أفضل 6 مجلات لتحديد الأهداف لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح
التحدي الذي يواجهه معظم الناس عند محاولة تغيير حياتهم هو الشعور بأن كل شيء يجب أن يحدث على الفور. لقد سئمت من عدم تناول الطعام الصحي ، وعلى استعداد لبدء تلك المهنة الجديدة ، ومصمم على أن تعيش حياة أحلامك. يؤدي هذا إلى الشعور بالإحباط لأن معظم التحولات تستغرق وقتًا. أداة رائعة لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح والدافع هي دفتر يوميات الهدف.[1]
جدول المحتويات
- لماذا تحتاج إلى مجلة الهدف؟
- أفضل 6 مجلات أهداف لمساعدتك في الوصول إلى أهدافك
- الحد الأدنى
- مزيد من النصائح حول تحقيق الأهداف
لماذا تحتاج إلى مجلة الهدف؟
مجلات الهدف تمنحك وجهة نظر
كيف تساعدك مجلات الأهداف على البقاء على المسار الصحيح ، هل تسأل؟ حسنًا ، عندما تتابع تقدمك ، فهذا يساعدك على البقاء متحمسًا لأنه يمكنك رؤية النتائج. ما يحدث غالبًا هو أنك قريب جدًا من المشكلة بحيث لا تتمكن من ملاحظة التغييرات التي حدثت بالفعل. لذلك عندما تشعر بالإحباط وتشعر بالرغبة في الإقلاع عن التدخين ، يمكنك ببساطة إلقاء نظرة على دفتر يومياتك وتذكر نجاحاتك.[2]
فكر في الأمر كما لو كنت طفلاً وكنت تزور أجدادك كثيرًا. لم يستطع أجدادك التوقف عن الحديث عن مقدار نموك منذ آخر مرة رأوك فيها. أنت جالس هناك تفكر ، 'ربما كبرت بضع بوصات.' الفرق هو أنك ترى نفسك كل يوم ، لذلك لا تلاحظ التغييرات التدريجية.
عندما تقوم بتغيير حياتك ، فإن التغييرات التدريجية يمكن أن تحبطك لأنك لست في المكان الذي تريد أن تكون فيه. بعبارة أخرى ، أنت تقارن فقط ما أنت عليه اليوم بالهدف النهائي. من خلال توثيق تقدمك في دفتر يوميات الأهداف ، فإنك تسمح لنفسك بالقدرة على مقارنة ما كنت عليه بالمكان الذي وصلت إليه.
التقدم هو الدافع الرئيسي للجميع
عندما تشعر أنك تحرز تقدمًا ، نشجعك على الاستمرار. هذا هو السبب في أن الكثير من الناس يتركون أهدافهم كل عام. إنهم لا يشعرون بأنهم يحرزون أي تقدم. قد يكون هذا نتيجة لعدم تحديد أهداف معقولة ، ولكن قد يكون أيضًا نتيجة لعدم إدراكهم كل التقدم الذي أحرزوه.
عند تحديد دفتر يوميات الهدف الأفضل بالنسبة لك ، هناك العديد من الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار:
عند النظر إلى الأساسيات ، فأنت تريد القدرة على كتابة أهدافك في دفتر يومياتك. يجب تقسيم هذه الأهداف إلى المدى القصير أو أهداف بعيدة المدى .
تصنيف أهدافك فكرة رائعة أيضًا. يمكنك تصنيفها فيما إذا كانت تتعلق بصحتك ، وعلاقاتك ، وتطورك المهني ، وتطورك الشخصي.
الآن هذه ليست التصنيفات الوحيدة التي يمكنك استخدامها ، لكنها نقطة انطلاق جيدة. الفئات جيدة لأنها تضمن أنك تركز على جميع جوانب حياتك. يسعى كل منا إلى تحقيق التوازن عندما يتعلق الأمر بما نشعر به حيال حياتنا. تستند الأهداف التي تضعها لنفسك اليوم على الجوانب المتصورة من حياتك حيث تشعر أنك تفتقر إليها. ومع ذلك ، إذا ركزت فقط على مشاكل اليوم ، فإنك تخاطر بخلق مشاكل أخرى في المستقبل.
