هل سبق لك أن كنت غارقًا في الأشياء التي يمكنك القيام بها وتمنيت أن تتمكن ببساطة من إيقاف الساعة وإبقاء الوقت ثابتًا بينما تنجز كل شيء؟

سيكون رائعًا لو تمكنا جميعًا من القيام بذلك ، أليس كذلك؟ للأسف ، أولئك منا الذين لا يعيشون في بعض عروض الخيال العلمي الرائعة لا ينعمون بالقدرة على إيقاف يد الوقت ، مما يجعلنا نبحث عن طرق أكثر عملية لإنجاز الأشياء في أي يوم.

على الرغم من عدم وجود قائمة شاملة بأي حال من الأحوال ، فإليك سبعة أشياء قد تعمل من أجلك لتحسين إنتاجيتك اليومية:

1. استيقظ في وقت سابق

قد يبدو الأمر واضحًا ، ولكن إذا كنا سنبدأ حقًا في إنجاز المزيد من الأشياء في يوم واحد ، فمن الأفضل أن نبدأ من بداية ذلك اليوم.دعاية

يمنحنا الخروج من السرير مبكرًا مزيدًا من الوقت للقيام بالمزيد من الأشياء ، ونأمل أن يتبقى لدينا وقت للأشياء المهمة ، مثل العائلة والأصدقاء.

2. ابق بصحة جيدة

سحب أنفسنا من السرير مبكرًا بقليل لا يعني أنه يتعين علينا قضاء بقية يومنا في مقاومة التعب. من خلال تناول الطعام الصحي والاستمتاع بالتمارين الرياضية والاعتناء بأنفسنا بشكل عام ، سنجد أنفسنا بمزيد من الطاقة للتعامل مع الأشياء التي نحتاج إلى القيام بها.

بدلاً من الانزلاق إلى ركود ما بعد الغداء حيث تكون الإنتاجية عند أدنى مستوياتها على الإطلاق ، أو الاستنفاد الشديد بعد يوم في المكتب لقضاء بعض الوقت في مشاريعنا العاطفية ، سنكون متيقظين ومستيقظين وجاهزين للانطلاق أنجزت الأشياء.

3. تنظيم وتحديد الأولويات

لا يتعلق إنجاز الأشياء بالقيام بمجموعة من الأشياء من أجل البقاء مشغولاً ، بل يتعلق بالقيام بما هو مهم لمساعدتنا في تحقيق أهدافنا.دعاية

من أجل الحصول على يوم ناجح ، من المفيد تحديد الأولويات. اعتني بالأشياء الأكبر والأكثر أهمية أولاً ، ثم اعمل في طريقك.

فكر في الأمر مثل التسلسل الهرمي للاحتياجات لماسلو : عندما نتعامل مع الأشياء الأكثر أهمية للمهمة ، نكون مجهزين بشكل أفضل للانتقال إلى المجموعة التالية من المهام ، ونمضي إلى أعلى ، ونبني على إنتاجيتنا ونجد أنه من الأسهل إنجاز الأمور.

4. ابق بعيدًا عن الماضي (ولا تذهب بعيدًا في المستقبل)

كم مرة نجد أنفسنا تعيش على الماضي واستعادة الذكريات الثرية والمؤلمة؟ جسديًا ، نحن في مكان واحد في وقت واحد ، ولكن عقليًا وعاطفيًا نحن في مكان آخر تمامًا. إذا لم نضيع مرة واحدة في كل مرة ، فمن المحتمل أننا نتخيل أنفسنا في المستقبل ، إما القلق بشأن الأشياء التي لم تحدث بعد أو في أحلام اليقظة بشأن ما قد يحدث.

على الرغم من أنه من المفيد بالتأكيد إلقاء نظرة على المستقبل من حين لآخر لمعرفة إلى أين نحن ذاهبون ، عندما يتعلق الأمر بإنجاز الأمور ، فإننا نستفيد أكثر من التواجد في الوقت الحالي والتركيز على الحاضر.دعاية

من خلال توخي الحذر والتركيز على المهمة المطروحة ، نكون أكثر قدرة على القيام بما يجب القيام به.

5. مندوب

أحد الأخطاء الأكثر شيوعًا التي يرتكبها الناس عندما يتعلق الأمر بإنجاز الأشياء هو الوقوع في الاعتقاد بأنه يتعين عليهم القيام بكل شيء بأنفسهم.

ومع ذلك ، فإن القدرة على طلب المساعدة في كثير من الأحيان تعني أنه لا يمكنك فقط إنجاز المزيد ، ولكن القيام بذلك بشكل أفضل مما لو حاولت القيام به بنفسك.

6. القضاء على الانحرافات

سواء كان ذلك من خلال الاستماع إلى الموسيقى لحجب ضوضاء الخلفية ، أو استخدام أدوات حظر مواقع الويب مثل تطبيق Stayfocussed من Google لإبعادك عن Facebook أو المواقع الأخرى التي تستهلك الوقت ، فإن إحدى أفضل الطرق لإنجاز المهام هي إبقاء كل شيء بعيدًا بحيث يمكننا التركيز على المهمة المطروحة.دعاية

بالنسبة لهذا الكاتب ، فإن إيقاف تشغيل الكمبيوتر تمامًا والعودة إلى القلم والورقة يعمل بشكل أفضل ، ولكن بالنسبة لك قد يكون الأمر ببساطة هو إيقاف تشغيل هاتفك الخلوي لبضع ساعات أو العثور على مكان هادئ للعمل.

7. خذ استراحة

لنفس الأسباب التي تجعل الحفاظ على صحتك هو المفتاح لإنجاز المزيد من الأشياء ، فإن القدرة على قضاء بعض الوقت من حين لآخر يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في إنتاجيتك.

سواء كنا نتراجع لأخذ لحظة من السكون والهدوء ، أو نتوجه للخارج للاستمتاع بالسير في الهواء الطلق ، فمن المهم الاسترخاء من وقت لآخر إذا أردنا تجنب الإرهاق.

من خلال تجنب الإرهاق ، نمنح أنفسنا المزيد من الطاقة ، ومرة ​​أخرى ، يؤدي المزيد من الطاقة إلى زيادة الإنتاجية.دعاية