كأطفال ، غالبًا ما نشكل خيالًا لما يبدو عليه الحب الحقيقي. على الرغم من أننا قد نرسم صورة جميلة في أذهاننا ، إلا أن هذا الخيال ليس بالضرورة مبنيًا على الصفات الرائعة التي نرغب فيها حقًا في الشريك. بدلاً من ذلك ، قد يعتمد على الفجوات التي نأمل في سدها يومًا ما ، والأخطاء التي نهدف إلى تصحيحها ، والمآلفات التي اعتدنا عليها. قد نبحث عن شريك يؤدي تدفق المجاملات إلى غمر تدني احترام الذات الذي كنا نحمله عندما كنا أطفالًا أو شخصًا تعد ميوله التلميحية إعادة تمثيل مألوفة للأسف لشخصية مهمة من طفولتنا.

ليس من المفاجئ أن يقودنا الخيال إلى اختيار شركاء رومانسيين لأسباب خاطئة. وحتى إذا اخترناهم لجميع الأسباب الصحيحة ، فإن إخلاصنا لأوهامنا يمكن أن يقودنا في النهاية إلى تدمير أي إحساس حقيقي بالاتصال. حتى مع كل هذه في وقت مبكرالدفاعاتبهدوء داخلنا ، كيف نفصل الحب الصادق عن وهم الاتصال؟ كيف نحمي شيئًا حقيقيًا ومثيرًا من الآثار القاتلة لما يفعله والدي ، عالم النفس دكتور ف. يطلق عليه 'بوند الخيال؟ '

يتم إنشاء رابطة خيالية عندما يستبدل شخصان الأفعال الحقيقية للحب الحقيقي والإعجاب والعاطفة والاحترام بدور وطقوس 'الوجود' في العلاقة. على الرغم من أن هذه العملية غالبًا ما تكون غير واعية ، يمكن للناس البدء في التعرف على الأنماط والسلوكيات التي تتميز برابطة خيالية مدمرة لأقرب علاقاتهم. من خلال مقارنة التفاعلات في علاقة مثالية مع التفاعلات في علاقة تحت تأثير Fantasy Bond ، يمكن لأي شخص أن يبدأ في التصرف ضد ميوله المقيدة وتحسين علاقته بشكل كبير.

غير دفاعي ومفتوح مقابل غاضب ومغلق

ردود أفعالنا على التعليقات هي مؤشرات جيدة على قدرتنا على حل المشاكل في علاقاتنا. عندما نكون منغلقين على النقد أو الاقتراحات أو التجارب الجديدة ، فإننا نقيد أنفسنا وشركائنا بطرق تضعف تفاعلاتنا. عندما كنايتواصلمع شركائنا ، من المهم البحث عن جوهر الحقيقة فيما يقولونه بدلاً من غربلة كل عبارة بحثًا عن عيوب أو عدم دقة حول الحواف.

على سبيل المثال ، كانت صديقة لي تتحدث مؤخرًا إلى زوجها الذي أكد أن عادتها في العمل على جهاز الكمبيوتر الخاص بها خمس ليالٍ في الأسبوع جعلته يشعر بالأذى وينحى جانبًا. وبدلاً من الرد بتعاطف أو حساسية ، قامت صديقتي بتصحيحه بغضب ، مشيرةً إلى أنها عملت فقط على جهاز الكمبيوتر الخاص بها لمدة ثلاث ليالٍ في ذلك الأسبوع. أدركت لاحقًا كيف كانت دفاعية وكيف أبعدتها وضعها عن زوجها بدلاً من التقريب بينهما ، كما كان من الممكن أن تكون المحادثة.

