قبل بضعة أشهر ، كنت جالسًا في شقة خطيبتي ، ملتفًا على الأريكة مع مشاهدتها كيف قد قابلت أمك. بطبيعته ، لم يكن هناك خطأ فيما كنا نفعله. إنه عرض مضحك للغاية وقد استمتعنا حقًا بمشاهدته معًا. كانت المشكلة أننا قضينا الساعات الثلاث الماضية في المشاهدة كيف قد قابلت أمك . في ذلك الوقت بالكامل ، لا أعتقد أننا تحدثنا بعشر كلمات لبعضنا البعض.

هناك جلسنا ، على الأريكة ، ممسكين ببعضنا البعض ، نشعر كما لو أننا مترابطون ، لكننا لا نتواصل على الإطلاق. أدركت أنني أعرف ما كان يفكر فيه بارني ستينسون أكثر مما كانت تفكر فيه خطيبي المحب.

ضربني هذا الفكر مثل لكمة في المعدة:

كم من الوقت نقضيه في مشاهدة التلفاز ، وهل هذا صحي لنا؟

كوني شخصًا مهووسًا إلى حد ما ، إلى جانب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غير المعالج (تم تشخيصي كطفل ورفض والداي تعاطي المخدرات ، وأنا ممتن جدًا له) ، قررت البحث في تأثيرات التلفزيون على الأزواج.

النتائج لم تكن جيدة جدا.دعاية

بشكل عام ، يميل الأزواج الذين يشاهدون التلفزيون كثيرًا إلى الجدل في كثير من الأحيان ، ويمارسون الجنس بشكل أقل ، ويتبعون أنماط حياة غير صحية ، ويكونون أقل رضا عن الحياة بشكل عام.

بدأت في البحث عن التأثيرات الإيجابية للتلفزيون على البالغين. كان هذا مشروعًا بحثيًا مرتجلًا صعبًا بشكل مدهش. هناك القليل جدًا على الإنترنت يشرح كيف يساعد التلفزيون البالغين. هناك عدد قليل من المقالات حول كيف يمكن أن تكون البرمجة التعليمية مفيدة للأطفال ، ولكن يبدو أنه بعد أن يتعلم الطفل القراءة ، من الأفضل الحصول على كتاب.

القشة الأخيرة جاءت من اقتباس عثرت عليه على موقع Youtube من Brian Tracy: الفقراء لديهم أجهزة تلفزيون كبيرة ومكتبات صغيرة ؛ الأغنياء لديهم أجهزة تلفزيون صغيرة ومكتبات كبيرة.

قررت أنني أفضل أن أقع في الفئة الأخيرة.

تحدثت مع خطيبتي المحببة والصابرة ، سألتها إذا كان بإمكاننا إجراء تجربة: 60 يومًا بدون تلفزيون.

لقد استمعت إلى منطقتي وطلبت تنازلاً صغيراً: ليلة فيلم في الأسبوع.دعاية

لقد قمت بالحسابات: سنقلص وقت مشاهدة التلفزيون من 25 ساعة في الأسبوع إلى ساعتين. بدت صفقة معقولة ، لذلك قبلت شروطها.

كان الأسبوع الأول صعبًا للغاية بالنسبة لنا. لقد اعتدنا على الجلوس على الأريكة عندما كنا في المنزل ، ولم يكن هناك الكثير للقيام به. ومما زاد الطين بلة ، أننا كنا في منتصف الموسم الحار في أنطاليا بتركيا ، لذا كان السفر إلى الخارج غير وارد. نحن نسير في كل مكان في أنطاليا ولم نكن نحب فعل ذلك في طقس 107 درجة.

حدث شيء مضحك بعد حوالي خمسة أيام: بدأنا نتحدث أكثر. أكثر بكثير. لقد تعلمت عنها في الأيام الستين التالية أكثر مما عرفته في الأشهر الستة الماضية ، وقد أحببتها. انها حقا شخص رائع علاوة على ذلك ، أمضينا وقتًا أطول في القيام بأنشطة أخرى استمتعنا بها. تضاعف وقت قراءتي أربع مرات وقضت الكثير من الوقت في الصياغة. لدي الآن قبعة شتوية مفضلة بفضل هوايتها المتجددة.

