التسلسل الهرمي للاحتياجات لماسلو هو نظرية تحفيز تسرد خمس فئات من الاحتياجات البشرية التي تملي السلوك الفردي. تشير هذه الفئات الخمس إلى الاحتياجات الفسيولوجية ، واحتياجات السلامة ، واحتياجات الحب والانتماء ، واحتياجات التقدير ، واحتياجات تحقيق الذات.^[1]

يلعب الدافع دورًا كبيرًا في التدريب الرياضي. قضيت 44 عامًا في تدريب كرة السلة وكل يوم في التدريب ، كنت أحاول تحفيز رياضيينا على بذل قصارى جهدهم. في هذه المقالة ، سأفحص التسلسل الهرمي لماسلو وخمسة مجالات للاحتياجات من منظور رياضي.

1. الاحتياجات الفسيولوجية

تمثل هذه الاحتياجات أبسط احتياجات بقاء الإنسان. وهي تشمل الطعام والماء والراحة والتنفس ، والأربعة جميعها لها أهمية في ألعاب القوى.

لقد تطور الغذاء في عالم ألعاب القوى. لا أستطيع أن أتذكر مدربي في الخمسينيات والستينيات من القرن الماضي وهم يذكرون أي شيء عن الطعام. مع مرور الوقت ، أصبحت وجبة ما قبل المباراة مهمة. بدا أن الستيك هو الوجبة المفضلة في وقت مبكر من التطور. ثم أشارت الأبحاث إلى أن المعكرونة ستكون الخيار الأفضل.^[اثنين]

اليوم ، أعتقد أن معظم المدربين يفضلون المعكرونة. ومع ذلك ، إذا طلب اللاعبون من القوائم ، يعتقد بعض المدربين أنه يجب على اللاعبين الالتزام بنظامهم الغذائي المعتاد والنظام وفقًا لذلك.

كانت الخطوة التالية في هذا التطور هي أن وجبة ما قبل المباراة ، على الرغم من أهميتها ، ليست بنفس أهمية التغذية العامة للرياضيين. في الندوات الرياضية بجامعة سانت فرانسيس ، قمنا بدعوة خبراء التغذية للتحدث وتثقيف لاعبينا بشأن عاداتهم الغذائية.

قد يكون التغيير النهائي في تناول الطعام هو لاعب الوسط في تامبا باي بوكانيرز ، توم برادي. إنه يلتزم بنظام غذائي محدد ومنضبط سمح له بلعب كرة قدم رائعة في سن 43.

كان للماء أيضًا تطور في الرياضة. لقد تحول من عدم السماح في الممارسات إلى المدربين الذين يقومون بجدولة فترات الراحة المائية أثناء الممارسات.دعاية

الراحة مهمة للغاية في جميع الألعاب الرياضية ، والإحصاءات تؤكد أهميتها. وجد بحث NBA أنه خلال مسار الموسم ، فازت الفرق في 6 من 10 مباريات على أرضها ولكن 4 فقط من 10 على الطريق. في تصفيات الدوري الاميركي للمحترفين ، تتغير الإحصائيات إلى 6.5 في المنزل و 3.5 على الطريق. يعتقد العديد من المدربين أن الراحة هي العامل الرئيسي لهذه الإحصائيات لأن اللاعبين ينامون في أسرتهم الخاصة للألعاب المنزلية.^[3]

وجد فريق كرة السلة في سانت فرانسيس أهمية التنفس في رحلة للعب في بطولة في كولورادو. في مباراتنا الأولى ، كنا نلعب بشكل رائع ونفوز بـ 12 نقطة في بداية المباراة. ثم بدأ الارتفاع ، وأثر سلبًا على تنفسنا ، وخسرنا الصدارة ، وفي النهاية المباراة.

في لعبتنا الثانية ، بعد أن تعلمنا الدرس ، استبدلنا بشكل متكرر! تلعب فكرة ماسلو عن الاحتياجات الفسيولوجية دورًا رئيسيًا في الساحة الرياضية.

2. احتياجات السلامة

تشمل احتياجات السلامة الحماية من العنف ، الاستقرار العاطفي والرفاهية والأمن الصحي والأمن المالي.

