصلاة أو التذكير أو مجلة الامتنان أو حتى من خلال التأمل أو اليوجا.دعاية

لا ينبغي أن نعاني من الألم حتى نتمكن من تقدير معظم الأشياء التي نمتلكها الآن.

فيما يلي أهم جانبين من جوانب الحياة لا ينبغي اعتبارهما أمرًا مفروغًا منه.

1. الحرية

هل تتذكر ميل جيبسون في دور ويليام والاس في فيلم هوليوود قلب شجاع عندما يصرخ بالحرية؟ لقد حارب من أجل الحرية من أجل شعبه كما فعل العديد من القادة خلال مسيرة الإنسانية. بمجرد تقييدك جسديًا أو عاطفيًا ، يمكنك أن تقدر تمامًا الشعور بالحرية.

سواء كان ذلك مقيدًا جسديًا كما هو الحال في القدرة على التجول بحرية ، والمجيء والذهاب دون قيود أو التحرر من الاعتداء الجسدي والعيش دون خوف على سلامتنا. في العديد من الثقافات والمدن ، لا يزال هذا الخوف موجودًا. الشعور بالتحرر من القهر والسجن والرق. قد يشعر الناس بهذه السمات في العمل أو في المنزل ، مع رئيسهم أو شريكهم في المنزل أو مع العائلة إلى حد ما. من المؤكد أننا قد لا نكون عبيدًا من الناحية الفنية ، لكن في بعض الأحيان قد نشعر بهذه الطريقة. لحسن الحظ ، على الرغم من أن لدينا الخيار في تحرير أنفسنا في مثل هذه الظروف. لدينا حرية الاختيار واتخاذ الإجراءات. لدينا مفاتيح الأغلال الخاصة بنا.

الحرية العاطفية - القدرة على الحرية في الشعور والتفكير دون التعرض للمضايقة والإيذاء والتحدث بحرية. حرية التصرف والاختيار والقول. حرية الضحك والتفكير والقول والتصرف والشعور والنقد والابتسام والبكاء وغير ذلك. هل شعرت يومًا أنك لا تستطيع التعبير عن نفسك بحرية؟ هذا شكل من أشكال القهر.دعاية

تخيل أن أفكارك لا يمكن التعبير عنها. هناك قائمة طويلة من الشهداء الذين قاتلوا طويلاً وبصعوبة حتى يُسمع صوتهم بحرية. نعيش اليوم في عالم رقمي حيث يمكننا أن نقول ما نفكر فيه على Facebook و Twitter وغير ذلك ويمكننا التأثير على الرأي من وراء لوحة المفاتيح.

الحرية تعني القدرة على استخدام حواسك الخمس: الرؤية والسمع والتذوق والشم واللمس. هذا يبدو حقًا بسيطًا ولكنه أساسي للحرية. تخيل أنك غير قادر على أكل الشوكولاتة لبقية حياتك؟ أنا متأكد من أنك ربما ستتأقلم ، ولكن تخيل بعد ذلك أنك تحصل على وعاء واحد فقط من الخضار في اليوم. كان ريون شوت قادرًا على إعادة تدريب جسده حتى لا يشعر بالجوع ويكون في سلام مع نقص التغذية ولا يزال يأكل ضئيلًا للغاية منذ أن أصبح حراً. يقدم لنا أسلوب حياتنا الغربي أشكالًا من الانغماس لا ندركها ولا تزال تعاني منها أجزاء كثيرة من العالم.

من خلال تقدير حريتنا يمكننا تجربة المتعة في العديد من الأحداث اليومية البسيطة التي نعتبرها عادةً أمراً مفروغًا منه. الاستيقاظ وشم الورود طريقة رائعة لبدء وإنهاء كل يوم مع الاعتراف باللحظات خلال اليوم التي عادة ما نتغاضى عنها.

الشيء نفسه ينطبق على صحتك.

