في بعض الأحيان يمكن توبيخك على أنك انطوائي لكونك متشائمًا. سواء كنت تشعر أنه اختيار أو إذا كنت ببساطة لا تستطيع التوقف عن كونك سلبيًا جدًا ، فقد تعجبك بطريقة ما. دعونا نواجه الأمر ، نرى جميعًا ذلك الشخص المفرط في السعادة في العمل ، أو تقديم الطعام لنا ، أو أخذ طلبنا لشيء ما ، ونفكر كيف يمكنهم أن يكونوا سعداء جدًا ؟. تحثنا العديد من مقاطع الفيديو والمنشورات على الحصول على هذه النظرة للحياة. يقولون أننا سنكون أفضل حالًا إذا كنا إيجابيين وسعداء. ماذا لو كنا لا نريد ذلك؟ بعض الناس يريدون فقط مشاهدة العالم يحترق ، ولن يمنعنا أي شيء من امتلاك وجهة نظر عدمية ، والتي نفضلها. إذن ما هي بعض السمات المخصصة لإعجابك بتعاستك؟

عندما يكون الكوب نصف فارغ دائمًا

لطالما أتذكر أنني كنت أفكر في الزجاج على أنه نصف فارغ. إذا تم تقديم كوب يحتوي على مستوى سائل يعادل نصف حجمه بالضبط ، فما هو مستوى السائل في رأيك؟ هل هي نصف ممتلئة أم نصف فارغة؟ لقد غيرت مؤخرًا ردي إلى رد أكثر واقعية. أنا أميل إلى القول إن هناك نصف فقط. ولكن مع هذا الرد الجديد هناك مقاومة للتغيير. منذ زمن طويل كنت أعتقد أن الكأس نصف فارغ. لطالما كانت مسألة الزجاج مسألة تفاؤل مقابل تشاؤم. الآن بعد أن أصبحت أكبر سناً وأكثر حكمة ، أدركت أن كونك سلبيًا ليس دائمًا أفضل شيء ، ومع ذلك فإن إحجامي عن القول ببساطة إن الكوب قد يكون نصف ممتلئ أمر واضح. الآن هناك نصف كوب فقط. خطوات طفل.دعاية

عندما تشعر بأنك عالق ، ضع شروطًا على سعادتك

كانت هناك مرحلة في حياتي بدأت أشعر فيها بالإيجابية. كانت لدي أفكار ومشاعر إيجابية ، وكانت علاقتي تسير على ما يرام ، وحياتي العملية لا يمكن أن تكون أفضل. أرعبني هذا! لم يسبق لي أن شعرت بهذه المشاعر من قبل ؛ لم أكن أبدًا شخصًا سعيدًا ، ولحسن الحظ لم يستمر الأمر وتعاستي جعله رأسًا قبيحًا مرة أخرى. لقد تعثرت مرة أخرى في الحياة التي تحاول إيجاد طريقي والهدف النهائي لسعادتي المثالية ، هل هذه هي الحياة حقًا بالنسبة لي؟

هذا صحيح ، أنا أيضًا أطمح لأن أكون سعيدًا. ولكن هناك مشكلة - لقد وضعت الكثير من الشروط على سعادتي بحيث أصبحت شبه مستحيلة. أرغب في كسب مبلغ X من المال ، والعيش في منزل X ، والحصول على الشريك الذي يتمتع بصفات X. ماذا يحدث عندما نحاول تحقيق هذه الأهداف؟ عادة ما نصاب بنوع من التعاسة التي شعرت بها على مر السنين. ومتى نحقق هذه الأهداف من أجل السعادة؟ حسنًا ، يحدث أنه يتم وضع المزيد من الأهداف على الكومة لتحقيقها قبل أن نصبح شخصًا سعيدًا - بهذه الطريقة نكون دائمًا غير سعداء.دعاية

