10 طرق للعثور على السعادة والنجاح والصحوة كأب وحيد

10 طرق للعثور على السعادة والنجاح والصحوة كأب وحيد

برجك ليوم غد

الحياة تحدث.

هذا صحيح للغاية بالنسبة للوالدين الوحيدين.



معظم الناس لا ينشئون أسرة وهم يعلمون أنهم سيربون تلك الأسرة بمفردهم.



علاوة على ذلك ، فإن أولئك الذين يقومون بتربية الأسرة بمفردهم ، لسبب أو لآخر ، ليسوا أبدًا مستعدين تمامًا للعديد من التحديات التي تأتي معها.

أن تكون مسؤولاً بنسبة 100٪ عن حياة الأطفال ، مع الاهتمام باحتياجاتهم العاطفية والجسدية والنمائية والتعليمية ، مع الحفاظ على واجبات الأسرة المستقرة ، يمكن أن يكون عملًا مرهقًا ومتعبًا ولا داعي للجميل.

تبدو كئيبة جدا ، أليس كذلك؟



هل يعتقد الآباء والأمهات العازبون أن حياتهم ستكون بمثابة قرع طبول مستمر للأطفال ، وفواتير ، وأعمال منزلية يجب أن تتكرر إلى الأبد؟ هل سيكون طريقهم في الحياة مُرضيًا على الإطلاق خارج تدريب العمل المستمر للوالد الواحد؟

بالطبع ستعمل.



نجاحي وسعادتي واستيقاظي ليس بسبب أفكاري السلبية حول كوني أم عزباء. إنه يعتمد على ما أفعله بهذه الأفكار كأم عزباء. لقد ساعدني إدراك ذلك في كبح طاقتي السلبية وتحويلها إلى شيء مفيد.

ويمكنك أنت أيضًا!

عندما تقر بالأنشطة التي تقوم بها على أساس يومي مع عائلتك ومن أجلها ، ستدرك أن لديك طاقة إيجابية ونابضة بالحياة للحصول على كل السعادة وإشباع رغبات قلبك.

دعنا نستكشف 10 طرق للعثور على سعادتك ونجاحك واستيقاظك الآن!

سعادة:

قبول منطقة الراحة الخاصة بك

كآباء وحيدين ، غالبًا ما نشعر بالحاجة إلى تعويض ما هو واضح: الزوج المفقود.

نحاول تكوين صداقات كثيرة ، والانضمام إلى مجموعات ودية ، ومحاولة المواعدة عبر الإنترنت. مرارًا وتكرارًا ، فقط لنشعر بأننا أفضل حالًا مع دائرة اجتماعية صغيرة.

وربما يكون هذا هو المكان الذي نعتزم أن نكون فيه حقًا.

إذا وجدت نفسك تشعر بالسلام بمفردك أو مع مجموعة صغيرة من الأصدقاء الموثوق بهم ، فلا تشك في ذلك. تتقبله! وأدرك أنه لا يوجد شيء خطأ في ذلك!دعاية

تقبل منطقة الراحة الخاصة بك كما يلي: مساحتك الشخصية التي تمنحك التوازن والسلام. إنه يبقيك بعيدًا عن المواقف المشكوك فيها بالإضافة إلى الحفاظ على مستواك وأنت تمضي في يومك لتحقيق التوازن بين المنزل والأطفال وحدك.

كلما وافقت وحب منطقة راحتك بشكل أسرع ، زاد المحتوى الذي قد تجد نفسك فيه.

قبول العزوبية الخاصة بك

بالنسبة لي ، كان الابتعاد عن والد أطفالي هو أفضل قرار لعائلتي.

لم أكن أرغب في أن يكبر أطفالي حول القتال والجدال وعدم الاحترام.

بينما أعلم أننا اتخذنا القرار الصحيح بإنهاء العلاقة من أجل عائلتنا ، ولكن ماذا عن مصلحتي؟ هل أنا محكوم على العزوبية إلى الأبد؟

يمكن. وماذا لو كنت كذلك؟

كونك أعزب يعني أنه يمكنك اتخاذ قراراتك الخاصة. يمكنك إنفاق أموالك بالطريقة التي تريدها دون استشارة أي شخص آخر ، والتخطيط للرحلات التي تريدها ، والسماح لأطفالك بالبقاء مستيقظين قليلاً عن المعتاد دون رأي الآخرين.

بالنسبة لي ، كنت قادرًا على التحكم في المسؤوليات المالية ، وتحسين درجة الائتمان الخاصة بي بشكل كبير ، والزحف من الديون بشكل أفضل بكثير مما كنت عليه عندما كنت مع شخص لم تكن لديه عادات مالية كبيرة.

