كيف تبدأ من جديد وتعيد تشغيل حياتك عندما يبدو أن الوقت متأخر جدًا

كيف تبدأ من جديد وتعيد تشغيل حياتك عندما يبدو أن الوقت متأخر جدًا

يمر الجميع بتغييرات في حياتهم ، سواء كانت الشيخوخة ، أو النضج العاطفي ، أو التقاعد ، أو الأبوة ، أو الدخول في علاقة أو مغادرتها. ومع ذلك ، يبدو أن البعض منا يتبنى الفرصة أفضل من غيره. عندما يحدث التغيير ، قد نجد أنفسنا نتساءل كيف نبدأ من جديد ونحقق أقصى استفادة من الظروف الجديدة التي نجد أنفسنا فيها.

من المحتمل أنك كنت في موقف شعرت فيه أن الأمور لا تسير على ما يرام. سواء كان ذلك في علاقاتك الشخصية أو التطور الوظيفي ، فإنك تشعر بأنك عالق وغير سعيد بالطريقة التي تسير بها الأمور.

أنت بحاجة إلى هذا التغيير و ومع ذلك ، فأنت تخشى اتخاذ القرار الواعي للانتقال لأنك لست متأكدًا حتى من التغيير الذي تحتاج إلى إجرائه ، أو أنك تخشى أنه ليس لديك وقت للبدء من جديد في الحياة.



ربما كنت تعمل مع نفس الشركة خلال السنوات الخمس الماضية ، وفكرة القيام بنفس الشيء خلال السنوات الخمس أو العشر القادمة تخيفك. تريد أن تفعل المزيد ، أو ربما تفعل شيئًا مختلفًا تمامًا.



أو ربما تكون قد تأخرت بالفعل في مرحلة البلوغ ، حيث أسست مسارًا وظيفيًا جيدًا ، ولديك الكثير من الأمور ، مثل الأسرة التي تعتني بها. أنت مستقر ماليًا ومن المحتمل أن تعمل من أجل ترقيتك التالية. لكن ، بطريقة ما ، لست راضيًا تمامًا عما حققته.

هناك شيء مفقود فقط. ومع ذلك ، يبدو أن الوقت قد فات لترك كل هذا الاستقرار ورائك للشروع في رحلة اكتشاف جديدة تمامًا.



لماذا يجد الكثير منا أنفسنا يحد من نوافذ الفرص والإمكانيات لدينا لأننا نعتقد أن الأوان قد فات لتعلم كيفية البدء من جديد؟دعاية

قابل جاك

في سن 37 ، يعمل جاك كمدير أول في أحد الأربعة الكبار ويعمل في قسم التدقيق منذ أكثر من 15 عامًا. إنه يحصل على راتب كبير ، ويمتلك شقته الخاصة ، ويتمتع بأرقى الأشياء في الحياة ، ولكن ليس من دون المطالب الثقيلة التي تجلبها وظيفته.



ظاهريًا ، يبدو أنه قد اكتشف الحياة. ستكون خطواته التالية هي الترقية إلى أن يصبح مديرًا ، أو الاستقرار مع شخص ما.

ومع ذلك ، عندما سألته عما إذا كان سعيدًا بعمله ، تردد قبل أن يجيب. قال إنه يتمنى أحيانًا أن يترك وظيفته لفعل شيء أقل توترًا. ومع ذلك ، فقد اعتاد على أسلوب الحياة هذا ويشعر أنه سيكون قد فات الأوان للتخلي عنه لمتابعة مهنة أو طموح جديد.

تتمثل الصعوبات الخارجية التي يواجهها جاك في الاستقرار المالي ، والتأثيرات الاجتماعية من أقرانه ، وأسلوب الحياة الفخم الذي يقوده ، والمكانة أو الاعتراف الذي يحصل عليه من الاستمرار في هذه الوظيفة. قد تكون هذه أشياء تواجهها أيضًا.

داخليًا ، يواجه جاك خطر فقدان ما بناه على مر السنين. لا يبدو من المنطقي التخلي عن هذه الوظيفة للسعي وراء بديل من شأنه أن يعطي المزيد من المعنى لحياته.

ربما تكون قد صادفت سيناريو مشابهًا لسيناريو جاك ، أو ربما يكون جاك. سواء كانت ضغوطات ومتطلبات وظيفتك ، أو عدم الرضا ، أو الشعور بالركود ، عليك أن تقرر ما إذا كنت تريد هدم هذا الجدار أو الاستمرار في تركه يحيط بك.

كيف تبدأ من جديد عندما تشعر بعد فوات الأوان

الخبر السار هو أنه مع استمرار مجتمعنا في التطور بهذه الوتيرة السريعة ، فهذا يعني أيضًا أن لدينا المزيد من الفرص للقيام بأشياء كان يُعتقد سابقًا أنها مستحيلة. في هذه الأيام ، يتزايد عدد الأشخاص الذين يتخطون الحدود ويكسرون الصور النمطية.دعاية

الأمر لا يتعلق فقط بالعمر أو التعليم. يتعلق الأمر بك وبقدرتك على قبول التحديات والتصميم على التحرر من وضعك الحالي.

1. اكتساب منظور جديد

للتحرر من قيودنا ، يتعين علينا التراجع خطوة إلى الوراء واكتساب منظور جديد لماهية القيود حقًا. ظاهريًا ، القيود هي الأشياء التي تمنعك من القيام بشيء ما ، ولكن إذا تعمقت أكثر ، ستجد أن القيود هي الأشياء التي تجعلك مقيدًا داخل حلقة.

