كان هناك وقت لم أشعر فيه بالخوف. كان عمري 11 عامًا ودخلت في مسابقة رواية القصص. كنت أروي القصة بثقة وجذبت انتباه الجميع حتى سمعت فجأة صوتًا من أمام المسرح يعلق على أنفي. إنها كارثية تمامًا منذ تلك اللحظة فصاعدًا. فقدت التركيز ونسيت النص تمامًا. هذا هو الوقت المحدد الذي بدأت أشعر فيه ببعض الخوف من التحدث أمام الجمهور.

على مر السنين ، تغلبت أخيرًا على خوفي من التحدث أمام الجمهور. يمكنني الآن التحدث في أي وظيفة غير مستعد ، وعلى الرغم من أن التوتر لا يزال موجودًا ، إلا أنني قادر على التحكم فيه. لم يكن الأمر سهلاً ، لكنني صنعته ببعض المساعدة من الكتب وبعض التقنيات التي أطورها بنفسي.

آمل أن تكون هذه الحيل قادرة على مساعدتك لأنها ساعدتني في التغلب على الخوف من التحدث أمام الجمهور.دعاية

1) اعترف بالعصبية

كل ما عليك فعله هو الاعتراف بأنك متوتر بعض الشيء عند التحدث إلى جمهورك. عندما تفعل هذا ، سيكون الجمهور أكثر تسامحًا إذا ظهر توترك لاحقًا. والأهم من ذلك أنك ستشعر براحة أكبر الآن لأنهم لا يتوقعون عرضًا تقديميًا على مستوى عالمي. تخيل دهشتهم عندما قدمت لهم أفضل عرض على الإطلاق على الرغم من توترك.

أفضل طريقة للقيام بذلك هي المزاح حول هذا الموضوع. هذا مثال جيد. في الطريق إلى هنا ، عرفنا أنا والله فقط ما سأقدمه. (تبدو متوترة قليلاً) الآن ، الله وحده يعلم.

2) أعد تعريف جمهورك

تعني إعادة تعريف جمهورك بشكل عام تغيير طريقة رؤيتك لجمهورك. بدلاً من رؤيتهم كمحاضرين يقومون بتقييمك ، ربما يمكنك إقناع نفسك بأنهم جميعًا زملائك الطلاب في قائمة الانتظار لتقديمهم بعدك. إنهم جميعًا متوترين بشكل متساوٍ ، لذا لا يوجد سبب يجعلك أيضًا.

أو تصورهم على أنهم أصدقاء فقدوا منذ فترة طويلة ولم ترهم منذ 10 سنوات. بهذه الطريقة يمكنك الحفاظ على التواصل البصري في محاولة لمعرفة المكان الذي رأيته فيه من قبل. بالنسبة للجماهير ، سيشاهدون عرضًا تقديميًا ودودًا وشخصيًا للغاية.دعاية

لا تحاول إقناع نفسك بأنهم أطفال يرتدون حفاضات أو أنه لا يوجد أحد في الجوار كما تقترح بعض الكتب. من الصعب جدًا إقناع نفسك أنه لا يوجد أحد في الجوار عندما تتحدث إليهم بالفعل.

3) استثمر في المعينات البصرية

تخيل عرضًا تقديميًا يحتوي على شرائح PowerPoint جميلة وملاحظات أكثر إثارة للإعجاب تُعطى لكل فرد من أفراد جمهورك. نصف الوقت ، لن تكون أعينهم عليك. سوف يقرأون من خلال الملاحظات والشرائح الفاخرة الخاصة بك. سيساعدك هذا كثيرًا حيث يمكنك التحدث إلى الأشخاص الذين لا ينظرون إليك. عندما ينظرون إليك ، فإنك فقط تغير تركيزك إلى أشخاص آخرين لا ينظرون. من الأسهل دائمًا إلقاء خطاب للأشخاص الذين لا ينظرون إليك.

4) ارتكاب الأخطاء عمداً

هذه خدعة أخرى أشجعك على تجربتها. بمجرد أن أسقطت ملاحظاتي على الأرض عن طريق الخطأ ، وأثناء التقاطها ، حذرت الجمهور من أن العرض التقديمي سيكون أكثر إرباكًا بعد ذلك. سمعت بعض الضحك من الأرض.

الفكرة هي السيطرة على جمهورك. إذا استطعت أن تجعلهم يضحكون وأن تكون أكثر تفاعلاً معك ، فإن عرضك التقديمي سيكون له ذلك الإحساس غير الرسمي الذي سيجعله لا يُنسى أكثر من غيره. في النهاية ستجد أنه من الأسهل القيام بذلك.دعاية

5) تحدث إلى شخص واحد في كل مرة

أحد أكثر الأشياء المرعبة في التحدث أمام الجمهور هو الحشد. بمجرد النظر إلى الحشد ، كل ذلك في صمت فقط لسماعك تتحدث ، سترسل قشعريرة أسفل عمودك الفقري. للتغلب على هذا ، ما عليك سوى التحدث إلى شخص واحد في كل مرة.

اختر عضوًا واحدًا من جمهورك وكرس عرضك التقديمي بالكامل له أو لها. فقط افترض أن كل شخص آخر لا ينتبه. عندما يسألك أحدهم سؤالاً ، غيّر تركيزك إلى ذلك الشخص وأجب على السؤال كما لو أن كلاكما في مقهى تدردشان بعيدًا. أليست هذه هي الطريقة الأكثر استرخاءً للتعامل مع الحشد؟

6) كن مؤثرا برأي شخصي

تمامًا مثل التدوين ، يمكن للجميع نسخ مقال ولصقه في مدونتهم. ومع ذلك ، يقرأ الأشخاص المدونات ليس فقط لمعرفة الأشياء التي تحدث ولكن لمعرفة رأي ذلك المدون بعينه في هذا الشأن.

عندما تتحدث أو تقدم عرضًا ، حاول أن تضغط على بعض أفكارك الشخصية حول هذا الموضوع. بالطبع يجب أن يتم إعداد هذه في وقت مبكر. ومع ذلك ، يجب أن تجعل الأمر كما لو كانت الأفكار موجودة فقط أثناء العرض. سيؤدي ذلك إلى تمييز عرضك التقديمي عن البقية ، وعندما ترى المظهر المهتم على وجوه جمهورك ، فإنه سيرفع عرضك التقديمي إلى مستوى جديد آخر ، مستوى تبدأ فيه الاستمتاع.دعاية

7) استمتع بالتجربة

هذه هي أهم النصائح للجميع. استمتع مع الحشد. جرب طرقًا جديدة لتقديم أفضل عرض تقديمي لجمهورك. ربما جرب أسلوبًا مضحكًا جديدًا ، أو تجول في القاعة بدلاً من أن تكون ثابتًا على المسرح. استمتع بتجربة السلوك البشري وسترى أن التحدث أمام الجمهور ليس بهذا السوء بعد كل شيء.

تذكر ذلك لا توجد إخفاقات ، نتائج مختلفة فقط.

استمتع!

رصيد الصورة - بدون تأثير دعاية