10 علاجات طبيعية لوقف الإسهال بسرعة

10 علاجات طبيعية لوقف الإسهال بسرعة

عندما نعاني من الإسهال ، فإن أجسامنا تتعرض للضرب بسبب الأسباب المحتملة مثل الطعام الملوث أو الحساسية أو الالتهابات البكتيرية. في بعض الحالات القصوى ، نشعر بالغثيان والانتفاخ وربما الجفاف. يجب علاج الإسهال على الفور لأنه يمكن أن يصبح خطيرًا جدًا إذا لم يجد المرء العلاج المناسب بسرعة.

لوقف الإسهال في مساره دون رؤية الطبيب أولاً ، تحقق من 10 علاجات طبيعية فعالة للغاية والتي ثبت أنها تخفف الانزعاج الذي قد يسببه. ومع ذلك ، قم باستشارة الطبيب إذا ساء الأمر.

1- الزبادي

de5bea8a35b10f8b50c7028fad4d756c

أثناء نوبة الإسهال ، يطرد جسمنا البكتيريا الجيدة التي تسمى البروبيوتيك التي تساعد في الحفاظ على صحة الأمعاء ، مما يحد من التوازن بين البكتيريا الجيدة والسيئة. الزبادي الذي يتكون من البروبيوتيك يمكن أن يساعد في إعادة الهضم الجيد في الأمعاء مرة أخرى.



لاحظ أنه عند شراء الزبادي ، من الأفضل شراء الزبادي غير المنكه لأنه أكثر فعالية في وقف الإسهال. اخلطي اللبن مع قطعة موز طازجة وتناوله مرتين في اليوم.



2. شاي النعناع

دعاية

ddc5332822a05d36e31efe50d1e593b5

وفقًا للباحثين في المركز الطبي بجامعة ميريلاند ، فقد أظهر أن 75 بالمائة من المشاركين الذين استخدموا زيت النعناع ساعد في تقليل الانتفاخ والغازات والإسهال بشكل كبير.



لتحضير شاي النعناع ، خذ ملعقة كبيرة من أوراق النعناع المجففة واخلطها مع كوب من الماء المغلي. اتركه للجلوس لمدة 10 دقائق وشربه. يمكنك أيضًا البحث عن كبسولات زيت النعناع في الصيدلية المحلية.

3. الزنجبيل

c3df362f045c48cb4ab075654465abd6

يشتهر الزنجبيل بقيمته الطبية في مساعدة مشاكل الجهاز الهضمي. يمكن أن يوقف الزنجبيل تقلصات المعدة وكذلك الغازات من المواد المخمرة التي تسبب البراز المائي. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون أيضًا قادرًا على مساعدة المعدة على إفراز العصارات المعدية التي تساعد في الهضم.



اخلطي ملعقتين كبيرتين من جذر الزنجبيل المفروم في الماء الساخن. يمكنك أيضًا إضافة العسل إلى الخليط لإضافة القليل من النكهة للشاي. ومع ذلك ، لا تتناول أكثر من 4 جرام من الزنجبيل يوميًا لأنه قد يؤدي إلى زيادة حركات الأمعاء.

4. شاي البابونج

دعاية

a359ee0740e10e96e6e3231e4c87567b

يُعرف هذا الشاي المهدئ على نطاق واسع بآثاره المهدئة على العقل المجهد ولكن لا يُعرف إلا القليل عن قدرته على مساعدة الأجزاء المضطربة من الجهاز الهضمي. أظهرت الدراسات أن البابونج قادر على منع نمو بعض البكتيريا السيئة في الجهاز الهضمي والتي تعد أحد الأسباب الرئيسية للإسهال الشديد.

يمكن العثور على عبوات شاي البابونج المتوفرة بسهولة في معظم محلات السوبر ماركت. حضّر قدرًا من شاي البابونج واشربه حتى 3 مرات يوميًا لمنع الإسهال من التفاقم.