إنهم يبقونك عالقًا في مواجهة نفس المشكلات ، ولديك نفس الخيارات ، واتخاذ نفس الإجراءات مرارًا وتكرارًا. تحدد القيود نوعية حياتك. إذا كنت ترغب في تحسين حياتك ، فعليك التحرر من القيود التي تبقيك في نفس الحلقة كل يوم وشهر وسنة.

قد يبدو أن القيود التي تواجهها خارجة عن إرادتك أو شيئًا ما يحدث لك. ومع ذلك، واقعك مستمد من تصورك.

ليس الواقع هو المهم ، ولكن بالأحرى كيف ترى واقعك. القدرة على التحكم كيف تنظر إلى الأشياء هو مفتاح تعلم كيفية البدء من جديد وخلق بداية جديدة. إن تشكيل تصورك قوي للغاية لدرجة أن مجرد تغيير بسيط في المنظور يمكن أن يغير كل شيء تمامًا ، من دافعك ونظرتك إلى احترامك لذاتك وثقتك بنفسك.

2. تحديد التحديات

بمجرد أن تقرر تغيير وجهة نظرك والنظر إلى الأشياء بطريقة جديدة ، حدد بالضبط التحديات التي ستواجهها وأنت تحاول تعلم كيفية البدء من جديد وإعادة تشغيل حياتك. إذا كنت تريد تغيير وظيفتك ، فما الذي يقف في طريقك؟ هل هو نقص في التعليم ، أم سوق عمل سيء ، أم مجرد نقص في الحافز؟دعاية

إذا كنت قد أنهيت للتو علاقة طويلة الأمد ، فما الصعوبات التي تتوقعها في المستقبل القريب؟ قد تحتاج إلى العثور على وضع معيشي جديد أو إعادة الاتصال بأصدقائك القدامى أو التعود على الوحدة مرة أخرى.

لتحديد ما يعيقك ، يمكنك أن تأخذ هذا تقييم الحياة مجانًا واحصل على تحليل مفصل عن أدائك في مختلف جوانب الحياة.

مهما كانت التحديات ، قم بتدوينها واكتب ثلاثة حلول ممكنة على الأقل. بمجرد أن ترى أن كل مشكلة لها إجابة ، ستبدأ في إراحة عقلك والاعتياد على التغيير.

3. تحقق من قيمك وأولوياتك

إذا كنت عازمًا على البدء من جديد وتغيير حياتك ، فتأكد من أنك توجه نفسك في الاتجاه الصحيح أثناء التغيير. حدد قيمك وأولوياتك وافهم أنها قد تغيرت على الأرجح على مر السنين[1].

عندما تخرجت من الكلية ، كانت أولويتك على الأرجح هي العثور على وظيفة وكسب المال. ربما أنت الآن مهتم أكثر بتطوير علاقات جيدة مع أطفالك أو السفر حول العالم. كن صريحًا مع نفسك خلال هذه العملية لتحقيق أقصى استفادة من التغيير الذي ستقوم بإجرائه.

يمكنك تعلم التعرف على قيمك الشخصية هنا .

4. استخدام إطار الاختراق

ال إطار الحياة الكاملة (كما هو موضح في الكتاب دليل أساسيات الحياة الكاملة ) يوفر نقلة نوعية شاملة لتحويل أي قيود إلى فرصة يمكن تحقيقها.دعاية

من خلال متابعة كل خطوة من هذه الخطوات الأربع ، يمكنك تحويل عقلك وأفعالك نحو التغيير المطلوب لتحقيق أهدافك النهائية ، والتحرر حقًا من قيودك.

الخطوة 1: ابحث عن الفرصة المخفية

من السهل أن ترى ما يقف في طريقك. بدلاً من ذلك ، ابحث عن أي فرص خفية ستخرج من التغيير بينما تتعلم كيفية البدء من جديد.

الخطوة الثانية: خطط لتقدمك

ضع خطة لتحقيق التغيير الذي تريد القيام به. حدد هدفًا طويل المدى ، ثم قسمه إلى أهداف قصيرة المدى أصغر يمكنك العمل عليها خلال الأشهر أو السنوات القليلة القادمة.

الخطوة 3: الاستثمار وتحديد الأولويات

استثمر وقتك وطاقتك في جعل خطتك وأهدافك حقيقة واقعة. حدد أولويات ما تفعله في كل لحظة و إنشاء مواعيد نهائية للتأكد من أن خطتك تسير بسلاسة.

الخطوة 4: اضغط على الدافع والعادات الجيدة

حتى لو كانت لديك خطة جيدة ، فلن تنجح إلا إذا طورت الدافع والعادات الإيجابية التي ستبقيك على المسار الصحيح. يمكن أن تشمل هذه العادات تحديد الأهداف ، والتفكير اليومي ، والمثابرة.

احصل على نسختك من دليل أساسيات الحياة الكاملة لمعرفة المزيد حول الاستفادة من دوافعك للعثور على هدف حياتك.

افكار اخيرة

من الممكن إجراء تغييرات في الحياة وتعلم كيفية البدء من جديد. لا تصبح شخصًا يترك الحياة تمر بها فقط لتندم على ذلك عندما تكون متقاعدًا أو في سن الشيخوخة. لا تدع حياتك تستقر وتهدر في الركود اليومي على مدى العشرين عامًا القادمة بينما تهدر الإمكانات التي لا تزال لديك.دعاية

هل سئمت من التقييد بسبب قيودك؟ حان وقت التحرر منها والبدء في عيش أفضل أيامك.

المزيد من النصائح حول البدء من جديد

رصيد الصورة المميز: جينا أندرسون عبر unplash.com

المرجعي

[1] ^ النفسية المركزية: 9 نصائح لتحديد وتعيش أولوياتك