لن تجد تحقيق الذات أبدًا إذا كنت تكافح.

هذه هي الكذبة التي أشعر أنها قيلت لنا جميعًا. إذا كافحنا ، لا يمكننا أن نكون سعداء وبالتالي لا يمكن تحقيقنا.

لكن المشكلة ليست في الشدائد نفسها. إنها الطريقة التي ننظر بها إليها. نحن نرى النضال على أنه سيء ​​، والنضال هو الفشل. لكنها ليست كذلك.

النضال هو التقدم والتعلم والتحسين والنمو.

تحقيق الذات هو مفهوم بعيد المنال في أفضل الأوقات ، ولكن عند مواجهة الشدائد ، يبدو أنه من الصعب جدًا العثور عليه. الحياة صعبة ولا يبدو أنها تسير بالطريقة التي نخطط لها. تستمر الحياة في الوقوف في طريقها ، وتلقي على ما يبدو عقبات جديدة أمامنا لنتجاوزها من أجل الوصول إلى الإشباع الشخصي.

ما زلنا نبحث عن كيفية بدء عيش حياة تحقيق الذات ، ذلك الشعور بالسعادة الخالصة والمعرفة بأننا نفعل الشيء الصحيح في الوقت المناسب. هذا الشعور أنه مهما كان الأمر ، فقد أضفنا قيمة إلى عالم اليوم.

في هذه المقالة ، سوف تكتشف ما هو الإنجاز الحقيقي ، وكيفية تحقيق الذات حتى في الأوقات الصعبة.

جدول المحتويات

1. ما هو تحقيق الذات؟
   • الوفاء مقابل السعادة
2. 5 خطوات لتحقيق الذات في أوقات الشدائد
3. افكار اخيرة
4. المزيد عن البحث عن وفاء في الحياة

ما هو تحقيق الذات؟

تحقيق الذات هو تحقيق آمال الفرد وطموحاته من خلال النمو الشخصي. يتعلق الأمر بالوصول إلى إمكاناتك الكاملة وتحقيق النجاح وبناء حياة سعيدة تفخر بها.

يبدو بسيطا بما فيه الكفاية. لكي تشعر بالرضا عليك أن تحقق آمالك وطموحاتك. إذن ، أليس الإنجاز مجرد سعادة طويلة الأمد؟دعاية

الوفاء مقابل السعادة

الوفاء والسعادة ليسا نفس الشيء^[1]. السعادة حالة مؤقتة. يحدث ويختفي حتى يجعلك الشيء التالي سعيدًا.

الإنجاز طويل الأمد ويركز على الصورة الأكبر. أن تشعر بالرضا لا يعني أن تكون سعيدًا ومفرحًا طوال اليوم ، كل يوم. ستكون بعض الأيام سيئة ، ولكن إذا كنت تفعل شيئًا تؤمن به ، أو شيئًا تريد أن تفعله بكل روحك ، فستجد الرضا في حياتك الشخصية وتشعر بالرضا.

إنه ليس شعورًا بالسعادة أو الحزن ، بل هو شعور أساسي بالحب الكامل. يمكنك أن تحب شخصًا ما وتظل منزعجًا منه ، لكنك تعلم أنك تحبه. هذا هو الوفاء.

5 خطوات لتحقيق الذات في أوقات الشدائد

إليك كيفية تحقيق الذات في حياتك في مواجهة الشدائد:

1. حدد ما هي قيمك الأساسية

ماذا يكون قيمك الأساسية ، ولماذا هم مهمون؟

قيمنا الأساسية هي الصفات التي نقدرها أكثر في العالم ؛ الخصائص التي نعجب بها أو نعتز بها في الآخرين.

إذا قابلت شخصًا وكان هذا هو نوعك الشخصي ، لكن لا يمكنك شرح السبب ، فقد قابلت شخصًا تتوافق قيمه الأساسية مع قيمك. على سبيل المثال ، إذا كانت الصدق إحدى قيمك الأساسية ، فستقدر وستحبه كشخص نزيه. تمامًا كما لو قابلت شخصًا غير أمين ، سيكون لديك نفور غير معلن عنه.