خطوة واحدة إلى الأمام، خطوة واحدة إلى الوراء
على سبيل المثال ، إذا شعرت أن حياتك المهنية راكدة وترغب في التركيز على التطوير المهني ، فيمكنك تحديد هدف لقراءة خمسة كتب عن القيادة أو حضور مؤتمر. ما قد تلاحظه بمرور الوقت هو أن تطورك المهني يتحسن ، لكن صحتك تدهورت. مع ازدهار حياتك المهنية ، شعرت أنه لم يعد لديك الوقت لممارسة الرياضة أو تناول الطعام الصحي. من خلال كتابة مجموعة متوازنة من الأهداف ، يمكنك تمكين نفسك من إنشاء مخطط لحياة أحلامك[3].دعاية
بالإضافة إلى كتابة أهدافك ، يمكنك استخدام دفتر يوميات أهدافك لمساعدتك على التركيز على أن تكون أكثر امتنانًا أو إنتاجية أو صبوراً مع أحبائك.
هناك العديد من جوانب حياتك التي يمكنك التركيز عليها في دفتر يومياتك للأهداف ، لذلك من المهم أن تكون واضحًا بشأن هدفك.
أفضل 6 مجلات أهداف لمساعدتك في الوصول إلى أهدافك
الآن بعد أن أصبحت لديك فكرة جيدة حول ما تفعله في دفتر يومياتك ، ما عليك سوى معرفة أيهما تشتريه:
1. مجلة الحرية
بعد آلاف المقابلات على البودكاست الخاص به ، لاحظ جون لي دوماس بعض القواسم المشتركة بين رواد الأعمال الأكثر نجاحًا. أخذ علم تحقيق الأهداف وأنشأ مجلة الحرية. تفتخر مجلة Freedom بالقدرة على مساعدتك في تحقيق هدفك الأول في 100 يوم.
من بين بعض الأشياء التي تقوم بها هذه المجلة ، فهي تساعدك على وضع خطط العمل اليومية ، والمراجعات الليلية ليومك ، والركض السريع لمدة 10 أيام لتحقيق الأهداف الدقيقة ، والمراجعات ربع السنوية لتحديد أي تعديلات مطلوبة.
ما يقوله الناس:
عدت لإعادة ترتيب هدف آخر لهدفي التالي. كان هدفي الحالي 25 ألف ربح لعملي. بقي 7 أيام ونحن عند علامة 24 كيلو! هذه المجلة جزء كبير من روتيني الآن ، ولا أرى نفسي أهمل هذه العادة! شكرا جون! من الوسائد الشريرة.
2. المجلة الخامسة
دعاية
ميل روبنز هو مؤلف الكتاب الأكثر مبيعًا قاعدة 5 ثوان وهي تستخدم نفس نهجها المدعوم بالبحوث لمساعدة الناس على اتخاذ الإجراءات والحصول على النتائج والعيش حياة أكثر شجاعة. تم تصميم هذه المجلة لمساعدتك على التعامل مع الإرهاق ، وأن تكون أكثر إنتاجية ، وأكثر ثقة ، وتصبح أسعد ما لديك.
ما يقوله الناس:
يا لها من نعمة أن تحصل على هذا في الوقت المناسب للترحيب بالعام الجديد! هذا هو رفيق الصباح المثالي لتوجيه يومي إلى الاتجاه الصحيح. أنا فقط أحب التصميم وجميع المكونات لكل انتشار. هناك مساحة كافية لأداء المهام اليومية والجدول الزمني / المواعيد بالإضافة إلى النمو الشخصي والنمو والأهداف على المدى الطويل والقصير. الكتاب مسطح وهو ما أقدره كثيرًا بالإضافة إلى أن الصفحات ناعمة الملمس. جودة عالية وأنيقة في كل مكان. رائع للغاية للكتابة والصحافة! أحبها!!! من الشيف هازل.
تحقق من مجلة 5 Second Journal.
3. المجلة اليومية الرواقية
كانت الفلسفة الرواقية موجودة منذ آلاف السنين وينسب إليها الكثيرون بعضًا من أكثر القادة حكمة والفنانين الموهوبين والرياضيين المهرة. تتيح لك هذه المجلة مساحة لإضافة أهدافك وتدوين الملاحظات ، ولكنها تتضمن أيضًا نصائح ورؤى ثابتة يمكنك تنفيذها في حياتك. وعدها هو مساعدة أي شخص يبحث عن السلام الداخلي والوضوح والفعالية في عالم مجنون.
