قد يكون الانخراط في الاستماع الانتقائي أسهل طريقة لخوض معركة مع شريكك. أعلم أنني مذنب في ذلك. أستمع إلى ما يقوله وأفترض أنني أفهم ما يعنيه ، وليس دائمًا بطريقة إيجابية.

عادة ما ينبع سوء الفهم هذا من حقيقة أنني لا أصغي على الإطلاق. أسمع ما أريد أن أسمعه وأضبط كل شيء بينهما. هذا يجعلني أحظى بنسختي الخاصة من المحادثة بأكملها ، وعادة ما تكون غير دقيقة للغاية. ستمزح العديد من النساء بأن أزواجهن يتمتعون بالاستماع الانتقائي ، لكن هل يمكن أن نكون جميعًا مذنبين به؟

ما هو الاستماع الانتقائي ولماذا يمثل مشكلة

الاستماع الانتقائي ، أو الانتباه الانتقائي ، هو الظاهرة التي تحدث عندما نرى فقط ما نريد أن نراه ونسمع ما نريد أن نسمعه. إنه نوع من التصفية الذهنية التي نضبط فيها آراء أو أفكار شخص ما عندما لا يتماشى مع آرائنا.^[1]هذه ليست مجرد عادة سيئة أو سلوك فظ. إنها جزء من مشكلة كبيرة تنتج عندما لا تتمكن من سماع ما يقوله شخص ما لأنك ترفض الخضوع للمواجهة الأساسية. هذا القتال المحتمل هو السبب الحقيقي وراء توقفنا في كثير من الأحيان عن سماع ما يقوله شخص ما ؛ لقد قررنا بالفعل أنهم مخطئون لأننا على حق.دعاية

إذا كنت تريد أن تستمع جيدًا ، فأنت بحاجة إلى الاهتمام أولاً

الاستماع الجيد يأتي في النهاية إلى الأولويات. إذا رأينا أن شيئًا ما مهم ويستحق الاستماع إليه ، فهناك فرصة جيدة لأن نحجب كل ضوضاء الخلفية ونركز على هذا الشيء. ولكن إذا كنا نستمع إلى زوجتنا وهي تذكرنا بالحليب ، فهناك فرصة جيدة لأن نكون أكثر تركيزًا على عرض شائعات المشاهير الذي نشاهده ونستمع إليه. في الواقع ، صُممت أدمغتنا لإعطاء الأولوية لبعض الإشارات الصوتية على الأخرى!

سواء كنا ندرك ذلك تمامًا أم لا ، فنحن دائمًا نستمع إليه بشكل انتقائي. لقد أثبت العلم أن أدمغتنا قادرة على تحديد المحادثات التي يجب ضبطها (بغض النظر عن عدد المحادثات التي تحدث حولنا في وقت واحد) ، ولكن أدمغتنا تمنحنا أيضًا القدرة على التركيز على محادثات محددة بشكل فردي بينما تتنافس المحادثات المتعددة على جذب انتباهنا^[2].

السمع الانتقائي يمكن أن يجعلك متقارب الأفق ويدمر العلاقات التي تعتز بها

على الرغم من أن اختيار عدم سماع طلب إخراج القمامة قد يبدو تافهًا ، إلا أن السمع الانتقائي ككل يمثل مشكلة كبيرة. إنه يغلقك تمامًا أمام قبول الأفكار المختلفة أو حتى الترفيه عنها. يؤثر هذا في النهاية على الأشياء التي قد تختار تصديقها وتعلمها.دعاية

والأكثر من ذلك ، فإن الشريك الذي سئم منك لا يسمعهم يطلب منك غسل الأطباق أو طي الغسيل قد لا يلتصق ليرى ما تتجاهله أذنيك أيضًا. تعمل العلاقات فقط إذا كان التواصل قوياً ، والسمع الانتقائي يجعل من الصعب فهم احتياجات ورغبات الآخرين. في الواقع ، قد ينظر بعض الأشخاص إلى رفضك للاستماع حقًا على أنه علامة على أنك تتلاعب بالعلاقة وتجعلها أحادية الجانب تمامًا.

عندما تتذكر ذكرى عدم الاستماع إليك ، ستعرف سبب حاجتك إلى التغيير

لا يكفي الاعتراف بأنك قد تعاني أحيانًا من الاستماع الانتقائي - عليك أن تتغير وأن تكون شريكًا وصديقًا أفضل.

فكر في المرة الأخيرة التي كان من الواضح لك فيها أن الشخص الذي تتحدث معه لم يكن مهتمًا بما تقوله. كان من الواضح أنهم لم يرغبوا في سماع ما تريد قوله ، وحتى لو أومأوا برأسهم ، كانت كلماتك تذهب في أذن واحدة وتخرج من الأخرى. محبط ، أليس كذلك؟دعاية

لماذا تعتقد أن هذا الشخص كان يضايقك؟ هل كان توقيت المحادثة؟ هل كنت تقاطع شيئًا مهمًا؟ هل كانت محادثة عميقة عرفت فيها أن الشخص الآخر لديه آراء متعارضة؟

بغض النظر عن أي شيء ، فكر في كيفية تأثير تلك المحادثة على كل محادثة أجريتها مع هذا الشخص بعد تجربة الاستماع الانتقائية. هل غيرت طريقة تواصلك؟ من المهم أن تطلب من هذا الشخص بأدب أن يكون منفتحًا على ما تقوله ، ولكن للتأكيد على أنه لا يتعين عليه الموافقة على ما تقوله.

الاستماع لا يتعلق فقط بأذنيك ولكن أيضًا على عقلك

لا يعني اختيارك أن تكون أقل انتقائية في الاستماع أن عليك أن تكون أقل انتقائية في آرائك وأفكارك. بدلاً من ذلك ، إنها مسألة الترحيب بالآراء المختلفة والسماح لنفسك بأخذها في الاعتبار. حتى لو كانت النتيجة النهائية هي نفسها - لست منفتحًا على فكرة جديدة ، أو لن تساعد أبدًا في تفريغ غسالة الصحون ونفض الأرفف في غرفة المعيشة - حسنًا. ما يهم هو أنك استمعت بنشاط واتخذت قرارًا بعد الموازنة بين الخيارات. تخيل التأثير الذي يمكن أن يحدث على تواصلك مع كل شخص تقابله.دعاية

تذكر ، قبل هذه المقالة ، ربما لم تكن قد أدركت أنك استمعت بشكل انتقائي أو أنه قد يؤثر سلبًا على علاقاتك. لذا ، كن صبورًا مع من حولك لأنهم يحاولون أن يكونوا أكثر وعياً بأنفسهم أيضًا. ومهلا ، يمكنك دائمًا مشاركة هذه المقالة معهم بشكل عرضي!

المرجعي