سريع وسهل: 6 طرق لجعل طعم الشاي أفضل من الصودا

سريع وسهل: 6 طرق لجعل طعم الشاي أفضل من الصودا

برجك ليوم غد

صباحك محموم ، وفترات ما بعد الظهيرة مشغولة ، وأنت دائمًا تبحث عن هذا الدفعة الإضافية من الطاقة. أنت تتجه إلى أقرب فحم الكوك لاستعادة نشاطك والحد من الرغبة الشديدة في تناول السكر في هذه العملية. أصبحت الصودا صديقك الموثوق به وأثبتت أنها تمنحك ما تحتاجه لبقية اليوم. ربما يكون الكافيين مصدر راحة لك ، حيث يمنحك يقظة متزايدة ومزاجًا مرتفعًا.

مهما كان السبب وراء شرب الصودا ، فهناك طريقة أفضل وأكثر صحة للحصول على جميع فوائد الكافيين وتنوير براعم التذوق لديك من خلال اللجوء إلى الشاي. قد تقول ، أنا لا أصدقك ، الشاي لا طعم له مثل الصودا. حسنًا ، فكر مرة أخرى.دعاية



تحقق من ست طرق يمكنك من خلالها جعل طعم الشاي أفضل من الصودا:



1. ابحث عن المحليات الطبيعية.

بالتأكيد ، السكر هو التحلية المفضلة. إنها سريعة ورخيصة ومتوفرة دائمًا. ومع ذلك ، هناك محليات طبيعية أخرى طعمها جيد مثل السكر وأفضل لصحتك. ضع في اعتبارك ستيفيا وسكر التمر وسكر جوز الهند والسكر الخام. العسل الخام والدبس وأوراق الستيفيا الكاملة هي أيضًا خيار. تشمل بعض المحليات الطبيعية الأقل شهرة: شراب الياكون ، والإكسيليتول ، والإريثريتول.دعاية

2. النظر في المحليات بنكهة الفاكهة.

في حين أن هناك العديد من أنواع الشاي بنكهة الفاكهة مثل الرمان ، إلا أن هناك العديد من محليات نكهات الفاكهة. يمكنك البحث عن أنواع الشاي التي تحتوي على مكونات طبيعية أكثر حلاوة ، ولكن إذا كان الشاي الخاص بك لا يناسب ذوقك ، فيمكنك تضمين الفاكهة التي لا تحتوي على نسبة عالية من السكر. يمكن أن تضيف قشور الأناناس والتفاح وجوز الهند والبرتقال نكهة إضافية إلى كوب الشاي. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر الليمون مُحليًا جيدًا (يحتوي أيضًا على فيتامين ج) والزنجبيل والقرفة. إذا لم يكن هناك شيء آخر ، فقط أسقط بضع ملاعق صغيرة من عصير الفاكهة المفضل لديك.

3. اصنع مشروب شاي متكامل.

يمكن إضافة الشاي إلى المشروبات المليئة بالحلاوة بالفعل. ان الزنجبيل المثلج و موكتيل الشاي الأخضر يتكون من الشاي الأخضر والنعناع والزنجبيل والعسل والليمون المبرد فوق الثلج. يمكنك تحضير الشاي في المنزل أو العمل ، ووضعه في كوب حراري مع الثلج ، وتركه يبرد. ضع في اعتبارك إضافة الماء الفوار أو الغازي إلى الشاي للحد من الكربنة.دعاية



4. البحث عن أفضل طرق النقع.

لا يوجد نوعان من الشاي متماثلان. تعرف على الشاي المفضل لديك. انتبه للأوقات الحادة الموصى بها ودرجة حرارة الماء. كبديل لمياه الصنبور أو المياه المعبأة ، فكر في استخدام مياه الينابيع المفلترة أو النقية أو الطبيعية. إن إدراك كل هذه العوامل يساعد على إخراج أفضل ما في فنجان الشاي الخاص بك.

5. شرب شاي أوراق كاملة.

يعتبر شرب الشاي المصنوع من أوراق كاملة هو أقرب ما يمكن أن يحصل عليه المرء لتذوق ثراء وحلاوة الشاي عندما يخرج مباشرة من الحديقة. عندما تشرب شاي أوراق كاملة ، ستلاحظ تجربة أشمل ونكهة أكثر تعقيدًا. سيضيف هذا نوعًا من النكهة والتعقيد غير الموجود في شاي الغبار الذي اعتاد عليه معظم شاربي الشاي.دعاية



6. فكر خارج الصندوق.

