في ممارستي أعمل مع العديد من الأشخاص غير المتزوجين الذين يبحثون عن شريك الحياة. بناءً على البحث وتجربتي الخاصة والأساليب الأخرى ، قمت بتطوير برنامج مدته ثلاثة أشهر لمساعدة الأفراد في العثور على رفيق. فيما يلي بعض الأسرار والخطوات التي استخدمتها بنجاح من تلك العملية.

الخطوة 1. اعرف نفسك

السؤال الأول الذي أطرحه على العملاء الباحثين عن شريك هو من أنت؟ ثم أستمع. يبدو أن الأشخاص الذين لديهم إجابة واضحة وواثقة على هذا السؤال يقومون بعمل أفضل عند اختيار زملائهم. عندما يمكن لشخص ما أن يخبرني عن نفسه دون تردد وبالتفصيل ، يمكنني أن أقول إنه يعرف نفسه جيدًا ، وهذا جزء كبير من اختيار الشريك المناسب. أفضل الإجابات محددة وفريدة بالنسبة لهم كشخص وليس عامة ، مثل ذكر الصفات التي تنطبق على كثير من الناس (أي أحب الابتسام). إذا نظروا إلي في عيني وهم يصفون أنفسهم ، فهذا أفضل. والكرز في الأعلى إذا وصفوا كلا من الصفات الإيجابية والسلبية ونقاط القوة والضعف. هذا يدل على استعدادهم لمشاركة الحياة مع شخص آخر دون إثقال كاهلهم.

الخطوة 2. هل تعطي ما تسعى؟

غالبًا ما نحلم بنوع الشخص الذي سيأتي إلى حياتنا ويتمتع بكل هذه الصفات العظيمة. لكن هل سيكون هذا الشخص سعيدًا بما نقدمه للعلاقة ، وبصفاتنا الشخصية؟ نحن بحاجة إلى أن نضع في اعتبارنا ما نقدمه كشركاء. هذا مهم لأنه إذا تمكنت من إعاقة شخص ما أثناء إخفاء سماتك السلبية ، أو إذا لم تكن مباراة جيدة لأنه يقدم أو يقدم أكثر مما تفعل ، فلن يكون سعيدًا معك في غضون سنوات قليلة وهذا ليس جيدًا لـ أنت. تحدث أفضل الشراكات عندما يعرف كلا الشريكين بالضبط ما هو عليه مقدمًا ، وهي صفقة جيدة للجميع. للتأكد من أن العلاقة متوازنة ومناسبة ، عليك أن تظهر وأن تكون من النوع الذي يمنحك ما تريد من شخص آخر.

الخطوة 3. تخلص من المعتقدات المحدودة

هذه خطوة مهمة. نقول جميعًا أننا نريد علاقة ، لكن غالبًا ما تكون لدينا أفكار خفية بدلاً من أن نعيق الطريق. على سبيل المثال ، غالبًا ما يكون لدى عملائي معتقدات خفية تقول ، لم يتبق منها جيد في فئتي العمرية ؛ أنا لست جيدًا بما يكفي لأي شخص. لن أقابل الشخص المناسب أبدًا ؛ المواعدة صعبة للغاية ، إلخ. هذه المعتقدات تحد من قدرتنا على النية والثقة التي تجذب الآخرين. ماذا لو آمنت ، أنا رائع ؛ هناك الكثير من الأشخاص العظماء من أجلي ؛ الجميع يريدون مواعدتي. ثم تحمل نفسك بطريقة جذابة للآخرين ويصبح العثور على علاقة أكثر احتمالًا. قوة الإيمان والنية هائلة. يمكن أن تساعد الاستشارة حقًا في هذا الصدد ، لأن معظمنا يحتاج إلى دعم لإزالة المعتقدات المقيدة من عقولنا.دعاية

الخطوة 4. هل أنت جاهز؟

مرة أخرى ، نقول جميعًا أننا مستعدون للعلاقة عندما نبحث عن شريك ، لكن هل نحن كذلك؟ نظرة فاحصة تستحق أن تأخذ. هل أنت مستعد للاستيقاظ بجانب شخص آخر كل يوم؟ أن تخطط لحياتك مع شخص آخر له رأي مماثل؟ لمشاركة مساحتك مع شخص لديه عادات نظافة مختلفة؟ للقلق بشأن الخيانة الزوجية ، والانجذاب للآخرين ، والانجذاب الطبيعي للتشكيك في علاقاتنا؟ هل أنت مستعد لرعاية شخص ما إذا مرض؟ للمساعدة في دعم شخص آخر إذا فقد وظيفته؟ العلاقة هي التزام يوسعنا ويتطلب أيضًا بعض التضحية. هل أنت مستعد للتضحية ببعض حريتك الشخصية؟