ما يقوله الناس:
هذا الكتاب غير حياتي حرفيا. اشتريتها لمجرد نزوة على أمل أن أجد المزيد من التركيز في عام 2018. لقد وجدت أن قضاء الوقت في التفكير في هذه التعاليم كل يوم وكتابة أفكاري ساعدني على وضع عقلي في ذهني لبقية اليوم. لدرجة أنني بدأت ببودكاست يومي حول الرواقية ، وفي العمل على هذه الأفكار كل يوم ، قمت بتغيير الطريقة التي أنظر بها إلى العالم. أتعامل مع المواقف المجهدة عاطفيًا بشكل أفضل ، ولست قلقًا بشأن آراء الآخرين منذ ذلك الحين ، وأركز على الشيء الوحيد الذي يمكنني التحكم فيه ، وهو نفسي. مراجعة من Erick C.
4. طريقة Bullet Journal
دعاية
تم تصميم Bullet Journal Method لمساعدتك على تتبع الماضي وطلب الحاضر وتصميم المستقبل. يعتقد رايدر كارول أن دفتر يومياته سيساعد في التخلص من المشتتات والبدء في التركيز على الحياة المتعمدة. هناك اختلافات في طريقة الرصاصة ، لكن كارول هو المنشئ وسيساعد كتابه المخضرم المخضرم ، بالإضافة إلى مجلة bullet journal newb على إيجاد طرق لتغيير حياتهم بنجاح.
ما يقوله الناس:
طريقة مجلة الرصاصة هي منهجية تنظيم الحياة ممتازة وقابلة للتكيف للغاية. مراجعة من Spooks101.
5. مخطط الباندا
حصل هذا المخطط على لقب أفضل مخطط يمكنك شراؤه بواسطة Business Insider. تم تصميم Panda Planner علميًا لتجعلك أكثر سعادة وإنتاجية. مخطط Panda هو جدول أعمال جزئي ، وجزء امتنان ، ومخطط دفتر يومية جزئي ، وجدول جزئي ، ومخطط هدف جزئي ، ومنظم حياة جزئية ، وكل إنتاجية.
إذا لم يكن ذلك كافيًا ، فإنه يأتي أيضًا بمقاطع فيديو مجانية واستراتيجيات علمية يمكنك استخدامها على الفور لمساعدتك في جميع مجالات حياتك.
ما يقوله الناس:
أنا أحب المخططين ، ويبدو أنني دائمًا أشتريهم ولا أواصل عادة ملئهم كل يوم. هذا المخطط غير كل ذلك. من اليوم الأول لملئها حتى الآن ، بعد أسبوعين أشعر بأنني أكثر إنتاجية وأنني أحقق المزيد من أهدافي لمجرد أنني وضعتها. مراجعة من Nichole P.
تحقق من Panda Planner. دعاية
6. الذهاب المجلة
تم إعداد هذه المجلة مع وضع المحترف المشغول في الاعتبار. إنه بسيط ولا يتطلب سوى 10 دقائق في اليوم. هناك قسم عن الامتنان ، والتنمية الشخصية ، والأحلام الكبيرة ، والعيش الكريم.
يمكنك استخدام هذه المجلة لمساعدتك على التخلص من الأفكار والتخطيط للمستقبل. هناك أسئلة كل يوم لمساعدتك في تحديد أهدافك وسوف تساعدك على تحقيق التوازن بين العمل والحياة.
ما يقوله الناس:
لا يمكنك أن تخطئ في هذا الكتاب. أستخدم هذا لأهدافي الشخصية ، والتي تختلط أحيانًا بأهدافي المهنية ، لكنها في الغالب تساعدني على فصل حياتي المنزلية عن حياتي العملية. غالبًا ما نسمع عن توازن الحياة ولكننا متعبون جدًا في نهاية اليوم لدرجة أننا نتجاهل إيجاد طرق لجعل هذا التوازن حقيقيًا .. مراجعة من Jojo G.
الحد الأدنى
ستعتمد دفتر يوميات الهدف الذي تختاره كثيرًا على النتيجة التي تحاول إنشاءها. ومع ذلك ، من المهم أن نتذكر أن هذه المجلات ليست سحرية. سيتطلب العمل والاتساق للحصول على النتائج التي تريدها.
الخبر السار هو أنك إذا قمت بالعمل واتبعت مخططًا مثبتًا لهذه المجلات الست ، فمن المؤكد أنك ستنجح.
مزيد من النصائح حول تحقيق الأهداف
- How to Bullet Journal to Skyrock your Productivity: 17 نصيحة للبدء
- 15 فكرة ملهمة في دفتر اليومية لإعدادك للنجاح
- 20 أمثلة على أهداف SMART الشخصية لتحسين حياتك
رصيد الصورة المميز: تصويرها عبر unplash.com
