أحد المبادئ التي أؤمن بها في الحياة هو أنه في كل يوم لديك إمكانية تغيير حياتك تمامًا. ومع ذلك ، فإن الجانب الآخر من هذا هو أنه يمكنك أيضًا اتخاذ خيارات سيئة كل يوم. استمرارية الحياة اليومية يمكن أن تغير وجهة نظرك بسهولة وتتركك أعمى عن التأثيرات التي يمكن أن تحدثها هذه الاختيارات في نطاق زمني أوسع (مثل عام أو عامين). ليس من المستغرب أن هذا (والعديد من العوامل الأخرى والتأثيرات العالمية) هو السبب وراء عدم شعور الكثير من الناس بالرضا عن حياتهم بشكل خاص. هذا الشعور سائد لدى الشباب الذين يشعرون في كثير من الأحيان أن روح الشباب لديهم مقيدة في حياتهم اليومية.

عواطفك هي طريقة جسمك للإشارة إلى ما إذا كانت الأمور تسير على ما يرام أم لا. وإذا كنت قد شعرت مؤخرًا ببعض الأشياء التي سأذكرها أدناه ، فربما ينبغي عليك التفكير في تغيير حياتك. في النهاية ، فقط أنت لديها القدرة على تغيير الأمور.

الشعور بأن لا شيء يتغير وانتشار الروتين اليومي

عندما يسألك أصدقاؤك عن الجديد ، ما هي إجابتك؟ هل تجيب بـ أوه ، لا شيء كثيرًا في كل مرة؟ هل توقفت يومًا ما ونظرت خلفك لترى أنك على ما يبدو لم تحرز أي تقدم على الإطلاق في العامين أو الثلاثة أعوام الماضية؟ إن القيام بنفس الأشياء والتسكع مع نفس الأشخاص كل يوم يمكن أن يقلل بشكل خطير من قدرتك على النمو عاطفيًا وفكريًا.

ربما يكون هذا الشعور بأنك عالقًا في مكانه هو أول علامة حمراء تحتاج حياتك لتغييرها. الآن ، أنا لا أقول أن القفز بالمظلات كل يومين أو عيش حياة مليئة بالمغامرات اليومية الجديدة هو شيء يحتاج الجميع إلى متابعته. أشياء صغيرة يمكن أن تكسر الروتين أيضًا. انتقل إلى حانة جديدة أو تعرف على أشخاص جدد أو قم بزيارة الأحداث القريبة منك أو اهتم بهواية جديدة.دعاية

بسيط تغيير البيئة سيحدث لك العجائب وبعد فترة ، ستشعر أنك تنمو على كل المستويات. على سبيل المثال ، تطوعت في برنامج استضافة في جامعتي حيث التقيت بأشخاص من جميع أنحاء العالم واكتشف ثقافاتهم وأريهم ثقافتي. لقد جعلني أدرك أن هناك الكثير من الاهتمامات التي يجب أن أتابعها بحيث لن تكون حياتي مملة مرة أخرى.

عدم الرضا عن حياتك المهنية

إن العمل هو خيار صعب يضطرنا جميعًا إلى القيام به في أواخر سن المراهقة وأوائل العشرينات من خلال اختيارنا للتخصصات في الجامعة. ومع ذلك ، فإن ما يبدو جذابًا في ذلك العمر الصغير والساذج لا يأتي دائمًا لبعض الناس ، خاصةً بمجرد أن يروا التفاصيل الحقيقية لما اختاروا القيام به. سوف تتطلب منك بعض المسارات الوظيفية تحدي مواقفك الأخلاقية ، والبعض الآخر سيكون أكثر تعارضًا مع شخصيتك ، والبعض الآخر قد يجعلك تشعر بأنك مؤهل أو بدون أي احتمال للتقدم.

في مجال عملي ، يمكن أن يحبط بعض الكتاب المبتدئين الهواجس الأخلاقية للكتابة الشبحية . كانت توصيتي دائمًا أنه ربما ينبغي عليهم التفكير في مهنة أخرى إذا شعروا أنهم لا يستطيعون الكتابة وأن يكون هناك شخص آخر يأخذ كل الفضل.دعاية

فكر فيما إذا كانت الوظيفة التي لديك هي الوظيفة التي تحب القيام بها. هذا هو أهم شيء في أي مهنة. عليك أن تستمتع به. وأنا لا أقصد التظاهر بالاستمتاع به ، فعليك حقًا أن تحبه على الأقل ، إن لم تكن تحبه. تذكر أنه من المفترض أن تكون حياتك المهنية مدى الحياة ، لذا فكر فيما إذا كنت ترغب في القيام بذلك إلى الأبد. إذا كانت الإجابة بالنفي ، فأنا أقترح السعي وراء شيء أكثر انسجامًا مع شخصيتك وأخلاقك ، وهو أمر لن يتركك تشعر بالإحباط طوال الوقت.

