ستكون هناك دائمًا أوقات في حياتك تشعر فيها بالعجز وقد تحتاج إلى تعلم كيفية إعادة اكتشاف نفسك. يمكن أن يحدث هذا عندما تواجه تغييرًا كبيرًا ، مثل ترك وظيفتك أو إنهاء علاقة أو الانتقال إلى منزل جديد أو فقدان أحد أفراد أسرتك. إذا كنت تمر بتحول كبير في حياتك ، فقد تضطر إلى إيجاد طرق جديدة للتفكير أو القيام بالأشياء ، أو المخاطرة بالفشل في الوصول إلى إمكاناتك الكاملة.

عندما يحدث شيء سيء ، لديك ثلاثة خيارات. يمكنك السماح لها بتعريفك ، والسماح لها بتدميرك ، أو يمكنك السماح لها بتقويتك. -الدكتور. سوس

كثير من الناس الذين تجرأوا على ترك حياتهم القديمة غير السعيدة مكنوا أنفسهم من متابعة شغفهم وإيجاد متعة جديدة للعيش. يمكنك أيضًا تحقيق الشيء نفسه إذا قفزت في الإيمان وجعلت الأشياء تحدث لنفسك.

لمساعدتك على أن تكون دائمًا في أفضل حالاتك أينما كنت في حياتك الشخصية ، إليك بعض النصائح العملية حول كيفية إعادة اكتشاف نفسك.

قائمة مراجعة Reinvention

قبل الشروع في رحلة إعادة ابتكار الذات ، مهنيًا وشخصيًا ، تحتاج إلى التأكد من أن لديك كل ما تحتاجه لجعل الرحلة خالية من الصدمات. من هذه الأشياء:

صمود

المشاكل والعقبات مضمونة. سيكون بعضها صعبًا وقد يخرجك عن المسار ؛ لكن الشيء المهم هو أن تتعلم من هذه الصعوبات ، ولا تفقد تركيزك أبدًا ، وتعود دائمًا. هذا يتطلب البناء المرونة لتجاوز الأوقات الصعبة.دعاية

الدعم

البشر كائنات اجتماعية. على الرغم من أنه من المهم أن تتعلم الاعتماد على نفسك عند مواجهة أي تحد ، فمن المهم أيضًا أن يكون لديك فريق دعم يمكنك الاعتماد عليه لمنحك دفعة عندما تصبح الأمور صعبة للغاية ولتصحيحك عندما ترتكب أخطاء .

المفتاح هو إيجاد التوازن الصحيح بين الاستقلال والاعتماد. لا تخافوا كن عرضة للخطر ومشاركة الصعوبات التي تواجهها. عندما تنفتح ، ستجد الأشخاص الذين سيكونون هناك من أجلك حقًا.

العناية بالنفس

أثناء عملية تعلم كيفية إعادة اختراع نفسك ، سيكون عليك أن تبتعد عن مناطق راحتك القديمة وعاداتك وأدوارك وتصوراتك الذاتية. قد يكون هذا صعبًا ويسبب لك التشكيك في قيمتك الذاتية ، لذلك من المهم الانخراط في الرعاية الذاتية للحفاظ على نظرة إيجابية والحفاظ على صحة عقلك وجسمك. يمكن أن تشمل الرعاية الذاتية:

• المشاركة في هواية تستمتع بها
• قضاء الوقت مع نظام الدعم الخاص بك
• قضاء بعض الوقت في المشي في الطبيعة
• ممارسة التأمل المحب واللطف

اعثر على ما يناسبك وما يساعدك على الشعور بأنك على طبيعتك الحقيقية.

كيف تعيد اكتشاف نفسك

بمجرد أن تتأكد من أنك مجهز بجميع الأدوات الموجودة في قائمة التحقق الخاصة بإعادة الابتكار الذاتي ، يمكنك أن تبدأ رحلتك في تعلم كيفية إعادة اكتشاف نفسك.

1. اكتشف قوتك

توفر هذه الخطوة معلومات قيمة حول كيفية تعاملك مع مواقف معينة. إذا كانت لديك هذه المعلومات ، فستتمكن من إدارة الصعوبات بشكل أكثر كفاءة.دعاية

لمعرفة نقاط قوتك ، يمكنك أن تطلب من أصدقائك وزملائك الحصول على تعليقات ، أو الانخراط في التفكير الذاتي ، أو تجربة ذلك 10 طرق للعثور على نقاط القوة الشخصية الخاصة بك .

2. خطة

تتطلب منك هذه الخطوة النظر إلى حالتك العاطفية والنفسية والمالية حتى تتمكن من وضع خطط واقعية وعملية.

لا بأس في تكوين رؤية والحصول على أحلام طموحة ، لكن يجب أن تكون خططك واقعية. الاستفادة من الأهداف الذكية يمكن أن تساعدك على التخطيط لحياتك بشكل أفضل.

يمكنك أيضا استشارة الخاص بك مرشد أو مدرب الحياة للحصول على نصائح وإرشادات عملية.

في النهاية ، سترغب في إنشاء أهداف محددة طويلة المدى وقصيرة المدى يمكنك إنشاء معالم لها. من خلال القيام بذلك ، سترسم خارطة طريق محددة لنفسك المعاد اختراعها.

