كيف يؤدي كونك ضعيفًا إلى علاقة صحية وكاملة

ماذا يعني أن تكون ضعيفًا في العلاقة؟

إذا بحثت عن كلمة ضعف في القاموس ، فلن تبدو النتائج واعدة. سينتهي بك الأمر برؤية تعبيرات مثل ، قادرة على التعرض للإصابة أو الأذى أو عرضة للهجمات.

يمكننا أن نتفق جميعًا على أنه لا أحد في عقله الصحيح يريد أن يتأذى أو يشعر بالضعف ، خاصةً ليس أمام من يحبونه.

الخبر السار هو أن كونك ضعيفًا أمام شريكك ليس نقطة ضعف على الإطلاق - إنه في الواقع شيء من شأنه أن يعزز علاقتك العاطفية.

أن تكون ضعيفًا مع شريك يعني أن تظهر له نفسك الحقيقية ، بما في ذلك مخاوفك وأحلامك وعواطفك. ومع ذلك ، لا يشعر الجميع بالراحة في إظهار الضعف في العلاقات - ولهذا السبب نحن هنا للمساعدة!

استمر في القراءة لتكتشف كيف أن كونك ضعيفًا سيساعد علاقتك و 6 طرق لتحقيق ذلك.

لماذا من المهم إظهار الضعف في العلاقات؟

أن تكون منفتحًا وصادقًا تمامًا مع زوجتك أو شريكك قد يكون مخيفًا بعض الشيء في البداية.دعاية

بعد كل شيء ، تريد أن يرى شركاؤك الأفضل فيك. لا تريدهم أن يعرفوا ما الذي يجعلك مستيقظًا في الليل أو يشير إلى مخاوفك. ومع ذلك ، هناك العديد من الفوائد لكونك ضعيفًا مع الآخرين المهمين.

فيما يلي بعض الطرق التي يمكن أن تساعد بها نقاط الضعف في العلاقات على تقويتها.

أنسنة نفسك

عندما نكون في علاقة مع شخص ما ، نريده أن يرى الأفضل فينا. نريد أن نبدو مثاليين تمامًا. الكمال أمر رائع عندما تملأ طلب وظيفة ، ولكن ليس عندما تحاول التواصل مع شريك عاطفي.

الكمال ممل ، ولا يمكن تحقيقه ، وقد يجعل شريكك يشعر بالسوء تجاه نفسه. من ناحية أخرى ، كلما كنت أكثر ضعفًا ، أصبحت أكثر ارتباطًا وإنسانية مع شريكك.

تعزيز العلاقة الحميمة مع الشريك

العلاقة الحميمة هي رابطة جنسية وعاطفية تشاركها مع شريكك ، ولا يمكنك الحصول على ألفة مرضية بدون ضعف في هذا المزيج. إظهار جانبك الضعيف تجاه زوجتك يعني منح نفسك لهم بكل إخلاص.

تعزيز التعاطف

من السهل أن يكون لديك تعاطف مع أفكار ومشاعر ومشاكل شخص ما عندما تعرف من هم في أعماقهم. كلما كان الشركاء أكثر استعدادًا لمشاركة اللحظات الضعيفة ، كان تعاطفهم أقوى مع بعضهم البعض.

احتضان نفسك الحقيقية

عندما تنفتح وتتواصل مع زوجتك أو شريكك ، تبدأ في بناء الثقة في بعضكما البعض. يعرف الآخر المهم أنك ستكون دائمًا صادقًا معهم ، وأنت تعلم أن شريكك لن يحكم أبدًا على أفكارك أو مشاعرك ، مما قد يساعدك على البدء في التخلي عن بعض حكمك على الذات.دعاية

الانفتاح على الحب الحقيقي

جبني كما قد يبدو ، هذا صحيح! تم وضع الجدران التي بنيتها في قلبك هناك لحمايتك من التعرض للأذى ، لكنها تمنعك أيضًا من المحبة الكاملة والالتزام بشخص جديد.

