قد يكون تغيير حياتك أمرًا مخيفًا ومثيرًا ، ولكن أكثر من أي شيء آخر ، من الضروري أن تنمو. يصل معظم الأشخاص إلى مرحلة يتعين عليهم فيها إجراء تغيير في حياتهم إما للنمو شخصيًا أو مهنيًا ، ولكن من الصعب معرفة متى تكون مستعدًا لذلك جعل هذا التغيير .

إذن ، كيف تعرف أنه حان الوقت لأن تكون مستعدًا لتغيير حياتك؟

الحقيقة هي أن هناك علامة واحدة على الأقل أمامك والتي كنت تتجاهلها أو لا تلاحظها. ستأخذك هذه المقالة عبر 7 علامات توضح لك استعدادك لاتخاذ الخطوة التالية.

1. ذهب الدافع الخاص بك

كل البشر لديهم شيء يجعلهم يدقون. هدف يجعلهم يستيقظون في الخامسة صباحًا على الرغم من أنهم يرغبون في النوم متأخرًا. دافع يجعلهم يرفضون الأحداث الاجتماعية ، لأن وظائفهم تحتاجهم للبقاء طوال الليل ، أو ربما يكون الأمر عكس ذلك وأنت تحضر الأحداث الاجتماعية لإرضاء المقربين منك.

يأتي ذلك من دافعك للنجاح سواء على المستوى المهني أو الشخصي ، ولكن بمجرد فقدان محرك الأقراص ، فلن تتمكن من الاستمرار وستفقد حافزك.

إذا لم تتمكن فجأة من العثور على محرك الأقراص بداخلك ، فقد يكون ذلك علامة. يمكن أن تكون احتياجاتك أو رغباتك هي التي تغيرت. الشيء المهم هو أنك إذا لم تعد تشعر بنفس الدافع ، فقد حان الوقت لفعل شيء حيال ذلك.

لقد تعلمنا الاستمرار حتى عندما تصبح الأمور صعبة ، ولكن لا بأس في التغيير وإعادة تعريف نفسك. الأمر لا يتعلق بالاستسلام. يتعلق الأمر بالتوقف وإعادة التقييم فيما إذا كنت لا تزال تريد نفس الأشياء في الحياة.

في بعض الأحيان قد تكتشف أنك ما زلت تريد نفس الوقت ، ولكن الطريقة التي تعمل بها لا تعمل من أجلك.

اشترى كريس ساكا ، مستثمر مشروع أمريكي ورجل أعمال ، مقصورة في جارة تاهو الأقل تكلفة وانتقل إلى بلد التزلج والمشي لمسافات طويلة عندما شعر بدوافعه تتلاشى. لا يزال لديه نفس الأهداف ، لكنه وصف الحاجة إلى تغيير في حياته لاستعادة العقلية الصحيحة:^[1]

كنت أرغب في الحصول على الوقت للتركيز ، وتعلم الأشياء التي أردت تعلمها ، وبناء ما أريد بناءه ، والاستثمار حقًا في العلاقات التي أردت أن أنموها ، بدلاً من مجرد قضاء يوم في القهوة بعد القهوة بعد القهوة .

إذا كنت لا تزال تريد نفس الأشياء ، فافعل ما فعله كريس ساكا وغيّر روتينك اليومي. إذا كنت تريد أشياء جديدة ، فربما حان الوقت لترك عملك ، أو إجراء تغيير في حياتك الشخصية.

هذا لا يعني أنك فشلت. إنه يعني ببساطة أنك مستعد للتركيز على ما يهم: أنت.

اكتشف شغفك ودوافعك لتعيش حياة أفضل من خلال هذه النصائح:

هل تريد أن تعرف ما الذي يحفزك حقًا ، وكيف تحافظ دائمًا على الدافع؟

2. أنت غير سعيد على الأقل مرة واحدة يوميًا

نميل إلى تجاهل التعاسة لأنه من الطبيعي أن تنزعج أو تشعر بالإحباط قليلاً. انها حقيقة. إنه أمر طبيعي ، ولكن إذا كنت تشعر بالحزن كل يوم وعادة دون أن تعرف السبب بالضبط - فهذه علامة.