لذا ، استمتع بوحدتك الفردية وبالحريات العديدة التي تأتي معها. افعل شيئًا عفويًا مثل قضاء إجازة عشوائية مع الأطفال (أو بمفردك). اترك الأطباق متسخة لبضعة أيام أخرى. لا تطوي قطعة من الغسيل الرتق حتى نهاية الأسبوع!

أحب نفسك وحدك بينما تستطيع!

احتضان مظهرك

أنت نحيف للغاية. سمين جدا.

شعرك غريب جدا. معقد جدا.

سوف تبتكر أي عذر عن سبب عدم اجتذابك للعذر حتى الآن.

معظم الوقت؛ ومع ذلك ، هذا ليس مظهرك.

من المحتمل أن تكون الطريقة التي تحمل بها نفسك في هذا المظهر.

إذا كنت ترتدي ملابس للعمل كما لو كنت لا تريد أن يقترب منك الرجل اللطيف في مجال تكنولوجيا المعلومات أو الفتاة المثيرة في قسم المحاسبة ، فلن يتم الاتصال بك.دعاية

ولكن إذا كنت ترتدي زيًا يشبهك تشعر بإيجابية ورائعة ، فسوف يلاحظ الناس الإيجابيون والرائعون.

(وإذا لم يكونوا إيجابيين ورائعين ، مهلاً ، فلا حرج في القليل من الإطراء!)

لم تكن تجربة عدم الخجل من شعري أو جسدي شيئًا يمكنني استكشافه في بعض العلاقات السابقة. لكن الآن ، لدي تقدير خاص جدًا لجسدي الذي أفهمه فقط. ولا ينبغي عليّ الانحناء على ذلك للعثور على رفيق.

والأفضل من ذلك: أن تقديرك لجسمك يبدأ منك. يمكنك أن تأخذ فصل اليوجا ، أو دورة ركوب الدراجات ، أو صف الملاكمة مع العلم أنك فعلت ذلك لتحسين حالتك أنت ، وليس لشخص آخر.

تطبيق تركيز الليزر على حياتك المهنية

لنواجه الأمر.

معظمنا لا يحب وظائفنا.

يشعر الكثيرون بأنهم مرهقون ، ويتقاضون رواتب منخفضة ، ونقص التقدير.

لكن بصفتك والدًا وحيدًا ، فأنت تحاول أن تكون أكثر حرصًا فيما تفعله في العمل. الحصول على المعلبات قد يعني الهلاك لعائلتك.

لذا ، بدلاً من أن تكره وظيفتك سراً ، احتضنها. كن شاكرا لذلك كن ممتنًا لحقيقة أنه يمكنك إعالة أسرتك بمفردك.

وتعلم أن تركز أكثر على ما تحب في وظيفتك. هل تحب الكتابة الفنية؟ كن الشخص المناسب لإنشاء دليل مكتبي. جيد في طحن الرقم؟ كن خبيرًا مع Microsoft Excel.

حتى مع المهام أو الجوانب من عملك التي لا تحبها كثيرًا ، تعلم أن تتقبلها ، لكن لا تركز عليها بشكل مفرط. حصلت على زملاء العمل السامة؟ اعترف بهم ولكن لا تستمتع بهم. رئيسك هو أحمق من الطراز العالمي؟ اكتشف ما الذي يجعلهم يدقون ويفعلون العكس. إذا قرروا أن يكونوا رعشة بشأن كل شيء ، فقم بضبطهم من خلال التركيز على مهارات جديدة للحصول على وظيفة أفضل.

يمكنك أيضًا الاستفادة من تركيزك المهني بالليزر خارج الوظيفة أيضًا. تعلم لغة جديدة بدوام جزئي عبر الإنترنت أو في كلية مجتمع غير مكلفة. جرب يدك في البرمجة مجانًا على الإنترنت. سجل في دورة إدارة المشروع التي كنت تؤجلها لسنوات.

قد تجد نفسك أكثر نجاحًا في وظيفتك (أو وظيفة أفضل) ببساطة عن طريق تبنيها بشكل أكثر فعالية.

نجاح:

امنح شغفك تركيز الليزر

هل تريد دائمًا صقل مهاراتك في الكتابة المستقلة؟

ماذا حدث لمشروع تصميم مواقع الويب الذي بدأته في الكلية؟

بصفتك والدًا وحيدًا ، لديك وقت أكثر مما تدرك.دعاية

حتى أثناء القيام بالأعمال المنزلية ومشاهدة الأطفال أثناء مباريات كرة القدم ، فإنك تفكر في أفضل السبل لتحسين حياتك.