2. الصحة

لماذا نحتاج أن نقف في جنازة فقط لكي نتذكر مرة أخرى أن صحتنا هي كل ما لدينا؟ بدون ذلك ليس لدينا شيء. بمجرد أن نكون في سرير المستشفى ، أو نمرض في المنزل ، فإننا نقدر أن نتحرك ونشعر بالقدرة الجسدية على القيام بالأشياء التي نحب القيام بها.دعاية

لا أحد يحب البقاء في الفراش لمدة أسبوعين مع المرض ، ناهيك عن الاستلقاء على فراش الموت في سن مبكرة جدًا.

يجب أن يكون تقدير الصحة الجيدة حدثًا يوميًا وليس حدثًا بمجرد أن نعاني من المعاناة أو الألم أو المرض أو فقدان الحياة. يغادر معظم الناس الجنازة وهم يفكرون في كيفية تغيير شيء ما في حياتهم ، فقط للنقر مرة أخرى في روتينهم اليومي عندما يكونون في طريقهم إلى المنزل.

بنفس القدر ، نستيقظ بصحتنا الجسدية وقدرتنا العقلية على العمل. عقولنا أداة قوية. بدون عقولنا ، لا يمكننا العمل لإمكاناتنا. إذا كنا مرضى عقليًا أو مرضى أو ضعفاء ، فنحن لسنا في أفضل حالاتنا. في أوقات الشدائد ، يجب أن نستيقظ مع عقلية أن عقلنا وجسدنا متاحان لنا وأن ذلك يصل فقط إلى مستويات التصميم لدينا لتغيير الأمور!

بالتأكيد يمكننا التغلب على الأمراض الجسدية والعقلية ونبذل قصارى جهدنا. هناك الكثير من الأشخاص السعداء والناجحين العاجزين جسديًا ، لكنني متأكد من أن معظمهم سيفضلون العمل بشكل كامل إذا كان لديهم الخيار.

بالحرية والصحة يمكننا أن نفعل أي شيء. الباقي سهل. بدون الحرية والصحة ، ليس لدينا شيء.دعاية

هذا سيناريو. إذا كان لديك خيار لإنقاذ نفسك أو شخص تحبه ودفع ثمن حريتهم أو صحتهم ، فهل ستنفق كل ما لديك؟ لنفترض أنها فدية أو علاج منقذ للحياة. ربما تكون إجابة سهلة. من الواضح أن خسارة كل شيء ماليًا لإنقاذ نفسك أو إنقاذ شخص قريب منك لتكون حرًا وصحيًا للعيش يستحق خسارة كل شيء بشكل صحيح؟ كل شيء آخر يمكن إعادة بنائه ، ومن هنا يظهر هذا أين يكمن المال في مخطط الأشياء. ومن المفارقات أن المال هو المطلوب 'لشراء' الصحة والحرية في هذا السيناريو.

هناك قائمة بملايين الأشياء الأخرى التي نأخذها كأمر مسلم به كل يوم ، مثل القدرة على الاتصال بالإنترنت والاتصال بالإنترنت! كم هو مزعج عندما لا يعمل البريد الإلكتروني أو عندما يتعطل الإنترنت لديك للحظة. انظر كيف تصبح هذه الأشياء تافهة عندما توضع في نصابها!

الحيلة هي التعرف على لحظات 'الآن' وتقديرها. تتكون الحياة من الكثير من لحظات 'الآن'. وعندما تصبح عادة ، يمكنك الوصول إلى حالة من الرضا العالي. بمجرد التعرف على أفضل عنصرين في التذكرة ، قد تجد أن مستوى سعادتك يتدفق إلى أسفل قائمة الأشياء التي يجب أن تكون ممتنًا لها. ومع ذلك ، دعونا لا ننتظر حتى نكون في الحبس الانفرادي أو على أسرة الموت لدينا لنقدر تمامًا حريتنا وصحتنا.

رصيد الصورة المميز: photopin عبر photopin.com