أحد شعاري هو تغيير طريقة تفكيرك ، غير حياتك! أنا من أشد المؤمنين بأن أفكارنا وعواطفنا تشكل تجاربنا. المشكلة هي أن معظم الناس لا يدركون حتى أفكارهم السلبية. يبدو الأمر كما لو أنهم أصبحوا مجرد عادة ، لذلك يبدو الأمر طبيعيًا بالنسبة لهم. فيما يلي 12 فكرة سامة شائعة تحتاج إلى التخلص منها من أجل الحصول على حياة أفضل:

1. التفكير في أنك ضحية.

أنت على ليس ضحية. لذا توقف عن لوم الآخرين أو ظروفك على مشاكلك. فقط لأنك لا تحب المكان الذي أنت فيه الآن لا يعني أنه لا يمكنك تحمل المسؤولية الشخصية لتغييره للأفضل. لذا تخلص من عقلية الضحية لأنها لا تساعد أي شيء. في الواقع ، يعمل كعقبة أمام النجاح. أدرك ذلك أنت ، و أنت فقط ، هي المسؤولة عن مصيرك.

2. التفكير في أنه يمكنك تغيير الآخرين.

لا يمكنك ذلك . كان يجب ان اتعلم بالطريقة الصعبة. كان هناك وقت في حياتي اعتقدت فيه أنني أستطيع تحفيز الناس وإلهامهم ليكونوا أفضل ما لديهم. لقد استغرق الأمر مني بعض الوقت لأدرك أن الشيء الوحيد الذي يمكن أن يغير الآخرين هو أنفسهم . إذا كانوا لا يريدون التغيير - أو لا يعرفون كيف - فسيتم إهدار كل جهودك. لذلك لا تقلق بشأن الآخرين. إذا كنت لا تحبهم كما هو ، فلديك خيار عدم التسكع معهم بعد الآن. لكن ليس لديك الحق في تغييرها.دعاية

3. الأفكار التي تقاوم ما هو باستمرار.

يمكنك تغيير بعض الأشياء. في الواقع ، هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك تغييرها. يمكنك إنقاص الوزن. يمكنك العثور على عمل أفضل. يمكنك العودة إلى المدرسة. يمكنك العمل على زواجك. لكن هناك بعض الأشياء التي لا يمكنك تغييرها. هذه الأشياء هي ببساطة ما هو. لا يمكنك تغيير أن رئيسك أحمق. يمكنك تغيير الوظائف ، لكن لا يمكنك تغيير رئيسك في العمل. لا يمكنك تغيير حقيقة أنه يتعين عليك دفع الإيجار أو الرهن العقاري. لكن يمكنك التوقف عن مقاومته. مقاومة ما لا يتغير لا تفعل شيئًا أكثر من إحباطك وتجعلك بائسًا. لذا غيّر ما تستطيع ، وتقبل ما لا تستطيع.

4. التفكير في أن العشب دائمًا أكثر خضرة على الجانب الآخر.

إذا كنت فقط جميلة مثل تلك الفتاة ، فسأكون سعيدًا. أو إذا كنت فقط غنيًا مثل هذا الرجل ، فسأكون سعيدًا. هذه الأنواع من الأفكار ليست صحيحة. فقط لأنك أنت فكر في شخص آخر لديه أفضل منك لا يعني ذلك. ربما جاءت الفتاة الجميلة من منزل مسيء ولا يمكنها ترتيب حياتها. وربما يقضي الرجل الغني الكثير من الوقت في العمل لدرجة أنه لا يستطيع رؤية أسرته أبدًا. العشب هو ليس أكثر اخضرارًا على الجانب الآخر. لذا نقدر العشب الذي لديك. إنه عشبك. لذا أحبه.

5. وجود توقعات لأشخاص آخرين.

يمكن أن تكون التوقعات قاتلة للسعادة ، حتى إذا كنت تعتقد أن توقعاتك معقولة ، مثل قيام شريكك في الغرفة أو زوجتك بنصيبه من الأعمال المنزلية في المنزل. فقط لأنك تتوقع ذلك لا يعني أنهم سيفعلون ذلك. أدرك أن توقعاتك تأتي من تجاربك الشخصية وانحيازاتك. ليست بالضرورة أولوية للآخرين. ربما لا تحب أن يُتوقع منك القيام بأشياء لا تريد القيام بها ، لذلك لا تفرض توقعاتك على الآخرين. إذا كنت لا تحب سلوكهم ، فإما أن تقبله ، أو امض قدمًا.دعاية

6. التفكير في أن وجود شريك مهم يكملك.

إذا لم تكن شخصًا كاملًا بالفعل ، فإن وجود شريك رومانسي لن يجعلك كاملاً. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يضع الكثير من الضغط على الشخص الآخر ليجعلك سعيدًا. يجب أن تكون سعيدًا مع نفسك مع أو بدون شخص. وجود شريك مهم لا يجعلك أكثر سعادة. فقط أنت يمكن أن تجعل نفسك سعيدا.

