في حين أن تحمل معاناتنا أمر سيئ بما فيه الكفاية ، إلا أن مشاهدة أطفالنا يكافحون يمكن أن يكون أمرًا لا يطاق! من الطبيعي أن نتجنب الأشياء غير المريحة وغير السارة ، وخاصة حماية أطفالنا من تجربتها. ومن الواضح أن المعاناة لفترات طويلة أمر غير مقبول. لكن الحقيقة هي أن الحياة لا تخلو من المعاناة الجسدية والعاطفية. منذ اللحظة التي يولد فيها أطفالنا ، يحتاجون إلى التنفس بمفردهم والتعبير عن محنتهم. وجزء من عملنا كآباء هو مساعدتهم على مواجهة هذه المحنة حتى يتمكنوا من تعلم كيفية الاعتناء بأنفسهم. يساعد التعرف على المشاعر السلبية ومعناها أطفالنا على الاهتمام بالمعلومات الهامة حتى يتمكنوا من التنقل بشكل فعال في حياتهم.

في هذا اليوم وهذا العصر ، هناك طرق لا حصر لها لأطفالنا لمحاولة تجنب المشاعر السلبية وعدم الراحة والهروب منها. لديهم وصول سريع إلى مصادر الإلهاء والترفيه في راحة أيديهم. في أي لحظة تقريبًا ، يمكنهم إخراج الهاتف المحمول الخاص بأمهم من حقيبتها حتى لا يضطروا إلى الشعور بالملل في الانتظار في طابور في محل البقالة أو ، والأسوأ من ذلك ، نقوم بتسليمه لهم حتى يكونوا هادئين أثناء العشاء في المطعم . بدلاً من تحمل مساحة ظهور شيء إبداعي خلال وقت غير منظم ، يمكن للأطفال ملء الفراغ فورًا بممارسة الألعاب على الجهاز اللوحي. عند الشعور بالوحدة ، يمكنهم التحقق من وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بهم أو قراءة التغريدات أو إرسال صور سيلفي. لا يتعين عليهم حتى تحمل الإعلانات التلفزيونية أو تحمل الاستماع إلى أغنية غير مألوفة لأنهم سجلوا برامجهم وطوروا قوائم التشغيل الخاصة بهم.

علاوة على ذلك ، فإن الفكرة القائلة بأن الأشياء يجب أن تكون سريعة وسهلة وتروق لهم هي خدمات توصيل الطعام ومطاعم الوجبات السريعة والوجبات المعبأة مسبقًا ، وكل ذلك يتجاوز 'إزعاج' التسويق والطهي والتنظيف. ناهيك عن الدرس الذي تعلموه عندما يشاهدون البالغين وهم يتعاملون مع مشاعرهم السلبية مع الكحول أو المخدرات غير المشروعة. على الرغم من أن الأدوية يمكن أن تكون مفيدة ، عندما نتوقع منهم تخدير كل الانزعاج ، فإننا نرسل لأطفالنا رسالة أخرى مفادها أن أي معاناة غير مقبولة وغير محتملة. إن تجنب المشاعر السلبية أو الهروب منها يزيل التحدي الذي يولد الإلهام والشجاعة والشجاعة والنمو والفخر ويقوض وصول أطفالنا إلى إمكاناتهم المستقبلية.

هذا يطرح السؤال ، ما الذي يفتقده أطفالنا عندما يتجنبون هذه المشاعر؟ ما هي الإشارة التي يقدمها كل عاطفة سلبية؟

دعونا نلقي نظرة على بعض هذه وما هي قيمتها بالنسبة لنا. على سبيل المثال ، الخوف والغضب لهما وظيفة وقائية. إنها ردود على التهديد والظلم.

• يخاف ، وهو شعور أثاره حدث وشيك ، يدفعنا إلى انتقاد فترات الراحة والتفكير في استجابة وقائية استباقية. يمكن التخطيط والاستراتيجية والإعداد والعمل الجاد والبحث عن الموارد وطلب المساعدة استجابةً لشعور بالخوف.

• الغضب ينشط الطاقة لمحاولة إيقاف شيء ما أو لمحاولة مواجهة الظلم لإحداث تغيير. يحتاج أطفالنا إلى أن يكونوا قادرين على الاستجابة بفعالية للتهديدات التي تهدد سلامتهم ، والدفاع عن أنفسهم وتسخير شدة غضبهم لإحداث التغيير. عندما يكبرون ، يمكن أن يساعدهم الغضب على تأكيد السيطرة والتحدث والدفاع عن الدعوة من أجل عالم أفضل.

• حزن يخبرنا عن خسارة. يمكن أن يكون فقدان علاقة أو حلم أو شعور بالضرر أو العجز أو توقع غير محقق. يمكن أن تجلب هذه المشاعر الدعم من الآخرين وتؤدي إلى التفكير الذي يساعدنا على التفكير في كيفية إجراء التغييرات. أن تكون قادرًا على التجمع بعد خيبة أمل الحزن أو الفشل الذي يجلبه يمكن أن يشحذ الحكم اللازم لمواجهة التحدي التالي.

• الاشمئزاز أمر حيوي لتجنب الأمراض والحفاظ على النظافة.

هذه المشاعر السلبية ضرورية للسلامة الشخصية. إنها جزء من مطبات وكدمات الإنسان التي تبني المرونة وتعلم التعاطف وتنمي الخبرة لمواجهة تحديات المستقبل.