الصدق مقابل الخداع

في كثير من الأحيان ، يبدأ الأزواج في استخدام الإجراءات الروتينية لإثبات قربهم من بعضهم البعض بدلاً من قضاء الوقت الفعلي في التواصل مع بعضهم البعض. عندما تكون في دور العلاقة ، يمكنك أن تفقد الإحساس بمن أنت حقًا وكيف تشعر حقًا. هل سبق لك أن قلت 'أنا أحبك' ، ثم تجد نفسك تعالج الشخص الذي تقول أنك تحبه باحترام أقل من الشخص الغريب غير المحبوب؟ هل سبق لك أن وجدت نفسك تنتقد أو تتضايق من شريكك بطريقة خارجة عن طبيعتك؟

قد تعتقد أنك صادق في محادثة عاطفية ، لكن مشاعرك الحقيقية يمكن أن تخونك في وقت الغضب أو الإحباط أو نفاد الصبر. لكي تكون صادقًا مع شريكك ، عليك أن تعرف نفسك. خذ وقتًا للتفكير في ما تشعر به والتعبير عنه بطريقة حساسة ومحترمة ، وتأكد من أن أفعالك تتطابق مع كلماتك.

احترام الاستقلال مقابل تجاوز الحدود

في أي علاقة ، من المهم أن تكون على دراية عندما تصبح عبارات 'أنا' عبارات 'نحن'. عندما يبدأ الناس في المواعدة لأول مرة ، فإنهم غالبًا ما يتمتعون باحترام طبيعي لشريكهم كفرد منفصل. التفاعلات شخصية ويتم التعبير عن الاهتمام الحقيقي بين الشخصين. ومع ذلك ، قد يبدأ الأزواج في نهاية المطاف في فقدان إحساسهم بأنهم أفراد مستقلون. بدلاً من التفاعل الشخصي ، تصبح المحادثات حول التوقعات العملية - أي هل أطعمت الكلب؟ عندما نفقد مستوى من الاحترام لشركائنا ، قد نبدأ في التصرف بطرق تدخلية أو تلاعبية بدلاً من الحساسية والمستقلة.

المودة الجسدية والنشاط الجنسي الشخصي مقابل قلة المودة والجنس الروتيني

من الواضح أن الشغف قد تضاءل عندما يقضي الزوجان ، الجالسان في حانة صغيرة رومانسية مضاءة بالشموع ، وقتًا أطول في الدردشة مع النادل والتحقق من أجهزتهما المحمولة بدلاً من التحدث مع بعضهما البعض. من الواضح أن كلا الشخصين قد قاما بتسجيل المغادرة قبل وقت طويل من استلام الشيك. يبدو أن الاتصال بالعين ، والإمساك باليد ، والتبادلات المغازلة هي أشياء من الماضي.

بمجرد أن تصبح العلاقة روتينية ومقيدة ، وأقل من كونها فعلًا حرًا ، يمكن أن يصبح الجنس والعاطفة الجسدية أقل تواترًا أو غير شخصية. يصف العديد من الأزواج حياتهم الجنسية المثيرة والعفوية بأنها أصبحت آلية. غالبًا ما يكون هذا نتيجة للتخلي عن عدم القدرة على التنبؤ بالحب الحقيقي مع الشكل الأكثر قابلية للتنبؤ ، ولكنه ضار في النهاية ، من الروابط الخيالية. يمكننا التصرف بالغيرة والسيطرة والتلاعب والمطالبة في محاولة للشعور بالأمان في علاقاتنا ، ولكن هذه الصفات تعمل أيضًا على إزالة مشاعر العاطفة والانجذاب تجاه شركائنا.

فهم مقابل سوء الفهم

كيف يمكن أن يكون شخص ما أحببناه كثيرًا يقودنا فجأة إلى الجنون؟ علاوة على ذلك ، لماذا تجعلنا إحدى السمات التي كنا نعشقها فجأة تجعلنا نتراجع عن صيحات الانزعاج؟ عندما يلتقي شخصان لأول مرة ويتعرفان على بعضهما البعض ، فإنهما يران بعضهما البعض كما هما ويقعان في الحب نتيجة لذلك. بعد فترة ، يبدأ كل منهم في تمثيل الأنماط السلبية القديمة ، وفي أثناء ذلك ، يقوم كل منهما بتشويه شريكه ليتناسب مع الأنماط المألوفة من ماضيه.

