أوه عزيزتي.

تم استخدام العسل كمُحلي كمادة حافظة عبر تاريخ البشرية. لكن من كان يعلم أن مثل هذه المادة الحلوة والسكرية يمكن أن تكون جيدة جدًا بالنسبة لك؟ بينما نعلم جميعًا أن العلاج الحلو مفيد للروح ، فإن للعسل آثارًا إيجابية بشكل لا يصدق على جسم الإنسان والتي ربما لا نفكر فيها أبدًا عند تقطير بعض الفطائر الصباحية. مممم ... بسكويتات الوفل ...

بدون مزيد من اللغط ، إليك عشر طرق يمكن أن يكون لتناول العسل تأثير إيجابي على صحتك وجسمك بها:دعاية

العسل مصدر للفيتامينات والمعادن

معظم العسل مليء بثلاثة أشياء مهمة للغاية الفيتامينات و المعادن . العسل مصدر لفيتامين سي الذي له العديد من الفوائد لجسم الإنسان ، بما في ذلك تقوية جهاز المناعة. كما أنه مصدر للكالسيوم الذي يقوي العظام. أخيرًا ، تبين أن العسل يحتوي على الحديد ، مما يساعد على الدورة الدموية.

يمكن أن يزيد العسل من عدد خلايا الدم الحمراء

شرب الماء الممزوج بالعسل يقوي الجسم عدد خلايا الدم الحمراء ، مما يؤدي بدوره إلى أكسجة دمك. تزيد المستويات العالية من الأكسجين من إنتاجية الجسم ، فضلاً عن قدرته على درء البكتيريا والأمراض. تؤدي زيادة مستويات الأكسجين أيضًا إلى زيادة مستويات الطاقة أيضًا ، مما يجعل التمارين الهوائية أسهل على الجسم. عندما يكون جسم الشخص أكثر استعدادًا للنشاط البدني ، يكون عقله أيضًا أكثر عرضة للأفكار الإيجابية والحالات المزاجية. لذلك ، فإن شرب ماء العسل يمكن أن يؤدي إلى زيادة إنتاجية الجسم والعقل.

العسل بديل رائع للسكر

العسل يحتوي على السكر. لا شك في ذلك. ومع ذلك ، فإن يكتب السكر الذي يحتويه يختلف عن السكر الأبيض الذي نضعه في قهوة الصباح. دون الدخول في الكثير من التركيبات الكيميائية لكل منها ، دعنا نترك الأمر على حقيقة أن العسل الحقيقي يحتوي على سكر حقيقي. المركبات الأخرى الموجودة داخل العسل مثل الدكسترين مادة صمغية ، جنبًا إلى جنب مع السكريات الطبيعية الموجودة في العسل ، تساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم.دعاية

للعسل استخدامات طبية عديدة

لقد ثبت أن العسل يحتوي علىخصائص مضادة للجراثيم، ويمكن استخدامه أيضًا كمطهر. في الاختبارات السريرية ، تم استخدام عسل نقي معين لعلاج القرحة وجروح الساق الأخرى. كان العلاج ناجحًا لـ 99٪ من المرضى المشاركين. أظهر العسل قدرته على القضاء على الإشريكية القولونية والسالمونيلا الموجودة عادة في اللحوم غير المطهية. كما تم استخدام العسل لعلاج أمراض الرئة مثل المخاط والربو.

العسل مادة حيوية

يمكن استخدام العسل كمنتج بريبيوتيك . لا يجب الخلط بين هذا وبين البروبيوتيك ، مثل الزبادي ، الذي يحتوي على بكتيريا صحية تساعد الأمعاء في عملية الهضم. ومع ذلك ، تعمل البريبايوتكس كغذاء لهذه البكتيريا ، والتي بدورها تزيد من كمية البكتيريا الصحية داخل جسمك.

العسل يرطب البشرة

يمكن للعسل أن يخفف من أمراض الجلد مثل التهاب الجلد وقشرة الرأس. أظهر تطبيق العسل على الجلد المصاب أنه يخفف من حالات الإصابة بعد ذلك استكمال النظام . أثبت استخدام العسل كعلاج لأمراض الجلد أنه يهدئ الحكة والقشور ، كما أظهر نتائج واعدة في تحسين تساقط الشعر.دعاية

العسل بديل لطب السعال

العسل يمكن أن يخفف أعراض الاحتقان خاصة عند الأطفال. يشكل تناسق العسل في شكل غشاء في فم الشخص وحلقه يهدئ المناطق المتهيجة ويحمي المناطق من الإصابة بمزيد من العدوى. يعمل استخدام العسل لتهدئة التهاب الحلق بشكل جيد على تنظيم أنماط النوم عندما يتسبب السعال في إبقائك مستيقظًا في الليل. يستمر الفيلم الواقي الذي تم إنشاؤه في العمل بسحره طوال الليل ، مما يسمح بنوم هانئ ليلاً.

قد يقلل العسل من أعراض الحساسية

قد يكون العسل المصنوع من الزهور الملقحة محليًا تخفيف أعراض الحساسية بنفس الطريقة التي تلقيحنا بها اللقاحات من الأمراض. من خلال إدخال الجسم بكميات صغيرة من مسببات الحساسية ، يمكن للجسم أن يبني مناعة ضد المادة الكيميائية المعنية بمرور الوقت. بالطبع ، تتطلب هذه الطريقة من المرضى استخدام العسل المنتج محليًا ، لكن فوائد القيام بذلك تشمل المعاناة من كمية أقل من ردود الفعل التحسسية وردود فعل أقل حدة أيضًا.

يمنحك العسل دفعة سريعة من الطاقة

من المعروف أن الرياضيين يتناولون ملعقة من العسل عندما يشعرون بالنعاس أو خفة الرأس. كما ذكرنا سابقًا ، للعسل تأثير إيجابي على عدد خلايا الدم الحمراء ، وكذلك على مستويات الأكسجين. بالطبع ، ارتفاع مستويات الأكسجين يعني مستويات طاقة أعلى . يمنح قوام العسل أيضًا صفات تساعد على تحرير الوقت ، مما يجعله أكثر فائدة للرياضيين الذين يجب أن يكونوا نشيطين لفترات طويلة ، مثل عدائي الماراثوندعاية

يمكن للعسل أن يقي من السرطان

يحتوي العسل على مركبات الفلافونويد المختلفة ، والتي تقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. ومع ذلك ، لم يثبت سريريًا أن هذا يقلل من مخاطر جميع أنواع السرطان ؛ لكنها أظهرت تأثيرات كبيرة في البعض مدخنون والنساء.

وصفات مليئة بالعسل

كما ذكرنا سابقًا ، يمكن استخدام العسل بدلاً من الشراب على الفطائر أو الفطائر ، وفي الشاي ، وفي العديد من الوصفات الأخرى. يمكنك التحقق من شبكة الغذاء صفحة للحصول على قائمة الوجبات والوجبات الخفيفة والحلويات التي تشمل العسل. والآن بعد أن كان فمي يسيل ، سأقطع هذا قليلاً لأنني أصنع خط نحل إلى المخزن. ترى ما فعلت هناك؟

رصيد الصورة المميز: Pixabay عبر pixabay.com دعاية