إذا اندلع قتال أثناء مباراة كرة السلة ، فقد تكون هناك إصابات خطيرة. هذا هو السبب في أن المدرب يتدخل على الفور عندما يكون هناك أي عنف أو لعبة قذرة في الممارسة. يجب على المدرب حماية اللاعبين. أنت تدرب فرقك على اللعب بقوة - لا تتسخ أبدًا.

اكتسبت أهمية الاستقرار العاطفي المزيد من المصداقية في الرياضة في السنوات الأخيرة. تقوم العديد من الفرق بتوظيف علماء نفس للمساعدة في العمل مع لاعبيهم. هناك قدر كبير من فشل اللاعب في الرياضة ومن الأهمية بمكان أن يظل اللاعبون مستقرين عاطفياً.

ينتشر الأمن الصحي في الرياضة اليوم أكثر بكثير مما كان عليه في أيام اللعب. ذات مرة أصبت بارتجاج في المخ أثناء مباراة كرة سلة. لم يكن لدينا مدربين. تعامل المدرب مع الأمر بإخباري بعد المباراة ، سوليفان ، أنت تلعب بشكل أفضل عندما لا تعرف أين أنت بحق الجحيم! لقد كان محقًا ، وانتهى علاجي الطبي هناك! تحتوي الألعاب اليوم على مدربين متاحين لحماية صحة الرياضيين.

يسود الأمن المالي في الرياضات الاحترافية. يستخدم معظم اللاعبين اليوم وكالة مجانية للذهاب إلى حيث يوجد المال لأنهم يعتبرون الرياضة ليست رياضة على الإطلاق. إنهم يعتقدون أنه عمل قصير الأجل على مستواهم. أنا شخصياً أقدر الرياضيين الذين حصلوا على أموال أقل حتى يتمكن الفريق من الاحتفاظ بزملائه في الفريق أو استخدام الدولارات لجلب لاعبين جدد.دعاية

3. الحب وانتماء الحاجات

يمكن تلخيص هذه الاحتياجات بكلمتين: الحب والعلاقات.

بعد فوز الفرق بالبطولات ، غالبًا ما تسمع المدربين يقولون ، أنا أحب هؤلاء الرجال أو أحببت تدريب هذا الفريق. يمكنك أن تدرك من خلال لغة جسدهم ونبرة صوتهم أنهم يقصدونها حقًا.

أعتقد أن المدربين يقولون هذا لأن الموسم يمكن أن يكون صعبًا. الممارسات والاستكشاف والعمل السينمائي والسفر والمشاكل التي تطرأ تؤثر على المدربين. ومع ذلك ، عندما يكون لديك فرق تقدم كل ما لديها كل ليلة في الممارسة العملية ، فإنك ستحبها.

قامت ESPN بجزء 30-30 في فريق بطولة ولاية كارولينا الشمالية الوطنية بتدريب جيم فالفانو. كنت مهتمًا بشكل خاص بمشاهدته لأنني كنت أعرف لاعباً في الفريق اعتاد القدوم إلى معسكراتنا. لعب تيري غانون دورًا رئيسيًا في بطولتهم.

كان البرنامج بمثابة لم شمل لاعبيهم. كان هذا أكثر من 20 عامًا من لقبهم ، وإذا كنت ستأخذ شيئًا واحدًا بعيدًا عن العرض ، فسيكون مقدار حب اللاعبين لبعضهم البعض.

في التحليل الأخير ، الرياضة تدور حول العلاقات. يمكنك مقابلة زملائك السابقين الذين لعبت معهم قبل 40 إلى 50 عامًا ، وهذه الرابطة الرياضية قوية كما كانت دائمًا. على الرغم من أنك ربما لم تلتقيا ببعضكما البعض منذ سنوات ، إلا أن صداقتكما راسخة لدرجة أنكما كنتما تقابلان بعضكما البعض أسبوعيا.

كتاب ديفيد هالبرستام ، زملاء الفريق: صورة للصداقة ، يصادق على العلاقة بين ألعاب القوى تزوير. يحتضر تيد ويليامز ، ويقوم ثلاثة من زملائه السابقين في فريق بوسطن ريد سوكس - بوبي دوير وجوني بيسكي ودوم ديماجيو - بالرحلة إلى فلوريدا لرؤيته. على الرغم من مرور 50 عامًا على اللعب معًا ، إلا أن الرابطة بينهم لم تتضاءل أبدًا.

