إنهم يكتبون الأغاني والكتب والاقتباسات الملهمة والأفلام حول هذا الموضوع ، لكنهم دائمًا ما يتحدثون عن الفشل في زمن الماضي ، كما لو أنه من المقبول إلى حد ما المناقشة بمجرد تجاوزنا وتكوين المعنى والعودة إلى الظهور. فلاش الأخبار - الفشل مزعج. عندما تشعر أنك قد فشلت في الحياة ، قد يكون من الصعب تحديد الرسائل الرومانسية أو الشعرية أو ذات المغزى التي نهدف إلى تعلمها ، غالبًا لأننا غاضبون جدًا أو منكسرون لدرجة يصعب معها البحث عنها.

إن الشعور بالفشل في الحياة يستهلك الطاقة ويأخذ أشكالًا عديدة. الضمان الوحيد في الحياة هو أننا في الواقع سنفشل. سنفعل ذلك مرارًا وتكرارًا ، وعندما تتفاقم الإخفاقات ، يمكن أن نشعر وكأن الأرض تنهار تحت أقدامنا.

فيما يلي بعض الطرق التي يمكن أن يبدو بها الفشل ويشعر به.

يمكن أن يبدو الفشل كما يلي:

• طرد
• الإفلاس أو المعاناة من ضائقة مالية
• ترقية مفقودة
• الحصول على الظل
• كسر حمية
• الطلاق ، أحيانًا أكثر من مرة
• الوقوف عند الرغبة في الوقوف
• الفشل في إكمال هدف رئيسي أو مجرد قائمة مهامك اليومية
• فعل كل شيء بشكل صحيح وما زال يخسر حيث يبدو أنه مهم.
• شيء قضيته وقتًا لإخباره بالخطأ (فشلت ايكيا ، أي شخص؟)
• العشرينات من عمرك (أمزح فقط - حسنًا ، نوعًا ما)

يمكن أن تشعر بالفشل كما يلي:

• خيبة الامل
• خيبة الأمل
• الانكماش (أعلم الكثير من الكلمات)
• الفراغ

من ناحية أخرى ، يمكن أن يشعر الفشل أيضًا بما يلي:

• نمو
• يتغيرون
• تقدم

إذن ، ما هي بالضبط الدروس التي تحدث فيما بينهما والتي تساعدنا على تجاوز أعماق اليأس لتشجعنا الحكمة؟ تبين أنهم موجودون هناك إذا كنا على استعداد لرؤيتهم.

إليك 10 دروس مهمة لتتعلمها عندما تشعر أنك قد فشلت في الحياة.دعاية

1. هناك ميزة في المحاولة

إذا كنت قد فشلت ، فالحقيقة الأساسية هي أنك لا بد أنك حاولت أن تكون في هذا الموقف. الخوف من الفشل عميق لدرجة أن الكثير من الناس يختارون عدم محاولة مجرد تجنب احتمال الفشل.

في دراسة استقصائية أجراها Linkagoal ، ابتلي الخوف من الفشل 31٪ من 1083 من المستجيبين البالغين - وهي نسبة أكبر من أولئك الذين يخشون العناكب (30٪) ، أو البقاء في المنزل بمفردهم (9٪) ، أو حتى الخوارق (15٪).^[1]

إذا وجدت نفسك تشعر بالفشل ، فهذا يعني أنك استدعيت الشجاعة لفعل شيء صعب. تذكر أن نفس الشجاعة لم تختف لمجرد أنها لم تسر بالطريقة التي كنت تأملها. احتفل برغبتك في المحاولة ولاحظ أن هذه هي الروح نفسها التي ستغذيك وأنت تمضي قدمًا وتحاول مرة أخرى أو تجرب شيئًا جديدًا.

