إذا كنت تهتم بحياتك اليومية بما فيه الكفاية ، فستعرف أنه يمكنك التعلم من كل شيء ومن كل شخص تصادفه. حياتنا مليئة بالدروس المفيدة التي يجب أن نتعلمها.

فيما يلي 20 شيئًا مفيدًا للتعلم ، استنادًا إلى قائمة مشتركة بواسطة Abhishek A. Singh على Quora^[1].ابدأ التعلم وشاهد كيف يمكن أن تساعدك دروس الحياة هذه على العيش بشكل أفضل.

1. الأسبقية والحداثة

تشير الأسبقية والحداثة إلى حقيقة أن معظم الناس يتذكرون في الغالب الأشياء الأولى والأخيرة التي حدثت. تتخطى معظم الذكريات الأشياء الوسطى.

يمكن تطبيق هذا على وجه التحديد عند تحديد موعد مقابلة. اسأل صاحب العمل عن الفترات الزمنية المتاحة وحاول أن تكون الأول أو الأخير.

2. إذا كنت تعمل في خدمة العملاء ، ضع مرآة خلفك

إذا كنت تعمل في حانة أو في أي مكان تتفاعل فيه مباشرةً مع العملاء ، فمن المفيد أن يكون لديك مرآة خلفك مباشرةً.

مع هذا ، سيتعين على العملاء الغاضبين الذين يقتربون منك أن يروا أنفسهم في المرآة ، وستنخفض فرصهم في التصرف بشكل غير عقلاني بشكل كبير.

3. بمجرد إجراء عرض تقديمي للمبيعات ، لا تقل المزيد

يعمل هذا في المبيعات ، ولكن يمكن أيضًا تطبيقه بطرق أخرى.

كان مديري السابق يدربني ويعطيني المؤشرات. كنت أعمل في صالة ألعاب رياضية أحاول بيع العضوية. أخبرني أنه بمجرد أن أتخلص من كل الأحاديث الصغيرة وأعرض الأسعار ، سيخسر أول شخص يتحدث.

لا يبدو الأمر كبيرًا ، لكنه نجح بالفعل. في كثير من الأحيان ، كانت هناك فترات طويلة من الصمت المحرج حيث كان الشخص يحاول الخروج ببعض الأعذار ، لكنهم عادة ما يشترون.دعاية

4. انتظر إجابة كاملة

إذا سألت شخصًا ما سؤالاً ، ولم يقدم سوى إجابة جزئية ، فابذل قصارى جهدك للانتظار. إذا بقيت صامتًا وظلت على اتصال بالعين ، فعادة ما يواصلون التحدث ويقدمون المزيد من المعلومات.

5. مضغ العلكة لتقليل التوتر

عندما نأكل ، يخبرنا دماغنا ، أنني لن آكل إذا كنت في خطر. لذلك أنا لست في خطر. يمكن أن ينجح هذا في مواقف مثل التحدث أمام الجمهور أو القفز بالحبال أو قبل المقابلة مباشرة.

6. سيتذكر الناس كيف جعلتهم يشعرون

عندما تقابل شخصًا جديدًا ، تذكر أن معظم الناس سيتذكرون كيف جعلتهم يشعرون ، وليس ما قالوه. أيضًا ، يحب معظم الناس التحدث عن أنفسهم ، لذا اطرح الكثير من الأسئلة عنهم.

ابذل قصارى جهدك للاستماع إليهم وإظهار اللطف والرحمة كلما أمكن ذلك.

7. علم شيئا جديدا لصديق

لقد أظهر العلم أن تدريس شيء ما تعلمته للتو يساعد على ترسيخه في عقلك. هذا لأنه يجبرك على استرداد المعلومات بطرق محددة^[اثنين].

إذا كنت قادرًا على تعليم شيء ما جيدًا باستخدام خطوات بسيطة ، فستكون متأكدًا من أنك قد فهمته جيدًا.

8. التوتر والشجاعة يشعر بنفس الشيء

الآثار الجسدية للتوتر والشجاعة ، بما في ذلك معدل التنفس ومعدل ضربات القلب ، تسبب أحاسيس مماثلة ، مما يعني أنه يمكنك استخدام هذا لصالحك. هذه واحدة من أكثر الأشياء المفيدة للتعلم!