لماذا لا تعطي شغفك هذا المزيد من التركيز؟

ادفع مقابل فصل دراسي في الشؤون المالية لتصبح كاتبًا مستقلًا أفضل حتى تتمكن من البدء في كسب دخل جانبي لعائلتك. قم بالتسجيل في هذه الدورة التدريبية لريادة الأعمال في مركز المجتمع. مع وجود شخص واحد فقط يتعامل مع الشؤون المالية ، لا يتعين عليك تبرير الاستثمار في شغفك لتحسين حياتك.

أعط نفسك كتابا

بالتأكيد ، أنت أب أو أم منفردة جميلة.

لكن يمكنك أن تكون أكثر ذكاءً. هيك ، يمكننا جميعًا.

إذا كان هناك شيء كنت ترغب في المشاركة فيه (مثل الاستثمار ، أو التمويل الشخصي ، أو البستنة ، أو التنزه ، أو الطهي) ، فاقرأه.

لا يقولون أن القراءة أساسية من أجل لا شيء! كونك معلمك هو أحد أفضل الطرق لتعلم شيء جديد. إنك تكتسب معلومات جديدة نظريًا وعضويًا من خلال عمليات تفكيرك وفهمك.

لا توجد اختبارات أو اختبارات موحدة ضرورية!

قراءة الموضوعات الشيقة هي تمرين للدماغ ، وتساعدك على التخلص من التوتر ، وإذا كنت مثلي وتميل إلى القراءة حول أطفالك كثيرًا ، فقد يساعدهم ذلك على تطوير عادات قراءة أفضل أيضًا.

الصحوة:

توقف عن الاعتذار

في كثير من الأحيان ، يميل الآباء غير المتزوجين دائمًا إلى افتراض أنهم ارتكبوا خطأً.

إنهم يشككون في أنفسهم وقراراتهم وأفعالهم كثيرًا لأنه ليس لديهم شخص بالغ آخر فضولي في المنزل.

ولكن هناك نقطة يتعين عليك فيها ببساطة التوقف عن الاعتذار عن كل شيء.

قد يؤدي الشعور بالندم المستمر على قراراتك إلى إحداث كل أنواع المشاعر غير المستقرة. لا تفعل ذلك بنفسك!

قل ما تقصده وتعني ما تقوله كثيرًا. قف على موقفك لمرة واحدة ولا تشعر بالحاجة لاستعادة أي شيء.

علاوة على ذلك ، فإن الدفاع عن ما تفكر فيه وتشعر به يبني الثقة والقوة الداخلية. قد تجد نفسك واقفًا أكثر قليلاً في العمل ضد زملاء العمل العدوانيين.

لا يعني عدم الاعتذار أنك تحولت إلى مغفل غير حساس. هذا يعني فقط أنك تقف بجانب ما تؤمن به.دعاية

كما يقول المثل القديم:

دافع عن شيء أو ستقع في أي شيء.

توقف عن الاهتمام ... عن الخطأ

ككاتب ، أتلقى في كثير من الأحيان تعليقات تحتوي على آراء قوية!

مع بعضهم قرأت وأرد عليهم. الآخرين المليئين بالإهانات المتضخمة وعدم الاحترام ، أنا ببساطة لا أهتم بالمزيد من الانخراط معهم.

عندما تتوقف عن الاهتمام بآراء الآخرين عنك ، أو حرفتك ، أو عائلتك ، أو حياتك ، فإنك تبدأ حقًا في العيش. العيش من أجل قبول الآخرين هو طريق سريع للتعاسة.

عندما تسير على إيقاع الطبلة الخاصة بك ، فإن الموسيقى الأخرى تموت في أذنيك.

ما يفكر فيه والداك أو أصدقاؤك أو جيرانك أو مدرسوك في حياتك يصبح مشكلة لأنك لم تعد تهتم بمنحهم الطاقة.

توقف عن القلق بشأن الأشياء التي لا تتحكم فيها. بالنسبة لي ، اعتدت أن أؤكد على قروض الطلاب الخاصة بي كما لو كان مرضًا عضالًا! عندما أدركت أنه لا يوجد شيء يمكنني القيام به حيالهم ، ولكن ، حسنًا ، سأدفع لهم أفضل ما يمكنني ، توقفت عن الاهتمام بهذا الأمر! إن إعطائي مزيدًا من القلق أكثر من اللازم كان سيرسلني إلى زوال مبكر أسرع بكثير من تربية الأطفال المشاغبين بمفردي!