2. الفشل يذلنا إذا لم نعطيه الكثير من القوة

إذا أعطينا الكثير من الفضل لإخفاقاتنا ، فإننا نحييها على أنها تنبئ بالفشل الحتمي في المستقبل. يبدو الأمر كما لو أنه من خلال الفشل في شيء ما في الحياة ، لا يمكنك أبدًا النجاح في هذا المجال مرة أخرى. نحن نؤثر على فشلنا ، ونوسع نطاقه ، ونحول لحظة واحدة من الزمن إلى نبوءة تحقق ذاتها ، ومقدر لنا أن نعيدها.

لكن ليس علينا ذلك. عندما نعترف بفشلنا على حقيقته بالضبط - لا أكثر ولا أقل - فإننا نسمح له بتواضعنا. نأخذها ونسمي ما حدث ، ونروي أثرها ، ونبقيها على هذا النحو. نراها على أنها بيانات ونقر بأنه لا علاقة لها بما إذا كنا سنفشل أو ننجح في المستقبل أم لا.

3. الجمباز العقلي لما لو كان عديم الفائدة - أعد غرض الوقت

ما حدث قد حدث. إعادة لحظة فشلنا لا يخدم أحدا. سيكون من الممكن ، ويمكن أن يكون ، ويجب علينا أن نتسرع في أذهاننا ونحن نفكر في جميع الطرق التي كان يمكن أن تتحول بها الأشياء بشكل مختلف ، إذا كان ذلك فقط. لكن الحقيقة هي أن الوقت الذي نقضيه في هذا المكان من إعادة العرض غير الضرورية يمكن أن يكون من الأفضل إنفاقه في العمل للحصول على ملكية 100 ٪ للأجزاء التي كنا نتحكم فيها والتي أدت إلى الفشل.

هذه هي فرصتنا لقضاء بعض الوقت في التفكير وتحديد العوامل الرئيسية بأقصى درجات الصدق. يسعى الكثير منا لإتاحة الفرصة للتخلي عن أنفسنا عندما يؤلم الفشل كثيرًا. بدلاً من الاعتراف بالشيء الذي كان بإمكاننا تغييره ، نبحث عن مصادر خارجية لإلقاء اللوم على الذاكرة أو تشويهها بأعذار.

ليس كل فشل في نطاق سيطرتنا الكاملة ، ولكن غالبًا ما تكون هناك أجزاء يمكننا أن نتحمل المسؤولية عنها ونتعلم منها ونظهر بشكل أفضل في المستقبل. من الأفضل أن تركز فقط على الجوانب التي تحت سيطرتك. الشعور بالسيطرة هو ترياق حرفي لمشاعر العجز والإحباط الذي سيحفزك على المحاولة مرة أخرى ، ويقلل من فرصك في فشل آخر ، ويزيد من احتمالية نجاحك.^[2] دعاية

4. لا يمكن تقاسم المساءلة

الاستشهاد ليس الهدف ، ونريد أن نتجنب اللوم. المساءلة ، ومع ذلك ، أمر مهم. نريد أن نعترف بأجزاء الخطأ التي ندركها من خلال التأمل الذاتي والتعبير عن المساءلة بنسبة 100٪ في المحادثة مع الأطراف الخارجية التي تأثرت بفشلنا.

يمكن مشاركة المسؤولية وقد يكون للطرف الآخر دور ما يلعبه ، ولكن لإضفاء معنى على إخفاقاتنا ، يجب أن نستغل هذه الفرصة لبيان تأثيرنا بغض النظر عن نيتنا. الهدف هو إزالة الأعذار ، وتسمية ما حدث ، وبيان ما سيحدث بعد ذلك ، حتى لو لم يكن هناك أي شخص آخر معني.

على سبيل المثال ، عندما تشعر بأنك فشلت في الحياة بسبب تجاوزك للحصول على ترقية في حياتك المهنية ، فقد لا يتطلب ذلك إجراء محادثة مع رئيسك في العمل ، ولكن يمكنك التفكير فيما إذا كانت هناك مساءلة يجب تحملها في الأوقات التي يمكن أن تكون لديك كان أكثر تعمدًا تجاه عملك وحدد هدفًا لكيفية التركيز بشكل أكبر في الربع التالي وإثارة نقطة للدفاع عن النفس بشكل أكثر علنية.