عندما تشعر بالتوتر في أي موقف ، أعد صياغته على الفور: جسدك يستعد ليكون شجاعًا ؛ أنت لست مضغوطًا.

وجدت الدراسات الحديثة التي تركز على سلوكيات التميل والصداقة المرتبطة بالتوتر - السعي للحصول على الدعم الاجتماعي عند مواجهة التحديات - أن استجابة التميل والصداقة ربما تكون قد تطورت لمساعدتنا في حماية النسل ، ولكن عندما تكون في هذه الحالة ، فإن شجاعتك يترجم إلى أي تحد تواجهه^[3].دعاية

9. انتبه لأقدام الناس

إذا اقتربت من شخصين في منتصف محادثة ، وقاموا فقط بإدارة جذعهم وليس أقدامهم ، فإنهم لا يريدونك أن تنضم إلى المحادثة.

وبالمثل ، إذا كنت تتحدث مع شخص ما وأدار أقدامهم بعيدًا ، فإنهم يريدون إنهاء المحادثة^[4]. قد يكون أيضًا مؤشرًا على أنهم يكذبون ، لذا كن حذرًا! يمكنك أن ترى هذا الموقف في الصورة أدناه^[5]:

10. وهمية حتى تفعل ذلك

إذا كنت تتطلع إلى أن تكون أكثر ثقة ، فتصرف بثقة. إذا كنت تريد أن تكون أكثر نجاحًا ، فتصرف بنجاح. ابحث عن نماذج يحتذى بها لنسخها ، وابذل قصارى جهدك لتقليدها حتى تصبح هذه السلوكيات طبيعة ثانية. سيقودك بشكل طبيعي نحو أهدافك المرجوة.

11. بناء شبكة

كن مصدر المعلومات ، واجعل المعلومات ملكك. حتى تناول الجعة مع زميل سابق مرة في السنة سيبقيك على اطلاع دائم بالمكتب القديم.

ربما حصل زملاء العمل السابقون على منصب جديد في هذا المكتب الذي طالما رغبت في العمل فيه ... رائع! اخرج للشرب واسأل عن المكتب. الأمر كله يتعلق بالاتصالات والمعلومات.

12. قف بشكل مستقيم

لا ترهل ، أيدي من جيوب ، ورأس مرفوع عاليا. انها ليست مجرد كليشيهات. تشعر بتحسن حرفيًا ، ويشعر الأشخاص من حولك بثقة أكبر فيك ، لذلك من المفيد تعلم هذا.

وجدت إحدى الدراسات حول وضع الجسم أن تأثير اتجاه الأفكار (إيجابي / سلبي) على المواقف المرتبطة بالذات كان أكبر بشكل ملحوظ عندما كتب المشاركون أفكارهم في [أ] واثقين من [أ] وضع مشكوك فيه^[6].

هذا يعني أن وضعيتك يمكن أن تؤثر حرفيًا على الطريقة التي تشعر بها حيال نفسك ، لذا قف بشكل مستقيم!دعاية

13. تجنب القول أنا أفكر وأؤمن

تجنب هذه العبارات ما لم تكن ضرورية للغاية. هذه عبارات لا تثير الثقة ، وعادة لا تساعد في إيصال وجهة نظرك.

الاستثناء من هذه القاعدة هو عندما تريد إجراء مناقشة جادة مع شريكك. بدء جمل بأفكر أو أشعر بدلاً من أنك فعلت هذا أو ذاك سيريح شريكك ويساعده في الدخول في المحادثة دون الشعور بالهجوم.

14. مساحة نظيفة تخفف القلق

عندما تشعر بالقلق ، لن تساعدك المساحة المتسخة أو الفوضوية. حاول ترتيب المنطقة من حولك وتنظيمها لمساعدة عقلك على التركيز أكثر على المهمة التي تقوم بها.

15. كن مهتمًا بالمقابلات

عندما تذهب إلى مقابلة ، تصرف (أو كن مهتمًا حقًا) بالأشخاص الذين يقابلونك. إذا ركزت على التعرف عليها ، فستبدو أكثر تشويقًا وحيوية بنفسك. (مرة أخرى ، يحب الناس التحدث عن أنفسهم).

