Johari Window هو نموذج نفسي يساعدنا على فهم المزيد عن أنفسنا وبالتالي تحسين أنفسنا بشكل أكثر فعالية. جوهاري هو مزيج من الأسماء الأولى لعلماء النفس سابقا ه و هار ص.

ويشار إليه أيضًا باسم نموذج الإفصاح / التغذية الراجعة للوعي الذاتي. تم تطويره في الأصل لدراسة العلاقات الجماعية. في وقت لاحق وجد أن هذا النموذج يمكن أن يفيد في الواقع كل فرد مثل عملهم وكذلك العلاقات.

منطقة مفتوحة (الربع 1)

تحتوي هذه المنطقة على أشياء تعرفها عن نفسك ومرئية للآخرين أيضًا.دعاية

المنطقة العمياء (الربع 2)

تمثل الأشياء في هذا المجال ما يعتقده الآخرون أو يعرفونه عنك ، لكنك أنت نفسك لا تدرك ذلك.

منطقة مخفية (الربع 3)

الأشياء في هذا المجال معروفة لك فقط وليس للآخرين. قد يكون السبب أنك تحافظ على خصوصيتها وتخفيها عن الآخرين.

منطقة غير معروفة (الربع 4) دعاية

هذه المنطقة مخصصة للأشياء التي تتعلق بك ولا يعرفها أحد ، أو التي لا تنطبق عليك.

قم بالتمرين لترى كيف تبدو نافذة جوهري الخاصة بك

اختر أولاً الصفات التي تعتقد أنها تصف نفسك جيدًا من القائمة أدناه:

ثم اطلب من أحبائك اختيار الصفات التي يعتقدون أنها تناسبك.

إذا وجدت أي صفات مشتركة اخترتها أنت وأصدقاؤك ، ضعها في الشبكة Open Area. لما اخترته ولكن أحبائك لم يفعلوا ذلك ، ضعهم في منطقة مخفية. لما اختاره أحبائك ولكنك لم تفعل ، ضعهم في منطقة المكفوفين.دعاية

إذا كانت النتائج مثل النتيجة أدناه حيث تكون المنطقة المفتوحة هي الأكبر والمنطقة العمياء صغيرة جدًا ، تهانينا!

ولكن إذا كان العكس ، فهذا يعني أن المنطقة العمياء أو المنطقة المخفية أكبر بكثير من المنطقة المفتوحة ، فاحذر!

عندما تكون المنطقة العمياء أكبر بكثير من المناطق الأخرى ، فهذا يعني أنه نادرًا ما يتم أخذ الملاحظات على محمل الجد أو نادرًا ما يتم أخذها على محمل الجد. لهذا السبب لا تعرف الكثير عما يعرفه الناس من حولك.

عندما تكون المنطقة المخفية أكبر ، فهذا يعني أنك تكشف الكثير عن نفسك ، بما في ذلك الجوانب المظلمة ونقاط قوتك.دعاية

الهدف النهائي: تكبير المنطقة المفتوحة

عندما تكون المساحة المفتوحة كبيرة بما يكفي ، يكون وعيك الذاتي مرتفعًا ويعرفك الناس جيدًا أيضًا.

بالنسبة للأفراد ، هذا يجعلنا نعرف المزيد عن قوتنا وضعفنا والتي يمكن أن تعزز نمونا الشخصي.

كفريق ، عندما تكون المساحة المفتوحة للمجموعة كبيرة ، مما يعني وجود اتصال مفتوح ، يتم تحسين الإنتاجية الإجمالية أيضًا.

فكيف لتكبيره؟ يقترح علماء النفس أن حجم المنطقة المفتوحة يعتمد إلى حد كبير على تقديرنا لذاتنا وكذلك على مهارات الاتصال لدينا. عندما يكون لدينا تقدير عالي لذاتنا ، فإننا نجرؤ على الكشف عن المزيد عن أنفسنا. عندما نكتسب مهارات الاستماع النشط ، سنتعلم المزيد من ملاحظات الناس.

للحصول على دليل أكثر تفصيلاً لتحسين هذه الجوانب ، يرجى الرجوع إلى:دعاية

علامات تدني احترام الذات والأسباب الجذرية التي قد لا تعرفها

المهارة التي لا يمتلكها معظم الناس: الاستماع النشط