ولكن كيف تؤثر قيمك الأساسية على تحقيقك لذاتك؟

من أنت تحدد كيف ستجد الوفاء. إذا كنت ترغب في تحقيق كل آمالك وأحلامك ، فمن الأسهل بكثير معرفة إلى أين تذهب إذا كانت لديك خريطة طريق. تؤثر قيمك الأساسية على كل قرار وتفاعل. لا يمكنك الشعور بالرضا إذا كنت تفعل شيئًا يتعارض بشكل مباشر معها.دعاية

إذا كنت شخصًا أمينًا وتقوم بعمل غير أمين ، فلن تتحقق وستواجه محنة داخل نفسك.

كيف تجد قيمك الأساسية؟

هناك عدة طرق لمعرفة ما هي قيمك الأساسية ، لكن الطريقة السريعة هي النظر إليها قائمة بهم واختيار الأشخاص الأكثر ارتباطًا بهم. يمكنك أيضًا معرفة المزيد في هذا المقال: كيف تجد قيمك الشخصية لتعيش حياة مُرضية

المفتاح الأول للوفاء هو العيش في توافق مع قيمك الأساسية. بمجرد أن تبدأ في العثور عليها وإجراء تعديلات على حياتك لاستبعاد أي شيء يتعارض معها ، ستبدأ في العثور على محنتك تتلاشى وأنت تحتضن حياة يمكنك أن تشعر بالفخر بها.

2. حدد ما هي آمالك وطموحاتك الحقيقية

اعمل على تحقيق آمالك وطموحاتك ، وليس تلك التي قيل لك أن تمتلكها.

الآن بعد أن عرفت ما هي قيمك الأساسية ، يمكنك المضي قدمًا في تحديد ما تريد القيام به. من تريد ان تكون؟ ماذا تريد أن تفعل؟ تلعب البانجو في بالي لقمة العيش؟ التخلي عن حياتك المهنية لبدء جمعية خيرية؟ أم أنك تريد أن تتخلى عن مؤسستك الخيرية لتتولى وظيفة شركة؟

لم نولد بمعرفة ما يجعلنا نشعر بالرضا. علينا أن نجدها من خلال التجربة والخطأ ، لكن الخوف غالبًا ما يمنعنا من البحث. في مرحلة ما من حياتنا ، نشعر بالخجل من اهتماماتنا وخياراتنا. لتجنب الألم ، نتوافق مع ما يريد المجتمع منا القيام به ، ونتوقف عن التجربة.

تنحصر أحلامنا في مؤخرة رؤوسنا ، وتصبح الحياة مشغولة للغاية بحيث لا يمكننا القلق بشأنها. نحن نأخذ الوظائف التي لا نهتم بها حقًا ونملأ الفراغ بالأنشطة الترفيهية والطعام والسلع المادية لأن هناك شيئًا مفقودًا في قلوبنا.

الأحلام التي نمتلكها هي مفتاح الشعور بالرضا ، وهو ما سيقودنا إلى صحة نفسية أفضل. دعاية

إذا كنت تحاول اكتشاف أحلامك ، فراجع الفيديو أدناه حول كيفية متابعة مكالمتك الحقيقية:

3. تقبل نفسك الحقيقية

مهما كان ما تريده ومهما كانت قيمك الأساسية ، فلن تصل أبدًا إلى تحقيق دون قبول الذات.

السبب في أننا ننكر قبول أنفسنا كما نحن هو أنه في مرحلة ما أو عدة نقاط في حياتنا ، أخبرنا أحدهم أننا لم نكن جيدين بما فيه الكفاية ، أو جديرًا بما فيه الكفاية ، أو ببساطة على خطأ بطريقة ما.

من المهم في هذه الحالة أن تتذكر أن العيوب ذاتية. إن عيوبك التي تعرضت للنقد بسببها ليست عيوبًا على الإطلاق ؛ هم مجرد عدم توافق مع أشخاص معينين. على سبيل المثال ، إذا كنت شخصًا نزيهًا جدًا ، فقد ينتقدك البعض لكونك مباشرًا للغاية بينما يصفق الآخرون لصراحتك.

تقبل نفسك من أنت^[اثنين]. لست مضطرًا إلى تغيير العالم لتكون مهمًا أو مميزًا ، ولكن من خلال تبني هويتك وقبول نفسك ، يمكنك تغيير عالم شخص ما.