يمكن أن تكون المهمة أو الوظيفة أو العلاقة عطاءً واستنزافًا - في أغلب الأحيان كلاهما. بينما يتعين علينا قبول صراع معين ، لا يتعين علينا قبول كوننا غير سعداء.

إليك اختبار صغير يمكنك إجراؤه بسهولة:

ألق نظرة على ما تفعله كل يوم ، وألق نظرة على الأشياء التي خصصتها لنفسك. كم من هذه الأشياء تفعلها لنفسك؟ وكم مرة تفعل لإرضاء شخص آخر؟

بين الحين والآخر ، نحتاج إلى التراجع خطوة إلى الوراء وإلقاء نظرة على قائمة المهام الخاصة بنا. هل تتعامل مع قائمة مهام للآخرين أو قائمة مهام خاصة بك؟ يوجد اختلاف.

يمكن أن يساء فهم هذا بسهولة ، ولكن عليك أن تتذكر أن الأمر لا يتعلق بأن تكون أنانيًا أو كسولًا. إذا كنت غير سعيد على أساس يومي ، فلا يمكنك أن تجعل الآخرين سعداء على المدى الطويل أيضًا.دعاية

إذا كنت غير سعيد كل يوم ، فقد حان الوقت للتعرف عليه كعلامة على أنك تفعل شيئًا خاطئًا في حياتك عندما يتعلق الأمر بسعادتك الخاصة. ربما بدا الأمر صحيحًا من قبل ، لكن من الواضح أنه لم يعد يفيدك بعد الآن. أنت جاهز للتغيير.

يمكنك أن تتعلم كيف تكون سعيدًا مرة أخرى من خلال هذه المقالة:

كيف تحصل على الدافع وتكون سعيدًا كل يوم عندما تستيقظ

3. الأشخاص من حولك يتغيرون

العشب ليس دائمًا أكثر خضرة على الجانب الآخر من الشارع (على الأقل معظم الوقت) ، وبينما لا ينبغي أن نقارن أنفسنا بالأشخاص من حولنا بشكل يومي ، فلا بأس من إلقاء نظرة مرة كل حين .

غالبًا ما ينعكس الأشخاص الذين تحيط بهم على نفسك. إذا كنت تمر بمرحلة كان معظم أصدقائك يخرجون فيها طوال الوقت ، ثم بدأوا فجأة في التركيز على العمل والأسرة ، فقد تكون هذه علامة.

هذا لا يعني بأي حال من الأحوال أنه يجب عليك تغيير حياتك إذا كنت لا تزال تشعر بالرضا والرضا عنها. ولكن إذا أدرت رأسك وبدأت في ملاحظة التغيير من حولك وجعلك تعيد التفكير في الأمور ، فمن المحتمل أن تكون علامة على استعدادك للتغيير أيضًا.

4. تشعر بالملل

لا ينبغي أن تكون الحياة الصحية مليئة بالمرح والألعاب ، ولكن إذا بدأت تشعر بالملل على أساس يومي ، فقد تكون هذه علامة. هناك فرق بين الاستيقاظ يوم الأحد وعدم معرفة ما يجب القيام به ، والاستيقاظ كل يوم والشعور بالملل.

ربما لم تعد تشعر بالتحدي في عملك ، أو أن فكرتك العادية عن المتعة لم تعد تمنحك المتعة التي كانت تتمتع بها من قبل.

خذ الوقت الكافي للتحقق مع نفسك. هل تشعر بالملل فقط؟ أم أنك بحاجة إلى شيء أكثر في حياتك؟

تدار العادات والروتين على البشر ، مما يجعل من الصعب تغييرها. كما أنه يجعلنا نبقى في المواقف السيئة لفترة أطول بكثير من الحاجة.دعاية

دائمًا ما يكون الأمر صعبًا في البداية ولكن يمكنك فعل ذلك! قم بقفزة إيمانية وغير حياتك .

5. أنت متوتر

من المحتمل أن يكون الإجهاد أحد أكثر العلامات شيوعًا على أنك بحاجة إلى التغيير ، ولكنه قد يكون أيضًا أحد العلامات التي قد يكون من الصعب التعامل معها. لأنه عندما تكون متوترًا ، فإنك تشعر تلقائيًا بالقلق حيال إجراء تغيير.

