انطوائي أم منفتح؟ أشياء لا تعرفها عنها

لنفترض أنك تنظم رحلة إجازة. إيريكا ، المنفتحة ، تقترح روعة نهاية الأسبوع في فيغاس البرية ؛ ايرين الانطوائية تريد البقاء في كوخ في الجبال. بينما يفضل Amber ، المتردد ، الإقامة.

أليس هذا محبطًا؟ من الواضح أن أصدقائك من شخصيات مختلفة ، ولا يوجد حل واحد يمكن أن يلبي احتياجات الجميع.

لكن بصدق ، يتلخص الأمر في المواجهة القديمة بين المنفتحين والانطوائيين.

إذن ما الفرق بين المنفتح والانطوائي؟

قبل الخوض في أي تعريفات ، فإن أهم شيء تحتاج إلى معرفته هو الانطوائية والانبساطية مجرد طيف ، ومعظمنا يقع على طول هذه السلسلة ، مما يعني أنه لا يوجد أحد على وجه التحديد بطريقة أو بأخرى. قال الطبيب النفسي السويسري الشهير كارل جي يونغ ذات مرة ،

لا يوجد شيء مثل الانطوائي الخالص أو المنفتح. مثل هذا الشخص سيكون في مصحة المجانين.

▲ سلسلة متصلة من الانبساط والانطواء.

للتمييز بين المنفتح والانطوائي ، يكمن الاختلاف الأكبر في كيفية إعادة شحن أنفسهم.

المنفتحون (أو ذوي الميول المنفتحة) اكتساب الطاقة من خلال وضع أنفسهم في المواقف الاجتماعية. لا يمانعون في أن يكونوا تحت الأضواء أو مركز الاهتمام. ومع ذلك ، فإن قضاء الكثير من الوقت بمفردهم يستنزفهم عقليًا.
من ناحية أخرى، يغذي الانطوائيون بقضاء الوقت بمفردهم . بعد فترة طويلة من الوقت في المواقف الاجتماعية المزدحمة ، يحتاجون إلى استراحة يائسة لاستعادة طاقتهم.
الشخصية الثالثة ، التي تشكل بشكل مدهش معظم السكان ، هي شخصية مترددة. تتغذى Ambiverts وتستعيد طاقتها من خلال مزيج من التفاعل الاجتماعي والوقت الفردي.

هل تبدو غامضة بعض الشيء؟ دعونا نتعمق قليلاً في كل نوع من أنواع الشخصية.

دعاية

1. المنفتحون: الذين يتحدثون أكثر

الناس والمواقف الاجتماعية تثيرهم وتنشطهم.
عادة ما يبدؤون ويشاركون في المحادثات.
يمكنهم التحدث عن أي شيء مع أي شخص.
إنهم لا يمانعون في أن يهتم الآخرون بهم تمامًا.
لقاء أناس جدد لا يزعجهم.

2. الانطوائيون: هم الذين يفضلون التفكير على الكلام

الوقت وحده هو السبيل لإعادة الشحن.
يستخدمون عيونهم وآذانهم أكثر من أفواههم.
لا يحبون المحادثات الصغيرة.
إنهم يفضلون الابتعاد عن الأضواء.
من غير المريح مقابلة أصدقاء جدد.

3. Ambiverts: هم مزيج من الميول المنفتحة والانطوائية

غالبًا ما يتساءلون عما إذا كانوا بحاجة إلى الوقت بمفردهم أو التحفيز الخارجي.
يمكن أن يكونوا هادئين خلال المحادثة بأكملها ، لكنهم يشاركون أيضًا ما هم متحمسون له.
في بعض الأحيان ، يجدون المحادثات الصغيرة غير صادقة.
إذا كانوا في السياق الصحيح ، لا يهتمون بالاهتمام ، لكنهم يفضلون غالبًا الوقوف على الهامش.
لا بأس في التحدث إلى أشخاص جدد ، لكن من الأفضل فعل ذلك مع أصدقائهم.

يعتقد الباحثون أن ميولنا مرتبطة بجيناتنا.

