ماذا تفعل حيال نوبات الغضب والانهيارات:

يعتبر التعامل مع طفل يعاني من نوبة غضب أو انهيار عصبي أمرًا صعبًا حتى بالنسبة للوالدين الأكثر قدرة. الأساليب الفعالة في التعامل مع تعبيرات الطفل الطبيعية عن الغضب أو الإحباط لا تعمل في هذا الموقف العاطفي الشديد. في هذه الأوقات ، يجد الآباء صعوبة في الوصول إلى أطفالهم ومساعدتهم على التعامل مع مشاعرهم.

لمساعدة طفل يعاني من نوبة غضب أو انهيار ، يحتاج الوالد إلى فهم ما يعاني منه الطفل. يجب أن يدركوا أنه في الوقت الحالي ، هذا الشخص الصغير جدًا غارقة تمامًا في العواطف. لا يمكن الوصول إليها. بالنسبة لها ، العالم الخارجي منغلق وهي تعاني من جحيمها الداخلي. الطفل الذي يعاني من الانهيار لا يفهم نفسه وما يشعر به. يشعر بأنه مجزأ وخرج عن السيطرة.

تختلف طرق التعامل مع نوبات الغضب والانهيارات عن تلك المستخدمة في التعامل مع الغضب والإحباط العاديين. إن مناشدة الطفل بالمنطق أو بالتهديد العواقب غير مثمرة. تساعد الاقتراحات التالية في الوصول إلى الطفل الذي يمر بهذه الحالة المؤلمة والتأثير عليه:

قبل:

من المستحسن أن تكون استباقيًا وأن تتوقف عن بكاء طفلك قبل أن يتصاعد إلى نوبة غضب كاملة أو انهيار. غالبًا ما يكون من الممكن توقع حدوث نوبة غضب أو انهيار من خلال التعرف على السلوكيات التي تسبقها عادةً. يمكنك بعد ذلك تجنب الانهيار بإلهاء. يمكنك صرف انتباه طفلك عن طريق تغيير الموضوع أو النشاط أو البيئة التي تسبب لها الضيق.

هناك نوع واحد من الإلهاءات التي يجب على البالغين عدم تقديمها للأطفال. إذا كان طفلك يعاني من نوبة غضب بسبب حرمانه من شيء ما ، فيجب ألا تستسلم بتقديم ما تم رفضه. يؤدي القيام بذلك إلى تعليم الأطفال أنه يمكنهم التلاعب بالناس للحصول على ما يريدون من خلال إثارة نوبة غضب.

أثناء:

عندما تحدث نوبة غضب أو انهيار ، خاصة في الأماكن العامة ، يعاني جميع الآباء من الإذلال. إنهم محرجون ويخشون أن ينظر إليهم المتفرجون على أنهم آباء مخطئون. ومع ذلك ، لا تدع وعيك الذاتي أو هجماتك الذاتية تؤثر على أفعالك. لا ينبغي أن يكون تركيزك على القلق بشأن كيفية رؤيتك ، ولكن على الاهتمام بالألم الذي يمر به طفلك.

عندما يكون طفلك في هذه الحالة ، لا ترسله إلى غرفته. العزلة ليست حلاً بنّاءً لأنها لا تحصل على مساعدة للتعامل مع مشاعرها. خلال الوقت وحده ، غالبًا ما يتم تعذيب الأطفال في هذه الحالة المذهلة من قبل الأوهام الغاضبة. لذلك ، من المهم بشكل خاص بالنسبة لك أن تحرص على أن تكون مع طفلك من أجل مساعدته في التعامل مع مشاعره القوية.
عندما يمر طفلك بنوبة غضب أو انهيار ، يمكنك الجلوس معه أثناء مروره بنوبة الغضب. لا تحاول أن تتحدث مع طفلك عن مشاعره ، ولا تحاول إقناعه أو مناشدة منطقها. لا تغضب ولا تقدم ردًا من شأنه أن يؤجج غضبها وإحباطها. دع طفلك يعرف أنه على الرغم من أنها تشعر وكأنها تتفكك في اللحامات ، إلا أنك تشعر بالراحة تجاه مشاعرها. يمكنك إيصال ذلك من خلال عكس ما يشعر به طفلك:
أنت غاضب حقًا الآن. حسنا. سأجلس هنا فقط وأنت تشعر بذلك. سأجلس هنا معك حتى ينتهي.
أنت حزين للغاية الآن ولا تعرف السبب. حسنا. سأبقى معك حتى يمر. لا تقلق ، لدينا متسع من الوقت.

أسوأ ما يمكن أن يفعله البالغون عندما يمر الطفل بنوبة غضب أو انهيار هو الشعور بالإحباط والانزعاج. هذا لن يؤدي إلا إلى زيادة توتر طفلهم. من خلال الحفاظ على الهدوء والتفاهم والصبر ، فإنك تخلق حضوراً مستقراً من شأنه أن يحافظ على الطفل عاطفياً. فالطفل الذي يخشى أن تتفتت سيشعر باحتوائه على الكبار وسيهدأ هياجها. في الحالات التي يشعر فيها طفلك بالغضب الشديد ، يمكنك حمله برفق ولكن بحزم ، مما يسمح له بالتنفيس عن غضبه.

الطفل الذي يعاني من نوبة غضب أو انهيار يختبر العالم بأسره على أنه غارق في المشاعر التي يشعر بها. من خلال إظهار الطفل أنك لست غارقًا في هذه المشاعر ، ولكنك لست مهددًا أو منزعجًا من هذه المشاعر ، فأنت تقدم لطفلك طريقة للخروج من الحالة التي يعتبرها لا مفر منها.

بعد، بعدما:

بعد مرور الفترة العاطفية ، من الممكن إجراء مناقشة هادئة مع طفلك حول ما حدث. إذا كان طفلك كبيرًا بما يكفي ، فتحدث عما سبق الانفجار. هل شيء جعله غاضبا؟ هل أحبطه شيء ما؟ هل شعر بالحزن؟ هل شعر بخيبة أمل؟

هل يمكن لطفلك أن يصف ما كان يشعر به أثناء نوبة الغضب أو الانهيار؟ تأكد من التحدث عن شعورك. أخبريه أن الأمر جعلك حزينًا لرؤيته وهو يشعر بالسوء الشديد. قل أنه على الرغم من أن مشاعره كانت مخيفة بالنسبة له ، إلا أنها لم تكن لك. نقل أنك كنت سعيدًا لوجودك هناك من أجله.

ثم تحدث عن المستقبل ، وماذا يمكنه فعله في المرة القادمة التي يشعر فيها بهذا الشكل. ما هي المحفزات التي يمكن أن يبحث عنها؟ ما الذي تعلمه عن نفسه هذه المرة والذي قد يساعده في المرة القادمة التي يشعر فيها بهذه الطريقة؟ اشرح أنه على الرغم من ذلك ، أثناء نوبة الغضب أو الانهيار ، يبدو أن الشعور السيئ سيستمر إلى الأبد ، وسوف ينتهي. أشر إلى أنه انتهى الآن. مساعدته على اكتساب المنظور أمر ذو قيمة.

عندما يكبر طفلك ، لن يحتاج بعد الآن إلى شخص بالغ لاحتواء مشاعره الشديدة. سيتعلم طفلك من استجابتك لنوبات الغضب أن المشاعر القوية ليست طاغية ويمكن بالفعل إدارتها.