من الضروري أن يذهب الرجل بمفرده ، ويجلس على صخرة ويسأل ، 'من أنا ، وأين كنت ، وأين أنا ذاهب؟ - كارل ساندبرج

فيما يلي 10 أسئلة يمكنك طرحها على نفسك كل يوم والتي ستساعدك على ممارسة فن التأمل الذاتي والتأمل الذاتي لمراقبة تقدمك في الحياة. من الأفضل القيام بذلك في نهاية اليوم قبل النوم.

1. هل أنا أفضل قليلاً من الأمس؟

أنت تعلم أنك تتقدم إذا كنت أفضل قليلاً اليوم مما كنت عليه بالأمس. بدلًا من مقارنة نفسك بالآخرين والوقوع فريسة للحسد والغيرة واليأس ، حاول أن تصبح أفضل قليلاً كل يوم.دعاية

2. هل بنيت شخصيتي؟

عندما تضيع الثروة ، لا يضيع شيء ؛ عندما تفقد الصحة ، يتم فقد شيء ما ؛ عند فقدان شخصية، نفقد كل شيء. - بيلي جراهام

شخصيتك هي ما يميزك ابنِ شخصيتك على مبادئ الصدق والتواضع والوداعة والصدق. الشخصية لا تبنى في يوم واحد. تم إنشاؤه من خلال الاستثمارات اليومية التي تضعها أثناء متابعة أنشطتك اليومية. قم بعملك بنزاهة. عامل الجميع على قدم المساواة. حافظ على كلماتك ناعمة وحلوة ومريحة. لا تفعل أي شيء ، حتى لو بدا تافهًا ، يمكن أن يؤدي إلى تآكل شخصيتك.

3. هل بذلت قصارى جهدي في العمل؟

هل شعرت بالحماس للذهاب إلى العمل اليوم؟ هل بذلت كل قلبك وحماسك في العمل؟ إذا كانت الإجابة 'لا' ، فاكتشف ما الذي يمنعك من القيام بذلك وقم بحل المشكلة. يوم عمل مرضي يرفع من مزاجك.دعاية

4. ما الجديد الذي تعلمته اليوم؟

تعلم شيئًا جديدًا كل يوم. عقلك وصحتك من أغلى الموارد التي أتيحت لك. من المهم أن تحافظ على عقلك حادًا ونظيفًا. اقرأ كتاب . تعلم لغة جديدة. قم ببناء مفرداتك اللغوية. تعلم شيئًا جديدًا تجده ممتعًا أو مفيدًا لك. تتوقف عن النمو بمجرد أن تتوقف عن التعلم. التعلم ليس مضيعة للوقت أبدا. من المؤكد أنها ستحقق أرباحًا ضخمة.

5. هل اتخذت خيارات صحية؟

صحتك هي مسؤوليتك. هرول أو أركض أو اضرب الصالة الرياضية ؛ أي شيء سيسمح لك جدولك بذلك. تجنيب أقل من 15 دقيقة في اليوم أفضل من الموت لمدة 24 ساعة في اليوم! تجنب العادات الغذائية غير الصحية هو خيار صحي أيضًا. قلل من تناول الوجبات السريعة.

6. هل قمت بحماية كوكبي؟

من واجبك الحفاظ على الكوكب الذي تعيش فيه. لا تترك المياه جارية أثناء الفرشاة أو الحلاقة. قم بإطفاء الأنوار والأجهزة الكهربائية في حالة عدم استخدامها. اترك الأرض مكانًا أفضل لأطفالك.دعاية

7. هل عبرت عن حبي لعائلتي وأصدقائي؟

لاحظ كلمة صريحة. لا يكفي التفكير بمحبة أو مجرد كلام. عبر عن حبك وعاطفتك بالكلمات وكذلك في العمل. قم بعمل صغير من الحب كل يوم. استثمار صغير كل يوم سيحقق أرباحًا كبيرة.

8. هل قضيت وقتًا ممتعًا مع زوجتي؟

اقضِ وقتًا ممتعًا مع زوجتك. ليس عليك الخروج في موعد كل يوم. خذ وقتك لمشاركة يومك وخبراتك ومشاعرك مع زوجتك. واستمع إلى زوجتك أيضًا.

9. هل أحقد على أحد؟

قبل أن تذهب للنوم ، قم بترجيع يومك وتحقق مما إذا كنت قد مررت بتجربة سيئة مع أي شخص في ذلك اليوم. بغض النظر عن الخطأ ، حاول حله قبل منتصف الليل. اتصل وقل آسف. تحدث عن الأمر وحل المشكلة. إن تفكير الأحقاد والخبث ليس بصحة جيدة لقلبك. الغضب يدمرك ببطء. اغفر واترك ، اصنع السلام.دعاية

10. هل أنا راضٍ عن حياتي؟

كن راضيا بما لديك. اجعل السعادة طموحك. ضع في اعتبارك ، هذا لا يعني أنك يجب أن تكون راضيًا. أنت بحاجة إلى أهداف والسعي لتحقيق الأفضل. لكن كن قانعًا بما أنعمت عليه. عد بركاتك العديدة وعيش حياتك بمرح.