الخطوة 5. لا تصدق الضجيج

يؤثر المجتمع على فكرتنا حول من هو الشريك الجيد من خلال الأفلام ، والإعلانات ، والرسائل الاجتماعية ، والشعبية ، والروعة ، ومن هم أبطالنا الثقافيون ، وما إلى ذلك. وبناءً على ذلك فإننا أحيانًا نشكل فكرة عن نوع الشخص الذي نريده. أريد الرجل الذي يرتدي القميص المخطط وحذاء سيباغو الذي يهتم قليلاً فقط بمظهره ولكن يبدو رائعًا ، حساس ولكنه رجولي ، يعرف كيف يتولى المسؤولية ولكن أيضًا يتبع ، سيبكي معي ويحميني من الأشخاص الخطرين ، يحب يسافر ، لديه لمسة شيب في شعره ويعرف قائمة النبيذ. هذه الصور المثالية للأشخاص ليست مفيدة عند اختيار رفيق. ما نريد معرفته حقًا هو ، من هو المناسب لي؟ ليس من هو المناسب لوسائل الإعلام أو الشاشة الفضية أو إعلانات الملابس الداخلية. نحن نتخذ خيارات جيدة عندما نسمح لأنفسنا بتحديد من سيكون مناسبًا لنا بناءً على صفاتنا ، وليس من الذي يناسب المثالية الاجتماعية بشكل أفضل.

الخطوة 6. قم بعمل قائمة

يجب أن تكون القائمة الأولى هي الصفات العشر التي تصفك بشكل أفضل. تأكد من تضمين بعض السمات السلبية بين الإيجابيات. أنا مهتم دائمًا بما يتركه الناس. على سبيل المثال ، لا يذكر بعض الأشخاص أنهم يتمتعون بدرجة عالية من الذكاء على الرغم من أنه يتضح من جميع المقاييس أنهم أذكياء. لا يذكر بعض الأشخاص أنهم قلقون للغاية على الرغم من أنهم يعانون من القلق لسنوات. يجب أن تكون قادرًا على وصف نفسك بدقة. التواضع أو الأوصاف غير المتوازنة ليست مفيدة في هذا التمرين.

الخطوة 7. قم بعمل قائمة أخرى

ستكون القائمة التالية ، بناءً على صفاتك الخاصة ، ما هي الصفات التي سيكون لشريكك؟ مرة أخرى ، تخلص من المثل العليا. تخيل يوم إجازتك. تستيقظ مرتديًا ملابس النوم. ماذا تريد أن تفعل؟ من يريد أن يفعلها معك؟ كيف سيبدون؟ هل هم منطويون ومنفتحون؟ هل يحبون تناول الطعام في الداخل أو تناول العشاء بالخارج؟ هل يحبون العروض الصاخبة التي تذهب إليها ، أم أنهم يفضلون ليلة هادئة من ألعاب الطاولة في المنزل؟ إلى أي مدى هم متعلمون؟ كم من المال يمكنهم انفاقه؟ ما الذي يعطونه الأولوية أكثر ، الأسرة والعلاقات أم حياتهم المهنية؟ اكتب قائمة الصفات التي تناسبك في الشريك. ثم احلقها إلى 10 صفات فقط (أعلم ، إنه صعب). افصل القائمة إلى 3 أجزاء: يجب أن تمتلك ، وتفضيلات قوية وقابلة للتفاوض.دعاية

