ينتج النحات التمثال الجميل عن طريق تقطيع الأجزاء غير الضرورية من الكتلة الرخامية - إنها عملية إزالة.
ألبرت هوبارد

كانت رغبتي في الحصول على حياة أفضل معي على قدر ما أستطيع تذكره. ما اعتقدت أن الحياة الأفضل ستكون بالنسبة لي في العشرينات من عمري كان مختلفًا تمامًا عما أعتقد أن الحياة الأفضل هي بالنسبة لي الآن بعد ثلاثين عامًا. في العشرينات من عمري ، 'كانت الحياة الأفضل تركز أكثر على الأشياء المادية (السيارة ، المنزل ، الملابس) ، والتي اعتقدت أنها ستجعلني سعيدًا. في الواقع ، بالنظر إليّ في 26 عامًا ، ربما كانت تلك الأشياء المادية ستجعلني سعيدًا.

الآن 'الحياة الأفضل بالنسبة لي هي أن أعيش حلمي بالكثير من الشغف ، والكثير من الضحك والحب ، وهذا بالطبع يجلب السعادة لي. ليس شيئًا ماديًا في الأفق! على الرغم من أن تعريفنا لماهية الحياة الأفضل يمكن أن يتغير على مر السنين ، فإن الخطوات التي نتخذها لكيفية تحقيق هذه الحياة الأفضل لا تتغير حقًا. كما قال إلبرت هوبارد ، فإن النحات يصنع التمثال الجميل من خلال عملية تقطيع أجزاء الرخام غير الضرورية. إن عملية الإقصاء هذه هي ما نحتاج إلى توليه أثناء محاولتنا القضاء على تلك الأشياء التي نقوم بها والتي تمنعنا من تحقيق حياة أفضل لأنفسنا.

قائمة الخمسة عشر شيئًا التي يجب التوقف عن فعلها ليس لها ترتيب للأولوية - فقط يمكنك تحديد أي من الأشياء الخمسة عشر التي يجب عليك التوقف عن القيام بها هي الأكثر أهمية. أيضًا ، إذا كنت ترغب في إحداث تغيير في حياتك ، فكن واضحًا بشأن تعريف ماهية الحياة الأفضل بالنسبة لك. سيساعدك هذا على تحديد الأشياء الأساسية التي تحتاج إلى التوقف عن القيام بها حتى تتمكن من الحصول على حياة أفضل.

1. توقف تعقيد حياتك.

التعقيد يخلق الارتباك ويخفي الحلول في ضباب الضباب. من الصعب جدًا أن تكون مبدعًا ومبتكرًا عندما تكون غارقًا في التعقيد والتفاصيل. سيمنعك التعقيد أيضًا من الانفتاح على إيجاد الحلول التي غالبًا ما تكون أمامك مباشرةً.

الحياة بسيطة حقًا ، لكننا نصر على جعلها معقدة
-كونفوشيوس

2. توقف عن الإضافة ضغوط سيئة لحياتك.

كونك مشغولاً للغاية ، والعمل الجاد على الأشياء التي لا تحب فعلها حقًا ، والسعي لتحقيق الكمال ، وتحمل المزيد من المسؤوليات لأنك تعتقد أن ذلك يجعلك تشعر بالتقدير وينتهي بك الأمر أن يكون لديك الكثير من الأشياء للقيام بها يأخذ وقتًا لك فقط. أنت. الإجهاد السيئ ضار بصحتك ولست بحاجة إلى الاستشهاد بكل البحوث العلمية التي تدعم مدى الضرر الذي يمكن أن يسببه التوتر السيئ. لكي تكون صريحًا ، فإن التوتر السيئ على مدى فترة زمنية متواصلة سوف يقتلك - لذلك إذا كنت عرضة لإحداث ضغوط سيئة في حياتك ، فيرجى التوقف. اكتشف لماذا تفعل هذا بنفسك وقم بالتغيير.دعاية

التوتر ليس ما يحدث لنا.
إنه ردنا على ما يحدث.
والاستجابة شيء يمكننا اختياره
-مورين كيلوران

3. توقف نأسف لأفعالك من ماضيك وما لم تحققه وما خسرته.