غيرة الناس من حولك وحياتهم المثالية

كان أكبر كشف عن حاجة حياتي للتغيير بالتأكيد عندما بدأت أشعر بالغيرة تجاه الأشخاص الذين كانوا حولي. يبدو أنهم جميعًا لديهم وظائف ذات رواتب أفضل مني ، وأنهم يتمتعون بمزيد من المرح عندما نكون بالخارج ، وأن تكون حياتهم منظمة تمامًا ، وأن يستمتعوا فقط بأنفسهم أكثر. وعلى الرغم من أنني عادة ما أكون سعيدًا لأي شخص حصل على كل شيء (على الرغم من أنه لم يتم تحديد كل شيء بالفعل ، ولكن هذا موضوع لمقال آخر) ، فقد بدأت أشعر ببطء أنهم حظوا بمزيد من الحظ ، وأنهم قد تم التعامل معهم بطاقات أفضل. نما هذا ببطء إلى الغيرة التي منعتني من رؤيتها من منظور إيجابي.

في اللحظة التي أدركت فيها أنني أشعر بالغيرة من أصدقائي المقربين ، أدركت أنه يتعين علي كبح جماح خيولي وإيجاد طريقة لإيقاف ذلك. ربما كان سلوكي هو الذي احتاج إلى التغيير. لقد سعوا دائمًا لبذل قصارى جهدهم في كل موقف ، وكنت بحاجة إلى التعلم منهم وتفانيهم في خلق سعادتي الخاصة. وصلوا جميعًا إلى ما كانوا عليه من خلال بذل قصارى جهدهم ، لذلك قررت أن أفعل ذلك أيضًا. يبدو أنها عملت حتى الآن. على الأقل ، أشعر الآن بالسعادة لأصدقائي وحياتهم المثالية مرة أخرى ، دون أي شعور بالغيرة.

عدم الاستقرار المالي وعدم الاستدامة

إن محاولة تحقيق حياتك من خلال ملذات المتعة والأشياء والتجارب الجديدة يمكن أن تؤدي غالبًا إلى إنفاق الأموال كما لو أنه لا يوجد غد. هذا الإنفاق الباذخ ليس دائمًا مستدامًا على المدى الطويل ، وعاجلاً أم آجلاً ، ستعود كل تلك الائتمانات التي حصلت عليها لتطاردك. لا مفر من هذا . هذا هو السبب في أنه من الأفضل بكثير الحد من عادات الإنفاق الخاصة بك والبدء في الادخار على الأشياء الصغيرة بدلاً من تجميع الائتمان ، الأمر الذي سيتركك في حالة ضعف مالي في وقت لاحق.دعاية

ابدأ بإدراك الأشياء في حياتك التي تعتبر كماليات يمكنك الاستغناء عنها في الوقت الحالي. هذا لا يعني التخلي عنها إلى الأبد ، فقط حتى تتقدم بشكل كافٍ في حياتك المهنية وتحقق مستوى راتب أفضل. ثم ابدأ بتقديمها واحدة تلو الأخرى وشاهد كيف أصبحت ميزانيتك متوترة. يمكنك حتى إلقاء نظرة على البعض الأشياء التي لم تكن تعرفها حتى يمكن أن توفر لك المال . بهذه الطريقة ، سيكون عليك التخلي عن كماليات أقل.

التعب المستمر

يمكن أن يؤثر عدم الرضا عن حياتك ليس فقط على صحتك العقلية ، بل على صحتك الجسدية أيضًا ، حيث يتأثر أحدهما بشدة بالآخر. غالبًا ما يترك الناس بدون إرادة لفعل أي شيء. والأسوأ من ذلك أنه يمكن أن يتحول إلى شعور دائم بالتعب الجسدي ، وكأن المرء لا يملك القوة للنهوض من الفراش في الصباح أو الالتزام الكامل بأي شيء خلال النهار.

واحدة من أفضل الطرق لكسر هذا هو (ربما من المفارقات) أن تكون نشيطًا بدنيًا. أعلم أنه قد يبدو صعبًا عندما تكون متعبًا باستمرار ، ولكن تنشيط عضلاتك سيضخ بعض الأدرينالين في جسمك وبعض الإندورفين في عقلك ، مما يزيد من مستويات الطاقة لديك وسعادتك بشكل عام. ليس عليك أن تبدأ في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وحزم مجموعة من العضلات. تمارين صباحية منتظمة مثل تمارين الضغط والجلوس وحتى تمتد السليم يمكن أن ينشط جسمك ويمنحك الطاقة لجعله طوال اليوم أفضل من أي قهوة.دعاية

كما قلت من قبل ، الأمر متروك لك في النهاية لاتخاذ القرارات التي ستغير حياتك. لا أحد يستطيع أن يصنعها لك أو يجبرك على متابعتها. مع القليل من الإرادة ، كل شيء ممكن. إن عيش حياتك بطريقة يومية ، مجرد انتظار مرورها ، طريقة أكيدة لإضاعة كل شيء. والشخص الوحيد المسؤول عن حياتك وسعادتك هو أنت - وهو أكبر درس في الحياة يجب أن نتعلمه جميعًا.

رصيد الصورة المميز: كيت ويليامز عبر unplash.com