الكثير من الناس يبالغون في تعقيد الأمور في الحياة. هذا يمكن أن يؤدي إلى الشلل عن طريق التحليل . إذا قمت بتطبيق مبدأ KISS في حياتك ، فستكون أكثر إنتاجية ، وستشعر بتحسن حيال القرارات التي تتخذها ، ويمكن أن يكون لديك تصرف أكثر سعادة وسعادة.

KISS تعني أبق الأمور بسيطة يا غبي . أي أنك تريد تبسيط الأشياء حتى يتمكن شخص غبي من فعلها أو فهمها.

فيما يلي 10 طرق لاستخدام مبدأ KISS لتبسيط حياتك.دعاية

1. الصحة

تغذية : بدلاً من القلق بشأن النظام الغذائي الذي يجب أن تختار الاستمرار فيه ، اسأل نفسك ببساطة عن الأطعمة الصحية التي يجب تناولها. أنت تعرف الإجابة مسبقا. التزم بذلك.

ممارسه الرياضه : ليس من الضروري أن يكون لديك عضوية في صالة رياضية فاخرة ، أو لتجربة بدعة التمرين الكبيرة التالية ، إذا كانت هذه أشياء ستتحول إلى عمل روتيني بالنسبة لك. بدلًا من ذلك ، جرب الأنشطة التي تستمتع بها ، مثل المشي لمسافات طويلة أو الرقص أو ركوب دراجتك مع الأطفال.

2. العلاقات

الاستماع : خذ ما يقوله الناس في ظاهره. ليست هناك حاجة لإضاعة طاقتك في التساؤل عن دافعهم الخفي ، أو ما إذا كانوا لا يقولون الحقيقة عن الأشياء. اجعلها بسيطة وتقبل حقيقتها.دعاية

تتحدث : قول ما تعني و اعني ما تقول. إذا تم تبسيط الاتصال في كلا الاتجاهين ، فيمكنك أن تكون أكثر سعادة بمعرفة أن كل شيء في العلن. لا فائدة من تضييع الوقت في الألعاب الذهنية.

3. الإنتاجية

تسويف : إذا كنت تتجنب مهمة معينة ، فأنت تضيع وقتك فقط ، وربما وقت الآخرين أيضًا. اضبط عداد الوقت لمدة 25 دقيقة واستخدم هذا الوقت لإنجاز المهمة. إذا لم تكن قد انتهيت خلال تلك الفترة الزمنية ، فخذ استراحة لمدة 5 دقائق ، واضبط المؤقت مرة أخرى واستأنف العمل نحو إكمال المهمة. هذا يسمى تقنية الطماطم . إنها تعمل حقًا.

إدارة الوقت : عندما تكون مشغولًا حقًا وتكافح لإنجاز كل شيء ، افعل ما يفعله كل KISSer ، واكتب قائمة. اكتب كل ما عليك القيام به ، بما في ذلك المواعيد النهائية ، ثم قم بترقيم كل شيء حسب الأهمية. اعمل في طريقك من خلال القائمة من الأكثر أهمية إلى الأقل أهمية. تأكد من شطب الأشياء أثناء تقدمك لأن هذا سيمنحك شعورًا بالإنجاز.دعاية

4. العمل

رسائل البريد الإلكتروني : حافظ على رسائل البريد الإلكتروني في 5 جمل أو أقل. إنه يوفر الوقت لك وللمتلقي. يساعدك الإيجاز أيضًا على أن تكون أكثر وضوحًا ومباشرة ، مما سيقلل من مشكلات سوء التواصل لاحقًا.

حل المشاكل : إذا كان بإمكانك أن ترى أن هناك مشكلات تحتاج إلى حل ، فكن الشخص الذي يفعل شيئًا لإنجازها. لا تجلس منتظرًا أن يقوم شخص آخر بذلك ، حتى لو لم تكن وظيفتك. إذا كان بإمكانك رؤية مشكلة ، فلا تكن جزءًا منها. KISS ، ولا تلعب ألعاب العقل في العمل.

5. أسلوب الحياة

توازن الحياة مع العمل : بغض النظر عن العمل الذي تقوم به ، قم بإنشاء حدود. عندما يحين وقت العمل ، ركز على عملك. عندما لا يحين وقت العمل ، ركز على حياتك. هذا بسيط للغاية ، لكن لا يفعله الجميع. ستجد أنك أكثر إنتاجية في العمل وخارجه ، وتتمتع بحياة أسرية أفضل وتشعر بالسعادة.دعاية

التمتع : ما هي الأنشطة التي تستمتع بها أكثر؟ هذه هي الأشياء التي تريد تخصيص وقت فراغك لها. إن إضافة الاستمتاع المتعمد إلى حياتك يجعلك أكثر سعادة وإنتاجية وأكثر متعة للتواجد حولك.

حاول إضافة واحدة أو أكثر من نصائح KISS إلى حياتك وشاهد كيف يمكن أن تكون الحياة أكثر بساطة ومتعة.

رصيد الصورة المميز: امرأة تبتسم تنظر إلى السماء الزرقاء وتتنفس بعمق تحتفل بالحرية. المشاعر الإنسانية الإيجابية تعبير الوجه الشعور إدراك الحياة النجاح مفهوم العقل والسلام. فتاة سعيدة مجانية تتمتع بالطبيعة عبر shutterstock.com دعاية