هل تعلم أن الشوكولاتة يمكنها تحلية الشاي؟ إذا كنت من محبي الشوكولاتة (مثلي) ، فيمكنك الحصول على حل الشوكولاتة في كوب الشاي اليومي. تضيف الشوكولاتة الداكنة نكهة غنية لشاي الشاي. يضيف بعض الناس الشوكولاتة البيضاء إلى الشاي الأسود. تذوب البعض واستمتع! بوبا (يُسمى أيضًا شاي الفقاعات في تايوان) هو بديل إبداعي آخر. يتكون هذا بشكل أساسي من التابيوكا والحليب / المبيض والسكر والماء وكلها مضافة إلى الشاي المخمر المفضل لديك.

استنتاج

شرب الشاي ساخنًا أو باردًا ، أخضر أو ​​أسود ، له نفس فعالية وصحة الجسم مقارنة بشرب الصودا. لتقليل أعراض الانسحاب ، جرب كوبًا واحدًا من الشاي كل يوم ، مع استبدال علبة الصودا التي تشربها عادة. بعد بضعة أسابيع ، ستشعر بمزيد من اليقظة ، والمزيد من الطاقة ، وحيوية أكثر.دعاية

ما هو الشاي المفضل لديك؟ كيف تحليها؟ شارك في التعليقات أدناه.

رصيد الصورة المميز: الشاي الأخضر / دينار أردني عبر flic.kr

حاسبة السعرات الحرارية

من نحن

nordicislandsar.com - مصدر للمعرفة العملية والتكييف المكرسة لتحسين الصحة والسعادة والإنتاجية والعلاقات وأكثر من ذلك بكثير.

موصى به
اجعل حياتك أسهل وأكثر متعة في 10 خطوات سهلة
اجعل حياتك أسهل وأكثر متعة في 10 خطوات سهلة
أكثر 20 دولة سلمية في العالم للعيش فيها
أكثر 20 دولة سلمية في العالم للعيش فيها
كيفية تنظيم الملاحظات والتوقف عن الشعور بالتشتت
كيفية تنظيم الملاحظات والتوقف عن الشعور بالتشتت
إنقاذ الأرواح من الانتحار أثناء الجائحة
إنقاذ الأرواح من الانتحار أثناء الجائحة
لماذا من المهم أن تعتني بنفسك أولاً (وكيف تفعل ذلك)
لماذا من المهم أن تعتني بنفسك أولاً (وكيف تفعل ذلك)
8 دروس في الحياة تتعلمها عندما تكبر
8 دروس في الحياة تتعلمها عندما تكبر
كيف تقترب من الأشخاص الذين تحبهم بسهولة حتى لو لم تكن فراشة اجتماعية
كيف تقترب من الأشخاص الذين تحبهم بسهولة حتى لو لم تكن فراشة اجتماعية
فوائد الأبوة الواعية
فوائد الأبوة الواعية
ستحفز قصص هؤلاء الرياضيين الخمسة الجميع
ستحفز قصص هؤلاء الرياضيين الخمسة الجميع
8 أفكار هدايا رائعة لتذهل رجلك بعيد ميلاده
8 أفكار هدايا رائعة لتذهل رجلك بعيد ميلاده
ستحدث هذه الأشياء الثمانية الجيدة عندما تبدأ في كتابة اليوميات
ستحدث هذه الأشياء الثمانية الجيدة عندما تبدأ في كتابة اليوميات
8 كلمات وعبارات يجب ألا تستخدمها أبدًا في رسائل البريد الإلكتروني الرسمية
8 كلمات وعبارات يجب ألا تستخدمها أبدًا في رسائل البريد الإلكتروني الرسمية
أكثر 20 شركة ممتعة للعمل بها
أكثر 20 شركة ممتعة للعمل بها
الإسعافات الأولية النفسية
الإسعافات الأولية النفسية
22 طريقة للاستيقاظ والشعور بالإيجابية الفائقة لهذا اليوم
22 طريقة للاستيقاظ والشعور بالإيجابية الفائقة لهذا اليوم