تعتقد أن عملك مقرف؟ 7 طرق للتعامل معها

أصبح المجتمع ككل أكثر انفتاحًا تدريجيًا على مفهوم البحث عن عمل تستمتع به حقًا وتحتضن تلك الفرص ، ولكن بالنسبة للكثيرين ، فإن العمل سيء ؛ قد يكون مكانًا لعدم الرضا وليس مكانًا للفرح الخالص.

يمكن أن يكون هذا بسبب أي عدد من الأسباب. ربما تكون في وضع من أجل المال فقط وليس للعمل الذي تقوم به على أساس يومي. ربما تكون في منصب مبتدئ يعمل كعنصر نائب حتى تتمكن من الحصول على الوظيفة التي تريدها. قد تكون في وظيفة لمجرد أنها كانت الخيار الوحيد المتاح لك في الوقت الحالي.

بغض النظر عن سبب وجودك في وظيفة قد لا تحبها ، فإن الحقيقة هي أن هذا المنصب سيبقى واقعك حتى تتمكن من شق طريق آخر لنفسك.

في النهاية ، الأمر متروك لك لتشكيل واقعك. هل تفضل الحضور إلى العمل كل يوم بموقف سلبي أو أن تكون حاضرًا كل يوم بسلوك إيجابي؟

إذا اخترت الخيار الأخير ، فإليك 7 طرق يمكنك من خلالها التعامل مع وضع عملك وتغيير مسار نظرتك المهنية.

1. اكتشف مصدر السخط

يمكن أن يقول الكثير من الناس إنهم لا يحبون وظائفهم ولكن لا يستطيع الكثير من الناس إخبارك حقًا عن سبب عدم رضاهم بالتفصيل. تكمن المشكلة في هذا في أنك قد لا تكون سعيدًا إلا بأمرين ، ولكن نظرًا لأنك تختار أن تقول إنك غير راضٍ عن وظيفتك ككل ، فقد تفقد الأجزاء الرائعة من وظيفتك التي تجعلها جدير بالاهتمام.

خذ بعض الوقت للجلوس والبحث عن مصدر هذا السخط. هل أنت غير سعيد بالمبلغ الذي تجنيه؟ هل يوجد أشخاص في مكان عملك يجعلون حياتك المهنية بائسة؟ هل تقضي الكثير من الوقت في الوصول من وإلى مكان عملك؟ هل تعمل كثيرًا وتستطيع الاعتناء بنفسك وبالجوانب الأخرى من حياتك بشكل صحيح؟دعاية

مهما كانت المشكلة ، من المهم أن تدون هذه المشكلات لأن ذلك سيساعدك على تحديد المكان الذي لا تشعر فيه بالرضا في وظيفتك ، وسيمنحك شيئًا ما للعمل به حتى لا تلوم وظيفتك باعتبارها كله لعدم رضاك.^[1]

2. ركز على الجوانب الإيجابية لعملك

بغض النظر عن مدى كآبة نظرتك الحالية لعملك ، فالحقيقة هي أن هناك دائمًا جوانب إيجابية لكل دور مهني ، حتى لو كان عليك أن تبدو أكثر صعوبة للعثور عليها.

يمكن العثور على هذه الإيجابيات في أي جزء من يوم العمل تقريبًا والأمر متروك لك في تأطيرها بالطريقة الصحيحة بحيث يمكنك التطلع إليها بدلاً من الخوف منها. قد تشمل بعض الجوانب الإيجابية ...

استراحة غداء طويلة والعديد من فترات الراحة الصغيرة التي تمنحك وقتًا لاستعادة نشاطك.
أن تكون قريبًا من منزلك حتى لا تضطر إلى القلق بشأن السفر المكثف في الصباح أو في المساء.
راتب أكبر يتيح لك أن تعيش نمط الحياة الذي تريده.
الموظفون الإيجابيون الذين يحفزونك ويجعلونك تشعر بالاستعداد للتعامل مع يوم العمل.
القدرة على مساعدة الناس بشكل غير مباشر من خلال الوظيفة أو الخدمة التي تؤديها.

على الرغم من أن هذه الأمثلة قد تنطبق أو لا تنطبق على حياتك المهنية ، إلا أنها بمثابة تذكير بأنه يمكنك دائمًا العثور على أجزاء كبيرة من وظيفتك إذا كنت تبحث عنها.

بمجرد العثور على الأجزاء التي تجعلك سعيدًا ، تأكد من التركيز عليها طوال يوم عملك لتحسين حالتك المزاجية وتولي عملك بشكل عام.

3. اكتشف غرضًا أكبر في وظيفتك

الوظيفة ليست مجرد وظيفة. هي وظيفة يتم تنفيذها لتحقيق غرض معين لأشخاص آخرين على استعداد لدفع ثمنها. هذا يعني أن كل ما تفعله هو مساعدة شخص آخر في تلبية احتياجاته الخاصة ومساعدته على تحسين نوعية حياته.

هذا لا يعني أن كل وظيفة لها نفس المستوى من الجودة من حيث الغرض ، ولكن عملك مهم ويساهم في شيء ما. إذا كنت تواجه مشكلة في العثور على هذا الشيء ، ففكر في الغرض من الشركة التي تعمل معها.دعاية

ربما تعمل في مؤسسة للوجبات السريعة ولا يمكنك رؤية تأثيرك الفوري بناءً على دورك. إذا كانت هذه هي الحالة ، على سبيل المثال ، يمكنك اختيار إلقاء نظرة على بعض التأثير الذي تحدثه مؤسستك وتأطيرها بطريقة تساعدهم في عملك على الوصول إلى تلك الأهداف.