كيفية إظهار الضعف في العلاقات

بالنسبة للبعض ، فإن إظهار الضعف في العلاقات أمر محرج وعاطفي وأحيانًا غير مريح تمامًا. فكيف يمكنك أن تفعل ذلك؟^[1]فيما يلي بعض النصائح البسيطة لمساعدتك على تعلم كيفية الانفتاح ومشاركة نفسك الداخلية.

1. خذ خطوات الطفل

لا يمكنك تعلم الجري حتى تتعلم المشي. كونك ضعيفًا مع زوجتك لا يعني أنه عليك مشاركة كل حالة من عدم الأمان لديك فورًا. ابدأ صغيرًا من خلال الانفتاح على الأشياء الصغيرة.

كلما تدربت على الانفتاح على الأشياء الصغيرة ، كلما كان من الأسهل البدء في مشاركة أجزاء أكبر من حياتك مع شريك حياتك.

2. كن منفتحًا على كفاحك

إذا كنت شخصًا لا يشاركك مشاعره بشكل طبيعي ، فكن صريحًا حيال ذلك!

دع شريكك يعرف أنك تكافح مع الضعف وطمأنه بأن مشاعرك في هذا الشأن لا علاقة لها بهويتهم كشخص.

أخبرهم أن هذا شيء تعمل عليه واطلب منهم التحلي بالصبر أثناء خوضك هذه الرحلة معًا.دعاية

3. الوصول إلى جذور انزعاجك

إذا لم تكن مجنونًا بالانفتاح مع زوجتك أو شريكك ، فقد يكون من المفيد أن تسأل نفسك عن السبب. إذا كنت تحب شريكك وتثق به ، فلماذا لا تريد أن تنتقل بعلاقتك إلى المستوى التالي؟

قد يكون السبب هو أنك تعرضت للحرق في الماضي من قبل صديق أو شريك رومانسي أو أحد أفراد أسرتك ، والآن أنت متردد في الوثوق بشخص جديد بقلبك.

مهما كان الأمر ، فإن الوصول إلى سبب رفضك للمشاركة يمكن أن يساعدك في حل المشاكل السابقة.

4. كن صادقا

غالبًا ما نكون عالقين في ما نعتقد أن شريكنا يريدنا أن نكون عليه ، خاصة في بداية علاقة جديدة ، لدرجة أننا ننسى أحيانًا أن الشخص الذي نحن في أعماقنا رائع أيضًا.

تدرب على الصدق مع حبيبتك. عندما يسألون عن رأيك ، أعطه. لا تلتف حول السؤال أو تعطي الإجابة التي تعتقد أنهم يريدون سماعها. كن فريدًا لك.

5. اطلب المساعدة

إذا كنت تكافح ، فلا تخف من مطالبة شريكك بمد يد المساعدة / أذن مستمعة / كل ما تحتاجه في تلك اللحظة.

كلما كنت أكثر استعدادًا لطلب المساعدة ، سيكون من الأسهل التعبير عن مخاوفك ، ومخاوفك ، وما إلى ذلك مع زوجك. في المقابل ، ستتعلم كيفية التواصل وبناء الأمان العاطفي.دعاية

إذا لم تكن متأكدًا من كيفية طلب المساعدة ، هذا المقال قد تكون قادرة على المساعدة.

6. ممارسة حب الذات

كلما أحببت نفسك أكثر ، كان من الأسهل الانفتاح على الآخرين بشأن هويتك. يجب أن تكون قادرًا على النظر في المرآة والقول ، أنا لست مثاليًا ، ولا بأس بذلك!

هذه ليست رحلة بين عشية وضحاها بأي حال من الأحوال ، ولكن حب صفاتك الحميدة والتوافق مع الصفات التي لا تزال بحاجة إلى عمل سيساعدك على الشعور بالراحة عند مشاركة حقائقك مع من تحب.

الخط السفلي

قد تجعلك فكرة كونك ضعيفًا في العلاقات مضطربًا في البداية ، ولكن كلما فعلت ذلك ، كلما شعرت بمزيد من الطبيعي. عزز علاقتك ، وابني الثقة ، ورسخ التعاطف من خلال إظهار أفكارك ومشاعرك الحقيقية لشريكك.