على الرغم من أهمية المجلات الشهرية في الإنجاب وصحة المرأة بشكل عام ، فإن وجودها دائمًا ما يكون أمرًا مؤلمًا.

كنساء ، معظمنا لديه علاقة حب وكراهية مع فتراتنا. نحن نحبها عندما تحدث في الوقت المحدد ولا تتأخر ولا تتقدم في وقت مبكر ، ولا تسبب لنا الكثير من الانزعاج أو الضجيج الهرموني ؛ لكن ما زلت أكره امتلاكها بشكل عام.

وعلى الرغم من أن الدورة الشهرية المتأخرة يمكن أن تصيبنا بالذعر إذا كنا نشطين جنسياً ونمارس تحديد النسل (الخوف من الحمل!) ، فإن دخول الدورة الشهرية مبكراً بأسبوع هو بنفس السوء. إذا كان لديك دورة منتظمة حتى الآن ، فعادةً ما يكون الأمر مزعجًا أيضًا. إليك كل ما قد يكون وراء حصولك على دورتك الشهرية مبكرًا بأسبوع ...

هل تكره الحصول على الدورة الشهرية قبل أسبوع؟

يمكن أن يكون حدوث بداية مبكرة مفاجئة للفترات هو الألم تمامًا ، بالمعنى الحرفي والمجازي لأنه يدمر كثيرًا. سواء كان ذلك في عطلة نهاية الأسبوع التي كنت تخطط لها مع شخص آخر مهم ، أو إجازة سريعة ، أو حتى مقابلة العمل / العرض التقديمي المهم للغاية الذي خططت له - يمكن للفترات غير المتوقعة أن تضع مفتاح ربط في أعمالك ، بالمعنى الحرفي والمجازي.

بخلاف عدم إدراكك والتسبب في نزيف محرج يظهر من خلال ملابسك ، فإن بدء دورتك الشهرية مبكرًا يعني أيضًا أنك بحاجة إلى معرفة الأسباب والأسباب الكامنة وراءها ، بدلاً من إجهاد نفسك.

كيف تعمل الدورة الشهرية العادية؟

ليست الدورة الشهرية لكل امرأة متماثلة ، وتميل الدورة العادية إلى أن تكون مختلفة بعض الشيء بالنسبة للجميع أيضًا. تبدأ معظم الفتيات دوراتهن الشهرية في سن ما قبل المراهقة أو في سن المراهقة المبكرة ، على سبيل المثال 11-13. هكذا قال؛ من الطبيعي إلى حد ما أن تبدأ الدورة الشهرية للفتاة في أي مكان من سن ثماني سنوات لتقول حوالي 15 عامًا.دعاية

يتم احتساب الدورة الشهرية من اليوم الأول من الفترة إلى اليوم الأول من الفترة التالية ، وغالبًا ما تكون 28 يومًا ، خاصةً إذا كنت تتناول حبوب منع الحمل وتنظمها.

ومع ذلك ، بالنسبة للنساء البالغات ، يمكن أن تتراوح الدورات العادية من 21 إلى 35 يومًا بينما قد تتراوح من 21 إلى 45 يومًا للمراهقين أيضًا.^[1]. يمكن أن يختلف تدفق الدورة الشهرية الفعلي أيضًا وقد يكون النزيف أقل من يومين إلى ثلاثة أيام أو قد يصل إلى أسبوع كامل.

على الرغم من ذلك ، في الغالب ، في غضون ثلاث سنوات من بدء دورتك الشهرية الأولى ، يجب أن تكون فتراتك قد استقرت في دورة تعرفين أنها دورتك. وقد لا يتم تشغيل المطحنة بشكل طبيعي لتبدأ بها.

في بعض الأحيان ، قد تختلف دورتك أيضًا ، فقد تكون 27 يومًا أو أحيانًا 30 وفي مرة أخرى قد تحصل على راحة لمدة 24 يومًا فقط قبل أن تبدأ الحيض مرة أخرى. هذا لا يزال طبيعيا^[اثنين]...