7. الشعور بأنك تحتاج دائمًا إلى إثبات أنك على حق.

أتساءل دائمًا لماذا سيقاتل الناس حتى الموت لإثبات أنهم على حق. ما هي النقطة؟ أعتقد أن السبب في ذلك هو أنهم لا يريدون الظهور بمظهر ضعيف. أو ضعيف. أو غبي. لكني أعتقد أن الاعتراف بأنك مخطئ هو أمر أكثر نبلاً ونضجًا. الى جانب ذلك ، كل شخص لديه رأي مختلف. فلماذا لا تملك خاصتك وتسمح لهم بالحصول على ملكهم؟

8. القلق بشأن ما يعتقده الآخرون.

لماذا تهتم؟ هل تعتقد أنهم يحكمون عليك؟ سأسمح لك بالدخول إلى سر صغير. لا أحد يحكم عليك بقدر ما تحكم على نفسك. الناس الآخرون مشغولون جدًا بالحكم على أنفسهم مثلك تمامًا لدرجة أنهم ربما لا يفكرون فيك مرة أخرى! لذا افعل ما يجعل أنت سعيدة. وإذا كان الآخرون يحكمون عليك ، فهذه مشكلتهم وليست مشكلتك. تجاهلهم وكن سعيدًا على أي حال.دعاية

9. التفكير في أن هناك صوابًا واحدًا وخاطئًا واحدًا.

نحن نعيش في عالم حيث نحب أن نعتقد أن هناك حقيقة موضوعية. لكن خمن ماذا؟ الواقع الموضوعي هو وهم. إنه غير موجود. الحقائق الذاتية فقط هي التي تفعل ذلك. ما يعتقده شخص ما هو الحقيقة ليس الحقيقة بالنسبة لشخص آخر. على سبيل المثال - من على حق؟ الجمهوريون أم الديمقراطيون؟ حسنًا ، هذا يعتمد على من تسأل ، أليس كذلك؟ يعتقد الجميع أن شيئًا ما صحيح لأنه يناسب حياتهم والطريقة التي ينظرون بها إلى العالم. وهذا كل شيء. فترة. نهاية القصة.

10. القلق بشأن المستقبل لأنك تشعر بعدم الاستعداد.

أحب هذا القول: القلق مثل الدعاء لما لا تريده. وإذا كنت تؤمن بقوة الصلاة ، فأنت تعلم أن إرسال الأفكار والعواطف إلى الكون / الله (بغض النظر عن نظام معتقداتك) يعمل في معظم الأوقات. لذا بدلاً من ذلك ، كن هنا الآن. الآن هو كل ما لديك. لذا كن حاضرًا وتوقف عن القلق بشأن المستقبل لأنه لا يمكنك التحكم فيه إلا إلى حد معين.

11. الاعتقاد بأن المال يساوي السعادة.

نحن نعيش في ثقافة رأسمالية تقدر المال والإنجاز. نعتقد أن الأشخاص الذين لديهم الكثير من المال أفضل بطريقة ما من أولئك الذين لا يملكون. لكن هذا ببساطة ليس صحيحًا. أنا متأكد من أن هناك الكثير من الرهبان السعداء في العالم الذين ربما لا يملكون دولارًا لأسمائهم. أو قد يكون شخص ما يعمل في ماكدونالدز سعيدًا حقًا في حين أن بعض المليارديرات ليسوا كذلك. لذلك لا تقع في فخ التفكير بأنه يجب أن تكون غنيًا لتكون سعيدًا. إنه ببساطة ليس صحيحًا. المال جميل ، لكنه لا يجعلك سعيدًا. فقط أنت تستطيع أن تفعل ذلك.دعاية

12. الإيمان بأن الماضي يحدد مستقبلك.

فقط لأنك أتيت من عائلة فقيرة أو ارتكبت أخطاء في الماضي لا يعني أنك لا تستطيع أن تجعل مستقبلك أفضل. إذا وصفت نفسك بالفشل بسبب ماضيك ، فإنك ستواصل موقفك الفاشل في المستقبل فقط. وإذا كنت قد سمعت عن ظاهرة النبوءة التي تتحقق من تلقاء نفسها ، فأنت تعلم أن ما تعتقده ، سوف تصبح. هكذا كما قلت في الفقرة الافتتاحية: غير تفكيرك ، غير حياتك!

آمل أن يكون هذا المقال قد جعلك تفكر طويلاً وبجدًا في الأفكار السامة التي ربما تدور في ذهنك كل يوم. وأراهن أنك لم تعرف ذلك حتى! لذا ابدأ في الانتباه إلى ما تعتقده ، وعندما تلتقط أفكارك السلبية ، اضغط على زري الإلغاء والحذف - بسرعة!