الخطوة 8. أعلن عن نفسك

حسنًا ، هنا يلتقي المطاط بالطريق. لقد أنشأت هذه القوائم وفكرت في هويتك وماذا تريد وما إذا كنت مستعدًا ليكون لديك شريك. حان الوقت الآن للتنفيذ. هنا حيث يبدأ العديد من عملائي في التردد. كل شيء على ما يرام من الناحية النظرية ، ولكن هل تحدث العلاقة بالفعل؟ هذا مخيف! غالبًا ما تكون هذه هي النقطة التي نكتشف فيها عددًا قليلاً من المعتقدات أو العادات المقيدة. على سبيل المثال ، قد نذهب إلى الحانة لمقابلة شخص ما ، ولكن بعد ذلك نتصرف بشكل رائع ومعزول كما لو أننا لسنا بحاجة إلى أي شخص. اختبار رائع لمدى استعدادك للمساعدة في جعل العلاقة تحدث في حياتك هو رغبتك في الإعلان عن نفسك. هل تخجل من مطالبة الأصدقاء بالبحث عنك؟

هل لا تذكر عادةً أنك أعزب وتنظر إلى الأحداث الاجتماعية أو وظائف الشبكات؟ إذا كنت على استعداد للإعلان عن وحدتك ، فإن العلاقة باتت قريبة. أعتقد أن الاختبار الجيد هو ما إذا كنت على استعداد لاستئجار إحدى تلك الطائرات مع لافتة لنقل رقم هاتفك فوق المدينة. إذا كنت كذلك ، فهذا جيد. الآن تحدث إلى كل شخص تقابله. تذكر أن المشكلة ليست أنت ، فهناك شخص ما للجميع. المشكلة هي أن هذا الشخص لا يعرف من أنت. اجعل من السهل عليهم العثور عليك.

الخطوة 9. تحديد المنظمات

تقوم المنظمات مثل النوادي والجمعيات الخيرية والاتحادات الرياضية والمؤسسات مثل الجامعات والمتاحف بتصفية دائرتها الاجتماعية حول فئة ديموغرافية معينة. ألق نظرة على قائمة الصفات التي تبحث عنها في الشريك. اسأل نفسك الآن ، ماذا يفعل هذا الشخص؟ مع من يتسكعون؟ ما هواياتهم؟ هل هم ناشطون اجتماعيا؟ ما هي المنظمات التي ينضمون إليها؟ هل يذهبون إلى حديقة الكلاب صباح يوم السبت أم إلى المكتبة بعد ظهر يوم الأحد؟ حدد منظمتين أو ثلاث مؤسسات تتطابق مع التركيبة السكانية لشريكك وانخرط. إذا لم ينجح الأمر ، فاستبدل هذه المنظمات بأخرى. أنا أضمن أنك إذا بقيت منخرطًا مع منظمتين أو ثلاث مؤسسات في أي وقت يتوافق مع التركيبة السكانية الخاصة بك ، فسوف تزيد بشكل كبير من احتمالات مقابلة شخص مناسب.

الخطوة 10. الآن هي لعبة أرقام

اعتقد في رفقاء الروح. كما أعتقد أن الكثير من الناس يمكن أن يكونوا توأم روحي. المواعدة هي ، إلى حد ما ، لعبة أرقام. عليك أن تقابل عددًا كافيًا من الأشخاص الذين يطابقون معاييرك على أساس منتظم لتتمكن من التصفية إلى تلك التي تناسبك بشكل أفضل. أنت لا تريد أن يتم الإمساك بك وأنت تقابل شخصًا أو شخصين فقط ثم تفكر في أنه يجب عليك الاستقرار لأنه لم يحضر أي شخص آخر. هذه مشكلة. افتح البوابات. تريد أن يعرف كل شخص في مدينتك يناسبك الديموغرافي من أنت وكيفية الاتصال بك. لا تخجل. إذا قابلت 10 أشخاص في الأسبوع يلبيون صفاتك المستهدفة ، فهذا جيد. يمكنك القيام بذلك بسهولة من خلال حضور حدثين فقط في نهاية كل أسبوع. لا يتطلب الانخراط مع المنظمات التي تقوم بالتصفية المسبقة للأشخاص بناءً على الفائدة الكثير من المال أيضًا. يمكنك التطوع في المنظمات والجمعيات الخيرية ، أو تقديم مهاراتك مجانًا لمساعدة المعهد وربما التنازل عن رسوم العضوية.دعاية

