لقد بدأت تشعر بطاقتك تتلاشى ، حيث ينجرف مزاجك إلى مكان مظلم. أنت تبذل قصارى جهدك للبقاء إيجابيًا ، ولكن في النهاية ، ينتهي بك الأمر بالشعور بالإرهاق التام وحتى الاكتئاب. لقد واجهت للتو شخصًا سلبيًا آخر استطاع أن يمتص كل حياتك ، بأنينه وشكواه.

أنت تبذل قصارى جهدك لتكون داعمًا من خلال الاتفاق معهم أو حتى الانزعاج نيابة عنهم. يبدو أن هذا يجعلهم أكثر حماسة ويأخذهم خلال الحلقة المظلمة لتكرار نفس القصص ونفس الشكاوى التي سمعتها عدة مرات من قبل. الحالات المزاجية معدية ويجب أن تكون استباقيًا لحماية نفسك من السماح للأشخاص السلبيين بإحباطك. لتجنب الإصابة بالتشاؤم ، يجب عليك استخدام استراتيجيات محادثة ذكية لإعادة توجيه انتباههم بعيدًا عن مصدر سلبيتهم.دعاية

فيما يلي 7 طرق ذكية للرد على التشاؤم من شأنها أن تخفف من الحالة المزاجية وتحافظ على تدفق المحادثة في اتجاه أكثر إيجابية.

1. واو ، يبدو أنك مستاء حقًا. دعنا نتحدث عن شيء آخر حتى تتمكن من التهدئة.

يُظهر هذا الرد التعاطف من خلال عرض تغيير الموضوعات مع مراعاة مصالحهم الفضلى. عندما يكون شخص ما عاطفيًا للغاية ، فمن الأفضل تغيير الموضوع تمامًا. ستكون عواطفهم عالية جدًا بحيث لا يمكن إجراء أي محادثة معقولة حول الموضوع الذي يثيرهم.دعاية

2. هذا يبدو وكأنه بقعة صعبة للتواجد فيها. كيف ستتجاوزها؟

بهذا الرد ، أنت تقر بنضالهم. الأشخاص السلبيون لديهم رغبة كبيرة في أن يشعروا بأنهم مسموعون. بمجرد أن تتعاطف مع موقفهم ، يمكنك بسهولة إعادة توجيههم نحو التفكير في الحلول. من المحتمل أن يكون لديهم الكثير من الفخر ويرغبون في ابتكار واحدة على الفور. إذا قالوا إن ليس لدي أي فكرة ، فيمكنك عرض مساعدتهم طرح بعض الأفكار .

3. أنا معجب بمدى جودة تعاملك مع هذا الموقف.

الأشخاص الذين يشتكون عادة ما يتوقون إلى الاهتمام. في معظم الأوقات ، عندما يكون شخص ما سلبيًا تجاه الآخرين ، فهو أيضًا سلبي جدًا تجاه نفسه. إذا منحتهم الحب والثناء الذي يتوقون إليه ، فقد يؤدي ذلك إلى نزع سلاحهم وإخراجهم من أنماط تفكيرهم السلبية.دعاية

4. أنا آسف جدا لحدوث ذلك. أتساءل عما إذا كانوا يدركون كيف جعلوك تشعر؟

في معظم الحالات ، يكون لدى الأشخاص الذين يتذمرون ويتذمرون الكثير من الافتراضات السلبية. إنهم يكافحون أحيانًا لرؤية الأشياء من منظور الآخرين. إنهم عالقون في عقلية وضع الضحية. عندما يحدث هذا ، يمكنك طرح أسئلة تجعلهم يفكرون في الاحتمالات التي لم يأخذوها في الاعتبار دون الجدال المباشر معهم.

5. ما الذي نجح في الماضي عندما ظهرت هذه المواقف؟

عادة ما يشعر الأشخاص السلبيون بعدم الاحترام العميق وخروجهم عن السيطرة. من خلال جعلهم يتحكمون في المحادثة والسؤال عن تجاربهم السابقة ، فإنك تضعهم في مقعد السائق. سوف يحبون هذا. هذا يمنحهم الاحترام والاهتمام الذي يرغبون فيه.دعاية

6. أوه لا! هل هناك أي شيء يمكنني القيام به لمساعدتك في إصلاح هذا؟

من خلال هذا الرد ، تظهر لهم أنك في فريقهم. من المحتمل أنهم يشعرون بالوحدة ، مما يؤدي إلى منظورهم السلبي. في معظم الأحيان ، لن يتناولوا هذا الأمر. ستظل تجعلهم يدركون أنك في فريقهم. هذا سوف يقطع شوطا طويلا معهم.

7. واو ، يبدو أنك تمر بيوم صعب! ما هو الشيء الأفضل بالنسبة لك اليوم؟

هذه استجابة جيدة لشخص يشتكي من عدة أشياء في وقت واحد. عادة ما يكونون عالقين في عقلية سلبية ولا يمكنهم منع أنفسهم من التركيز على الأشياء السلبية. هذا يساعدهم على التفكير فيما يجب أن يكونوا ممتنين له اليوم. من الصعب أن تكون مريرًا وسلبيًا عندما تكون في حالة امتنان.دعاية

في النهاية ، من الصعب التعامل مع الأشخاص السلبيين بطريقة تحول مزاجهم إلى حالة أكثر إيجابية. عليك التفكير خارج الصندوق. هذا يأخذ الممارسات والتحضير. لا يمكنك ببساطة مواجهة السلبية بمزيد من السلبية لأنها ستضيف الوقود إلى النار. على الجانب الآخر ، لا يمكنك أيضًا مواجهة السلبية بإيجابية غير مقيدة لأنها تبدو وكأنها صفعة على الوجه. أفضل طريقة للتعامل مع الموقف السلبي هي الاعتراف بهم ثم إعادة توجيه تركيزهم.

ينجح هذا النهج لأنه ليس تصادميًا ولا يقتل المحادثة. أنت تساعد في منحهم الحب والدعم الذي يحتاجون إليه دون استنزاف إيجابيتك. جرب هذا في المرة القادمة التي تواجه فيها شخصًا عالقًا في عقلية قد يعتبرها البعض متذمرًا. سوف يمنحك قلب يوم شخص ما الكثير من الطاقة ويحدث تأثيرًا إيجابيًا!