5. العسل

2dd04bd05757f7e61f75045e191eaab2

العسل علاج طبيعي يحظى باحترام كبير بسبب خصائصه العلاجية العديدة. بصرف النظر عن قدرته على تهدئة التهاب الحلق وشفاء الجروح والجروح الصغيرة وعلاج القرحة ، يمكن أن يساعد العسل أيضًا في تحسين حالة الإسهال بشكل كبير.

امزج 4 ملاعق كبيرة من العسل في كوب من الماء الساخن. اشرب بمجرد أن يبرد. اشرب حتى مرتين يوميًا عند الإصابة بالإسهال.

6. الشاي الأسود

دعاية

171074304bcdfb7cbe73dc7c28326015

يُنصح بالبدء في شرب الشاي الأسود بمجرد ظهور أعراض الإسهال لأنه إذا ساءت الظروف ، فلن يكون الشاي الأسود مفيدًا بعد الآن. ومع ذلك ، لا يزال الشاي الأسود فعالاً للغاية عند تناوله مبكرًا بسبب مادة تسمى التانين التي تساعد على تقليل نشاط الجهاز الهضمي ، ذكر البعض أنها توقف الإسهال على الفور تقريبًا.

يتم تحضير الشاي الأسود من أوراق الشاي التي تتأكسد أكثر من الشاي الأخضر أو ​​الشاي الأحمر وتحتوي على نسبة كافيين أكثر من الشاي العادي. خذ كوبين في اليوم وعندما تبدأ الأعراض في الظهور.

7. الفحم المنشط

f9fd080166c4b40f5e4cc4fae27b2ba0

الفحم المنشط هو أحد أفضل العلاجات الطبيعية الموجودة ولكن نادرًا ما يتوفر في جميع أنحاء المنزل وفي مخازننا. ومع ذلك ، فهي متوفرة بسهولة على الرفوف في الصيدليات ومحلات السوبر ماركت.

ما يفعله الفحم المنشط هو أنه يمتص جميع البكتيريا والميكروبات السيئة التي تسبب الإسهال. خذها لمدة 3 أيام بعد كل وجبة عند الحاجة وتذكر تخزينها فقط في حالة كونها فعالة للغاية ضد الإسهال.

8. خل التفاح

دعاية

7851361bd3dc8aeb94a093b85cffdb86

خل التفاح علاج رائع بخصائصه المضادة للميكروبات والبكتيريا. إنه قادر على تجديد كمية جيدة من البكتيريا الجيدة في الجهاز الهضمي ويساعد في تقلصات المعدة أثناء الإسهال. امزج 1-2 ملعقة صغيرة في ماء دافئ واشربه على معدة فارغة.

9. أرز أبيض

2db4ee82bf6719e79c81f3c240320f79

ينصح بتناول الأرز الأبيض من قبل معظم المعاهد الطبية لأنه يحتوي على خصائص ملزمة ولن يسبب أي تهيج للأمعاء. عند تناول الأرز أثناء الإسهال ، يجب تناول الأرز العادي فقط بدون أي صلصات أو بهارات أو إضافات.

يجب استهلاك الأرز بكميات قليلة في المرة الواحدة ومع الماء. إذا أصبح الإسهال أسوأ بشكل ملحوظ بعد الاستهلاك ، فتوقف واطلب المساعدة من الطبيب.

10. الجزر

6efec290264f378ad2d9f30291c52707

الجزر مليء بمادة معينة تسمى البكتين. البكتين هو نوع من الألياف القابلة للذوبان وقادر على امتصاص السوائل في الأمعاء ويساعد على إبطاء مرور البراز.دعاية

عند تناول الجزر ، يمكنك غلي الجزر وهرسه في هريس قبل الاستهلاك. تناول ربع كوب كل نصف ساعة.

رصيد الصورة المميز: صورة Amazone عبر amazon.com