يعتبر الإحراج والشعور بالذنب والحسد والغيرة 'مشاعر اجتماعية' ولها وظيفة مساعدة أطفالنا على التفكير في كيفية ملاءمتهم للآخرين حتى يتمكنوا من إجراء تعديلات للحفاظ على علاقاتهم. هذا هو السبب في أنه أمر مؤلم للغاية في سنوات المراهقة عندما يكون للتركيب أهمية بالغة.

• إحراج يعني أنهم تصرفوا بطريقة كانت خارجة عن القاعدة الاجتماعية ، مما أثار ناقوس الخطر بأنهم بحاجة إلى إعادة النظر في أفعالهم المستقبلية حتى تكون مقبولة اجتماعيًا.

• الذنب ، من ناحية أخرى ، يتيح لهم معرفة أنهم انتهكوا إحساسهم الأخلاقي. يدفع محنة هذه المشاعر السلبية إلى الاعتذار والإصلاح عندما نؤذي أو نسيء إلى شخص ما. تساعد دروس الشعور بالذنب أطفالنا أيضًا على تعلم كبح دوافعهم للتصرف وفقًا لرغباتهم عندما قد تسيء إلى شخص آخر أو تؤذي الآخرين.

القلق الناجم عن هذه المشاعر الاجتماعية ، عندما تؤخذ على أنها معلومات ، يمكن أن يلهم التغيير ليتناسب مع المجتمع. من ناحية أخرى ، الحسد والغيرة هما عواطف مقارنة.

• حسد هو عاطفة تنشأ عندما يقارن طفلنا نفسه بآخر ويستنتج أنه أقل شأناً بطريقة ما. يمكن أن يؤدي الاهتمام بهذه المحنة إلى التمايز ، ومساعدة طفلك على استكشاف الهدايا الفريدة له!

• الغيرة يدور حول فقدان علاقة مهمة. يوفر الألم الناتج عن هذه المشاعر معلومات مهمة حول نوع الشريك الذي يناسبنا بشكل أفضل وما يتطلبه الأمر للحفاظ على العلاقات.

جزء من التمتع بحياة كاملة هو التلاؤم وإقامة العلاقات وهذه المشاعر الاجتماعية السلبية تساعد أطفالنا على تعلم كيفية القيام بذلك.

في حين أن لدينا العديد من عوامل الإلهاء والراحة في حياتنا والتي تجعلنا نشعر بالخدر لمشاعرنا ، ربما حان الوقت لإعادة النظر في تأثير هذا التجنب على أطفالنا. قد تؤدي القدرة على التهرب بسرعة أو الهروب من الانزعاج إلى إعاقة أطفالنا بطريقة تعادل القيادة العمياء. تعطينا المشاعر السلبية معلومات حيوية. الخوف هو بمثابة علامة توقف في مواجهة الخطر أو إشارة مرور برتقالية تنبهنا إلى المضي قدماً بحذر أو إعادة النظر في أفعالنا. الغضب غير المتحمس شرس ويمكن أن يكون مثل قيادة سيارة رياضية قوية بتهور ، وترك المذبحة في أعقابها. ومع ذلك ، فإن الغضب المُسخّر أمر بناء ويتم وضع علامات جديدة ، وإصلاح الحفر ، وتغيير القوانين. بالاستمرار في استعارة القيادة ، يساعدنا الحزن على تقبل ما هو موجود ويلهمنا للتفكير في كيفية إيجاد طرق بديلة في المستقبل. يجب التسامح مع المشاعر الاجتماعية المتمثلة في الإحراج والشعور بالذنب والحسد والغيرة حتى نتمكن من مشاركة الطريق بينما نتبع القواعد للقيادة بأمان. كل هذه المشاعر مثل إشارات المرور وإشارات الانعطاف والأبيض والأصفر والخطوط الفردية والمزدوجة المرسومة على الطريق ومطبات السرعة وحدودها وإشارات الطرق السريعة والشوارع التي تساعدنا في الوصول من هنا إلى هناك بأمان في رحلتنا.

عندما يهدئ أطفالنا مللهم بهاتفنا في خط البقالة أو نعطيهم جهازًا لوحيًا لتجنب نوبة غضب في المطعم ، ربما يكون من المهم بالنسبة لنا ، كآباء ، أن نتخذ موقفًا مختلفًا فيما يتعلق بمشاعرهم السلبية. بدلاً من الهروب منها أو تجنبها ، من المهم أن نساعد أطفالنا على مواجهة مشاعرهم السلبية والاستماع إلى دروسهم. لماذا لا يتم فصل الأجهزة؟ جرب الطهي معًا واجعل العشاء وقتًا للمحادثة حول اليوم.

دع أطفالك يعرفون قصصك عن كيفية تحملك لمشاعرك السلبية وتطورها. شجعهم على مناقشة ما يخصهم. تحقق من مدى عدم الراحة في أن تكون محرجًا ، حزينًا ، خائفًا وتشعر بالذنب وأظهر له أنك تتعاطف معه. ابكي معهم واحضنيهم. يمكنك أيضًا تصميم نموذج لكيفية الاعتذار والإصلاح. بشكل عام ، بدلاً من النظر إلى المشاعر السلبية على أنها شيء سيء يحتاج أطفالنا إلى الحماية منه ، اعتبر هذه المشاعر ضرورية لتعلم كيفية التنقل في مسار حياتهم. بينما لا يرغب أي والد في رؤية طفل يعاني ، علينا أن نقبل أنه جزء من الحياة. يمكن أن يكون تجنب المشاعر السلبية أو الهروب منها عقبة أمامنا لمساعدة أطفالنا على اختراقها حتى يتمكنوا من الوصول إلى إمكاناتهم.