سواء كنت تتساءل عن هويتك أو لم تأخذ الوقت الكافي لتطوير هويتك لتبدأ ، التعرف عليها أنت هو جزء مهم من عيش حياة كاملة وسعيدة. فيما يلي بعض النصائح المفيدة للتعرف على نفسك. ضع في اعتبارك التعامل مع هذا باعتباره مغامرة ممتعة. يمكن استخدام هذه النصائح بأي ترتيب ، لأنها تدور حول العثور على صوتك ومنطقة الراحة.

1. ابحث عن المجلة

أنا لا أتحدث عن وول ستريت جورنا l ، ما أعنيه هو مجلة All-about-me. في كثير من الأحيان ، يشعر الأشخاص الذين ركزوا دائمًا على الآخرين بالأنانية ليأخذوا وقتًا لاحتياجاتهم ورغباتهم ، ومن ثم فإنهم يفتقرون إلى هوية محددة. حان الوقت للتغلب على هذا الاعتقاد الخاطئ وتعيين مجلة تخصك أنت وحدك. نعم ، لا بأس في هذا الأمر أنت . هذا هو بيت القصيد. إذا كان الأمر غير مريح في البداية ولا تعرف ماذا تكتب ، فلا بأس بذلك. ابدأ بقائمة بالأشياء التي تحبها ، مثل طعامك المفضل ، والوقت من اليوم ، والعطور ، والمكان الذي تحب السفر إليه ، والأغنية أو الفيلم المفضل - أي شيء. فقط دعه يتدفق. قد يبدو هذا ثانويًا ، لكنه يطلق بوابات الفيضان حقًا ويقدم لك أبسط صورك. يمكن أن تتضمن قائمتك أيضًا أشياء لا تعجبك. هذا هو في كثير من الأحيان مجرد دلالة عند إنشاء الهوية.دعاية

عندما بدأت هذا التمرين ، لم أكن أعرف الأزهار المفضلة لدي ، أو برنامجي التلفزيوني ، أو العديد من تفضيلاتي الأساسية ، بغض النظر عما أريده كمهنة وسمات في شريك عالي الجودة. ساعدتني هذه الخطوات الصغيرة في التعرف على شخصيتي ، مما سمح لي بالاستمرار في النمو وإرساء هويتي. يمكن أن يكون هذا بمثابة تحرير وتحقيق النجاح ، وبالتالي إشعال الرغبة في الاستمرار في استكشاف من هو حقا في جوهرها.دعاية

2. قائمة الرغبات

هذه في الواقع ليست رغبات بل رغبات حقيقية. اكتب 50 أو 100 شيء تريده. الكمية مهمة ، لأنها تجبرك حقًا على البحث عن نفسك. عندما فعلت ذلك منذ سنوات ، وصلت بسهولة إلى 20 أو 30 ثم اضطررت حقًا إلى الحفر بعمق للوصول إلى 50 وما فوق. هذا ما اقترحه مستشار منذ سنوات عديدة. لا تزال لدي قائمة أمنياتي الأصلية من عام 2004 ، بالإضافة إلى قوائم أخرى لاحقة من عامي 2008 و 2013. إنه لأمر مدهش ما يكشفه هذا التمرين على الفور و لاحقا. لحسن الحظ ، كان هذا بمثابة قائمة أهداف ، دون علمي في ذلك الوقت ، فضلاً عن كونه أداة رائعة لتطوير الهوية. إنه شعور رائع أن أنظر إلى الوراء وأرى أنني أنجزت الرغبات ، أو أجرؤ على القول أهداف غير محددة ، فقط من خلال إعداد هذه القائمة وترسيخها في قلبي وعقلي.دعاية

3. تنمية الشخصية

نصيحة أخرى للتعرف على الذات هي التفكير في الشخصيات التي تعجبك وما الذي يعجبك فيها. قد يكون شخصًا تعرفه ، أو شخصية سينمائية ، أو ناشطًا ، أو أي شخص تعجبك أو تجده مثيرًا للاهتمام. بصفتي امرأة في الثلاثين من عمري ، أدركت أن هويتي تستند إلى ما يريده الآخرون وأنني أذعنت لهوايات واهتمامات الآخرين أو تكيفت معها. لذلك ، عند الطلاق ومواجهة الحياة بمفردي ، لم يكن لدي أي فكرة من أكون أو ما أريد. ليس من السهل معرفة ذلك. كان من السهل ، مع ذلك ، التفكير في الأشخاص الذين أعجبتهم وما أعجبني تحديدًا فيهم ، مما وفر نظرة ثاقبة حقيقية لما أمتلكه بالفعل أو ما يعجبني. إنها طريقة إبداعية ومختلفة للتعرف على معلومات عنك ، خاصة إذا لم تكن صانع قائمة.دعاية

4. اتخاذ الإجراءات اللازمة

من المهم أن ننظر إلى هذا على أنه استكشاف أو مغامرة. أنت في رحلة استكشافية لاكتشاف نفسك ، مثلما بحثت إنديانا جونز عن الكأس المقدسة. ابدأ رحلتك. هذا شيء عظيم للأشخاص العمليين. افعل ما يثير اهتمامك. إذا كنت تحب الفن ، فانتقل إلى معرض واطلع على القطع الفنية التي تعجبك. تحقق من تلك القطع والفنانين. مهما كانت اهتماماتك ، فقط افعلها. جرب الأشياء. أحب تدوين الملاحظات الميدانية عندما أكتشف أماكن جديدة. عادة ، هناك بعض النوجا الصغيرة التي اكتشفتها من مثل هذه الرحلات ، حتى لو لم أستمتع بالمغامرة ككل. إذا كنت أكثر انطوائية ، فلا يزال بإمكانك الغوص والبحث عبر الإنترنت عن اهتماماتك. أنا أشجع على تجربة أشياء جديدة من خلال نهج التعلم. أنت في الخارج لجمع المعلومات — ما يعجبك وما يكره. أعرف الآن من المغامرات أنني لا أهتم بالأوبرا وأرغب في استعادة تلك الساعات التي تزيد عن 3 ساعات من حياتي ، ومع ذلك ، فعل استمتع تمامًا بالانتقادات الشعرية - ولا سيما الحكم عليها. تم الحصول على معلومات الهوية هذه من اتخاذ إجراء.

أنا أشجع على البقاء إيجابيًا وفي وضع الاستكشاف. تعلم ما لا يحبه المرء ورحلة اكتشاف الذات يمكن أن تكون بنفس قيمة معرفة ما يحبه المرء بسرعة. كل شيء هو تجربة تعليمية. أهم شيء هو أن تكون مدركًا وحاضرًا. أنت الموضوع ، وموضوع جدير جدًا في ذلك. كن منفتحًا وجرب أشياء جديدة. سوف تكافأ على ذلك.