تحظى فاكهة الجوافة بالكثير من الاهتمام لفوائدها الصحية. إنه مليء بفيتامينات A و C والليكوبين والبوتاسيوم والألياف الغذائية. على الرغم من أن هذه الفاكهة الشعبية تستحق الإشادة بها ، إلا أنه لا ينبغي التغاضي عن أوراقها نظرًا لخصائصها الصحية التي لا تعد ولا تحصى. دعونا نلقي نظرة على العديد من عجائب أوراق الجوافة.

1. أنها تساعد في فقدان الوزن

تساعد أوراق الجوافة في منع الكربوهيدرات المعقدة من التحول إلى سكريات معروفة بتحفيز الرغبة الشديدة في تناول الطعام وزيادة الوزن الزائد. هذا هو السبب في أنه يمكن أن يساعدك في فقدان الوزن الأهداف.

2. أنها تساعد في تهدئة مشاكل الجهاز الهضمي

تتمتع أوراق الجوافة بخصائص مضادة للبكتيريا تساعد على منع المزيد من النمو الميكروبي في الأمعاء وتجعل المنطقة أكثر قلوية. كما أنها تقلل من إنتاج المخاط الزائد الذي يمكن أن يهيج الجهاز الهضمي. هذا هو السبب في أن أوراق الجوافة مفيدة في علاج المشاكل مثل التهاب المعدة والأمعاء والإسهال.دعاية

3. أنها تقلل من آثار مرض السكري

أوراق الجوافة خفض مستويات الجلوكوز في الجسم ، دون إحداث ارتفاع في مستويات الأنسولين.

4. يساعدون في محاربة أمراض مثل السرطان

بسبب الكميات العالية من الليكوبين المضاد للأكسدة ، يمكن أن تساعد أوراق الجوافة محاربة السرطان ، خاصة سرطان الثدي والبروستاتا والفم . يكشف البحث أن مستخلص الجوافة يساعد تمنع إنتاج الأندروجين وهو الهرمون الذكري المسؤول عن تعزيز نمو خلايا سرطان البروستاتا.

5. أنها تساعد في شفاء نزلات البرد

وكذلك مع أمراض الجهاز التنفسي الأكثر خطورة مثل التهاب الشعب الهوائية وأوراق الجوافة يمكن أن يكون مفيدًا إذا كنت مصابًا بنزلة برد . تساعد المستويات العالية من فيتامين ج والحديد في الفاكهة الاستوائية غير الناضجة على تقليل إنتاج المخاط ومنع انتشار النشاط الميكروبي. من المهم أن تتذكر أنه في حين أن الجوافة غير الناضجة فعالة ، إلا أن الجوافة الناضجة يمكن أن يكون لها تأثير معاكس وبدلاً من ذلك تهيج المرض وتطيله.دعاية

6. تقلل من الآثار الجانبية للحساسية

بوقف إنتاج الهيستامين ، يمكن لأوراق الجوافة أن تقلل من الآثار الجانبية للحساسية . يمكن أن تكون أيضًا علاجًا مرحبًا به التقليل من تورم لدغات الحشرات .

7. يمكنهم تهدئة التهاب اللثة ، تقرحات الفم ، أو آلام الأسنان الخفيفة

عن طريق مضغ الأوراق ، يمكنك ذلك تهدئة الانزعاج الفموي.

8. أنها تساعد في الحد من حب الشباب

في مع نسبة عالية من فيتامين سي يمكن أن تساعد أوراق الجوافة في علاج حب الشباب عند سحقها وتطبيقها على مناطق الاضطرابات. تستفيد الرؤوس السوداء أيضًا من هذا المعجون محلي الصنع ببضع قطرات من الماء.دعاية

9. تساعد في علاج علامات الشيخوخة المبكرة

من خلال تطبيق هذا المزيج نفسه على وجهك ، يمكنك ذلك منع علامات الشيخوخة المبكرة .

10. يمكن أن تمنع تساقط الشعر

يمكن غلي أوراق الجوافة و يُدلك على فروة الرأس لوقف تساقط الشعر . تأكد من أن الماء بارد عند لمسه قبل وضعه على فروة الرأس.

11. يمكن أن تساعد في السيطرة على ضغط الدم

من المعروف أن أوراق الجوافة تساعد في السيطرة على ضغط الدم عن طريق منع سماكة الدم وتعزيز سيولة تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم. من المعروف أن المحتوى العالي من الألياف والطبيعة الخافضة لسكر الدم لأوراق الجوافة من العوامل المساهمة في مكافحة ارتفاع مستوى السكر في الدم.دعاية

12. يمكنهم الحفاظ على صحة دماغك

تعزز أوراق الجوافة صحة الدماغ بسبب ارتفاع مستويات فيتامين ب 3 (النياسين) و ب 6. من المعروف أن النياسين يساعد في زيادة تدفق الدم ، إلى جانب تحسين الوظيفة الإدراكية والتركيز.

13. يمكنهم الحفاظ على صحة وظائف الغدة الدرقية

أوراق الجوافة تساعد في الحفاظ على صحة الغدة الدرقية بسبب ارتفاع مستويات النحاس فيها. تعتبر الغدة الدرقية واحدة من أهم الغدد في تنظيم مستويات الهرمونات ووظيفة الأعضاء السليمة. يساعد النحاس في التأكد من أن التمثيل الغذائي للغدة الدرقية يحافظ على كمية منتظمة من إنتاج الهرمونات وامتصاصها في جميع أنحاء الجسم.

14. تساعد في تخفيف الإمساك

تحتوي أوراق الجوافة على مستويات عالية جدًا من الألياف الغذائية. يستطيعون بمثابة ملين ممتاز وتساعد الجسم على إعادة نفسه إلى قدرته العادية على التخلص من الفضلات.دعاية

15. يمكن أن تساعد في تحسين بصرك

المستويات العالية من فيتامين (أ) تعني أن أوراق الجوافة يمكن أن تساعد تحسين بصرك . يمكن أن تساعد في تقليل وجود إعتام عدسة العين والضمور البقعي ، وكذلك تحسين الصحة العامة للعيون.

رصيد الصورة المميز: فليكر على flickr.com