أكل الضفادع أولاً - دليل لتحديد الأولويات

أكل الضفادع أولاً - دليل لتحديد الأولويات

برجك ليوم غد

كتب WOWNDADI مقالًا حول خط معين من التفكير فيما يتعلق بتحديد أولويات المهام في يومك.دعاية



الفكرة هي وضع كل مهمة في واحدة من أربع فئات:دعاية



  • 1. أشياء لا تريد القيام بها ، ولست بحاجة إلى القيام بها في الواقع.
  • 2. أشياء لا تريد أن تفعلها ، لكنك تحتاج فعلاً إلى القيام بها.
  • 3. الأشياء التي تريد القيام بها وتحتاج إلى القيام بها بالفعل.
  • 4. أشياء تريد القيام بها ، ولكن في الواقع لست بحاجة إلى القيام بها.

ببساطة ، تريد القيام بالأشياء التي تحتاج إلى القيام بها ولكن لا تريد القيام بها أولاً. بهذه الطريقة تكون قد فعلت أسوأ شيء بالفعل وأنت أكثر سعادة للقيام بالمهام الأخرى بالمقارنة.دعاية

الأشياء التي لا تريد القيام بها ، ولكن في الواقع تحتاج إلى القيام بها. هؤلاء هم 'الضفادع'. الأشياء القبيحة البغيضة التي يجب القيام بها ولكن لا تميل إلى ذلك. ليس لديك الدافع لفعلها ، وتركها ضحية للتسويف. تحتاج الضفادع إلى بنية حولها للتأكد من أنها تنجز بالفعل. اخلق الدافع لجعلها تحدث ، إما عن طريق تحويلها إلى شيء مرغوب فيه أو بجعلها تابعة لعادة قوية. إن أكل ضفدعك في بداية اليوم هو مجرد عادة ، لكنه أفضل. إن التأكد من أن الضفادع هي أول شيء يتم إنجازه ، فهذا يترك لك الحرية في القيام بالأشياء التي تستمتع بفعلها. هذه العادة تخلق مكافأة متأصلة. في كلتا الحالتين ، امنح نفسك مكافأة على أكل الضفادع ، وإلا سيجلسون هناك يراقبونك وينتقون! إذا كان عليك أن تأكل ضفدعًا حيًا ، فلن تدفع مقابل الجلوس والنظر إليه لفترة طويلة جدًا!

لذا أعتقد أن ترتيب أنواع المهام الأربعة سيكون 2 و 3 و 4 ثم 1. هل توافق على ذلك؟دعاية



احترس من الضفادع! - [WOWNDADI]دعاية

حاسبة السعرات الحرارية

من نحن

nordicislandsar.com - مصدر للمعرفة العملية والتكييف المكرسة لتحسين الصحة والسعادة والإنتاجية والعلاقات وأكثر من ذلك بكثير.



موصى به
9 دروس خفية في حرب النجوم يجب أن تعرفها!
9 دروس خفية في حرب النجوم يجب أن تعرفها!
إليك سبب وجوب تدوين الملاحظات يدويًا (بدلاً من استخدام الكمبيوتر المحمول)
إليك سبب وجوب تدوين الملاحظات يدويًا (بدلاً من استخدام الكمبيوتر المحمول)
8 طرق رائعة لتعلم التاريخ
8 طرق رائعة لتعلم التاريخ
6 أسباب لعدم أخذ الحياة على محمل الجد
6 أسباب لعدم أخذ الحياة على محمل الجد
الهدية غير الأنانية من الذهاب في معتكف
الهدية غير الأنانية من الذهاب في معتكف
يشرح العلماء سبب تفضيل الأذكياء لأصدقاء أقل
يشرح العلماء سبب تفضيل الأذكياء لأصدقاء أقل
110 اقتباسات من السعادة تجعلك تبتسم على الفور
110 اقتباسات من السعادة تجعلك تبتسم على الفور
علاقة بعيدة عاطفيا ، لم تنته بعد!
علاقة بعيدة عاطفيا ، لم تنته بعد!
وفر 95٪ من وحدة المعالجة المركزية على YouTube
وفر 95٪ من وحدة المعالجة المركزية على YouTube
عندما تبدأ في قبول أشياء لا يمكنك التحكم فيها في الحياة ، ستحدث هذه الأشياء العشرة المذهلة
عندما تبدأ في قبول أشياء لا يمكنك التحكم فيها في الحياة ، ستحدث هذه الأشياء العشرة المذهلة
توافق العلاقة
توافق العلاقة
15 شيئًا لا يفهمه سوى الأشخاص الذين يعملون في المجال الطبي
15 شيئًا لا يفهمه سوى الأشخاص الذين يعملون في المجال الطبي
علامات التعب العقلي وكيفية التغلب عليه
علامات التعب العقلي وكيفية التغلب عليه
كم من الوقت يستغرق لتعلم لغة؟ سيخبرك العلم
كم من الوقت يستغرق لتعلم لغة؟ سيخبرك العلم
30 شيئًا تحتاج إلى تجربتها لفهم مدى روعة الحياة
30 شيئًا تحتاج إلى تجربتها لفهم مدى روعة الحياة