لقد انتهى الماضي والأهم من ذلك هو مكانك الحالي والمكان الذي تريد أن تكون فيه في المستقبل. لقد أعدتك كل تجاربك السابقة وأخطائك وإخفاقاتك في حياتك لتعيش حياتك في الحاضر والمستقبل. اعترف بماضيك وما تعلمته ، ثم اترك الماضي ويمضي قدمًا نحو المستقبل

اجعلها قاعدة للحياة ألا تندم أبدًا ولا تنظر إلى الوراء أبدًا. الأسف هو إهدار مروّع للطاقة ؛ لا يمكنك البناء عليها. انها جيدة فقط للانغماس فيها
- كاثرين مانسفيلد

4. توقف قائلا أنه ليس لديك وقت.

سواء كان ذلك مع صديق ، أو زيارة عمتك المسنة ، أو مشاهدة غروب الشمس أو شروقها ، أو قضاء عطلة ، أو قراءة كتاب ، أو النوم بهدوء ، أو الذهاب إلى جنازة ، فإن وقتنا ثمين للغاية وستفعل ذلك. لا تعرف أبدًا متى ينفد منك الوقت. بدون وقت ، يمكنك أن تفوّت أجمل اللحظات في حياتك. بدون وقت ، ستؤجل كل الأشياء المهمة التي تعرف أنه يجب عليك فعلها ولكن اختر عدم القيام بها لأنك تقول إنه ليس لديك وقت.

الوقت شيء مخلوق. أن تقول 'ليس لدي وقت' ، مثل قول ، 'لا أريد ذلك.
- لاو تزو

5. توقف اختيار أن تكون خائفا عن المستقبل ، عن ارتكاب الأخطاء ، عن متابعة حلمك ، عن التغيير.

الخوف يشلّك وسوف يمنعك من إجراء أي تغييرات في حياتك. سوف يتحكم الحد من معتقداتك الذاتية في أفكارك وأفعالك وسيؤجج خوفك. يجب أن تتعامل مع هذه المعتقدات المقيدة وأن تعرف سبب شعورك بالخوف الشديد. اعترف بخوفك وتصرف على أي حال وأنا أضمن لك أنك ستشعر بالتحرر والحرية!

الخوف هو قوة قوية بطريقة ما لا تسمح للكثير من الناس بالحصول على ما يريدون في الحياة
- ديفيد شوارتز دعاية

6. توقف ص rocrastating حول كل تلك الأشياء التي تقول أنك تريد القيام بها ولكن لا يمكنك الالتفاف حولها.

سواء كان الأمر يتعلق بحضور فصل في الطهي ، أو تعلم لغة أخرى ، أو العودة إلى الجامعة ، أو متابعة حلمك ، أو كتابة كتاب ، أو حضور دروس الدراما أو الرسم ، فافعل ذلك. قم برحلة إلى أوروبا ، واذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ، واحصل على لياقتك البدنية وفقد الوزن. اكتشف ما هو مهم بالنسبة لك وما يجعلك سعيدًا ثم افعل ذلك. أحب بشكل خاص ما يقوله جيمس سوروفيكي عن التسويف !!

غالبًا ما يؤدي الافتقار إلى الثقة ، الذي يتناوب أحيانًا مع الأحلام غير الواقعية للنجاح البطولي ، إلى التسويف ، وتشير العديد من الدراسات إلى أن المماطلين هم من أصحاب الإعاقات الذاتية: بدلاً من المخاطرة بالفشل ، فهم يفضلون تهيئة الظروف التي تجعل النجاح مستحيلاً ، وهو رد فعل يحدث بالطبع. حلقة مفرغة.
- جيمس سورويكي

7. توقف ل الاهتمام بالآخرين من أجل سعادتك لأن سعادتك لا تأتي إلا من داخلك.

عندما تنظر إلى الآخرين لتجعلك سعيدًا ، فهذه علامة على أنك لست صادقًا مع نفسك. إنه أمر خطير لأننا نستطيع إقناع أنفسنا بأن التواجد مع الأشخاص الذين نحبهم يجعلنا سعداء ، ولكن هذا ليس سوى جزء من المعادلة لكونك سعيدًا. الرسالة واضحة جدًا ، فقط يمكنك أن تجعل نفسك سعيدًا ومن المهم معرفة ما عليك القيام به لتكون سعيدًا ومرضيًا.