توقف عن الشعور بالخجل من مشاعرك

معظم الناس لا يريدون أن يشعروا بمشاعرهم القاسية.

حسنًا ، إذا أصبح هذا نمطًا مزمنًا ، فيمكن أن يتراكم بسهولة إلى الاكتئاب والقلق على المدى الطويل.

دع مشاعرك تعرف. إذا كنت تتعامل مع بيئة عمل مرهقة ، فليكن معروفًا. بطريقة محترمة ولكن مباشرة ، تحدث عن المخاوف المشروعة المتعلقة بالتوتر المتزايد الذي تشعر به في العمل. أنت ، مثل أي شخص آخر ، لديك الحق في بيئة عمل مستقرة ومرحبة.

ولا شيء يدعو للخجل.

إذا كنت تشعر بالتوتر في المنزل ، فليكن هذا معروفًا. أخبر أطفالك بما يجعلك مريضًا حقًا (يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى أمراض خطيرة) في المنزل وأخبرهم أنك بحاجة إلى مساعدتهم للتكيف. اجعلهم يقومون بالمزيد من الأعمال المنزلية. اطلب المزيد من الاحترام منهم حتى لو كان ذلك يعني تطبيق بعض الحب القاسي. إذا كنت بحاجة إلى قضاء إجازة بدونهم ، فافعل ذلك ولا تأسف لذلك!

إذا كنت في علاقة ، اسمح لمشاعرك أن تُسمع. أخبر شريكك بما يضايقك ، بغض النظر عن مدى سخافته. إذا اختاروا عدم إظهار الاحترام ، فهذا شيء جيد. أنت تعرف الآن الاتجاه الذي يجب أن تسلكه علاقتك.

ولا داعي للخجل من أي منهما.

لذا انطلق إلى هناك وابدأ في عيش حياتك كوالد وحيد أكثر سعادة ونجاحًا واستيقاظًا!دعاية

حاسبة السعرات الحرارية

من نحن

nordicislandsar.com - مصدر للمعرفة العملية والتكييف المكرسة لتحسين الصحة والسعادة والإنتاجية والعلاقات وأكثر من ذلك بكثير.

موصى به
uListen يجعل YouTube مشغل صوت في الخلفية على جهاز Android الخاص بك
uListen يجعل YouTube مشغل صوت في الخلفية على جهاز Android الخاص بك
استخدام جهاز iPad في العمل لإنجاز الأمور
استخدام جهاز iPad في العمل لإنجاز الأمور
Lipo Safety: دليل أمان لاستخدام شواحن بطارية ليثيوم بوليمر
Lipo Safety: دليل أمان لاستخدام شواحن بطارية ليثيوم بوليمر
19 من دروس الحياة الملهمة التي لا يمكن تفويتها من بروس لي
19 من دروس الحياة الملهمة التي لا يمكن تفويتها من بروس لي
15 علامات على استيعاب الناس لأنفسهم
15 علامات على استيعاب الناس لأنفسهم
10 طرق إبداعية لسداد ديون قرض الطالب الخاص بك
10 طرق إبداعية لسداد ديون قرض الطالب الخاص بك
ما يمكن أن يتعلمه القادة من مبادئ القيادة الأربعة عشر في أمازون
ما يمكن أن يتعلمه القادة من مبادئ القيادة الأربعة عشر في أمازون
كيفية زيادة النصائح الخاصة بك كخادم
كيفية زيادة النصائح الخاصة بك كخادم
8 طرق طبيعية للمساعدة في التئام العظام المكسورة بسرعة
8 طرق طبيعية للمساعدة في التئام العظام المكسورة بسرعة
كيف توقف الأفكار المتسابقة عندما لا يهدأ عقلك
كيف توقف الأفكار المتسابقة عندما لا يهدأ عقلك
لا يستطيع الكثير منا تحديد نقاط قوتنا وضعفنا لأننا أسأنا فهم معناها
لا يستطيع الكثير منا تحديد نقاط قوتنا وضعفنا لأننا أسأنا فهم معناها
لماذا يمكنك (ويجب عليك) ترك وظيفتك بسبب الإجهاد
لماذا يمكنك (ويجب عليك) ترك وظيفتك بسبب الإجهاد
كيف تترك عادة سيئة من خلال الإجابة على أربعة أسئلة قوة
كيف تترك عادة سيئة من خلال الإجابة على أربعة أسئلة قوة
6 علامات قد تزيد من طاقتك
6 علامات قد تزيد من طاقتك
5 فوائد صحية مدهشة للحلويات
5 فوائد صحية مدهشة للحلويات