بعد مرور 60 يومًا ، قررنا أننا نريد متابعة المشاهدة كيف قد قابلت أمك . قضينا الأيام الثلاثة التالية في مشاهدة أكثر من ساعتين من هذا العرض. يشاهد الأمريكي العادي 32 ساعة في الأسبوع من التلفزيون ، لذلك كنا ما زلنا منخفضين في الاستهلاك نسبيًا. لكن بالنسبة لي ، شعرت بتحول مفاجئ لم يعجبني.

أصبحت أكثر مزاجية ، وأقل اهتماما بالاستماع إليها ، وأقل اهتماما بقراءتي ، وعموما أكثر كسلا مما كنت عليه. تسببت ردود أفعال مماثلة منها في أن نتجادل أكثر ونجادل بعضنا البعض حول أشياء سخيفة.

قادنا هذا إلى إعادة قاعدة ليلة فيلم واحد في الأسبوع بشكل دائم.دعاية

كان ذلك قبل 8 أشهر ، ولن نعود أبدًا.

عرض سريع للفوائد التي نتمتع بها والتي عززت هذا القرار بالكامل:

1) نتعايش أفضل بكثير . من النادر أن نتجادل وعندما نفعل ذلك ، فإننا نستمع لبعضنا البعض بدلاً من محاولة إيجاد مصادر تشتيت الانتباه.

اثنين) طبخنا أصبح أفضل بكثير . الآن بعد أن لم نتسرع في عملية الطهي من أجل الاستلقاء على الأريكة ، نأخذ وقتنا ونستمتع بصحبة بعضنا البعض أثناء الطهي.

3) أوقات الوجبات بطيئة وهادئة. نحن حقًا نأخذ لحظة للاستمتاع بما أعددناه معًا.

4) رؤيتنا للمستقبل أكثر إشراقا. من قبل ، لم نتحدث كثيرًا عن المستقبل. دارت الكثير من محادثاتنا حول البرامج التلفزيونية التي استمتعنا بها. الآن ، نتحدث كثيرًا عما سيحدث بعد ذلك في حياتنا ، وليس ما سيحدث بعد ذلك كسر السجن .

5) عملي أقل توترا. لا أشعر بالتوتر المستمر بسبب الوقت ، وعندما تتراكم الأشياء ، يكون من الأسهل بالنسبة لي التركيز على المهمة الحالية دون البحث عن ترفيه طائش.دعاية

6) نحن أناس أكثر إثارة للاهتمام. يبدو هذا غير بديهي تقريبًا ، لأن خوفًا كبيرًا كان يساورني عندما بدأت هذه التجربة هو أنني لن أتمكن من التحدث إلى أصدقائي حول البرامج التلفزيونية مثلما اعتدت. لقد ثبت أن هذا عكس ذلك تمامًا. على الرغم من أننا لا نتحدث عن التلفزيون ، من خلال القراءة التي نقوم بها والمشاريع التي نعمل عليها دائمًا ، لدينا قصص رائعة حقًا نتحدث عنها مع أصدقائنا. ناهيك عن أنهم يريدوننا دائمًا أن نأتي ونطبخ الآن :).

7) لقد تحسنت حياتنا الاجتماعية. عندما لا يكون لديك أي شيء لمشاهدته على التلفزيون ، تجد أشياء يمكنك القيام بها. نحاول قضاء ليلة واحدة على الأقل في الأسبوع في زيارة الأصدقاء لتناول العشاء. إنها طريقة رائعة لتحديث الأمور وبناء العلاقات.

8) نحن أكثر نشاطا. نتمشى طوال الوقت ونحب اصطحاب كلبنا إلى الحديقة. لقد فعلنا هذه الأشياء قبل التجربة ، لكننا نقوم بها الآن كثيرًا.

هذه هي الفوائد التي يمكنني التفكير بها الآن. حقا ، هناك شعور عام بالسعادة لم أكن أعلم أننا فقدنا من قبل. لا أريد أن أفقد هذا الشعور مرة أخرى على التلفاز.

الآن ، حان دورك: ما الذي تعتقد أنه سيحدث إذا تخليت عن التلفزيون لمدة 60 يومًا؟

يرجى ترك تعليقاتك أدناه ؛ أود أن أسمع أفكاركم J.دعاية

ترينت