على سبيل المثال ، إذا شعرت بالإهمال عندما كنت طفلاً ، فقد تطول فترة رعايتك بطرق غير ضرورية في حياتك الحالية كشخص بالغ. وهكذا ، عندما يعاملك شريكك على قدم المساواة أو ينظر إليك أنت للحصول على الرعاية ، قد يكون رد فعلك هو رؤية شريكك بشكل نقدي أو النظر إليه على أنه ضعيف.

على الجانب الآخر من نفس العملة ، إذا طمأنك شريكك بمحاولة تعويض عدم الأمان أو ملء إحساس قديم بالفراغ من خلال إخبارك أنك مثالي ، فلن تشعر بالضرورة بالرضا. مع العلم أن أفعالك لا تلبي هُم الكلمات ، أو أن بناء شريكك غير أصلي يمكن أن يجعلك تشعر بأنك أسوأ. من المهم أن يكون لديك وجهة نظر واقعية ومتوازنة تجاه شريكك ، ورؤيته أو رؤيتها من خلال عيون رحيمة ودقيقة. من المهم بنفس القدر أن يراك شريكك من خلال نفس وجهة النظر الواقعية.

التلاعب في الهيمنة مقابل السلوكيات غير المسيطرة

عندما تقع في الحب لأول مرة ، يتسع قلبك وتفكيرك وعالمك لاستيعاب الفرح الحقيقي الذي تختبره من التعرف على شخص آخر. يجب أن توسع العلاقة عالمك - من الأشخاص الذين تصادقهم إلى الأنشطة التي تستمتع بها. عندما تبدأ في الوقوع في روتين ، توقف عن المخاطرة وإظهار الحماس لشريكك ، يضيق عالمك.

وضع قيود على علاقاتنا وتقييد الشريك هو شيء نقوم به لخلق شعور زائف بالأمان في أنفسنا. هذا الأمان هو في الواقع شكل من أشكال الخيال يعمل على إبعادنا عن شركائنا. فهو لا يجعلنا أقل جاذبية لهم فحسب ، بل يجعلنا أقل انجذابًا إليهم. لم يعودوا هم الأشخاص المستقلون الذين يمتلكون أنفسهم والذين انجذبنا إليهم ، لكنهم الآن تحت تأثيرنا بطرق سلبية معينة. مثلما يمكننا أن نجعل الشخص يشعر بالثقة من خلال الشعور الصادق بالحب ، يمكننا أن نجعله يشعر بأنه غير لائق من خلال التحكم في سلوكه.

على سبيل المثال ، المرأة التي يشعر صديقها بالغيرة في كل مرة تخرج بدونه قد توقف شيئًا ممتعًا لها مثل الخروج مع صديقاتها ، لأن 'الأمر لا يستحق العراك'. أو يمكن للرجل الذي يحب قطعة أثاث معينة أن يرميها بإلحاح من صديقته. التوازن والحلول الوسط ضروريان في شراكة الزوجين ، لكن السيطرة على شخص آخر يمكن أن تكون مسارًا خطيرًا لعلاقة حميمة.

من المهم ملاحظة أنه ليس فقط الشخص الذي يصرخ هو الذي يتحكم في الموقف ، ولكن الشخص الذي يبكي أو يتلاعب لإغراء الشعور بالذنب يمكن أن يكون مدمرًا للعلاقة بنفس القدر. عدوانية سلبية أو عدوانية واضحة ، هذه السمات مدمرة للغاية لاتحاد صحي.

عندما يتعلق الأمر بالعلاقة الحميمة ، فإن القليل جدًا من الأبيض والأسود. قد لا نتمكن أبدًا من فك شفرة من كان الخطأ أو من بدأه. ومع ذلك ، من خلال ملاحظة عندما تنتقل الإجراءات وأنماط الارتباط من الرعاية الحقيقية إلىتصرفات رابطة الخيال، يمكن أن تتحسن العلاقات ، وأن تكون مبتذلة كما قد تبدو ، الحب الحقيقى يمكن أن تسود في الواقع.

تعرف على كيفية التحرر من Fantasy Bond في دورة eCourse الخاصة بنا ،