اكتشف عالم النفس هانز آيسنك أن المنفتحين والانطوائيين لديهم مستويات مختلفة من الإثارة ، وهو مدى تنبيه عقولنا وأجسادنا واستجابتها للتحفيز.^[1]

وبالمقارنة ، فإن الأشخاص ذوي الميول المنفتحة لديهم معدل استثارة أقل ، وهو ما يفسر سبب بحثهم عادةً عن التحفيز والإثارة من محيطهم والأمور الخارجية الأخرى. والانطوائيون هم عكس ذلك.

لماذا هو مهم بالرغم من ذلك؟ أنا أعرف بالفعل من أنا.

بالتأكيد ، ربما تكون قد أجريت بالفعل اختبارات شخصية لمئات المرات ، وربما تعرف شيئًا أو اثنين ، لكن بالنسبة للبعض منا ، ما زلنا لا نعرف كيف نتقبل أنفسنا الحقيقية.دعاية

غالبًا ما يُطلب من المنفتحين التوقف عن كونهم بغيضًا ، ويُنظر إلى الانطوائيين على أنهم معادون للمجتمع ، بينما يعتقد المنفتحون أن لديهم شخصية منقسمة. حقيقة الأمر هي أن التعرف على من تكون يسمح لك بفهم نفسك بشكل أفضل.

أيضًا ، هذه فرصة للتعرف على أنواع الشخصيات الأخرى ، وتعلم كيفية التفاعل مع الآخرين ، مما يمكن أن يحسن بشكل كبير حياتك الاجتماعية والرومانسية.

نحن جميعًا فريدون بطريقتنا الخاصة ، ونتعلم احتضان أنفسنا.

لا توجد أي شخصية مفضلة ، والأهم من ذلك أن تقبل الجميع كما هم.

الانطوائيون ، يتواصلون بجرعات صغيرة ويتراجعون عند الحاجة.

غالبًا ما تكون مخطئًا كشخص خجول يفتقر إلى مهارات الاتصال بين الأشخاص. لا تضغط على نفسك لتكون أكثر انفتاحًا. عندما تفكر بعمق ، عبر عن أفكارك ببلاغة ، فأنت تطور علاقات حقيقية وذات مغزى.

في الوقت نفسه ، لا تنتقد المنفتحين لكونهم بغيضين أو مزعجين ، فهم ببساطة يعبرون عن مشاعرهم لك. قد يتواصلون معك باستمرار ، يجب أن تحمي وقتك بمفردك حتى لا ترهق نفسك عقليًا.دعاية

المنفتحون ، من ناحية أخرى ، لا حرج في التحدث.

ربما يعتقد الآخرون أنك تخطف الأضواء طوال الوقت لأنك غير واثق من نفسك ، ولكن لا تدعهم يمنعونك من مشاركة أفكارك وآرائك.

أيضًا ، أنت تحب تشجيع الناس ، لكن ضع في اعتبارك أن الانطوائيين يحتاجون إلى مساحتهم ، لذا ابحث عن الوقت المناسب لتكون المعزي ، وإلا فإن تعاطفك سيؤدي إلى نتائج عكسية.

Ambiverts ، أنت لست غير طبيعي.

هل سبق لك الخلط بينك وبين ما إذا كنت منفتحًا أم انطوائيًا؟ صدق أو لا تصدق ، الغالبية منا مترددون. مع وجود سمات من كلا جانبي الطيف ، فأنت أكثر مرونة من الآخرين ، لأنك تشعر بالراحة بنفس القدر عندما تكون وحيدًا ومع الناس.

أنت أيضًا أكثر استقرارًا من الناحية العاطفية ، حيث تجد توازنًا في كونك حساسًا ، بينما لا تتأثر بسهولة. يجعلك الاستقرار أيضًا أكثر سهولة - فأنت تعرف متى تتحدث ومتى تصمت.

لا يهم أين تقف في سلسلة الانبساطية والانطوائية ، فقط تذكر ، أنت مميز وقد حان الوقت لاحتضان نفسك الحقيقية!دعاية