رصيد الصورة: Juan Ignacio Sánchez Lara

حسنا الجميع ... العودة إلى تلك.

هذا ما ستسمعه إذا كنت تعمل على مجموعة أفلام وسيقومون بإعادة تصوير مشهد. لقد شاركت في العديد من الأفلام ، وكلما سمعت هذه العبارة ، زادت الساعات التي كنت سأقضيها في ذلك اليوم. لم تكن أعظم جملة يمكن سماعها ، لكنني كنت أعرف في أعماقي أن القصد من وراءها هو إكمال المشهد بشكل صحيح. بالعودة إلى تلك المرة تلو الأخرى ، أعاد تشغيل المشهد مرة أخرى حتى نجح الأمر.دعاية

هناك أوقات في حياتنا نحتاج فيها إلى إعادة تشغيل أنفسنا. نتعثر في نمط ، نتبع المسار الخطأ لفترة طويلة جدًا أو ببساطة نحتاج إلى هزة ؛ هذا هو الوقت الذي يمكن أن تكون فيه إعادة التشغيل أفضل شيء يمكننا القيام به. فكر في وقت إعادة تشغيل جهاز الكمبيوتر: فأنت تقوم بشكل أساسي بتغيير طريقة عمله حاليًا (عادةً ببطء وببطء) وإعادته إلى حيث كان عند تشغيله لأول مرة. أنت لا تغير جهاز الكمبيوتر بالكامل ، فقط الطريقة التي يعمل بها حاليًا. عندما تعيد تشغيل نفسك ، فأنت تفعل الشيء نفسه. أنت لا تغير الأعمال الداخلية لنفسك ، بل تغير طريقة عملك حاليًا.

لكن إعادة تشغيل نفسك ليس سهلاً مثل الضغط على زر الطاقة أو الضغط باستمرار على control-alt-delete. هناك ما هو أكثر من ذلك.دعاية

أزل نفسك

عندما تقوم بعملية إعادة التشغيل ، تحتاج إلى التراجع والابتعاد عما تفعله والذي يسبب الحاجة إلى إعادة التشغيل. قد يعني هذا أخذ يوم إجازة من العمل في منتصف الأسبوع أو القيام برحلة للابتعاد عن كل شيء حتى تتمكن من التخلص من نفسك. بغض النظر ، يجب أن يكون شيئًا لا تفعله عادةً. يعد الاتصال بمنتصف الأسبوع المرضي أو أخذ أحد أيام إجازتك لكسر نمط أسبوع العمل الثابت إحدى الطرق. استخدام الإجازة مدفوعة الأجر للابتعاد عما جعلك عالقًا هو شيء آخر. هذا لا يعني الهروب من المشكلة - هذا هو وضع نفسك في مكان يمكنك أن تنظر فيه حقًا وتقرر ما هي الخطوة التالية. الهدف هو إعادة ضبط نفسك ولا يمكنك فعل ذلك عندما لا تزال في وضع التشغيل.

أرح نفسك

بمجرد أن تأخذ الوقت الكافي لتوضيح خطوتك التالية ، خذ الوقت الكافي للاستمتاع بتلك اللحظة. عند إعادة تشغيل الكمبيوتر ، يستغرق الأمر بعض الوقت لتحديث نفسه. لا تضغط على زر الطاقة وترى أنه يعمل مرة أخرى على الفور. يقضي الوقت في الاستعداد لما هو قادم. هذا ما عليك القيام به.دعاية

تحتاج إلى التفكير في ما قررت القيام به ولماذا قررت القيام به - ثم التطلع إلى الخطوة التالية. لا يوجد فوضى ولا ضغوط. أنت للتو في عملية الإحماء. أنت على استعداد للذهاب. هذا يتطلب وقتا وطاقة. لذا استرح ... ثم اذهب.

تعرف على نفسك

الآن بعد أن أصبحت واضحًا ومرتاحًا ، تعرف على ما ستفعله لمواصلة العمل على المستوى الذي تريده دون الحاجة إلى إعادة التشغيل مرة أخرى في أي وقت قريب. تؤدي إعادة التشغيل إلى إبطائك في البداية ، ولكن بمجرد أن تبدأ في الركض مرة أخرى ، تبدأ في التقدم بسرعة - طالما أنك تركز على ما هو هدفك. تحتاج إلى التعرف على هذا والتصرف بناءً عليه ، وإلا فسوف تعيد تشغيل نفسك مرة أخرى في وقت قريب جدًا.دعاية

إذا انتهى بك الأمر إلى إعادة تشغيل نفسك كثيرًا حسب رغبتك ، فهناك مشكلة أكبر. أنت منهك في الوضع الحالي ولا يمكن لأي إعادة تشغيل أن تدوم طويلاً. هذا عندما تحتاج إلى إصلاح شامل. يتطلب الوصول إلى هذا الاستنتاج أيضًا إعادة التفكير من جانبك ، لذا فإن وجود الوعي للتعرف على نفسك في عملية إعادة التشغيل يمكن أن يوفر لك الكثير من الوقت والجهد والمعاناة في المستقبل. كما هو الحال مع جهاز الكمبيوتر ، لا يوجد شيء أكثر إحباطًا من الاضطرار إلى إعادة التشغيل باستمرار. تعرف على وقت عمل إعادة التشغيل ومتى تكون الترقية في الترتيب. إنه ليس مجرد توفير للوقت - إنه منقذ.

نفسك ... أعيد تشغيلها

مثلما يمكن أن تكون عالقًا في زحف إنتاجيتك ، فلا يمكنك أيضًا معرفة كيفية التخلص من نفسك. في المرة القادمة التي تشعر فيها أنه سيكون من الأفضل لك تجاوز الصعوبات التي تواجهها ، فكر في إعادة تشغيل نفسك. قد تكون مجرد مكالمة إيقاظ تحتاج إليها ، والآن لديك الأدوات اللازمة لإنجازها.دعاية

لا تستسلم لنفسك وموقفك. خذ صفحة من التكنولوجيا واجبر على إنهاء ما يجري وأطلق العنان لنفسك مرة أخرى. قد تكتشف المزيد حول ما يحدث بداخلك وما إذا كنت بحاجة إلى تحديث حياتك أم لا - أو إذا كنت بحاجة إلى ترقية حياتك.