محبط او شعور بالخيبة؟ المزيد من الأشياء ليس هو الحل. إذا كنت تريد أن تكون سعيدًا ، فاقضي على الخبرات (لا أشياء ) . فيما يلي سبعة أسباب تجعل المادية لا تؤدي إلى السعادة.

1. الإثارة سوف تزول.

أشياء جديدة توفر إشباعًا فوريًا ، بالتأكيد ، لكن السعادة مدى الحياة؟ ليس كثيرا. قد يكون الحصول على أحدث إصدار من iPhone أمرًا رائعًا أثناء استمراره ، ولكن يمكنك أن تطمئن إلى أن الإصدار الأحدث (والأفضل!) سيتبعه. سيكون هناك دائمًا نسخة أفضل من كل ما تمتلكه ، لذا تخلَّ عن حاجتك للحصول على أحدث وأروع شيء وكن سعيدًا بما لديك.دعاية

2. إنها إلهاء عما يهم حقًا.

السعي وراء الأشياء هو إلهاء عن الشيء المهم: السعي لتحقيق أهدافك. قد يكون من الصعب أن تظل مهتمًا بأهدافك عندما يتطلب النجاح الصبر (عكس ما توفره مادية الإشباع الفوري) . لكن ألا تعتقد أن تحقيق هدف ذي معنى بالنسبة لك سيجعلك أكثر سعادة من مجموعة من الأشياء التي تجعلك تشعر بالفراغ قبل أن تعرف ذلك؟

3. كلما كان لديك المزيد ، كنت تتوق أكثر.

هل سبق لك أن لاحظت كيف يمكن للأطفال فتح هدية ، وإلقاء نظرة سريعة عليها ، ثم وضعها جانبًا دون تفكير ثانٍ قبل الانتقال إلى الهدية التالية؟ يوضح هذا السلوك ما يحدث إذا أصبحت مدمنًا للإشباع الفوري الذي يأتي مع الأشياء المادية. بغض النظر عن مقدار ما لديك ، لا تشعر أبدًا بأنها كافية. هذا لأنك تحاول ملء فراغ عاطفي بشيء ملموس.دعاية

4. ربما لا يمكنك استخدام جميع الأشياء الخاصة بك.

ما فائدة مجموعة من الأشياء إذا لم تستخدمها بالفعل؟ يمكن إهداء تلك الأفلام التي لا تشاهدها ، والكتب التي لا تقرأها ، والملابس التي لا ترتديها لصديق ، أو بيعها لمتجر التوفير ، أو التبرع بها لجمعية خيرية. إذا كنت لا تستخدمها ، فيمكنك أيضًا جني بعض المال (أو كسب يوم شخص ما) منه.

5. أشياء أقل = فوضى أقل = ضغط أقل

المنزل الخالي من الفوضى سيجعلك تشعر بالسعادة والتنظيم. هذا لا يعني أنك بحاجة إلى تخليص نفسك من كل الممتلكات الدنيوية أو أي شيء خطير ، ولكن ليس هناك من ينكر أن العيش في منزل غير منظم سوف يضغط عليك. ودعنا نواجه الأمر: لديك أكثر مما قد تحتاجه في أي وقت مضى. إذا اقتحم لص منزلك وسرق أشياء عشوائية (باستثناء أشياء واضحة و / أو باهظة الثمن) ، فربما لن تلاحظ حتى اختفاء معظمها. تخلص من ممتلكاتك غير الضرورية بدون رحمة. خلال الأسابيع القليلة المقبلة ، اعمل ببطء على الأشياء في منزلك واسأل نفسك ، هل لديّ كائن آخر يمكنه تحقيق نفس الشيء الذي يفعله هذا ، ولكن بشكل أفضل؟ أجب بنعم ، وسيذهب.دعاية

6. المزيد ليس دائمًا أفضل.

دراسة نشرت في مجلة Psychological Science وجدت أن المزيد ليس أفضل ( إنه أسوء ). كيف يمكن أن يكون؟ ينسى الأثرياء كيف يتذوقون ملذات الحياة. المذاق هو القدرة على تمديد تجربة عاطفية إيجابية . الإجازة على سبيل المثال تأتي من ثلاث مراحل:

• الإثارة قبل الرحلة (التحدث إلى زملاء العمل حول مدى حماسك ، والتطلع إلى الشعور بأصابع قدميك في الرمال)
• الرحلة نفسها
• ذكريات ما بعد الرحلة (التحدث عن مقدار المتعة التي حظيت بها ، وإنشاء صورة مجمعة ومشاركتها مع الأصدقاء)

يبدو أن القدرة على عيش حياة باهظة تجعل الاستمتاع بالأشياء الصغيرة أكثر صعوبة. تمهل ، عش في الحاضر ، وتذوق كل تجربة إيجابية وابتسامة تدوم طويلاً.دعاية

7. السعادة لا يمكن شراؤها في المتجر.

السعادة ليست شيئًا ملموسًا يمكنك شراؤه في تخفيضات الجمعة البيضاء. إذا كنت ترغب في شراء شيء يؤدي إلى السعادة ، فأنفق على الخبرات (وليس الأشياء) . تتلاشى متعة شراء الأشياء بمرور الوقت حيث تعتاد على امتلاكها (أي أنها لم تعد لامعة وجديدة بعد الآن) . لكن الإنفاق على الخبرات سيساعدك على الاقتراب من الأشخاص الذين تهتم بهم ، ويزودك بذاكرة إيجابية ستتذكرها لبقية حياتك.