على العكس من ذلك ، إذا كان الفشل هو تفكك وانعكاس الذات على الطرق التي كان من الممكن أن تكون أكثر تواصلاً وشفافية أثناء العلاقة ، يمكنك توضيح نقطة للاعتراف بذلك للطرف المتضرر ولاحظ أن هذا شيء تخطط للعمل. قبل متابعة علاقتك التالية.

5. تنطبق عملية الإلغاء

فكر في آخر مرة قمت فيها بمعالجة سؤال متعدد الخيارات في أحد الاختبارات. كان عليك استخدام المنطق لحكم الخيارات على الاحتمالات الأكثر ترجيحًا ، وفي غياب اليقين ، ربما تكون قد اتخذت تخمينًا مستنيرًا.

توفر لنا الحياة فرصًا مماثلة طوال الوقت ، ويمكننا أن نرى الفشل على أنه يساعدنا على التعمق أكثر فأكثر في الإجابة الصحيحة. كل الطرق التي لا ينبغي أن يقطعها شيء ما تجعلنا أقرب إلى معرفة الطريقة التي يجب أن يحدث بها ذلك. الفشل في الحياة يخدمنا بهذه الطريقة. عندما نتمكن من معالجة إخفاقاتنا بشكل مثمر ، واستخراج المعلومات التي يقدمونها ، والمضي قدمًا في البصيرة ، فإننا نقترب أكثر من النتائج التي نأمل أن نجدها.

6. إحصائيات Subpar لا تزال تنتمي إلى الفائزين

عادةً ما يُعتبر لاعبو البيسبول الذين يبلغ معدل ضربهم 300 أو أكثر من النجوم أو القاعة المحتملة للمزارعين. ما يعنيه هذا هو أنه إذا كان لديك متوسط ​​الضرب 300 ، فأنت تفشل في الأساس بنسبة 70٪ من الوقت.^[3]

الآن ، لا يبدو هذا مثيرًا للإعجاب أليس كذلك؟ لكن الحقيقة هي أننا نفشل مرات أكثر مما ننجح على مدار حياتنا. حان الوقت لوضع الأمور في نصابها والتفكير في إخفاقاتك.دعاية

7. تكتشف ما أنت مصنوع

ليس الفشل لضعاف القلوب. عندما تفشل ، أعني الفشل حقًا في الحياة ، فهذا مؤلم - كثيرًا. ليس من السهل التغلب على المصاعب التي تأتي مع الفشل في الحياة الكبيرة. ومع ذلك ، هناك شيء نثبته لأنفسنا عندما نختار العودة إلى هناك ونمنحه فرصة أخرى.

الثقة بعد كسر قلبك ، والتقدم بطلب للحصول على ترقية بعد تجاوزك من قبل ، وسؤال الشخص التالي في موعد بعد التعرض للظلال - الخطوة المجازية التي نتخذها للعودة على الحصان تثبت لنا أننا أكثر مرونة منا أدرك. لقد حاولنا وفشلنا من قبل ، لذا يمكننا المحاولة والفشل مرة أخرى.

عندما نتعلم كيف نرتد ، نتعلم فقط ما نحن قادرون عليه

إن تجربة الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك ليست تجربة ممتعة ، لكن الثقة والشعور بالراحة - نسميها 'نقل الإثارة' - هي تجربة مكثفة للغاية. هذا الشعور بالإتقان ، 'واو ، انظر إلى ما فعلته للتو' ، هو تجربة تعليمية. الخوف في حد ذاته ليس لطيفًا ، لكن الناس لا يتذكرونه أبدًا. ما يتذكرونه هو ذلك الارتفاع الإيجابي.^[4]

عندما نتغلب على الفشل في اتجاه المحاولة مرة أخرى ، يمكننا إتقان فن الفشل إلى الأمام.