3. جرب الأشياء

في بعض الأحيان ، لا نعرف ما إذا كانت الحلول تعمل بالفعل حتى نجربها. هذا هو سبب أهمية التجربة كلما أمكن ذلك ، لا سيما إذا كنت تتعامل مع ملف التغيير الوظيفي . قد تحتاج إلى التجربة ببساطة للعثور على الأشياء التي تحبها.دعاية

يمكن أن يكون هذا هو نفسه مع الهوايات. إذا لم تكن متأكدًا مما ترغب في القيام به ، فاقبل الدعوات من الأصدقاء للانضمام إليهم في رياضتهم المفضلة أو خذ فصلًا دراسيًا ، مثل صناعة الفخار أو التصوير الفوتوغرافي.

من خلال معرفة ما هو موجود في أي مجال من مجالات حياتك ، سيكون لديك فرصة أفضل للعثور على الأشياء التي تستمتع بها والأهداف التي تريد إنشاءها.

4. إدارة أموالك بشكل جيد

قد تتطلب التغييرات القليل من المال. إذا كنت تنتقل إلى مهنة جديدة ، فقد تضطر إلى الدفع مقابل التدريب. إذا كنت تمر بمرحلة طلاق صعبة أو تواجه صعوبة في التعامل مع وفاة أحد أفراد أسرتك ، فقد تضطر إلى دفع تكاليف العلاج. إذا كنت تنتقل إلى منزل جديد ، فستتحمل بالتأكيد نفقات إضافية.

كل هذه الأشياء ممكنة ، لكنها ستتطلب القليل من البراعة المالية بينما تتعلم كيفية إعادة اختراع نفسك. إذا كانت لديك تلك الوسادة ، فستشعر براحة أكبر في الابتعاد عن مسارك الحالي لتجربة أشياء جديدة^[1].

إذا كنت تشعر أن هذه منطقة ضعف بالنسبة لك ، تحقق من ذلك هذا المقال للحصول على بعض النصائح لتحسين مهاراتك في إدارة الأموال.دعاية

5. حشد شجاعتك

قد تنشأ المخاوف والشك الذاتي عندما تواجه صعوبات ونكسات. في بعض الأحيان ، قد تأتي أيضًا عندما تخاطر. عليك أن تدير هذه المشاعر السلبية جيدًا ولا تسمح لها بتثبيطك. استغل شجاعتك وحاول القيام بشيء جديد واحد على الأقل كل أسبوع لتطويره.

تعرف على كيفية التعامل مع شكوكك الذاتية للمضي قدمًا في هذا المقال: كيف يبقيك الشك الذاتي عالقًا (وكيف تتغلب عليه)

6. استخدم مجموعة الدعم الخاصة بك

كما هو مذكور أعلاه ، تحتاج إلى بناء مجموعة دعم قوية قبل أن تبدأ حتى في عملية إعادة اكتشاف نفسك. سوف تمنعك مجموعتك من اتخاذ المنعطفات الخاطئة وتشجعك عندما تثقل كاهلك بسبب المشاكل. لا تخف من الاتصال بالأصدقاء أو العائلة ، أو حتى تطلب منهم القهوة إذا كنت بحاجة للتنفيس عن الصعوبات الحالية التي تواجهها.

7. ذكّر نفسك بالتزامك كل يوم

اكتب أهدافك على بطاقات ذات أحجام مختلفة وانثرها في المنزل والعمل في أماكن يمكنك رؤيتها بسهولة. بهذه الطريقة ، سيتم تذكيرك باستمرار بالمكان الذي تريد أن تكون فيه. تذكر أن كتابة أهدافك تساعدهم على الاستمرار^[اثنين].

8. اقبل الفشل وتعلم واستأنف رحلتك

الفشل أمر طبيعي ، خاصة عندما نجرب شيئًا جديدًا. عندما تفشل ، ببساطة تعرف عليه ، وتعلم منه ، وامض قدمًا.

الفشل ، في النهاية ، هو أفضل طريقة لمعرفة ما ينجح وما لا ينجح ، ولن تكون قادرًا ببساطة على تعلم كيفية إعادة اكتشاف نفسك إذا لم تقبل الإخفاقات الحتمية التي تنتظرك.دعاية

افكار اخيرة

إذا كنت تريد حقًا أن تتعلم كيف تعيد اختراع نفسك وتعيش الحياة التي تريدها ، فاتبع النصيحة أعلاه وابدأ في اتخاذ الإجراءات. سوف يستغرق الأمر وقتًا وصبرًا وكثيرًا من الجهد لإجراء التغيير الذي تريده ، لكن الأمر يستحق كل هذا العناء.

مزيد من النصائح حول كيفية إعادة اختراع نفسك

• 10 أشياء يمكنك القيام بها الآن لتغيير حياتك إلى الأبد
• كيف تبدأ من جديد وتعيد تشغيل حياتك عندما يبدو أن الوقت متأخر جدًا
• 7 طرق لاتخاذ قرارات تغير الحياة

رصيد الصورة المميز: غابرييل هندرسون عبر unplash.com

المرجعي