التعامل مع النقد غير البناء
إن الأنا البشرية هي في نفس الوقت وحش قوي بشكل لا يصدق وهش بشكل رهيب.
مع التعزيز السريع ، يمكننا التغلب على العقبات التي تبدو مستعصية والتي كنا سنكافح معها لولا ذلك. ومع ذلك ، مع ركلة سريعة بنفس القدر إلى المعبد ، يمكن أن تجرنا إلى مشاعر اليأس والشفقة على الذات ، مما يمنعنا من تحقيق ما هو مهم بالنسبة لنا.
هذا هو السبب في أنه من المهم مراقبة الأنا بشكل منتظم ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالنقد الظالم.دعاية
ألم نسمع جميعًا حكايات أشخاص ينتقدهم الأصدقاء والأقران وربما حتى الآباء المستبدين لدرجة أنهم نشأوا وهم يعتقدون أنهم لا قيمة لهم أو ضعفاء أو أغبياء كما قال من حولهم.
إذا كنا نأمل في تحقيق أي شيء في الحياة ، فعلينا أن نمنع النقد من إعاقتنا للوراء لدرجة أنه على الرغم من أننا قد نرى الفرص التي تنتظرنا ، فإننا لا نؤمن بأننا جيدين بما فيه الكفاية ، أو أقوياء بما فيه الكفاية ، أو أذكياء بما فيه الكفاية. لملاحقتهم.
التعامل مع النقد غير البناء
نحن لا نتحدث عن الاستفادة من النقد البناء ، واستخدام الملاحظات لتحسين جزء من العمل أو ، في بعض الحالات ، جزء من أنفسنا.دعاية
على الرغم من أن بعض الأشخاص لا يتعاملون مع هذا الأمر جيدًا ، إلا أن ما نتحدث عنه حقًا هنا هو النقد غير العادل والظالم والقاسي الذي غالبًا ما يتخذ شكل هجوم شخصي. على الرغم من أن مثل هذه الهجمات يمكن أن تكون مؤذية أو ضارة بطريقة أخرى ، فمن الممكن التعامل معها بنوع من الرعاية ، مما يضمن عدم بقاء الأنا فقط دون أن يصاب بأذى ؛ يمكن في الواقع تعزيز تقديرنا لذاتنا من خلال الكلمات القاسية. كل ما يتطلبه الأمر للنظر إلى هذه الهجمات من منظور مختلف وطرح بضعة أسئلة على أنفسنا.
- هل هذا حقًا هجوم أم أننا نتعامل مع النقد البناء بشكل شخصي للغاية؟
لنواجه الأمر؛ هناك الكثير من الناس الذين ليسوا مجرد أعظم المتصلين في العالم . ربما كانوا يقصدون إعطائنا بعض النصائح أو التعليقات المفيدة التي يمكننا استخدامها بالفعل ، لكنهم قاموا بذلك بطريقة غير مفيدة تمامًا.
أو ربما قصدوا مهاجمتنا أو إهانتنا ، ومع ذلك في مكان ما في كلماتهم ، يمكننا أن نجد بصيصًا من الحقيقة. فكر في الرسالة الأساسية للهجوم ولاحظ ما إذا كان لا يمكنك استخلاص شيء إيجابي منه.دعاية
- إذا كان النقد بناء ، فماذا يمكننا أن نكسب منه؟
هل هناك شيء يمكننا تعلمه؟ شيء يمكننا الاستفادة منه تحسين مشروع أو سمة شخصية ؟
- إذا كان مجرد هجوم صريح ، فلماذا؟
'إنهم غيورون فقط' غالبًا ما يبدو رد فعل صبياني على النقد ، لكنه في الواقع رد معقول في نصف المرات. ليس من غير المألوف أن يشعر الناس بالتهديد من نجاح الآخرين أو سعادتهم. كما أنه ليس من غير المعقول بشكل خاص الإشارة إلى أن بعض الناس يشعرون ببعض الاستياء تجاه الآخرين لأنهم يكافحون لفهم دوافع الشخص أو طموحاته. إن نظرتهم إلى العالم تكافح من أجل فهم وجهة نظر شخص آخر ويشعرون أنهم بحاجة إلى مهاجمة هذا الشخص أو تحقيره حتى يأتي هو أو هي هم طريقة تفكير. هذا غير صحي تمامًا بالطبع ، لكنه يحدث.
يمكنك محاولة التحدث إلى المعتدي ، وليس بالضرورة إقناعه لك طريقة تفكير ، ولكن على الأقل لمساعدتهم على فهم أن نجاحك أو سعادتك أو أسلوب حياتك لا ينتقص من نجاحهم. إنهم أحرار في فعل ما يجعلهم سعداء مثلك تمامًا.دعاية
إذا فشل ذلك ، فقد يكون من الضروري ببساطة تعزيز تصميمك. أنت تعلم في قلبك وفي أحشائك أن ما تفعله هو الشيء الصحيح بالنسبة لك. إن توفير الطريقة الوحيدة التي تؤذي بها هذا الشخص الآخر هو بطريقة حُسمت بالكامل في أذهانهم ، يمكنك أن تستمر بأمان مع العلم أن الأنا واحترام الذات يظلان متوازنين.
مع ذلك ، يمكنك التغلب بأمان على تلك العقبات التي لا يمكن التغلب عليها واغتنام تلك الفرص الهامة للغاية مع الحفاظ على ثقتك في أنك بالفعل جيد بما يكفي كما أنت ، ومع ذلك تظل دائمًا على استعداد للتحسين بأمر من النقد العادل والبناء.
رصيد الصورة المميز: لقطة مقرّبة للعديد من الأصابع تشير إلى الرجل عبر شترستوك دعاية