أعظم هدية نقدمها لشخص يحبنا هي ببساطة أن نكون سعداء
روبرت برولت

8. توقف مقارنة حياتك للآخرين لأنهم سيعيشون حياة أفضل منك وستشعر دائمًا بالبؤس.

إذا كنت تفعل هذا ، فالرجاء التوقف والتركيز على فعل الأشياء التي تبني ثقتك بنفسك وثقتك بنفسك.

المقارنة موت الفرح.
- مارك توين

9. توقف في انتظار الوقت المناسب.

لا تنتظر الوقت المناسب لكي تتخذ إجراءً ، وتجري التغيير ، وتترك وظيفتك ، وتتبع حلمك ، وتفعل ما عليك فعله لتكون سعيدًا وتحظى بحياة أفضل. لا يوجد أبدًا وقت مناسب للشجاعة ، لبدء التغيير ومطاردة أحلامك. إذا اخترت الاستمرار في الانتظار للوقت المناسب ، فتقبل أن حياتك ستمر ولن تصل أبدًا إلى تلك الحياة التي تريدها. اختر ألا تنتظر وستحصل على الحياة التي ترغب فيها. بسيط جدا!دعاية

لقد كنت دائمًا ، بشكل أساسي ، أنتظر. في انتظار أن أصبح شيئًا آخر ، في انتظار أن أكون ذلك الشخص ، كنت أعتقد دائمًا أنني على وشك أن أصبح ، في انتظار تلك الحياة التي اعتقدت أنني سأحصل عليها ....... وخلال كل هذا الانتظار ، ها أنا ذا. حياتي تمضي يوما بعد يوم ، وأنا أنتظر أن تبدأ. أنا أنتظر ذلك الوقت ، ذلك الشخص ، ذلك الحدث عندما تبدأ حياتي أخيرًا
- شونا نيكيست

10. توقف الهروب من مشاكلك وأخذ الطريق الأقل مقاومة.

هذا سهل جدا للقيام به اعتدت أن أكون ملكة الهروب وأبحث عن أسهل طريقة للخروج من مشكلة. ومع ذلك ، علمت على مر السنين أن المشكلة ستأتي بعدك وسوف تنتظرك عند خط النهاية الهروب من المشكلة أو اختيار الخيار السهل لا يمنحك إحساسًا بالإنجاز أو يجعلك تشعر بالشجاعة. الحياة ليست مثالية ومليئة بالتحديات والأوقات الصعبة والأوقات السيئة. يجب التعامل مع التحديات والمشاكل التي نواجهها في حياتنا ، وفي بعض الأحيان يجب أن نتحلى بالشجاعة واتخاذ قرارات صعبة.

تتأذى بشدة عند محاولة الهروب أو الاختباء من مشكلة. مثل الدفاع في ملعب كرة القدم ، فإن التركيز على تجنب مدافع واحد فقط هو الذي يطلب أن يصاب بالصدمة.
- كريس جامي

11. توقف قضاء الوقت مع الأشخاص الخطأ لأن هذا سوف يستنزف طاقتك ، ويخلق احتكاكًا في حياتك ولا يأخذك إلى أي مكان.

هذا أمر يصعب إدارته لأن هناك أوقاتًا في حياتنا خاصة في حياتنا العملية حيث نتواصل مع أشخاص ليسوا في صالحنا. للتوقف عن قضاء الوقت مع الأشخاص الخطأ ، قد تحتاج إلى أن تكون إستراتيجيًا تمامًا في كيفية إدارة التفاعل معهم. الهدف هنا هو تقليل تأثيرها على حياتك. ومع ذلك ، إذا اخترت قضاء الوقت مع الأشخاص الذين يمتصون السعادة منك ، فأنت بحاجة إلى إزالة نفسك من هذه العلاقات. علاقتك بهؤلاء الأشخاص سامة ولن تؤدي إلا إلى التعاسة في حياتك.

أسوأ ندم يمكن أن نشعر به في الحياة ليس بسبب الأشياء الخاطئة التي ارتكبناها ، ولكن بسبب آلاف الأشياء الصحيحة التي فعلناها من أجل الأشخاص الخطأ
-مجهول

12. توقف التركيز على ما لا تريد أن يحدث - ركز على ما تريد أن يحدث.