الأطفال الصغار الذين يتعلمون المشي يسقطون على الأرض مئات المرات ، لكنهم لا يقررون فقط الزحف مدى الحياة. استمروا في الوقوف. عندما نستفيد من نفس الراحة الشبيهة بالأطفال مع الفشل ، يمكننا أن نتعامل مع الحياة بخفة أكبر وأن نتراجع عن كل الحديث الذاتي السلبي الذي نتعلمه مع تقدمنا ​​في العمر. إذا فشلت سيحكم الناس عليّ ، وإذا حاولت ورآني الجميع أفشل سأفقد احترامهم. من يهتم؟ الحياة صعبة.

8. كل شيء في الإطار

عليك أن تقرر كيف تريد أن تفكر وتتحدث عن إخفاقاتك في المضي قدمًا. ما اخترت أن تذكره يقول الكثير عما يعنيه الفشل بالنسبة لك. إذا كنت تسكن وتتحدث عن كل المخلفات المؤلمة للفشل ، فإنك تديم أعظم مشاكل الحياة.

كما قال يودا ، الخوف يؤدي إلى الغضب ، والغضب يؤدي إلى الكراهية ، والكراهية تؤدي إلى المعاناة. عندما تتحدث عن التعلم ، فإنك تديم النمو الذي يتألم العالم ليراه.دعاية

9. تقاسم هو الاهتمام

أعد استخدام التعلم الخاص بك وقم بإنقاذ شخص آخر من المتاعب ، لطالما تساءلت عن القول بأن كل جيل يجب أن يتعلم بنفسه أن الحديد ساخن - أسمي الثور! قد يستجيب بعض الناس للتحذير.

من المؤكد أن الفشل يجدنا جميعًا ، وهناك بعض الدروس التي يجب أن نتعلمها بأنفسنا ، لكن مشاركة قصتك لن تضر أبدًا. كن منفتحًا وشفافًا وجريئًا في الطريقة التي تقدم بها رؤيتك للعالم. سواء كان ذلك في سياق علاقة إرشاد ، أو مشاركة عامة في مدونتك ، أو مقتطفات تشاركها عندما تجلس على لوحة ذات يوم ، فلا تقلل أبدًا من التأثير الذي يمكن أن تحدثه من خلال مشاركة آها! سيقدر الناس تواضعك ويشعرون أن لديهم أيضًا الإذن بالفشل.

10. من المقبول ترك الأمر (كما تعلم ، مثل ما قالته إلسا؟)

إذا اشتهرت بقسوة على نفسك ، فقد تشعر أنك مجبر على التمسك بالفشل ، ولكن بمجرد حدوث التفكير والمساءلة والتعلم ، يكون الفشل قد خدم غرضه. اتركها ، ووفر مساحة لاتخاذ خطواتك التالية. علاوة على ذلك ، لديك الكثير من الإخفاقات المتبقية فيك!

افكار اخيرة

الحياة هي في الحقيقة مجرد فرصة واحدة كبيرة لتصبح جيدًا حقًا في الفشل. هناك العديد من الفرص للتخلص منها عندما تشعر أنك فشلت في الحياة ، ولكن هناك أكثر من 10 دروس كبيرة لتتعلمها.

انظر إلى كل يوم على أنه فرصة جديدة للشجاعة - يوم جديد لممارسة التعلم من الأخطاء وتطبيق هذا التعلم على المخاطر الكبيرة التالية. لا بأس أن تفشل في الحياة لأن هذا لا يعني أنك تفشل مدى الحياة. لم ينجح أحد على الإطلاق دون أن يفشل في البداية بطريقة ما.

سواء كنت تفشل في دواسة الوقود بالكامل أو مؤقتًا لتجنب العثرات ، دع اليوم يكون أول أيام عدة تفشل فيها بثقة تامة في أن هناك هدفًا في كل ما تفعله.

اقرأ هذه إذا شعرت بالفشل

• 6 أسباب لا بأس من الفشل
• 10 إخفاقات شهيرة في قصص النجاح ستلهمك للمضي قدمًا
• 30 اقتباسات قوية للنجاح والفشل ستقودك إلى النجاح

رصيد الصورة المميز: إريك بريهم عبر unplash.com

المرجعي