متى يجب أن أرى طبيبًا حول فترات الدورة الشهرية؟

بالنسبة إلى التدفق الثقيل أو الخفيف جدًا ، فإن الألم المنهك خلال الفترة والدورات غير المنتظمة المفاجئة بعد سنوات من وجود دورات طبيعية هي أوقات يجب عليك فيها التوجه إلى المستند حول دورتك الشهرية لاستبعاد أي مشاكل هرمونية أو صحية.دعاية

أيضًا إذا تخطيت دورتك الشهرية لمدة شهر أو شهرين ولم تكوني حاملاً ، أو إذا شعرتِ بالغثيان بعد استخدام السدادة القطنية أو حتى حقيقة أن عمرك 15 عامًا وما زلت لم تأت دورتك الشهرية بعد ، فقد يكون ذلك سببًا لتحديد موعد.

أسباب بدء الدورة الشهرية مبكرًا

لذلك أثبتنا أنه في بعض الأحيان ، فإن الحصول على دورتك الشهرية مبكرًا بأسبوع ليس بالأمر الكبير. هناك العديد من الأسباب المختلفة للحصول على فترة مبكرة ، بما في ذلك الأسباب غير الضارة مثل تغيير النظام الغذائي أو ممارسة الرياضة البدنية أو الإجهاد أو الوزن أو النوم أو أي تغيير بسيط أو كبير في روتينك.

واجه الأمر ، فإن جسم الإنسان شيء غريب بالفعل ، مع الكثير من الغرابة التي لا يزال العلم في حيرة من أمره لفهمها. إذا كنت قد مررت بأي تغييرات في حياتك ، وتأتي دورتك في وقت مبكر ، فكن سعيدًا لأن جسمك بصحة جيدة ويستجيب لتلك المحفزات الخارجية. انها حقا ليست صفقة كبيرة.

السبب 1: أنت متوتر

يميل الإجهاد إلى التأثير على الدورات الشهرية بطرق غريبة. يمكن أن يؤدي الإفراط في تناوله إلى إخراج جسمك من الضربة ويؤدي إلى ارتفاع هرمونات التوتر ، والتي بدورها تؤثر على الغدة النخامية التي تؤثر بدورها على المبيضين - مما يتسبب في حدوث فترات مبكرة ، وتأخر الدورة الشهرية ، وحتى فقدان الدورة الشهرية.^[3]...

إذا كان موعد دورتك الشهرية مبكرًا بأسبوع ، تحققي مما إذا كان هناك أي شيء في حياتك يضغط عليك ، ثم حاولي إجراء تغييرات إيجابية حوله لتنظيم دورتك الشهرية.^[4]

السبب الثاني: فقدان الوزن أو اكتسابه

يمكن أن يؤثر مقدار وزنك على فتراتك بطرق لا تعد ولا تحصى. ببساطة لأن مقدار وزنك يؤثر على إنتاج الهرمون وبالتالي يغير دورتك إلى الأبد أو السوء.دعاية

يمكن أن يتسبب فقدان الوزن المفاجئ الناجم عن الكثير من اتباع نظام غذائي ، أو ممارسة التمارين الرياضية الروتينية القاسية أو حتى المرض ، في إهمال دورتك العادية حتى الآن عن مسؤوليتها والارتباك.

وبالمثل ، فإن الزيادة الكبيرة في الوزن ، والتي يمكن أن تكون بدورها علامة على عدم التوازن الهرموني في البداية ، يمكن أن تؤدي إلى توقف الدورة الشهرية عن العمل وتتسبب في حصولك على موعد مبكر للدورة الشهرية أو حتى تأخيرها بأسبوع.^[5].

لتنظيم دورتك الشهرية ، حافظي على معايير الوزن الصحي وتناولي وجبات متوازنة.

السبب 3: لقد بدأتِ أو أوقفتِ تحديد النسل

سواء كانت تلك الحبوب الصغيرة أو اللولب أو أي آلية أخرى لتحديد النسل ، فإن هذه الأشياء تحاول تنظيم دورتك من خلال الهرمونات وقد تسبب مؤقتًا اختلالًا هرمونيًا في جسمك ، قبل أن يبدأ كل شيء في الحياة الطبيعية (وفي حالة الحبوب ، فترات أخف مثل الساعة!).