الخطوة 11. ابق على اتصال مع المشجعين والدعم

حسنًا ، أنا متحيز. انا افعل هذا من اجل العيش. لكنني أعتقد بصدق أنه في هذه المرحلة من لعبة المواعدة ، هذا هو الوقت الخطأ للتخلي عن هيكل الدعم الخاص بك. المواعدة صعبة. هناك العديد من الأفكار والمشاعر التي يجب معالجتها ، والعديد من الأسئلة التي يجب طرحها أثناء البحث عن رفيق. إذا كنت تعمل مع معالج أو مدرب الحياة الذي ساعدك ، فالتزم بذلك. إذا كان لديك أصدقاء يدعمونك كثيرًا ويبقونك في العربة ، فتناول القهوة مرة في الأسبوع معهم واطلب دعمهم لمساعدتك على الاستمرار. يمكننا أن نفقد الأمل في هذه المرحلة لأن الأمر يتطلب قدرًا لا بأس به من التركيز والطاقة والعمل للحفاظ على حركة القطار. أنت بحاجة إلى أشخاص من حولك يساعدونك في حشد طاقتك وتذكيرك بالمكافأة القادمة.

الخطوة 12. كن جيدًا في قول لا

إذا كنت تتبع هذه الخطوات بشكل صحيح ، فأنت الآن تجذب الكثير من الاهتمام من الشركاء المحتملين. جزء مهم جدًا في اختيار أفضل رفيق لك هو إرسال من لا يناسبك بسرعة. لا تكن مهذبًا (حسنًا ، كن مهذبًا ، لكن لا تكن مهذبًا). لدينا عمل يجب القيام به ، والوقت هو الجوهر. عندما تجذب 10 أشخاص أو نحو ذلك في الأسبوع ، عليك أن تقول لا لأكثر من نصفهم قبل التاريخ الأول ، وقليل آخرين بعد التاريخ الأول. تدرب على حدودك ؛ كن جيدًا في قول لا. لا تضيع وقتك في المباريات. وفر طاقتك لتحسين التصفية والاستهداف.

الخطوة 13. كن صادقا

لا فائدة من الذهاب في المواعيد إذا لم تكن على طبيعتك ، لأنك ستقوم فقط بالتخلص من رادار التاريخ الخاص بك ، والرادار الخاص بك. حاول أن تكون خاصة نفسك في المواعيد. بهذه الطريقة ستعرف قريبًا ما إذا كانت مباراة جيدة أم لا وكذلك موعدك. التصفية العكسية طريقة رائعة لضمان تطابق جيد. التصفية العكسية هي أن تكون على طبيعتك حتى يتمكن تاريخك من إجراء تقييم لما إذا كان مناسبًا أم لا. لسبب ما في ثقافتنا لدينا هذه الفكرة التي مفادها أننا يجب أن نحاول ونبهر بينما نقرر في نفس الوقت ما إذا كان نحن مثل الشخص الذي نحن معه. الكثير من العمل. دعهم يفعلون بعضًا من ذلك من أجلك من خلال كونك أنت حقًا وتسخير بعض قوة الرادار الخاصة بهم لمصلحتك المشتركة.

الخطوة 14. المصعد الملعب

بصراحة ، إذا كنت قد وصلت إلى هذا الحد ، فربما تكون بالفعل تواعد عدة أشخاص أو ستدخل في علاقة قريبًا جدًا. تذكر ، الجميع يريد الحب ، وهناك الكثير من العزاب في العالم. هذه الخطوة تشبه الحزام الأسود للتعارف. استخلص ما تقدمه لشخص آخر لبعض الصفات الأساسية. يجب أن تكون قادرًا على الإجابة على السؤال بثقة: لماذا يريدك أي شخص؟دعاية

طور خطوة المصعد الخاصة بك. خطوة المصعد هي تعبير قصير ومُحسَّن عن سبب وجوب أن يكون شخص ما في علاقة معك وما الذي سيكون عليه. على سبيل المثال ، أنا مضحك حقًا ، لكنني مزعج أحيانًا. أشاهد البرامج التلفزيونية الطويلة وأدخلها حقًا وأبكي على الأجزاء الحزينة. في داخلي ، تحصل على شخص يتمتع بروح إيجابية وسعيدة ، وحساب مصرفي يجعله بطريقة ما شهرًا بعد شهر ، وشخص سيرفسك في Warcraft. أنا مخلص للغاية ويمكن أن أشعر بالغيرة. أشعر بالقلق وسط الزحام ، لكنني بارع في عشاء رومانسي خاص. انت وجدت الفكرة. يجب أن تكون شخصية وفريدة من نوعها وصادقة ولكنها مقنعة. عليك أن تبيع نفسك ، ولكن بدقة. ما هي أفضل نقاط البيع لديك؟ أخبر الناس مقدمًا ، ولكن أخبرهم أيضًا بالجانب السلبي (أي أنا جيد حقًا في السرير ، لكنني لا أنظف ملابسي ، مثل ، في أي وقت مضى).

