هناك أشياء كثيرة في الحياة تجعلك سعيدًا ، وهناك أشياء كثيرة لها تأثير معاكس. إذا كنت حريصًا على ركز على ما يجعلك سعيدا وتقرر الذهاب إلى هناك والقيام بذلك ، عندها يمكن أن تتحسن جودة حياتك بشكل كبير.

ستدرج هذه المقالة بعض الأسباب التي تجعل الناس لا يفعلون الأشياء التي تجعلهم سعداء وكذلك تحديك في النهاية.

1) تعتقد أن شيئًا واحدًا فقط سيجعلك سعيدًا

يبدو أن الكثير من الناس يعتقدون أن فعل ما يجعلك سعيدًا يعني العثور على هذا الشيء المراوغ الذي سيجعلهم سعداء إلى الأبد. الحقيقة هي أن الحياة عبارة عن توازن. أشياء كثيرة تجعلك سعيدا . تتضمن قائمتي الشخصية 12 نشاطًا أحب القيام بها ، وكلها تجعلني سعيدًا.دعاية

السعادة هي ببساطة شعور تشعر به ويمكن أن يستمر لبضع ثوان أو بضع ساعات. المفتاح هو لديها الكثير من الأشياء التي تجعلك سعيدا وتحقيق أقصى استفادة منها عند ظهورها على مدار اليوم. يمكن أن يكون ذلك دقيقًا مثل تلقي ابتسامة من أحد أفراد أسرته أو الحصول على شكر في العمل. ليس من الضروري أن تكون أنشطة تخصصها لساعات كل يوم.

2) لقد تعلمت أن تكون سعيدًا طوال الوقت

لا أحد على هذه الأرض يشعر بالسعادة طوال الوقت. الحياة مليئة بالصعود والهبوط و من الصحي تجربة مجموعة من المشاعر أثناء محاولتك الحصول على تجارب أكثر إيجابية في حياتك.

الرقص عادة ما يجعلني سعيدا. ومع ذلك ، فأنا أيضًا أعاني من دوافع التحسين ، وهذا ليس ممتعًا دائمًا. أشعر بالإحباط عندما أتعلم وأكبر ، الرغبة في الحصول على نتائج فورية ولكن مع العلم أن هذه ليست الطريقة التي يعمل بها العالم. ما تريده حقًا هو الأنشطة التي تجعلك سعيدًا معظم الوقت وإلا فلن تتعلم وتنمو أبدًا.دعاية

3) تخاف مما يعتقده الآخرون

إنه لأمر مدهش ولكن معظم الناس لا يفكرون فيك بمقدار النصف كما تعتقد. إنهم قلقون للغاية ويتساءلون عن رأيك فيهم.

إنها حياتك و عليك أن تختار ما يجعلك سعيدًا -لا أحد آخر. بصرف النظر عن خرق القانون أو أي سلوك مخادع آخر ، يجب أن تقرر أن تفعل ما يجعلك سعيدًا بغض النظر عما يعتقده الآخرون. وعمومًا ، عندما تفعل الأشياء التي تجعلك سعيدًا ، ستكتشف أنك كنت أكثر خوفًا من خيالك أكثر من ردة فعلهم الحقيقية على أي حال.

4) أنت لا تعرف ما إذا كان يمكنك فعل ذلك

ستؤدي تجربة شيء جديد دائمًا إلى دفع منطقة الراحة الخاصة بك. هناك وقت يبدأ فيه الجميع في تعلم شيئًا جديدًا ويمتصونه. لقد فشل كل موسيقي وممثل وراقص ورجل أعمال ونجم رياضي عظيم أو جيد أو متوسط ​​المستوى على طول الطريق من رحلتهم.دعاية

الشعور بالسعادة لا يعني النجاح في الوصول إلى الهدف. الشعور بالسعادة يتعلق بالرحلة التي تقوم بها. لا يهم ما إذا كنت ستصبح الأفضل في العالم أم لا. يهم ما إذا كنت تستمتع بالعملية (أو على الأقل معظمها).

5) لا تعتقد أن لديك الوقت

ربما يكون الانشغال أكبر عذر لعدم القيام بأشياء تجعلك سعيدًا. لكن إذا قضيت حياتك في التركيز على الأشياء التي تعتقدها يجب عمله بدلا من الأشياء التي أنت اريد ان افعل حسنًا ، هذا عكسي قليلاً.

عندما تجعل الأشياء التي تحب القيام بها أولوية ، عندها يتم إنجازها. إذا كنت ترغب في أداء درس يوجا خلال ساعة الغداء ولكن لا يبدو أنك تبتعد عن مكتبك ، فقد حان الوقت لتقييم أولوياتك. في أي مكان آخر في حياتك تضع فيه الجميع فوق ما تريده حقًا أيضًا؟دعاية

6) تعتقد أنك ستعيش إلى الأبد

الحياة قصيرة و تستيقظ كل صباح مع اتخاذ قرار . إما أنك ستفعل أشياء تجعلك سعيدًا أو ستخوض يومًا آخر في وضع البقاء على قيد الحياة. بمجرد أن تبدأ في فعل المزيد من الأشياء التي تجعلك سعيدًا ، ستصبح حياتك أكثر إشراقًا.

توقف عن تأجيل أحلامك ليوم ربما لن يأتي أبدًا. كما قال ستيف جوبز:

كنت أنظر في المرآة كل صباح وسألت نفسي: إذا كان اليوم هو آخر يوم في حياتي ، هل سأفعل ما سأفعله اليوم؟ وكلما كانت الإجابة لا لعدة أيام متتالية ، أعلم أنني بحاجة إلى تغيير شيء ما.

حان الوقت لفعل ما يجعلك سعيدًا

لن يقوم أي شخص آخر بصنع حياتك من أجلك. يمكنك أن تقرر ما إذا كنت ستملأ حياتك بأشياء تجعلك سعيدًا أو تؤجلها باستمرار ليوم آخر. في حالة ستيف جوبز ، من حسن حظه أنه عاش حياته إلى أقصى حد ، حيث تم اختصارها في وقت مبكر جدًا. يمكن أن يحدث هذا لأي شخص.

ما هو الشيء الوحيد الذي يمكن أن تفعله اليوم ويجعلك سعيدًا؟ لا يجب أن تكون ضخمة ، ولكن يجب أن تكون شيئًا ما. حتى لو استغرق الأمر بضع دقائق فقط ، فقد بدأت في بناء عادة للسعادة تدوم مدى الحياة.