قد يكون من الصعب التعامل مع التوتر ، لكن لحسن الحظ هناك العديد من الحلول المختلفة للتعامل معه. غالبًا ما يتعلق الأمر بتجربة طرق مختلفة ومعرفة ما يناسبك.

يلاحظ تيم فيريس أن:^[2]

أكثر من 80٪ من الفنانين العالميين الذين قابلتهم لديهم شكل من أشكال الوساطة اليومية أو ممارسة اليقظة الذهنية.

ألقِ نظرة على هذا لتجد الأفضل لك لتخفيف التوتر:

آليات التكيف الصحية وغير الصحية للتوتر

لكن في بعض الأحيان ، كل ما عليك فعله هو معرفة ما يسبب لك التوتر وما إذا كان الأمر يستحق ذلك. إذا كان التوتر يمثل علامة ، فأنت بحاجة إلى قبوله وإحداث تغيير في حياتك ، لأنك جاهز بشكل واضح.

6. أنت خائف

الجميع يعيش مع مخاوف. إنهم يخشون فقدان شخص ما. إنهم يخشون فقدان وظائفهم. إنهم يخشون اتخاذ قرارات خاطئة. إنهم يخشون الكثير من الأشياء لأن الحياة مخيفة جدًا.

الحيلة هي معرفة ما إذا كان الخوف يدفعك أو يحبطك. لا بأس أن تكون خائفًا ، لكن ليس من المقبول أن تعيش في خوف دائم.دعاية

إذا كنت خائفًا بشأن شيء معين أو كنت تشعر بالقلق على أساس يومي ، فقد حان الوقت للحصول على فهم أفضل لمصدره ورؤيته أيضًا كعلامة.

عندما تكون خائفًا بالفعل ، قد يكون من الصعب التفكير في إجراء تغيير في حياتك ، ولكن تجاوز الخوف واعلم أنه يمكنك اختيار البقاء في هذه الحالة الذهنية أو العمل من خلالها.

حاول أن تتخيل مستقبلًا لم يعد فيه الخوف موجودًا واستخدمه كأداة لاتخاذ القرار الصعب الآن وتغيير حياتك للأفضل.

هذا الدليل كتبه مؤلف حارب الخوف - كيف تتغلب على عقلك السلبي وتربح في الحياة سيساعدك على التغلب على مخاوفك:

كيف تتغلب على مخاوفك غير المنطقية (التي تمنعك من النجاح)

7. لا يوجد تحفيز في حياتك

يحتاج البشر إلى التحفيز في حياتهم اليومية لأننا سنشعر بالخوف والتوتر وعدم السعادة في بعض الأحيان. إذا كان بإمكانك معرفة أنه لم يعد لديك هذا التحفيز في حياتك ، فهذه علامة على استعدادك للتغيير.

ما دفعك في الماضي أو جعل قلبك ينبض بشكل أسرع مرة واحدة قد لا يفعل نفس الشيء بالنسبة لك بعد الآن. قبل أن تصل إلى الحالة الذهنية المذكورة سابقًا ، يمكنك المضي قدمًا في الأمور والتعرف على هذا النقص في التحفيز في أسرع وقت ممكن كعلامة.

الخط السفلي

جميع التغييرات صعبة ولا ينبغي الاستخفاف بها ، لكننا نحتاج إلى البدء في رؤية التغيير على أنه إيجابي وليس (كما نفعل غالبًا في البداية) سلبيًا. قد يكون تغيير حياتك أمرًا صعبًا ، لكنه يستحق ذلك.

بمجرد أن تقرر تغيير حياتك لن يكون الأمر سهلاً في البداية. حاول استخدام عبارة استخدمها كريس ساكا عندما كان يمر بنفس الشيء:^[3]

كانت لدي عبارة ظللت أكررها في رأسي مرارًا وتكرارًا ، والتي كانت ، 'الليلة ، سأكون بجانب السرير ...

سيساعدك هذا على تذكر كل ما تشعر به الآن هو أمر مؤقت. ولكن إذا لم تجد الشجاعة لإجراء تغيير ، فلن تكون المشاعر والعواطف السلبية التي تتعامل معها كذلك.

رصيد الصورة المميز: جوشوا نيس عبر unplash.com

المرجعي