الحب والانتماء يجسدان جوهر الرياضة.دعاية

4. تقدير الاحتياجات

تتميز هذه الاحتياجات باحترام الذات واحترام الذات. احترام الذات هو الإيمان بأنك قيم وتستحق الكرامة. احترام الذات ذو شقين - فهو يقوم على الاحترام والتقدير من الآخرين والتقدير الذي يعتمد على تقييمك الذاتي.^[4]

غالبًا ما يكون اللاعبون على مقاعد البدلاء هم أكثر من يحترمهم المدرب لأنهم يعملون بجد في التدريبات ولكنهم لا يحصلون على أي مجد. لا يسمح أفضل المدربين للمبتدئين أو النجوم أبدًا بتشويه سمعة اللاعبين على مقاعد البدلاء. يجب أن يعترف المدربون دائمًا بقيمة وكرامة أولئك الذين يلعبون القليل. غالبًا ما يتحولون إلى أن يكونوا النجوم البارزين في مهنهم.

بعض المدربين لن يحصلوا عليه أبدا. يعتقدون أنهم يستطيعون تحفيز لاعبيهم من خلال إهانتهم. إنهم يحرجون الرياضيين أثناء المباريات ويوبخون باستمرار أداءهم في الممارسات.

المدربين الرائعين هم عكس ذلك تمامًا. إنهم مشجعون. إنهم يدفعون لاعبيهم ويدفعونهم بقوة ، لكنهم يحترمونهم دائمًا. يعزز المدربون الرائعون احترام الذات والثقة لدى لاعبيهم.

5. احتياجات تحقيق الذات

يصف تحقيق الذات تحقيق كامل إمكاناتك كشخص.^[5]

أعتقد أن ثلاث كلمات هي مفتاح تحقيق الذات: القدره والجهد والندم.

غالبًا ما تسمع في ألعاب القوى أن اللاعب لديه إمكانات. كما أنه ليس من غير المألوف أن يهتم الشخص الذي يقدم للرياضي بإمكانياته. كنت محظوظًا للعمل مع رون بلومبيرج ، رجل بارز في معسكرات ميلووكي باكس. كان لدى رون أفضل تعريف للإمكانيات سمعته على الإطلاق: الإمكانيات تعني أنه لم يفعل ذلك. هل سيقوم بكل الأعمال اللازمة لتحقيق إمكاناته؟

الجهد عظيم ، لكنه ليس كافياً. إذا كنت ترغب في الوصول إلى إمكاناتك الكاملة ، فيجب أن يكون لديك جهد متسق في عادتك اليومية. فقط اتساق الجهد يمكن أن يؤدي إلى النجاح.دعاية

قال جون وودن ، مدرب كرة السلة الأسطوري في جامعة كاليفورنيا ، إن النجاح أصبح كل ما لديك من قدرات ستسمح لك بذلك. اتفق مع صديقه ، الحاكم الرئيسي في الدوري ، جورج موريارتي ، على الرغم من أنه كان يخدعه. أخبره المدرب أنه لم يسبق له أن رأى موريارتي يتهجى بحرف واحد فقط. تبع ذلك ، بالطبع ، اتهمه لاعبو البيسبول بأن لديه 'عين' واحدة في رأسه أيضًا.

كتب موريارتي في قصيدته ، The Road Ahead أو The Road Behind ،

. . . لمن يستطيع أن يطلب أكثر من الرجل
من إعطاء كل ما في وسعه ، يبدو لي ، ليس بعيدًا عن - النصر.

عندما تنتهي حياتك وتنظر إلى الوراء إذا كان بإمكانك القول أنك بذلت كل ما في وسعك - أنك بذلت قصارى جهدك باستمرار - ستكون قد وصلت إلى أقصى إمكاناتك ولن يكون هناك ندم.

افكار اخيرة

الآن بعد أن تعلمت المزيد عن التسلسل الهرمي للاحتياجات لماسلو ، فكر في التفكير في الحاجتين الأخيرتين (احتياجات التقدير واحتياجات تحقيق الذات) واسأل نفسك الأسئلة التالية:

• هل تفعل كل ما بوسعك لتعزيز احترام الذات لمن حولك؟
• هل تفعل كل ما في وسعك لتحقيق الذات من الإمكانات التي أعطيت لك؟

رصيد الصورة المميز: جوشوا إيرل عبر unplash.com

المرجعي