الغرض يسمح للناس أن يشعروا بمزيد من الحافز والإيجابية تجاه الذهاب إلى العمل. هناك دائمًا هدف أساسي لما تفعله. ابحث عنها واعمل مع هذا الغرض في الاعتبار!

4. اجعل بقية حياتك أكثر إمتاعًا

إذا كنت غير راضٍ نسبيًا عن حياتك وتذهب إلى عمل كل يوم لا تستمتع به بالضرورة ، فلن تتحسن حركتك ومنظورك للحياة في أي وقت قريبًا. البقاء بائسة مع ظروف حياتك ليس وسيلة للعيش.

بينما قد لا تكون قادرًا على تغيير وضعك ، فأنت تتحكم في حياتك وسلوكك. يمكنك إجراء تعديلات في حياتك الشخصية من شأنها أن تجعل حياتك العملية أكثر احتمالًا.

فكر فيما تريده من الحياة وما يمكنك فعله لتحسين نوعية حياتك الحالية. هل هناك أهداف تريد الوصول إليها؟ هل هناك أشياء تريد أن تفعلها أكثر ولم تتابعها مؤخرًا؟ في أغلب الأحيان ، يمكن أن تحول حياتنا المهنية تركيزنا بعيدًا عن حياتنا الشخصية ، وسنفقد مسار الإنجاز في هذا المجال.

إن تغيير الطريقة التي تعيش بها حياتك يمكن أن يحسن بشكل كبير من طريقة تفكيرك تجاه وضع عملك الحالي.^[2]

5. تعرف على المزيد حول ما ترغب في القيام به

غالبًا ما يفكر الناس في حقيقة أنهم يفضلون عدم القيام بوظائفهم ، لكنهم لا يفكرون غالبًا فيما سيفعلونه بدلاً من ذلك. إذا كنت لا تحب وظيفتك ، فيمكن أن تكون استباقيًا لمعرفة المزيد حول الشكل الذي سيبدو عليه المسار الوظيفي البديل.دعاية

إذا لم تكن تعمل في هذه الوظيفة ، فكيف ستبدو وظيفتك الجديدة والمحسّنة؟ ماذا سيكون موقفك؟ ما هي المسؤوليات التي لديك؟ ما هو التأثير الذي ستحدثه؟ كم من المال سوف تجني؟ لماذا تريد هذه الوظيفة على وظيفتك السابقة وكيف ستحسن وضعك الحالي؟

لا تتخيل فقط وضعك الحالي. اكتشف ما الذي تفضل القيام به حتى تتمكن من اتخاذ خطوتك الأولى نحو حياة جديدة عندما تتاح لك الفرصة.

6. ضع خطة تساعدك على الوصول إلى أهدافك المهنية الجديدة

إذا كان لديك بالفعل مسار وظيفي أفضل في الاعتبار وتحتاج ببساطة إلى ترك وظيفتك والالتحاق بوظيفة تفضلها ، فستحتاج إلى إنشاء خطة يمكنك العمل عليها بانتظام - خطة ستنجح في الوصول إليك. هذا الدور المهني الجديد.

بناءً على الأسئلة التي طرحتها على نفسك في النقطة السابقة ، اكتشف ما يلزم للوصول إلى مهنة أحلامك. هل تحتاج إلى مزيد من التعليم للوصول إلى هناك؟ هل هناك أي متطلبات يجب أن تفي بها مسبقًا؟ ما هي العقبات التي تحتاج إلى إزالتها على طول الطريق؟

ألقِ نظرة على هذا الدليل واحصل على المزيد من الإلهام حول كيفية تحديد أهداف مقدم الرعاية: كيفية تحديد أهداف وظيفية طموحة وقابلة للتحقيق (مع أمثلة)

ستختلف خطتك على نطاق واسع اعتمادًا على الاختلاف بين وظيفة أحلامك ووظيفتك الحالية ، ولكنك ستصل إلى هناك في الوقت المناسب إذا كنت تعمل على تحقيق هذه الأهداف كل يوم وتتخذ الخطوات اللازمة لجعل الانتقال سلسًا.

اكتشف ما عليك القيام به ، ضع خطة وجدول زمني ، وحقق أهدافك!دعاية

7. تحكم في عملك في هذه الأثناء

جزء من جعل عملك سيئًا هو تعلم فن القبول. لا يمكنك تغيير كل شيء في وظيفتك بين عشية وضحاها ، وعليك أن تقبل أنك ستكون في منصبك الحالي حتى تتمكن من التحول إلى منصب تستمتع به حقًا.

ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه لا يمكنك جعل وظيفتك الحالية مقبولة بشكل أكبر في الوقت الحالي. تحكم في الموقف وتحكم في عملك بينما لا تزال لديك الوظيفة التي تعمل بها. سواء كان ذلك يعني إجراء التغييرات في الأشياء التي لا تحبها (إذا استطعت) أو السيطرة على العمل الذي تم منحك إليه ، يمكن إجراء التغييرات لتناسب احتياجاتك بشكل أفضل.

كن منظمًا ، انتزع وظيفتك من الأبواق ، ووجهها نحو غد أفضل. بعد كل شيء ، هذا هو واقعك!

الخط السفلي

في حين أن وظيفتك لا يمكن أن تتغير في أي لحظة ، فإن نظرتك يمكن أن تكون الأداة الأكثر قيمة لديك تحت تصرفك هي نفسك. استخدم هذا العقل القوي لصالحك واكتسب عقلية أفضل أثناء التخطيط للمستقبل الذي تريده ، بدلاً من اختيار البقاء سلبيًا بشأن حياتك العملية.