يمكن أن يؤدي بدء تحديد النسل أو إيقافه إلى سوء سلوك الدورة الشهرية وتأخيرها مبكرًا أو تأخيرها أو تخطي الوقت تمامًا^[6].

السبب 4: حدث تغيير ، أي تغيير

لذلك ، في حين أن أشياء مثل هذه لا علاقة لها تمامًا بفتراتك (أو كما تعتقد) ، في بعض الأحيان يمكن أن يؤدي مجرد تغيير نمط حياتك إلى إحداث تغيير في دورتك الشهرية ، مما يؤدي إلى حصولك على دورتك الشهرية مبكرًا أو تأخيرها بأسبوع أو ربما لاشيء على الاطلاق.دعاية

يمكن أن يتسبب الحمل في حدوث نزول دم (وأحيانًا ، لسوء الحظ أيضًا ، إجهاض) وقد تخطئ في ذلك لفترة مبكرة ، خاصة إذا كنت غير مدركين أنك حامل.

ربما تكون قد ظهرت في الصباح بعد حبوب منع الحمل (يا إلهي ، لقد نسيت تحديد النسل). أو ربما تكون قد بدأت نظامًا غذائيًا ، أو توقفت عن اتباع نظام غذائي ، أو قمت فقط بالتجول في نزهة سخيفة ، أو انتقلت إلى مدن ... قد تكون فجأة تعيش حياة جنسية نشطة ، أو تنفصل عن حب حياتك ، مما يكسر قلبك في هذه العملية.

يمكن للعديد من العوامل الخارجية أن تؤثر على دورتك الشهرية ، وبصراحة ، لا بأس أن يكون جسمك على دراية بهذه التغييرات وبالتالي يستجيب لها.^[7]

السبب 5: قد تكون مصابًا بمرض منقول جنسيًا / منقولًا عن طريق الاتصال الجنسي

لذلك إذا كنت مغامرًا قليلاً في الكيس مع النوع الخطأ من الرجال ، فربما تكون قد أصبت بمرض منقول جنسيًا - وفي بعض الأحيان تظل الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي غير واضحة بشكل خفي مع كون العَرَض الوحيد هو النزيف بين الدورات الشهرية ، والذي قد تخطئ في فترة مبكرة.

ومع ذلك ، إذا كانت دورتك الشهرية المبكرة أخف من التدفق الطبيعي ، فقد حان الوقت للتفكير في أنشطة غرفة نومك والتوجه إلى الطبيب^[8].

السبب 6: لديك مشاكل أمراض النساء الموجودة مسبقًا

إذا تم تشخيص إصابتك بمتلازمة تكيس المبايض والأورام الليفية الرحمية وانتباذ بطانة الرحم (بطانة الرحم الثقيلة بشكل غير طبيعي) وأي مشكلة أخرى في الرحم أو المبيض ، فقد تكون الدورة الشهرية غير المنتظمة جزءًا لا يتجزأ من حياتك.دعاية

إذا لم يتم تشخيص حالتك بعد ولكنك واجهت فترات غير منتظمة لفترة طويلة ، فقد حان الوقت لفحص نفسك لاستبعاد أي مشاكل صحية أساسية طفيفة أو خطيرة قد تسبب تلك الدورات الشهرية غير المنتظمة^[9].

هذا كل شيء ، يمكن أن تكون الأسباب الكامنة وراء حصولك على فترة مبكرة شيئًا بسيطًا مثل الإجهاد ، أو خطيرة مثل الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي / الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي. تذكر أن تعيد التفكير في كل ما حدث لك قبل إصدار أي أحكام سريعة ولا تتردد في زيارة الطبيب في حال شعرت أن شيئًا ما قد انتهى ... المفتاح هو عدم الذعر ومعرفة السبب الأساسي ، حتى تتمكن من إجراء تغييرات إيجابية حولها.

المرجعي