الخطوة 15. النينجا

نحن هنا وراء الحزام الأسود. Ninja هو عندما تكون قد اكتسبت الثقة في التعامل مع الأشخاص الذين لا تعرفهم ، على سبيل المثال ، في المكتبة أو في محل البقالة. لماذا هذا مفيد؟ لأن المراكز المرئية (في دماغك) والمعلومات اللاواعية التي تلتقطها من وجوه الناس وأجسادهم هي جزء لائق جدًا من الرادار الخاص بك لإيجاد تطابق جيد. لذلك لا تهمل تلك الفرص التي ترى فيها شخصًا تحبه حقًا. لكن كيف تتعامل معهم؟

هذا يتطلب ممارسة ، خاصة إذا لم تكن سلسًا ، مثل معظمنا. من القواعد الأساسية الجيدة أن تسترخي وتراعي مشاعر الآخرين (وليس انتهازيًا!) وصادقًا. شيء من هذا القبيل ، مرحبًا! رأيتك على الجانب الآخر من الطاولة ويبدو أنك شخص مثير للاهتمام حقًا ، ماذا تقرأ؟ أو ، مرحبًا ، قد يبدو هذا غريبًا بعض الشيء ، لكنني وعدت نفسي بأن أقدم نفسي لثلاثة أشخاص جدد اليوم. اسمي إيدي وأنا نحب معامل الشوكولاتة ، ماذا عنك؟ مثلما نجري تقييمات بصرية سريعة ، كذلك يفعل الأشخاص الذين نقدم لهم أنفسنا. إذا صادفتك شخصًا حقيقيًا ومتواضعًا ، فهذا يمنح الآخرين مساحة للانتباه إلى الرادار الخاص بهم وربما يلاحظون أنهم يحبونك أيضًا. مع التدريب يأتي الإتقان.

الخطوة 16. التحويل

إذا كنت تعمل في مجال المبيعات ، فأنت تعلم أن التحويل هو النقطة التي يصبح عندها العميل المحتمل مشترًا. الآن بعد أن أصبحت خبيرًا في خلق فرص العلاقات في حياتك ، فأنت بحاجة إلى أن تكون خبيرًا في العلاقة من أجل اتخاذ بعض التواريخ الناجحة وتحويلها إلى شراكة محبة تدوم مدى الحياة (إذا كان هذا ما تريده). لا تتخلى عن شبكة الدعم الخاصة بك الآن! الدخول في علاقة هو وقت حرج. غالبًا ما يحدث في الأشهر الستة الأولى عندما يشعر كلا الشريكين أنهما بحاجة إلى اتخاذ قرار بشأن ما إذا كان هذا هو الشخص المناسب لهما. تأخذنا هذه المرحلة من المواعدة إلى مجال آخر من المهارة ، وهو أن تكون على علاقة. تعد مرحلة 'التحويل' هذه جزءًا ضروريًا لأخذ سحر المواعدة الخاص بك وتحويله كله إلى هدفك الأصلي لكل هذا العمل.دعاية

أنه كان يستحق ذلك

الاختيار الجيد هو نصف المعركة في العلاقة. النصف الآخر يطور المهارات الأساسية لإنجاحها. تعد معرفة نفسك جزءًا أساسيًا من اختيار ما يناسبك ، وكونك على طبيعتك يساعد في ضمان أن من يختارك يفعل ذلك للأسباب الصحيحة. بهذه الخطوات ، من النظرية إلى العملية ، لديك خريطة قوية لكيفية جعل العلاقة تحدث في حياتك والعثور على الشريك المناسب. إن العمل مع محترف ، سواء كان ذلك مع مستشار / معالج أو مدرب ، يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا حقًا في مساعدتك على العمل من خلال هذه الخطوات لتكون ناجحًا. بصفتنا كائنات اجتماعية ، نحن مرتبطون بالعلاقة ، لذا فإن الأمر يستحق كل هذا العناء في النهاية. اخرج وحقق ذلك واستمتع!

رصيد الصورة المميز: 123RF عبر 123rf.com