16. امنح طفلك دائمًا الاختيار

من أجل مساعدة طفلك على الشعور بالسيطرة ، امنحه خيارًا. على سبيل المثال ، إذا كنت تريد أن ترتدي ابنتك ملابسها ، فاسألها عن القميص الذي تريد أن ترتديه في ذلك اليوم. حاول قصر الخيارات على اثنين أو ثلاثة لتجنب نقاش داخلي طويل.

نصيحة احترافية: في بعض الحالات ، يعمل هذا على أصدقائك وعائلتك أيضًا!

17. عندما تضحك مجموعة من الناس ...

عندما تجد نفسك في مجموعة ، ويبدأ الجميع في الضحك ، سينظر الناس غريزيًا إلى الشخص الذي يشعرون أنه الأقرب إليه في تلك المجموعة.

لاحظ من تنظر إليه ومن ينظر إليك عندما تضحك مع مجموعة من الناس!

18. تطابق الموقف والموقف لبناء علاقة

إذا كنت ترغب في بناء علاقة أو كسب ثقة شخص ما بسرعة ، فقم بمطابقة وضع الجسم والوضع.دعاية

إذا كان أحدهم جالسًا وساقيه متقاطعتان ، اعقدا ساقيك. إذا كان يميل بعيدًا عنك ، ابتعد عنه. إذا كانوا يميلون نحوك ، انحن إليهم.

يعد انعكاس وضعية الجسم المطابقة طريقة اللاوعي لمعرفة ما إذا كان شخص ما يثق بك أو يشعر بالراحة معك. إذا كنت جالسًا وذراعيك متصالبتين ، ولاحظت أن شخصًا آخر يجلس وذراعه متصالبتان ، فهذا مؤشر جيد على أنك نجحت في بناء علاقة مع هذا الشخص.

19. تأثير بنجامين فرانكلين

تأثير بنجامين فرانكلين^[7]يقترح أنه إذا طلبت خدمة من شخص ما ، فسيبدأ في الإعجاب بك أكثر.

على سبيل المثال ، تخيل أنك تحب شخصًا ما في فصلك. إذا طلبت منهم استعارة قلم رصاص أو شرح الواجب المنزلي ، فمن المرجح أن يعجبهم أيضًا بك.

أفضل جزء هو أنه يقتل ثلاثة طيور بحجر واحد: تحصل على مزايا الخدمة نفسها ، ويعجبك الشخص لا شعوريًا أكثر ، ويجعله أكثر انفتاحًا على الخدمات والمحادثات المستقبلية.

20. التنصت على أصابعك يساعد على التوتر والقلق

عندما تشعر بالتوتر أو القلق أو الغضب ، انقر على كل طرف من أصابعك أثناء التفكير (أو التحدث بهدوء) في بضع كلمات محددة حول ما يزعجك. كرر نفس الكلمات أثناء النقر على كل من أصابعك العشرة ، بما في ذلك الإبهام.

على سبيل المثال ، انقر أثناء القول ، أنا غاضب جدًا منها ... سيؤدي القيام بذلك على الأرجح إلى إبعاد المسؤولية عن الشعور ويعيدك إلى حالة أكثر هدوءًا. يطلق عليه EFT (تقنية الحرية العاطفية) أو التنصت ، وهو مفيد في العديد من مواقف الحياة ، بما في ذلك الحزن العاطفي والألم الجسدي والرغبة الشديدة في تناول الطعام والذكريات المؤلمة وغير ذلك.

افكار اخيرة

تظهر قائمة الأشياء العشوائية التي يجب تعلمها أن الدروس المفيدة موجودة في كل مكان تنظر إليه. التعلم جزء مهم من الحياة اليومية ، لذا خصص وقتًا للتعلم كل يوم.

إذا كنت تبحث عن أشياء جديدة لتتعلمها ، فما عليك سوى إلقاء نظرة حولك. هناك دائمًا معلومة أخرى مثيرة للاهتمام يمكنك التقاطها. دعاية

المزيد من الأشياء ذات المغزى لتتعلمها

• 13 مهارة لتغيير الحياة يجب تعلمها هذا العام (ورقة الغش)
• طرق التعلم الأساسية لمساعدتك على التعلم بشكل فعال
• كيف تتعلم شيئًا جديدًا كل يوم وتبقى ذكيًا

رصيد الصورة المميز: نيكول وولف عبر unplash.com

المرجعي