عندما تفصلك شخصيتك عن الآخرين وتجعل تعاستك تنمو

يشعر بعض الناس براحة أكبر في الحياة الانفرادية ، ويفضلون البقاء وعدم الخروج. ان الشخص الإنطوائي سيتجنب اللقاءات الشخصية حتى مع الأشخاص الأكثر دراية بهم. ليس الأمر أنهم لا يريدون التحدث ، لن يكون لديهم نوع المحادثة المفتوحة والسعيدة التي تبحث عنها. يعرف الأشخاص الانطوائيون النضال اليومي المتمثل في أن يُنظر إليهم على أنهم خجولون أو محرجون ، وعندما ينفتحون ويتحدثون ، يسمعون أشياء مثل Wow ، لقد أخرجتك حقًا من قوقعتك. ، أو يتم إخبارهم بشيء عن مدى جودة حديثهم. لم يكن الأمر أنهم لم يكونوا أبدًا متحدثين جيدين ولم يتمكنوا من التحدث ، ربما لم يكونوا يقدرون المحادثات السيئة التي سمعوها من قبل؟ نحن الانطوائيون حقا لا أحب الحديث الصغير .

عندما تشعر أن العالم كله ضدك

بعض علاقاتي هي مصدر أسعد الأوقات. ومع ذلك ، كانت معظم علاقاتي صداعًا أو انتهت بحسرة. الفرق بين الاثنين دقيق. تقع بعض العلاقات معًا كما ينبغي أن تكون. ليس عليهم دائمًا أن يكونوا رومانسيين ، في الواقع تكون معظم علاقاتي السعيدة مع أصدقاء من نفس الجنس. كان تعاستي في العلاقات نتيجة مساعي رومانسية فاشلة. إذا كنت حاليًا أعزب ، فستفشل كل مساعيك الرومانسية حتى هذه النقطة. بالنسبة للرومانسية ، فهذا شيء مشترك ، وعليك أن تنظر في سبب الفشل ؛ لا يمكنك القول أنه كان خطأهم بالكامل. ربما ستكون متجهًا إلى التعاسة ، وإذا كنت تبحث عن الحب على Tinder أو تطبيقات المواعدة الأخرى ، فمن المحتمل أن يكون ذلك. الشكل الوحيد من الراحة الذي يمكن أن نأمله هو مشاركة منظورنا الساخر وتعاستنا مع شخص ما بنفس قدر تعاستنا.دعاية

الخلاصة: عش اليوم

لن أخبرك ببعض الهراء الروحي حول تعلم أن تحب نفسك. هذه المحنة بالتأكيد ليست بسبب حقيقة أنه لا يمكن للمرء أن يحب الذات الداخلية التي تتراجع إليها عندما يبدو المجتمع قاسياً وغير مكترث. عندما تفشل كل علاقاتك ، وحتى تنمو عائلتك وأصدقائك المقربون ويصبحون بعيدًا ، ستحتاج إلى العثور على شيء تتمسك به. يمكنك قراءة كتاب أو مقالات أخرى مفيدة على موقع Lifehack.org حول نفس الموضوعات.

إذا وجدت أن العالم بداخلك قد أصبح رماديًا وباهتًا من التعاسة التي تشعر بها ، فابحث عن عالم آخر لاستكشافه. يمكن أن تكون الحياة دنيوية في أحسن الأحوال ، وأينما تسافر فإن البشرية لديها طريقة في عدم التمييز في بعض الطرق القاسية أو الخبيثة.دعاية

لكن ابحث عن الحب ، اعثر عليه متى استطعت وتمسك به. لديها عادة سيئة تتمثل في الانزلاق بين أصابعك في بعض الأحيان ، لكن إذا شعرت أنك فقدتها ، فقط تذكر أن هناك عالمًا كاملاً يمكنك البحث عنه. قد يكون في أصغر الكتب أو عناوين URL. قد يكون ذلك في أصغر ضحكة لطفل أو أنين لحيوان رضيع ، وأحيانًا عندما تبحث لفترة طويلة جدًا ، قد تجد علاجًا لتعاستك بداخلك. المساعدة التي يمكنك تقديمها للآخرين ، حتى لو كان غريبًا ، يمكن أن تفتح أكثر القلوب والعواطف. هذا أيضًا ، أنا متأكد من أنك ستكره ، لأنه عمل ناكر للجميل.

رصيد الصورة المميز: ☻☺ عبر flickr.com دعاية