4. افهم أن التغيير أمر لا مفر منه

تحقيق الذات مائع.

أنت تنمو وتتعلم مهارات جديدة وتفتح إمكانيات جديدة - باختصار ، أنت في المستوى الأعلى. أنت تتغير دائمًا ، وتنمي قيمًا أساسية جديدة ، وتنمو أحلامك وأهدافك وتتطور كما تفعل أنت.

الشدائد الشائعة التي نواجهها هي هوسنا بتجنب التغيير. غالبًا ما يكون جوهر القلق هو افتقارنا إلى القدرة على التحكم في ما لا يمكن السيطرة عليه.

ولكن ما علاقة ذلك بتحقيق الذات؟دعاية

الشيء الذي يتعلق بالإنجاز هو الشعور بتحقيق آمالك وأحلامك وأهدافك ، وهي تتغير دائمًا. التمسك بأهدافك القديمة عندما تجد أن شيئًا مهمًا في حياتك قد تغير لن يأخذك إلى أي مكان.

أنت تتطور لتصبح شخصًا جديدًا طوال الوقت ، ولا يمكنك الشعور بالرضا إذا كنت تسعى وراء أحلام شخص آخر. القديم الذي يعيقك ، لذلك حان الوقت للسماح لهم بالذهاب واحتضان هذا الجديد ، الذي يغيرك دائمًا.

5. افهم أن الوفاء يأتي من العيش في اللحظة

لكي تتحقق ، عليك أن تحتضن الرحلة بكل تقلباتها وكل محنها.

لدينا فكرة أنه بمجرد أن نحقق هدفًا ، أو نشتري هذا المنزل ، أو نتزوج من هذا الزوج ، سنشعر بالرضا إلى الأبد. ومع ذلك ، فإن تحقيق الذات أمر شخصي للغاية ، وهو انعكاس لمن أنت ومن تريد أن تكون. إنها عملية مستمرة. لا يمكن تحقيقه من خلال حدث واحد.

أنت لا تشتري منزلًا ، وتنجب أطفالًا ، وتحصل على كلب وستشعر تلقائيًا بالرضا إلى الأبد. تصنع الطبيعة البشرية من أجل أن نكون مدفوعين للسعي المستمر نحو الأفضل والمزيد. نحن مبرمجون بيولوجيًا للقيام بذلك ، مما يعني أن حدثًا واحدًا أو هدفًا واحدًا لا يمكن أن يساعدنا في تحقيق الإنجاز.

يجب أن يكون الوفاء عملية يومية لاحتضان ما تفعله والعمل على تحقيق حلمك من خلال تقديم القيمة بطريقة لا تقدر على أحد سواك.

افكار اخيرة

ستواجه دائمًا المحن ، لكن ليس عليك دائمًا أن تكافح أثناء مواجهتها. لديك الفرصة لتغيير حياتك في أي وقت ، أو تغيير المحن التي تواجهها ، أو تغيير الطريقة التي تنظر بها إلى المشكلة والموقف.

يحتاج تحقيق الذات إلى الامتنان وقبول الذات والتفاهم حتى يزدهر. بدونهم ، من الصعب حقًا احتضان هذا الشعور بالقناعة اللامحدودة.

أهم شيء يجب أن تعرفه هو أنه يمكنك التغلب على أي محنة ، مهما كانت كبيرة أو صغيرة. أكبر وهم حول تحقيق الذات هو أنه أبدي ولا نهاية له ، لكنه ليس كذلك. إنه يأتي ويذهب مع المد والجزر ، ولكن احتضان تلك اللحظات الأساسية وتقديرها حقًا هو ما يمنحك الطاقة والقوة للتغلب على أي محنة.دعاية

المزيد عن البحث عن وفاء في الحياة

• 5 طرق لتحقيق السعادة والوفاء في حياتك
• كيف تستمع إلى صوتك الداخلي لتحقيق وفاء أكبر
• ما هو تحقيق الذات؟ 13 صفات لشخص متحقق ذاتيًا

رصيد الصورة المميز: كانديس بيكارد عبر unplash.com

المرجعي