7 أشياء يجب القيام بها عندما تشعر بالرغبة في الاستسلام

بغض النظر عن مدى نجاحك في الحياة والعمل ، فإن النجاح لا يمنحك حصانة من الإنسانية. لدينا جميعًا أيام لا نريد فيها النهوض من السرير. لكن ... ماذا يحدث عندما يستمر هذا الشعور لأيام أو أسابيع أو شهور؟ ماذا يحدث عندما نشعر بأننا فقدنا هدفنا ونريد فقط الاستسلام ، سواء في مهنة أو علاقة؟

على مدار الـ 12 عامًا الماضية ، من خلال إنشاء عدة شركات وبيعها للعمل الآن مع أصحاب الأعمال ، حددت الأشياء السبعة التي تحتاج إلى القيام بها عندما تشعر بالرغبة في الاستسلام.

1. ارجع إلى 'لماذا'

كما يقول سيمون سينك ، يبدأ الأمر بـ ' لماذا . 'من حين لآخر ، نبدأ برؤية واحدة في الاعتبار وينتهي بنا الأمر بالابتعاد كثيرًا عن سبب بدء عملنا أو وظيفة أو علاقة في المقام الأول حتى ينتهي بنا الأمر بالضياع والتشكيك في قراراتنا وأفعالنا.

ما هو 'لماذا؟' اكتشف مع هذا مجانًا ورقة عمل لتعزيز التحفيز الفوري . احصل عليه مجاناهنا.دعاية

ربما لا تتذكر آخر مرة كنت فيها سعيدًا. ربما تحولت صورتك الملونة الكبيرة للمكان الذي تريد أن تتجه فيه ببطء إلى الأبيض والأسود. استعد هذا الوضوح! كل 90 يومًا ، قم بإعادة زيارة 'لماذا' لديك لتضمن أنك على الطريق الصحيح وتحقق ما تريد.

2. تعلم كيف تشعر بعدم الارتياح

الحياة ليست سهلة ولا يجب أن تكون. نحن نواجه دائمًا عقبات وعقبات يجب أن نتغلب عليها ، وكل ذلك جزء من الرحلة. إذا استطعت قبول أن الأمور ستصبح صعبة ولن تكون دائمًا ورودًا وقططًا ذات رائحة حلوة ، فستكون مستعدًا بشكل أفضل لما هو قادم.

عندما تشعر بأنك عالق في شبق ، يجب أن تتعلم التنفس وإعادة ضبط أهدافك وإعادة النظر فيها. ما الذي تبحث عنه في العمل وفي الحياة؟ يمكن أن يدفعك التعديل البسيط و 'المهلة' القصيرة إلى الأمام بشكل كبير كما لم تكن تعتقد أنه ممكن من قبل.

3. انتصر من خلال الإصرار

قال ونستون تشرشل ،دعاية

إذا كانت لديك نقطة مهمة تريد توضيحها ، فلا تحاول أن تكون دقيقًا أو ذكيًا. استخدم سائق كومة. ضرب النقطة مرة واحدة. ثم عد وضربها مرة أخرى. ثم ضربها للمرة الثالثة - ضربة هائلة.

المثابرة هي المفتاح إذا كنت تريد الفوز. لقد شعرت بالرغبة في الاستسلام عدة مرات خلال رحلتي الريادية والإصرار على تحقيق الأشياء جعلني أستمر. إن الفهم والاعتقاد حقًا بأن المثابرة تؤدي إلى نتائج سوف تدفعك إلى المضي قدمًا.

جرب هذا6 طرق فعالة لتصبح مثابرًا.

4. شارك أهدافك

تستيقظ وتقرر أن اليوم هو اليوم الذي ستتوقف فيه عن التدخين. تبدأ الصباح بقوة ، ولكن لا تريد أن تذكر ذلك لأي شخص في العمل إذا كنت تشعر وكأنك في شاي بعد الظهر ...دعاية

ابحث عن 'صديق المساءلة' لإبقائك على المسار الصحيح. بالتأكيد ، هذا مخيف ، لكنه يضمن أن تفي بوعدك لنفسك. تأكد من أن الشخص الآخر سيظهر لك بعض الحب القاسي. سيبقيك هذا صريحًا وتتخذ إجراءات مستمرة.

5. الاعتراف بالتحديات

أوه نعم ، ستكون هناك أوقات عصيبة - لكنك تعرف هذا بالفعل. عندما تشعر بالرغبة في الاستسلام لأنها صعبة للغاية ، فليس من المفاجئ لأنك تعلم أن الرحلة لن تكون مليئة بأقواس قزح وأرانب.

انضم إلى Lifehack مجانًا فئة المسار السريع - قم بتنشيط حافزك وتعلم كيفية الاعتراف بالتحدي ، وتقبله ، وتعلم ما تستطيع وقوة عندما تصبح الأوقات صعبة! انضم إلى الجلسة المجانية هنا.

6. كن سعيدا

كلنا نشعر بالفوضى بين الحين والآخر. هذه هي الطريقة التي بنينا بها. ولكن بدلاً من الاستلقاء على الأريكة وتناول الآيس كريم من حوض الاستحمام ووضع المسرحية الهزلية المفضلة لديك ، كن سعيدًا!دعاية

فكر في العودة إلى آخر مرة كنت فيها حقًا مزدهرة في حياتك. فكر فيما كنت تفعله وحقق ذلك مرة أخرى! بالنسبة لي ، إنها موسيقى. سأرفع مستوى الصوت ، وأضرب على iPod وتشغيل المفضلة لدي مسارات عالية الطاقة لإثارة حماستي.

7. كن فخوراً

في بعض الأحيان ، ننسى أن نتوقف ونشتم الزهور. ومن هذا المنطلق ، ننسى أيضًا الاحتفال بالانتصارات التي حققتها جهودنا.

كن فخورًا بالمكان الذي أتيت منه وما حققته. كل 90 يومًا ، راجع الأشهر الثلاثة الماضية ، واستوعب إنجازاتك مهما كانت صغيرة. يتعلم كيف تحتفل بالمكاسب الصغيرة لتحقيق أهداف كبيرة .