عندما تركز على ما لا تريد أن يحدث ، فهذه علامة على أنك لا تعرف ما تريده في الحياة وأنك لست ملتزمًا بإجراء التغييرات التي تحتاج إلى إجرائها من أجل إنشاء صورة أفضل. الحياة. لا توجد رغبة ولا دافع ولا رؤية لمستقبلك. إذا لم يكن لديك هذه الأشياء ، فكل ما ستفعله هو التركيز على ما يمكن أن يحدث بشكل خاطئ ومدى ضرره بالنسبة لك. اقلب العملة - اجعل رؤيتك لحياتك مرتبة ، وتحفيزك والتزم بإجراء التغييرات التي تحتاجها لتحظى بحياة رائعة. مرة أخرى ، الأمر بسيط ، لكنه يتطلب منك العمل والمثابرة.

ستصبح رؤيتك واضحة فقط عندما تنظر إلى قلبك. من ينظر إلى الخارج ، يحلم. من ينظر إلى الداخل يستيقظ.
-كارل يونغ دعاية

13. توقف تحاول أن تكون شخصًا ما لست عليه لأنك ستنتهي في حيرة من أمرك.

سوف ينتهي بك الأمر إلى القيام بأشياء تتعارض مع نظام القيم الخاص بك. لفترة من الوقت ستتمكن من إقناع نفسك بأنك فعلت الأشياء الصحيحة وستكون لديك كل الأعذار في رأسك حول سبب تبرير أفعالك أو سلوكك. بعد فترة من الوقت ، سوف يرتفع الشعور بالسخط والتعاسة إلى السطح وسيكون لديك خيار - إما تجاهله والاستمرار في الشعور بالاستياء أو التوقف عن كونك ذلك الشخص الذي لا تحبه. إذا توقفت عن كونك ذلك الشخص المقزز ، فستتحسن حياتك.

أن تكون على طبيعتك في عالم يحاول باستمرار أن يجعلك شيئًا آخر هو أعظم إنجاز.
- رالف والدو ايمرسون

14. توقف وضع احتياجات الآخرين قبل احتياجاتك - قضاء الوقت في التعرف عليك والاعتناء بنفسك.

إذا كنت تفعل هذا فأنت لا تهتم باحتياجاتك وأنت شهيدًا - وهذا قد لا يخدمك جيدًا. أن أكون شهيدًا بالنسبة لي يتعلق بالتضحية الشخصية لصالح الآخرين وهذا الدور هو حقًا فقط للأشخاص الذين تم تكريسهم قديسين! ليس كل شخص قديسًا وهذا لا يعني أنه إذا لم تكن قديسًا ، فأنت شخص سيء. اسأل نفسك لماذا أضحي باحتياجات الآخرين؟ قد يكون الجواب هو أنك تعتقد أن وضع احتياجات الآخرين قبل احتياجاتك يجعلك تشعر بالحب ؟؟ قرأت هذا الكتاب الرائع المسمى خمس لغات من الحب وساعدني في الحصول على منظور حول ما أحتاجه لإظهاره والشعور بالحب. هنا الموقع - 5 لغات الحب - اذهب وإلقاء نظرة واكتشف ما عليك القيام به للتعبير عن الحب وأن تكون محبوبًا ،

في ظل أشد الشدائد توجد الإمكانية الأكبر لفعل الخير ، سواء بالنسبة للنفس أو للآخرين.
- الدالاي لاما الرابع عشر

15. توقف ضرب نفسك.

بغض النظر عن ما هو عليه ، توقف عن ضرب نفسك لأنك لست رائعًا ، أو لست مثاليًا ، أو بدينًا جدًا ، أو لست جيدًا بما يكفي ، أو لست ذكيًا بما يكفي - فقط توقف عن ضرب نفسك.

لا تضغط على نفسك لعدم معرفة الإجابات. ليس عليك دائمًا أن تعرف من أنت. ليس عليك أن تكون لديك الصورة الكبيرة ، أو أن تعرف إلى أين تتجه. في بعض الأحيان ، يكفي فقط معرفة ما ستفعله بعد ذلك.
- صوفي كينسيلا و إلهة غير مألوفة

رصيد الصورة المميز: أنيتا بيبرز عبر morguefile.com دعاية